Самоидентичность - это
убеждения
ценности
желания
роли
границы
Эти элементы организуют
‼️Наше поведение и выборы‼️
Когда я это чувствую, у меня есть
✅ Опора в решениях
(Когда вы понимаете, что для вас важно, выбор сделать легче)
✅ Здоровые границы
(говорить нет)
✅ Эмоциональная устойчивость (защита от потери смысла при кризисах (работа, отношения)
✅ Вы понятны другим
✅ Самооценка изнутри
(Вместо того чтобы питаться внешней оценкой, вы опираетесь на внутреннее ощущение )
Если я ее не чувствую
🟢Не знаю, чего хочу
🟢Решения, основанные на ожиданиях других
🟢Чувство пустоты, когда нет поручений/ролей, за которые можно держаться
🟢Частые изменения ролей без ощущения целостности
убеждения
ценности
желания
роли
границы
Эти элементы организуют
‼️Наше поведение и выборы‼️
Когда я это чувствую, у меня есть
(Когда вы понимаете, что для вас важно, выбор сделать легче)
(говорить нет)
(Вместо того чтобы питаться внешней оценкой, вы опираетесь на внутреннее ощущение )
Если я ее не чувствую
🟢Не знаю, чего хочу
🟢Решения, основанные на ожиданиях других
🟢Чувство пустоты, когда нет поручений/ролей, за которые можно держаться
🟢Частые изменения ролей без ощущения целостности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏3❤2🔥1🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍓4🔥3👏3
Мы ВМЕСТЕ
Я
Солнце
Витами Д(но это не точно 😂)
Я
Солнце
Витами Д(но это не точно 😂)
🔥5❤🔥4💯3
Forwarded from Екатерина Психосоматика Расстановки
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5🔥3🤩3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤩5❤3👍3
Если ты часто злишься - ты не реализуешь свое предназначение 🛰 🛰 🛰
😂😂😂(но это не точно)
Когда гнев вспыхивает регулярно, он не всегда про то, что кто‑то плохой
Это может быть какой-то устойчивый паттерн, который стоит отдиагностировать
Часто
Это свидетельство о том, что
внутри есть ✅невыпущенная сила, ✅нерешённые желания, ✅несделанные шаги
Эмоция приходит, потому что энергия нигде не реализуется, и тогда она бьёт в виде раздражения, обиды, вспышек
Итого:
✅ Энергия накапливается(даже на гормональном уровне разрядки не происходит)
Отложенные планы, несказанные хочу/не хочу, непроговоренные границы
✅ Страх ошибки, перфекционизм или убеждение, не имею права -блокируют инициативу (энергия опять не реализуется)
😂😂😂(но это не точно)
Когда гнев вспыхивает регулярно, он не всегда про то, что кто‑то плохой
Это может быть какой-то устойчивый паттерн, который стоит отдиагностировать
Часто
Это свидетельство о том, что
внутри есть ✅невыпущенная сила, ✅нерешённые желания, ✅несделанные шаги
Эмоция приходит, потому что энергия нигде не реализуется, и тогда она бьёт в виде раздражения, обиды, вспышек
Итого:
Отложенные планы, несказанные хочу/не хочу, непроговоренные границы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6⚡3🤝3🔥1
😁2
Какая основная причина
- ваших проблем в отношениях?
- почему у вас нет отношений ?
- ваших проблем в отношениях?
- почему у вас нет отношений ?
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3🤩3🔥1💯1
Завтра мы будем поздравлять мужчин
Но
За каждым сильным мужчиной стоит его
ИСТОРИЯ
История взросления
где его учили быть
💔неплачущим
💔неуязвимым
💔всегда правым (тут отдельная тема, напишу пост потом, но это не точно)
История, где ему, возможно, не хватало пространства для
💔проявления уязвимости,
💔для выражения страха,
💔для признания своих слабостей
Сила- это не только умение сражаться и защищать
Истинная сила, это ещё и:
✅Позволить себе быть уязвимым, признавать свои ошибки, говорить я боюсь, мне нужна помощь
✅Уметь распознавать свои чувства, проживать их, а не подавлять‼️‼️‼️
Это то, что позволяет строить по-настоящему глубокие и искренние отношения
✅Открытость и доверие к партнеру, умение делиться не только успехами, но и переживаниями.
✅Заботиться об окрцжающих через заботу о своем внутреннем мире, о своем здоровье, физическом и ментальном
В семьях, где мужчинам позволено быть разными
сильными и уязвимыми, уверенными и сомневающимися,
строятся по-настоящему крепкие и здоровые отношения
Я хочу пожелать мужчинам
✨ Смелости быть уязвимыми
✨ Силы быть настоящими
✨ Здоровья телесного и душевного
✨ И возможности всегда находить в себе ту самую, истинную силу, силу любить, чувствовать и быть собой
Ваша психология Кэт 😂
Но
За каждым сильным мужчиной стоит его
ИСТОРИЯ
История взросления
где его учили быть
💔неплачущим
💔неуязвимым
💔всегда правым (тут отдельная тема, напишу пост потом, но это не точно)
История, где ему, возможно, не хватало пространства для
💔проявления уязвимости,
💔для выражения страха,
💔для признания своих слабостей
Сила- это не только умение сражаться и защищать
Истинная сила, это ещё и:
✅Позволить себе быть уязвимым, признавать свои ошибки, говорить я боюсь, мне нужна помощь
✅Уметь распознавать свои чувства, проживать их, а не подавлять‼️‼️‼️
Это то, что позволяет строить по-настоящему глубокие и искренние отношения
✅Открытость и доверие к партнеру, умение делиться не только успехами, но и переживаниями.
✅Заботиться об окрцжающих через заботу о своем внутреннем мире, о своем здоровье, физическом и ментальном
В семьях, где мужчинам позволено быть разными
сильными и уязвимыми, уверенными и сомневающимися,
строятся по-настоящему крепкие и здоровые отношения
Я хочу пожелать мужчинам
✨ Смелости быть уязвимыми
✨ Силы быть настоящими
✨ Здоровья телесного и душевного
✨ И возможности всегда находить в себе ту самую, истинную силу, силу любить, чувствовать и быть собой
Ваша психология Кэт 😂
❤🔥5👏5🔥4