Семейный психолог Екатерина Психосоматика Расстановки
240 subscribers
701 photos
161 videos
10 links
8 лет практики
2500+ консультаций

- Если отношения вас не радуют или их просто нет
- Постоянно болеете и медицина не может Вам помочь
- Не можете найти свою реализацию
- Финансовый уровень оставляет желать лучшего
✍🏽 @EkViktorovna
Download Telegram
Самоидентичность - это

убеждения
ценности
желания
роли
границы

Эти элементы организуют
‼️Наше поведение и выборы‼️

Когда я это чувствую, у меня есть
Опора в решениях
(Когда вы понимаете, что для вас важно, выбор сделать легче)

Здоровые границы
(говорить нет)

Эмоциональная устойчивость (защита от потери смысла при кризисах (работа, отношения)

Вы понятны другим

Самооценка изнутри
(Вместо того чтобы питаться внешней оценкой, вы опираетесь на внутреннее ощущение )

Если я ее не чувствую

🟢Не знаю, чего хочу
🟢Решения, основанные на ожиданиях других
🟢Чувство пустоты, когда нет поручений/ролей, за которые можно держаться
🟢Частые изменения ролей без ощущения целостности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏32🔥1🤯1
Мы ВМЕСТЕ
Я
Солнце
Витами Д(но это не точно 😂)
🔥5❤‍🔥4💯3
🚨🚨🚨Злыднечкам всем слушать 🚨🚨🚨
Если ты часто злишься - ты не реализуешь свое предназначение 🛰🛰🛰
😂😂😂
(но это не точно)

Когда гнев вспыхивает регулярно, он не всегда про то, что кто‑то плохой

Это может быть какой-то устойчивый паттерн, который стоит отдиагностировать

Часто
Это свидетельство о том, что

внутри есть невыпущенная сила, нерешённые желания, несделанные шаги

Эмоция приходит, потому что энергия нигде не реализуется, и тогда она бьёт в виде раздражения, обиды, вспышек

Итого:

Энергия накапливается(даже на гормональном уровне разрядки не происходит)
Отложенные планы, несказанные хочу/не хочу, непроговоренные границы

Страх ошибки, перфекционизм или убеждение, не имею права -блокируют инициативу (энергия опять не реализуется)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥63🤝3🔥1
Какая основная причина

- ваших проблем в отношениях?

- почему у вас нет отношений ?
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3👍3🤩3🔥1💯1
Завтра мы будем поздравлять мужчин

Но

За каждым сильным мужчиной стоит его

ИСТОРИЯ

История взросления
где его учили быть
💔неплачущим
💔неуязвимым
💔всегда правым (тут отдельная тема, напишу пост потом, но это не точно)

История, где ему, возможно, не хватало пространства для
💔проявления уязвимости,
💔для выражения страха,
💔для признания своих слабостей

Сила- это не только умение сражаться и защищать
Истинная сила, это ещё и:

Позволить себе быть уязвимым, признавать свои ошибки, говорить я боюсь, мне нужна помощь

Уметь распознавать свои чувства, проживать их, а не подавлять‼️‼️‼️

Это то, что позволяет строить по-настоящему глубокие и искренние отношения


Открытость и доверие к партнеру, умение делиться не только успехами, но и переживаниями.
Заботиться об окрцжающих через заботу о своем внутреннем мире, о своем здоровье, физическом и ментальном

В семьях, где мужчинам позволено быть разными

сильными и уязвимыми, уверенными и сомневающимися,

строятся по-настоящему крепкие и здоровые отношения

Я хочу пожелать мужчинам
Смелости быть уязвимыми
Силы быть настоящими
Здоровья телесного и душевного
И возможности всегда находить в себе ту самую, истинную силу, силу любить, чувствовать и быть собой

Ваша психология Кэт 😂
❤‍🔥5👏5🔥4