А всем травмированным, кого напрягают подарки партнеру - В ТЕРАПИЮ

Аминь

Ваша психобогиня в Гон-Конге

Рыдала всю ночь, пока летела

Не ради слез, а снятия напряжения для))))

Будет пост с точки зрения психологии нейроприсологии и психосоматика

Любое путешествие - это ОГРОМНЫЙ СТРЕСС, а не только радость

❤️Отпуск без детей может спасти брак или разрушить его ❤️

А можно успеть оба варианта за раз 😂

В отпуске вдвоем обнажаются все то, что обычно скрыто за бытовухой и вопросами детей

Частенько у семейных пар разговоры про обсуждение оценок, планирование кружков и общих бытовых покупок

Партнеры уже забыли забыли кто они, кроме формальных домашних ролей

И впервые так явно встречаются с этой пустотой в отпуске)))

И тут есть «два путя»😂

Или без этих ролей они ЧУЖИЕ ЛЮДИ
Или надо что-то делать

💔Мы так стараемся дать детям всё, что незаметно искльчаем нашу БЛИЗОСТЬ💔

Мы с мужем сегодня улетаем с Хайнаня
Были тут 5 дней

Что успели реализовать в отпуске вдвоем

✅Выход из ролей Мама и Папа

Дома большее количество времени мы функциональны

Чисто наш ВАЙБ- кормить, возить, проверять, контролировать

В этих ролях нет телесной близости, нет драйва

Тут мы на верстали

✅Аналитическая разгрузка

Тут нет такого количества однотипных неинтересных задач
Минимум отвественности за других 😎

✅Узнать человека вне привычных ролей

Тот мужчина, с которым я начинала встречаться почти 25 лет назад, и тот, кто сидит сейчас рядом со мной на пляже - разные люди
У нас за плечами четверть века опыта материального, эмоционального))) в том числе приобретённого друг от друга 😂

Нам нужно пространство, чтобы познакомиться с дрцг с другом.
Без детей это происходит явно быстрее.
С детьми может и не произойти никогда(часто родители прячутся за задачами детей, бывает и психологическая подмена ролей, когда ребенка тащат на место партнера)

Я точно 😂знаю, как страшно оставить детей одних
Я решилась на это только, когда младшему ребенку исполнилось 5 лет
13 лет мы с мужем не были вдвоем полноценно

Я знаю, это чувство вины, тревожность, дискомфорт

Но поверьте моему профессиональному опыту
- ❤️страшно не отсутствие мамы и папы в течение недели, а жизнь в семье, где родители чужие люди❤️

Если ваш брак превратился в функциональную систему - вам пора в отпуск
🚨ВДВОЕМ🚨

Даже если это не Хайнань, а выходные в соседнем санатории(ахахаха, простите, шутки для тех, кому за 30)

Вы можете сделать вашу семью счастливее и научить этому детей

Лично у меня, вопрос даже не стоит)

Ща будем максимально откровенный пост

🌏Знаете, что главное в поездках вдвоем?🌏

Честность❤️

От которой вам некуда бежать (и, как оказалось, нам)

Я давно в отношениях и скажу как есть

молчать тяжело, но начать говорить бывает еще хуже/страшнее

Бывают ситуации, когда между вами в воздухе сплошное напряжение

Вы оба это чувствуете

Вы решаете бытовые вопросы , но внутри огромная тяжесть невысказанного

И я понимаю, если я сейчас затрону эту тему, поднимется такой пласт🙈🍑🔥

Это же не просто про сегодняшние(партнера) слова
Это и про прошлый год, и про тот случай в 2015-м, и вообще про то, как мы изменились

Почему же мы избегаем разговоров

✅Боимся что накроет этой волной

За долгий срок в отношениях накапливается столько слоев, что страшно тронуть даже один
Кажется, тронешь одно и на тебя обрушится всё, что вы так бережно упаковывали годами

✅ Экономия энергии

Конфликт требует сил. Инфа 💯

Глубокий разговор
‼️еще больших сил‼️

А когда ты на выставке, в другой стране, в чужом ритме, кажется, что ресурсов на эмоциональную разборку просто нет

Легче нести этот тяжелый груз молча, чем сесть и начать его разбирать

И лично моя тема
🌍Мне попросту было жаль портить время, когда мы вдвоем в путешествии(а это не так часто сейчас бывает)🌏

✅Иллюзия «само пройдет»
(Излюбленная тема моего мужа)

Мы надеемся, что смена декораций,вот этот Хайнань, пальмы, море волшебным образом растворит напряжение

Но спойлер😂😂😂: мы со своим самоваром приехали и всегда берём напряжение с собой

Благодаря вращению в коллективе технарей неделю я узнала:
Есть тема, когда оборудование работает на пределе - оно начинает греться
Оно еще не сломалось, картинка на экране еще красивая, но внутри критическая температура

Так и в паре

Мы тратим колоссальное количество сил на то, чтобы держать лицо, убегать от конфликтов(ведь мы же сейчас в отпуске, зачем портить момент)

💯На это уходит больше энергии, чем ушло бы на сам конфликт💯

Кстати, посмотрите свои датчики напряжения - сжатые челюсти, ком в горле, тяжелые плечи

❤️❤️❤️
Я НЕ буду советовать
💔просто поговорите💔

Иногда это невозможно прямо сейчас

‼️‼️‼️Но можно хотя бы перестать делать вид, что всё нормально‼️‼️‼️

Признаться самой себе
- Да, у нас сейчас напряжение
Да, мне страшно начинать этот разговор
Я вижу этот пласт, я пока не готова в него нырять

Когда вы перестаете тратить силы на отрицание очевидного, становится ЛЕГЧЕ

Напряжение перестает быть врагом и становится просто сигналом:
💜Нам нужно будет об этом позаботиться, когда мы будем в безопасности и в ресурсе💜

А пока...
мы просто идем дальше по улицам Китая…
Думаем, где поесть и нужно ли сегодня брать байк

Иногда самое взрослое решение это признать, что ты сейчас не в силах разгребать завалы, но и не делать вид, что их не существует

🚨Жизнь в режиме ожидания счастья🚨

почему мы замираем на годы?

- Вот дети подрастут, и мы …..

- Вот он сменит работу, станет меньше нервничать, и всё наладится

- Вот мы переедем,
- закончим ремонт,
- наступит лето
и тогда мы заживем по-настоящему

❤️Мы замерли в узком пространстве между прошлым, где было хорошо, и будущим, где

💔должно💔стать хорошо

Когда вы годами ждете перемен, ваше тело находится в состоянии статического напряжения

Отсюда вечная усталость, зажимы в плечах, челюсти, замороженный таз и поверхностное дыхание

Вы не живете, а выдерживание (мышцы спазмированы, зажимы и спазмы)

❤️Мы смотрим не в настоящее, а в ту точку будущего, которой

‼️не существует‼️

‼️В реальности/моменте здесь и сейчас вы отсутствуете‼️

Ваше место в паре пустует, потому что вы всей энергией ушли в ожидание

❤️Ожидание - это отказ от ответственности за свое «сейчас»

Если вы чувствуете, что замерли, давайте попробуем честно посмотреть на то, что происходит

Распакоффка))) шучу

🚨Упражнение 🚨

Аналитика состояния ЗАМИРАНИЯ

Возьмите лист бумаги и ответьте на три вопроса

Будьте МАКСИМАЛЬНО ЧЕСТНЫ

💔Сколько лет (месяцев) я нахожусь в этой точке ожидания

Запишите цифру
Посмотрите на нее

Это кусок вашей жизни, который уже прошел в режиме паузы

💔Что конкретно должно измениться, чтобы я стала счастливой?

Если в ответе есть «он должен...», «обстоятельства должны...»
значит, ваша жизнь находится в чужих руках

Вы бессильны!!!!

💔Если НИЧЕГО не изменится в следующие 5 лет, я останусь?

Это вот прям про честность, ребят

Мудрые цитаты нашей терапии:

Мы все живем В РАМКАХ тех решений, которые приняли много лет назад

РКН удалил(-а) Вас из группы...

🚨Слушать всем спортсменам и родителям спортсменов🚨