Почему мы не умеем БРАТЬ?

1. Когда мы «берем», мы на мгновение становимся ведомыми, принимающими

Для мозга, привыкшего все контролировать (стратегия выживания), это означает потерю контроля
Если я приму помощь, я стану уязвим

2. У многих принятие чего-то извне активирует миндалевидное тело (центр страха)
Мозг мгновенно просчитывает: Чем я должен буду заплатить

Возникает чувство тяжести, которое перекрывает радость

3. Если в детстве любовь выдавалась только за полезность, во взрослом возрасте мозг просто не понимает, как это получить что-то просто так

Примеры из практики:
❗️Эксперт-спринтер
Человек делает работу на 15 тысяч, а выставляет чек на 5 

При попытке клиента дать чаевые или бонус, сжимается, краснеет и отказывается

Результат-финансовый потолок и выгорание

❗️Мама-электровеник

Она доводит себя до изнеможения бытом, но когда муж предлагает вызвать клининг или ребенок хочет помыть посуду, она говорит: Не надо, я сама, вы только испортите

❗️Отвергатель радости

На комплимент - Ты отлично выглядишь!
такой человек отвечает: Ой, да я просто голову помыла, и платье старое

Сейчас вам накидаю неэкологичной компенсаторики

‼️Читать ВСЕМ‼️

Человек, долго запрещавший себе БРАТЬ, срывается в НЕГАТИВНУЮ КОМПЕНСАТОРИКУ

От
- Мне ничего не надо
до
- Вы все мне должны

Если Вы годами
‼️работали за спасибо,
‼️терпели неудобства и
‼️задвигали свои потребности, внутри вас копится огромный

💰неоплаченный счет к миру💰

В какой-то момент психика не выдерживает истощения и включает защитный механизм-

‼️агрессивное потребительство‼️


✅Внутренний голодный ребенок превращается в жадного тирана
✅ Может возникнуть защитная компенсаторика -Я так долго страдал и отдавал, что теперь имею право брать всё, не спрашивая и ничего не давая взамен
✅Нарушается закон социального обмена

Вы начинаете требовать особого отношения, бесплатных услуг, бесконечного времени друзей, нарушая все границы

Ваш мозг переходит в
❗️режим выживания в условиях тотального голода❗️

В этом состоянии отключается эмпатия и префронталка (ответственная за баланс и логику)

Работает только лимбическая система

Хватай всё, что видишь, завтра может не быть

Вы начинаете считать окружающих не партнерами, а функциями, которые обязаны восполнить ваш внутренний дефицит

Но этот дефицит невозможно закрыть извне, потому что дыра находится внутри

Как проявляется
- Вы опаздываете, требуете скидок, не благодарите, искренне считая, что мир наконец-то начал возвращать долги
- Вы берете информацию, советы, ресурсы, но когда приходит время отдавать (деньгами, временем, ответной поддержкой), вы исчезаете или злитесь
- Ваши требования растут, а количество ваших собственных действий падает

С праздником, дорогие!

День Победы

Это Праздник со слезами на глазах

Очень точная формулировка того, как наша психика справляется с вытесненными  чувствами

Мы наследуем не только цвет глаз, но и эпигенетическую память

Гормональный фон, реакция на стресс, стратегии выживания

Война была периодом, когда мозг целых поколений работал в режиме сверхмобилизации

Когда мы сегодня слышим звуки марша или видим кадры хроники, наша лимбическая система откликается

Слезы на глазах- это выход того старого, накопленного напряжения, которое наши предки часто не могли себе позволить прожить, потому что нужно было просто выживать

Для многих семей война оставила много умолчанного... пропавших без вести, нерассказанные ужасы, непрожтваемое горе

Празднование Дня Победы- это способ дать место всем

Когда мы вспоминаем своих близких..
Мы говорим:
Я тебя вижу.. твоя жертва была не зря...
Ты- часть моей силы!

В этот момент тот самый груз непрожитого(наследство режима выживания) начинает уменьшаться

С праздником Великой Победы! Мира вашему дому и вашему внутреннему миру!

Детская лень

У меня много клиентов - мам, которые выбиваются из сил, пытаясь впихнуть в ребенка репетиторов, кружки, светлое будущее и успешный успех😂)))

И одновременно

Дома во&на
Сын или дочь сидят в гаджетах, на любые просьбы агрессия

И Вы чувствуете себя не мамой, а менеджером проекта, который вот-вот провалится

И каждый, наверное, слышал у себя в голове фразу:
А что из него вырастет?

То, что мы принимаем за нежелание работать, в нейропсихологии называется защитным торможениее

Если ребенок чувствует, что он для родителей в основном 
- хороший ученик
- помощник
- успешный проект

его мозг ленится, чтобы не сойти с ума от завышенной планки и ожиданий

Он убегает в игры, потому что там он уже красавчик, а дома  вечно недостаточный

А мы на самом деле хотим

❤️Чтобы у него горели глаза
❤️Чтобы вы могли обнять его, а не напоминать в сотый раз про выгул собаки
❤️Мы хотим отношений, где есть глубина и доверие, а не только проверка дневника

Но чтобы к этому прийти- нужно сменить инструменты

Нужно перенастроить семейную систему так, чтобы у ребенка появилось МЕСТО  для собственного ХОЧУ

Для этого при работе с детьми  подростками (да и со взрослыми) можно использовать нейропсихологию

А расстоновочными упражнениями, например,  убрать функциональность из отношений

Порой пара сессий с мамой(а в идеале втроём: мама, папа, ребенок) дают больше результата, чем год репетиторов

Вы наконец-то выдохнете. Снимите с себя роль надзирателя и вернете себе роль любимой и любящей мамы

А сын или дочь почувствуют опору и начнут двигаться сами, не из-под палки, а потому что внутри появилось любопытство к жизни

Если вы чувствуете, что перегорели/затюкали ребенка, и он убегает в гаджеты - хороший вариант прийти на сессию вместе с ребенком, где Вы, услышите друг друга

«Мы живем, как соседи» (с)

Обычно подобные клиенты говорят:
- У нас всё отлично, мы прекрасные родители, у нас общий быт, мы редко ссоримся
просто секса нет уже пару месяцев

Меня обычно печалят такие слова
Потому что как только из отношений уходит сексуальная близость, пара незаметно для себя встаёт на путь функционального союза

Вы превращаетесь в эффективных сожителей,

но вы перестаёте быть Мужчиной и Женщиной друг для друга

Секс- это самый быстрый и мощный способ создать нейронную связь безопасности и доверия между партнёрами

✅Так как во время близости вырабатывается окситоцин, гормон привязанности

Он буквально отключает в мозге критика и зону страха

Именно в этот момент ваш партнёр считывается системой как свой, безопасный, самый близкий

Без этого гормонального подкрепления через полгода-год партнёр начинает раздражать

Тот, кто раньше был любимым, становится просто человеком, который опять не помыл посуду

✅ Секс- это естественный механизм утилизации стресса
Если вы оба упахиваетесь на работе, а вечером просто ложитесь спина к спине, ваш кортизол никуда не девается

Он копится, превращаясь в ту самую пассивную агрессию

Ребят, переставайте называть это неважным

Секс в долгом браке- осознанный выбор идти в близость!!!!