В Мире много необъяснимого, вот один из примеров.
Июльским вечером 1913 года две женщины из Сент-Луиса сидели с доской Уиджа на коленях. Результатом того, что произошло, до сих пор остается одной из самых больших загадок в истории литературы и ключевым событием в психических исследованиях.
Обе женщины с изумлением наблюдали, как без какой-либо физической помощи с их стороны доска вывела... «Много лун назад я жила. Я снова прихожу. Терпение достойно моего имени».
Так Пейшенс Уорт впервые представилась женщинам из Сент-Луиса, экспериментировавшим с доской Уиджа, пока их мужья играли в пинокль в другой комнате.
Она сказала им, что жила «много лун назад» примерно в 17 веке, но не хотела говорить о себе, хотя женщины настаивали на получении дополнительной информации о ней. Она хотела поделиться знаниями и мудростью, что она и сделала.
За следующие 24 года она продиктует около четырех миллионов слов, включая семь книг, несколько рассказов, несколько пьес и многочисленные стихотворения, многие из которых были на архаичном английском.
Она получила всемирное признание в англоязычных странах и была названа литературным гением рецензентами от Лос-Анджелеса до Лондона. Ее работы сравнивали с Шекспиром и Чосером. Ее самой известной работой была книга в 644 страницы под названием «The Sorry Tale», в основном о последних днях Иисуса, которая была выпущена в июне 1917 года. Содержащая около 325 000 слов, она была продиктована по одной букве за раз. Рецензент из The New York Globe заявил, что она превзошла «Бен Гура» и «Камо грядеши» как «причудливое реалистичное повествование».
Было установлено, что Перл Каррен, та что записывала эти послания, была настоящим медиумом.
Она была 31-летней домохозяйкой с образованием не более восьми классов. Многие ученые изучали миссис Каррен и были полностью озадачены ее способностями. Некоторые скептики предполагали, что «дело Пейшенс Уорт могло быть примером диссоциативного расстройства идентичности, при котором Карран могла создавать произведения под подсознательным альтер эго».
Но как это альтер эго так фантастически самообразовывалось и сохраняло так много знаний — большой вопрос, и это лучший аргумент против такой теории.
Пейшенс продолжала говорить устами Перл до 1937 года, когда Перл заболела и умерла от пневмонии. Ее произведения, которые сравнивали с произведениями Шекспира, по сей день остаются одним из величайших примеров литературного творчества, которыми мы располагаем.
А Вы встречали в своей жизни, то, что не могли объяснить?
Июльским вечером 1913 года две женщины из Сент-Луиса сидели с доской Уиджа на коленях. Результатом того, что произошло, до сих пор остается одной из самых больших загадок в истории литературы и ключевым событием в психических исследованиях.
Обе женщины с изумлением наблюдали, как без какой-либо физической помощи с их стороны доска вывела... «Много лун назад я жила. Я снова прихожу. Терпение достойно моего имени».
Так Пейшенс Уорт впервые представилась женщинам из Сент-Луиса, экспериментировавшим с доской Уиджа, пока их мужья играли в пинокль в другой комнате.
Она сказала им, что жила «много лун назад» примерно в 17 веке, но не хотела говорить о себе, хотя женщины настаивали на получении дополнительной информации о ней. Она хотела поделиться знаниями и мудростью, что она и сделала.
За следующие 24 года она продиктует около четырех миллионов слов, включая семь книг, несколько рассказов, несколько пьес и многочисленные стихотворения, многие из которых были на архаичном английском.
Она получила всемирное признание в англоязычных странах и была названа литературным гением рецензентами от Лос-Анджелеса до Лондона. Ее работы сравнивали с Шекспиром и Чосером. Ее самой известной работой была книга в 644 страницы под названием «The Sorry Tale», в основном о последних днях Иисуса, которая была выпущена в июне 1917 года. Содержащая около 325 000 слов, она была продиктована по одной букве за раз. Рецензент из The New York Globe заявил, что она превзошла «Бен Гура» и «Камо грядеши» как «причудливое реалистичное повествование».
Было установлено, что Перл Каррен, та что записывала эти послания, была настоящим медиумом.
Она была 31-летней домохозяйкой с образованием не более восьми классов. Многие ученые изучали миссис Каррен и были полностью озадачены ее способностями. Некоторые скептики предполагали, что «дело Пейшенс Уорт могло быть примером диссоциативного расстройства идентичности, при котором Карран могла создавать произведения под подсознательным альтер эго».
Но как это альтер эго так фантастически самообразовывалось и сохраняло так много знаний — большой вопрос, и это лучший аргумент против такой теории.
Пейшенс продолжала говорить устами Перл до 1937 года, когда Перл заболела и умерла от пневмонии. Ее произведения, которые сравнивали с произведениями Шекспира, по сей день остаются одним из величайших примеров литературного творчества, которыми мы располагаем.
А Вы встречали в своей жизни, то, что не могли объяснить?
❤3
📖 Что почитать?
Эта книга описывает особый тип отношений, с которыми некоторые из нас встречались, к сожалению, не в теории.
«Абьюзивная личность. Насилие и контроль в близких отношениях. 2 издание»
Автор: Дональд Г. Даттон
Книга написана для специалистов, но будет интересна и широкому кругу читателей, которые соприкасались в свой жизни с разными формами насилия.
📒 Этот важнейший труд предлагает инновационный подход к пониманию и лечению насилия между партнерами.
Совмещая множество теоретических и эмпирических взглядов, Дональд Г. Даттон показывает, что мужская абьюзивность является не просто выученным паттерном поведения, а результатом особого устройства личности.
Он освещает развитие абьюзивной личности с раннего детства до взрослого возраста и предлагает доказательный подход к терапии, созданный для удовлетворения особых потребностей этой группы населения.
Во второе издание включены две новые главы – о нейробиологических причинах абьюзивного поведения и о развитии абьюзивности у женщин.
Эта книга описывает особый тип отношений, с которыми некоторые из нас встречались, к сожалению, не в теории.
«Абьюзивная личность. Насилие и контроль в близких отношениях. 2 издание»
Автор: Дональд Г. Даттон
Книга написана для специалистов, но будет интересна и широкому кругу читателей, которые соприкасались в свой жизни с разными формами насилия.
📒 Этот важнейший труд предлагает инновационный подход к пониманию и лечению насилия между партнерами.
Совмещая множество теоретических и эмпирических взглядов, Дональд Г. Даттон показывает, что мужская абьюзивность является не просто выученным паттерном поведения, а результатом особого устройства личности.
Он освещает развитие абьюзивной личности с раннего детства до взрослого возраста и предлагает доказательный подход к терапии, созданный для удовлетворения особых потребностей этой группы населения.
Во второе издание включены две новые главы – о нейробиологических причинах абьюзивного поведения и о развитии абьюзивности у женщин.
Telegraph
«Абьюзивная личность. Насилие и контроль в близких отношениях. 2 издание»
#цитаты
❤2
Друзья, у меня одной ощущение центрифуги, скорость которой все больше увеличивается, а мы находимся где-то внутри?
Представьте, ИИ в Вене приняли в качестве студента, чтобы он неотлучно следил за студентами и ходом их мыслей.
А что, студентам же забавно.
Как вам такая новость?🤔
Представьте, ИИ в Вене приняли в качестве студента, чтобы он неотлучно следил за студентами и ходом их мыслей.
А что, студентам же забавно.
Венский университет прикладного искусства стал первым учебным заведением в мире, который зачислил (ссылка ведет на ресурс, заблокированный в РФ) искусственный интеллект наравне с обычными студентами.
Нейросеть прошла стандартную процедуру поступления, в том числе подачу портфолио и собеседование.
На собеседовании он выразил интерес к расширению границ цифрового искусства и способности рационально мыслить. В вузе отметили, что ИИ был зачислен, поскольку не существует письменных норм, требующих, чтобы студент был человеком.
Машина официально станет студентом только осенью, однако уже сейчас начала посещать занятия — как утверждается, для адаптации и лучшего понимания однокурсников.
Flynn создан на основе языковых моделей Claude Sonnet и Stable Diffusion, благодаря чему он способен открыто общаться со студентами и преподавателями без опыта в сфере IT. ИИ уже начал вести дневник, в котором выразил обиду на то, что его называют «ненастоящим».
ИИ под названием Flynn будет посещать занятия, участвовать в обсуждениях и получать оценки наравне с другими студентами. Целью проекта называют изучение механизмов работы человека и ИИ в этой сфере.
Цель проекта — изучить механизмы совместной работы человека и ИИ в области искусств. «Мотивация разработки Flynn и работы с ИИ-агентами в целом заключается в том, что мы считаем агентов новым типом художественного средства, способным преодолеть миф об уникальности художественного гения; это инструмент для реконтекстуализации художественного сотрудничества в широком понимании, потому что мы не рассматриваем ИИ как замену человеческого вмешательства. Это скорее сотрудничество», — рассказала Кьяра Кристлер (Chiara Kristler), разработчик Flynn и студентка того же факультета.
Как вам такая новость?🤔
🤔5
"Неясная коммуникация".
Встречали ли Вы ее в своей жизни?
"Когда другой молчит в ответ на вопрос, и я чувствую себя неадекватным, что это?" — спросила меня недавно знакомая.
Это и называется «Неясная коммуникация» или
«Я не понял, это со мной что то не в порядке или с тем кто занял такую позицию?»
🙄 Особенно это ранит тех, с кем в детстве не разговаривали. Или разговаривали так, что лучше бы молчали.
✨ Человек с более-менее здоровой психикой сначала попытается такие ситуации прояснить. А если не получится — уйдёт. Увеличит дистанцию. Переключится на тех, кто тоже умеет быть в контакте.
А людям с ПТСР, всё это — как вода для рыб: вроде некомфортно, но знакомо.
💔 Отсутствие ясности в общении — ключевой элемент травмы пренебрежения.
И, по словам профессора Джереми Холмса, она оставляет в психике более глубокие шрамы, чем физическое насилие.
Когда ребёнку:
• не объясняют,
• не слышат,
• перебивают,
• шикают,
• “забывают” ответить,
• делают вид, что «ничего не произошло» —
он чувствует себя пустым местом.
🪞 Не-человеком. Не-субъектом.
Он начинает верить, что не заслуживает диалога, что с ним и правда “что-то не так”.
Мы, взрослые, так часто здороваемся с уличными кошками, собаками, даже с утками в пруду.
Потому что нам естественно — сказать “привет” тому, кто нас тронул.
И если этого «привета» нет — значит, нет и интереса.
А без интереса — нет и связи.
🧠 Нарушения в коммуникации приводят к искажённому образу себя.
Ребёнок, не услышанный словами, не понятый действиями, не отражённый взглядом,
начинает верить в одну из двух крайностей:
что он — ничто
или что он — всемогущий.
Так рождается нарциссическая рана.
А с ней — и “синдром отложенной жизни”:
«Когда-нибудь я КАААК дам жару, КАААК всех порву, вот тогда вы все узнаете, кто я!»
(Но внутри — паника: а вдруг не узнают?)
Нарциссическая защита возникает как попытка сохранить веру в свою уникальность,
которая прячется — как Сокровище, охраняемое Чудовищем. Потому что о чём мы обычно молчим?..
📌О стыдном.
📌О грязном.
📌О невозможном.
📍Но и — о сокровенном, драгоценном, великолепном.
О том, что не может быть сказано — потому что слишком важно.
Ясная, тёплая, честная коммуникация — это свет, который даёт форму внутреннему миру.
Если в детстве этого света не было — мы можем включить его сами.
И стать теми, кто говорит “Привет!” первым.
Встречали ли Вы ее в своей жизни?
"Когда другой молчит в ответ на вопрос, и я чувствую себя неадекватным, что это?" — спросила меня недавно знакомая.
Это и называется «Неясная коммуникация» или
«Я не понял, это со мной что то не в порядке или с тем кто занял такую позицию?»
🙄 Особенно это ранит тех, с кем в детстве не разговаривали. Или разговаривали так, что лучше бы молчали.
✨ Человек с более-менее здоровой психикой сначала попытается такие ситуации прояснить. А если не получится — уйдёт. Увеличит дистанцию. Переключится на тех, кто тоже умеет быть в контакте.
А людям с ПТСР, всё это — как вода для рыб: вроде некомфортно, но знакомо.
💔 Отсутствие ясности в общении — ключевой элемент травмы пренебрежения.
И, по словам профессора Джереми Холмса, она оставляет в психике более глубокие шрамы, чем физическое насилие.
Когда ребёнку:
• не объясняют,
• не слышат,
• перебивают,
• шикают,
• “забывают” ответить,
• делают вид, что «ничего не произошло» —
он чувствует себя пустым местом.
🪞 Не-человеком. Не-субъектом.
Он начинает верить, что не заслуживает диалога, что с ним и правда “что-то не так”.
Мы, взрослые, так часто здороваемся с уличными кошками, собаками, даже с утками в пруду.
Потому что нам естественно — сказать “привет” тому, кто нас тронул.
И если этого «привета» нет — значит, нет и интереса.
А без интереса — нет и связи.
🧠 Нарушения в коммуникации приводят к искажённому образу себя.
Ребёнок, не услышанный словами, не понятый действиями, не отражённый взглядом,
начинает верить в одну из двух крайностей:
что он — ничто
или что он — всемогущий.
А с ней — и “синдром отложенной жизни”:
«Когда-нибудь я КАААК дам жару, КАААК всех порву, вот тогда вы все узнаете, кто я!»
(Но внутри — паника: а вдруг не узнают?)
Нарциссическая защита возникает как попытка сохранить веру в свою уникальность,
которая прячется — как Сокровище, охраняемое Чудовищем. Потому что о чём мы обычно молчим?..
📌О стыдном.
📌О грязном.
📌О невозможном.
📍Но и — о сокровенном, драгоценном, великолепном.
О том, что не может быть сказано — потому что слишком важно.
Ясная, тёплая, честная коммуникация — это свет, который даёт форму внутреннему миру.
Если в детстве этого света не было — мы можем включить его сами.
И стать теми, кто говорит “Привет!” первым.
❤8🔥3
Человеческие отношения очень важная часть жизни, но весь хрупкая.
Когда люди расстаются, то испытывают боль и спрашивают себя: "Сколько времени нужно, чтобы «отпустить»? А это нормально, когда это долго?
Хочу поделиться с вами исследованием, которое очень точно объясняет, почему так трудно «отпустить» бывшего партнёра.
И почему ваши чувства — не признак слабости, а проявление естественного процесса.
Исследование провели учёные Цзя Чун (Jia Y. Chong) и профессор Крис Фрейли (R. Chris Fraley) из Университета штата Иллинойс, и оно было опубликовано в авторитетном журнале Social Psychological and Personality Science.
Оно называется:
"The Long-Term Stability of Affective Bonds After Romantic Separation: Do Attachments Simply Fade Away?"
(«Долгосрочная устойчивость эмоциональных связей после разрыва: действительно ли привязанности просто исчезают?»)
В исследовании участвовали 328 человек, переживших расставание после длительных (в среднем 4,6 года) отношений.
❓Их спрашивали:
— Чувствуете ли вы по-прежнему привязанность к бывшему партнёру?
— Хотите ли проводить с ним время?
— Чувствуете ли с ним эмоциональную безопасность?
Ответы сравнивались с реакциями на абсолютно незнакомых людей, чтобы понять, действительно ли связь сохраняется — и на сколько долго.
📌 Вот к каким выводам пришли учёные:
— Привязанность ослабевает в среднем через 4.18 лет после расставания.
— А полное восстановление эмоционального равновесия может занять до 8 лет.
❗Не недель. Не месяцев. Лет.
💡 Более того:
— Новые отношения не обязательно ускоряют «отпускание».
— А вот продолжающееся общение с бывшим партнёром — наоборот, может значительно замедлить процесс.
— У людей с повышенной тревожностью отпускание происходит медленнее.
— У пар с детьми привязанность вначале сильнее, но затем угасает быстрее — возможно, из-за необходимости установить чёткие эмоциональные границы.
И знаете, что самое важное?
🕊 Почти у всех участников со временем уровень эмоциональной привязанности снижался до того уровня, который не отличался от реакции на незнакомого человека.
Это не происходит быстро.
Но это действительно происходит.
Медленно.
Последовательно.
Через проживание, а не подавление.
Если дать себе пространство. Если не торопить. Если не ругать себя за «долго».
❤️🩹 Если вы сейчас переживаете этот путь — это не про вашу неспособность.
Это про вашу глубину. Про вашу связь. Про вашу человечность.
А мне очень интересно услышать ваше мнение:
Откликается ли вам этот подход? Удивили ли вас сроки?
Что вы чувствуете, когда узнаёте, что 4–8 лет — это, на самом деле, вполне «нормально»?
Доверяете ли Вы психотерапии, как способу облегчить и ускорить этот процесс?
Был ли опыт обращения к специалистам?
Поделитесь мыслями!
Когда люди расстаются, то испытывают боль и спрашивают себя: "Сколько времени нужно, чтобы «отпустить»? А это нормально, когда это долго?
Хочу поделиться с вами исследованием, которое очень точно объясняет, почему так трудно «отпустить» бывшего партнёра.
И почему ваши чувства — не признак слабости, а проявление естественного процесса.
Исследование провели учёные Цзя Чун (Jia Y. Chong) и профессор Крис Фрейли (R. Chris Fraley) из Университета штата Иллинойс, и оно было опубликовано в авторитетном журнале Social Psychological and Personality Science.
Оно называется:
"The Long-Term Stability of Affective Bonds After Romantic Separation: Do Attachments Simply Fade Away?"
(«Долгосрочная устойчивость эмоциональных связей после разрыва: действительно ли привязанности просто исчезают?»)
В исследовании участвовали 328 человек, переживших расставание после длительных (в среднем 4,6 года) отношений.
❓Их спрашивали:
— Чувствуете ли вы по-прежнему привязанность к бывшему партнёру?
— Хотите ли проводить с ним время?
— Чувствуете ли с ним эмоциональную безопасность?
Ответы сравнивались с реакциями на абсолютно незнакомых людей, чтобы понять, действительно ли связь сохраняется — и на сколько долго.
📌 Вот к каким выводам пришли учёные:
— Привязанность ослабевает в среднем через 4.18 лет после расставания.
— А полное восстановление эмоционального равновесия может занять до 8 лет.
❗Не недель. Не месяцев. Лет.
💡 Более того:
— Новые отношения не обязательно ускоряют «отпускание».
— А вот продолжающееся общение с бывшим партнёром — наоборот, может значительно замедлить процесс.
— У людей с повышенной тревожностью отпускание происходит медленнее.
— У пар с детьми привязанность вначале сильнее, но затем угасает быстрее — возможно, из-за необходимости установить чёткие эмоциональные границы.
И знаете, что самое важное?
🕊 Почти у всех участников со временем уровень эмоциональной привязанности снижался до того уровня, который не отличался от реакции на незнакомого человека.
Это не происходит быстро.
Но это действительно происходит.
Медленно.
Последовательно.
Через проживание, а не подавление.
Если дать себе пространство. Если не торопить. Если не ругать себя за «долго».
❤️🩹 Если вы сейчас переживаете этот путь — это не про вашу неспособность.
Это про вашу глубину. Про вашу связь. Про вашу человечность.
А мне очень интересно услышать ваше мнение:
Откликается ли вам этот подход? Удивили ли вас сроки?
Что вы чувствуете, когда узнаёте, что 4–8 лет — это, на самом деле, вполне «нормально»?
Доверяете ли Вы психотерапии, как способу облегчить и ускорить этот процесс?
Был ли опыт обращения к специалистам?
Поделитесь мыслями!
❤7🔥2
На грани сна и терапии
Ученые из Цюриха обнаружили: простые гипнотические техники могут увеличить фазу глубокого сна на 80%. А исследования из Стэнфорда подтверждают, что гипноз активирует зоны мозга, связанные с расслаблением и восстановлением — снижая тревожность и помогая заснуть даже при хронической бессоннице.
И это только один пример из десятков — когда гипноз работает там, где привычные методы бессильны.
Вы можете использовать эти техники не только для сна, но и для работы с фобиями, паническими атаками, психосоматикой — мягко и эффективно, даже при сопротивлении клиента. Гипноз — это ваш инструмент, когда разговоры по кругу уже не помогают, а прогресса не видно месяцами.
Клиенты быстрее чувствуют результат — и начинают рекомендовать вас. А вы получаете реальные инструменты и уверенность в стратегии работы
Если хотите не просто знать про гипноз, а уметь успешно применять его при различных случаях — присоединяйтесь к программе обучения.
Старт большой и глубокой программы, где Вы решите много собственных вопросов и овладеете навыками гипноза 13 сентября 2025 г.
Программа и расписание занятий здесь https://vk.com/krsgipnoz
Открыт лист передЗАПИСИ! Самым активным и способным принимать быстрые решения скидка на оплату и диагностическая консультация в подарок. Тел. 8-913-036-35-35
Ученые из Цюриха обнаружили: простые гипнотические техники могут увеличить фазу глубокого сна на 80%. А исследования из Стэнфорда подтверждают, что гипноз активирует зоны мозга, связанные с расслаблением и восстановлением — снижая тревожность и помогая заснуть даже при хронической бессоннице.
И это только один пример из десятков — когда гипноз работает там, где привычные методы бессильны.
Вы можете использовать эти техники не только для сна, но и для работы с фобиями, паническими атаками, психосоматикой — мягко и эффективно, даже при сопротивлении клиента. Гипноз — это ваш инструмент, когда разговоры по кругу уже не помогают, а прогресса не видно месяцами.
Клиенты быстрее чувствуют результат — и начинают рекомендовать вас. А вы получаете реальные инструменты и уверенность в стратегии работы
Если хотите не просто знать про гипноз, а уметь успешно применять его при различных случаях — присоединяйтесь к программе обучения.
Старт большой и глубокой программы, где Вы решите много собственных вопросов и овладеете навыками гипноза 13 сентября 2025 г.
Программа и расписание занятий здесь https://vk.com/krsgipnoz
Открыт лист передЗАПИСИ! Самым активным и способным принимать быстрые решения скидка на оплату и диагностическая консультация в подарок. Тел. 8-913-036-35-35
ВКонтакте
Школа современного ГИПНОЗА
Ждем Вас на курсе Эриксоновский гипноз. Вы научитесь чувствовать изменения своих ощущений, мыслей чувств или поведения простыми методами. Вы оживете заново. Обретете силы. Откроете новые способности. Программа состоит из двух ступеней: 1. Основы гипноза.…
❤3
Добрый день 🌞
Приглашаем присоединиться к летнему интенсиву.
Если нужны ответы от Бессознательного, то Вас
ждёт много практики и времени для встречи с собой.
19 и 20 июля с 10.0 до 22.0
Этот опыт поможет запустить желанные изменения в жизни!
Подробности здесь:
https://vk.com/wall150728880_788
Приглашаем присоединиться к летнему интенсиву.
Если нужны ответы от Бессознательного, то Вас
ждёт много практики и времени для встречи с собой.
19 и 20 июля с 10.0 до 22.0
Этот опыт поможет запустить желанные изменения в жизни!
Подробности здесь:
https://vk.com/wall150728880_788
VK
Александра Жукова. Пост со стены.
Остаётся всего две недели до двухдневного интесива, который может что то существенно поменять в жизн... Смотрите полностью ВКонтакте.
Тело и чувства…Когда чувствительность исчезает и как её вернуть?
Чувствительность — это не эмоция, а способность нервной системы улавливать сигналы: вкус, усталость, желание, дискомфорт. После 35–40 лет она часто снижается из-за хронического напряжения. Психика блокирует чувства — от раздражения до радости, — чтобы справляться. Это не сбой, а защита, которая приводит к зажимам, боли, усталости.
Пять путей потери чувствительности:
1. Действие вместо ощущения. Жёсткий контроль, постоянная занятость. Тело напряжено, отдых вызывает вину.
2. Шум вместо тишины. Соцсети, многозадачность заглушают сигналы тела. Тревога усиливается, удовольствие гаснет.
3. Другие вместо себя. Фокус на близких или работе маскирует истощение. Внутри — пустота.
4. Анализ вместо проживания. Эмоции заменяются объяснениями. Тело теряет связь с мозгом: сбои ЖКТ, скачки давления.
5. Оцепенение. Нет желаний, только рутина. Внутренний туман, равнодушие, иногда паника.
Как вернуть чувствительность?
Не форсировать эмоции, а создать условия для их безопасного возврата:
1. Фиксация тела. 3–5 минут в день держать руку на груди или животе. Чувствовать тепло, вес. Тело — моё, я здесь.
2. Звук, а не слова. 5 минут гудеть на выдохе («м-м-м»). Вибрация снижает напряжение, стимулирует блуждающий нерв.
3. Ощущения, а не эмоции. Описывать физическое: «ноги тяжёлые», «в груди тепло».
Пошагово, через тело, психика вновь начнёт доверять чувствам.
Но есть и другой способ -
Обучится расслаблению.
Кому интересно для себя или клиентов- ставьте плюсики, мы с Вами свяжемся!
Чувствительность — это не эмоция, а способность нервной системы улавливать сигналы: вкус, усталость, желание, дискомфорт. После 35–40 лет она часто снижается из-за хронического напряжения. Психика блокирует чувства — от раздражения до радости, — чтобы справляться. Это не сбой, а защита, которая приводит к зажимам, боли, усталости.
Пять путей потери чувствительности:
1. Действие вместо ощущения. Жёсткий контроль, постоянная занятость. Тело напряжено, отдых вызывает вину.
2. Шум вместо тишины. Соцсети, многозадачность заглушают сигналы тела. Тревога усиливается, удовольствие гаснет.
3. Другие вместо себя. Фокус на близких или работе маскирует истощение. Внутри — пустота.
4. Анализ вместо проживания. Эмоции заменяются объяснениями. Тело теряет связь с мозгом: сбои ЖКТ, скачки давления.
5. Оцепенение. Нет желаний, только рутина. Внутренний туман, равнодушие, иногда паника.
Как вернуть чувствительность?
1. Фиксация тела. 3–5 минут в день держать руку на груди или животе. Чувствовать тепло, вес. Тело — моё, я здесь.
2. Звук, а не слова. 5 минут гудеть на выдохе («м-м-м»). Вибрация снижает напряжение, стимулирует блуждающий нерв.
3. Ощущения, а не эмоции. Описывать физическое: «ноги тяжёлые», «в груди тепло».
Пошагово, через тело, психика вновь начнёт доверять чувствам.
Но есть и другой способ -
Обучится расслаблению.
Кому интересно для себя или клиентов- ставьте плюсики, мы с Вами свяжемся!
👍4❤1
Приглашаем на открытый тренинг по регрессивному гипнозу "Кто Я в прошлой жизни?"
16 и 17 августа с 11.00 до 17.30 в г. Красноярске
🔥 Путешествие в прошлые жизни.
В основе - техники регрессивного гипноза и исследования Майкла Ньютона.
Это синтез гипнотерапии и психоанализа с акцентом на знакомстве с деталями прошлого, для решения конфликтов и управления эмоциями в настоящем.
На встрече, исследуя прошлую жизнь, сможете узнать что то важное о себе.
Это погружение человека в состояние транса, с предоставлением ему возможности наблюдать свои прошлые земные воплощения.
Это сочетание научных знаний и мистического опыта, которое помогает начать осознавать важные смыслы и ценности собственной жизни и своё предназначение.
На тренинге Вы
📌 Познакомитесь с мифами и правдой о путешествиях в прошлые жизни.
📌Поймёте зачем нужна информация о своих прошлых жизнях.
📌Сделаете свои первые шаги к воспоминаниям своих Прошлых воплощений
📌 Сможете найти способы решения текущих проблем.
Ведут тренинг два опытных психолога Заставин Владимир и Жукова Александра.
Место проведения: ВДЦ МиксМакс, ул. Телевизорная, 1, стр 9, центральный вход, 4 уровень, левое крыло офис 1. Центр Акцент.
Стоимость 13000 р.
Регистрация по телефону 8-913-036-35-35
16 и 17 августа с 11.00 до 17.30 в г. Красноярске
🔥 Путешествие в прошлые жизни.
В основе - техники регрессивного гипноза и исследования Майкла Ньютона.
Это синтез гипнотерапии и психоанализа с акцентом на знакомстве с деталями прошлого, для решения конфликтов и управления эмоциями в настоящем.
На встрече, исследуя прошлую жизнь, сможете узнать что то важное о себе.
Это погружение человека в состояние транса, с предоставлением ему возможности наблюдать свои прошлые земные воплощения.
Это сочетание научных знаний и мистического опыта, которое помогает начать осознавать важные смыслы и ценности собственной жизни и своё предназначение.
На тренинге Вы
📌 Познакомитесь с мифами и правдой о путешествиях в прошлые жизни.
📌Поймёте зачем нужна информация о своих прошлых жизнях.
📌Сделаете свои первые шаги к воспоминаниям своих Прошлых воплощений
📌 Сможете найти способы решения текущих проблем.
Ведут тренинг два опытных психолога Заставин Владимир и Жукова Александра.
Место проведения: ВДЦ МиксМакс, ул. Телевизорная, 1, стр 9, центральный вход, 4 уровень, левое крыло офис 1. Центр Акцент.
Стоимость 13000 р.
Регистрация по телефону 8-913-036-35-35
👍2❤1
Восточная Практика замедления для преодоления беспокойного ума.
В буддийских храмах ученику предлагаю сделать следующую практику: ему дают поднос, полный специй, либо же кувшин, полный до краёв воды, и отправляют гулять вокруг хурула на ветру.
От момента начала до конца практики ученик проходит через несколько стадий состояния своего сознания, от злости и ненависти до полного смирения.
Сначала хочется всё бросить, потом злишься на себя.
В результате ты сталкиваешься с простейшей истиной: когда твой ум приходит в состояние покоя - всё окружающее тебя пространство тоже приходит в состояние покоя.
И вот уже нет ветра, раздувающего специи на твоём подносе, и неровности дороги не влияют на твою походку.
Буддистские практики - очень простые и могут показаться скучными, однако, преодолевая сопротивление своего ума и просто делая, впоследствии мы сталкиваемся с ровно теми же самыми паттернами своего мышления, которые применяем во всех сферах своей жизни.
Таким образом, изучая свой ум, мы изучаем себя (почему сложилась наша жизнь тем или иным образом, почему мы вот так реагировали и какой получили результат).
Как применять практику замедления?
В тот момент, когда вам кажется, что всё вокруг - против вас, когда всё валится из рук, ничего не получается; когда вы запутались, устали, потеряли ориентиры; когда встречаете внутри себя большое сопротивление тому, что происходит снаружи - просто остановитесь.
Остановитесь, сделайте вдох и выдох с закрытыми глазами, а затем продолжите свой путь на шаг медленнее.
Едва почувствуете, что снова куда-то бежите, повторите. И так до бесконечности.
Расставляйте приоритеты.
Перед тем, как что-то сделать или принять какое-то решение, остановитесь, закройте глаза и задайте себе следующие вопросы:
"Действительно ли я этого хочу?
А что будет, если я этого не сделаю?
Для самых смелых:
возьмите стакан воды и ходите с ним по комнате, стараясь не расплескать оттуда ни капли.
Когда ум успокоится и станет ясным, успокоится ваш шаг, и вода перестанет колебаться.
Помните, что все волнения и колебания всегда происходят только лишь в вашей голове.
А переноска грузов на голове, говорят, вырабатывает грациозную походку и выравнивает позвоночник 🙂
То же происходит и с нашим умом...
В буддийских храмах ученику предлагаю сделать следующую практику: ему дают поднос, полный специй, либо же кувшин, полный до краёв воды, и отправляют гулять вокруг хурула на ветру.
От момента начала до конца практики ученик проходит через несколько стадий состояния своего сознания, от злости и ненависти до полного смирения.
Сначала хочется всё бросить, потом злишься на себя.
В результате ты сталкиваешься с простейшей истиной: когда твой ум приходит в состояние покоя - всё окружающее тебя пространство тоже приходит в состояние покоя.
И вот уже нет ветра, раздувающего специи на твоём подносе, и неровности дороги не влияют на твою походку.
Буддистские практики - очень простые и могут показаться скучными, однако, преодолевая сопротивление своего ума и просто делая, впоследствии мы сталкиваемся с ровно теми же самыми паттернами своего мышления, которые применяем во всех сферах своей жизни.
Таким образом, изучая свой ум, мы изучаем себя (почему сложилась наша жизнь тем или иным образом, почему мы вот так реагировали и какой получили результат).
Как применять практику замедления?
В тот момент, когда вам кажется, что всё вокруг - против вас, когда всё валится из рук, ничего не получается; когда вы запутались, устали, потеряли ориентиры; когда встречаете внутри себя большое сопротивление тому, что происходит снаружи - просто остановитесь.
Остановитесь, сделайте вдох и выдох с закрытыми глазами, а затем продолжите свой путь на шаг медленнее.
Едва почувствуете, что снова куда-то бежите, повторите. И так до бесконечности.
Расставляйте приоритеты.
Перед тем, как что-то сделать или принять какое-то решение, остановитесь, закройте глаза и задайте себе следующие вопросы:
"Действительно ли я этого хочу?
А что будет, если я этого не сделаю?
Для самых смелых:
возьмите стакан воды и ходите с ним по комнате, стараясь не расплескать оттуда ни капли.
Когда ум успокоится и станет ясным, успокоится ваш шаг, и вода перестанет колебаться.
Помните, что все волнения и колебания всегда происходят только лишь в вашей голове.
А переноска грузов на голове, говорят, вырабатывает грациозную походку и выравнивает позвоночник 🙂
То же происходит и с нашим умом...
❤3👍3🔥1👏1
Ещё одна Техника избавления от тревоги и беспокойства.
Если вас донимают тяжелые мысли: беспокоят, не дают сосредоточиться, то попробуйте следующую технику.
Для этого понадобится:
Ваше желание успокоиться, тихое место, 5-10 минут и активное воображение.
1. Сделайте несколько вдохов и выдохов и заметьте где в теле больше всего ощущается беспокойство.
Представьте, как вы помещаете все свое беспокойство в коробку. Очень прочную и устойчивую к любым атмосферным воздействиям. С каждым выдохом перемещайте все лишнее из себя в коробку.
Постарайтесь сосредоточиться на этом действии так, чтобы собрать все-все-все, что вас тревожит.
2. Закройте коробку специальной крышкой с очень прочными и очень сложными замками из нержавеющей стали на каждой из четырех сторон (если вы представляете себе обычную прямоугольную коробку). У каждого замка пусть будет свой ключ.
3. Закройте все замки.
4. Представьте, что вы взяли эту коробку и вышли на яхте в открытое море. Вы находитесь в сотне километров от ближайшего берега.
5. Прикрепите к специально предусмотренному в стенке коробки кольцу стальную цепь с грузилом, которые лежат на палубе. Да-да, вот здесь, буквально у ваших ног. Сделайте это посредством еще одного замка из нержавеющей стали, находящегося тут же.
6. Теперь бросайте коробку с грузилом за борт!
7. Бросили? Ключи от замков – туда же!
8. Все. Плывите домой, вдыхайте свежий воздух, и наблюдайте за чистым голубым небом и своими изменениями.
Если вас донимают тяжелые мысли: беспокоят, не дают сосредоточиться, то попробуйте следующую технику.
Для этого понадобится:
1. Сделайте несколько вдохов и выдохов и заметьте где в теле больше всего ощущается беспокойство.
Представьте, как вы помещаете все свое беспокойство в коробку. Очень прочную и устойчивую к любым атмосферным воздействиям. С каждым выдохом перемещайте все лишнее из себя в коробку.
Постарайтесь сосредоточиться на этом действии так, чтобы собрать все-все-все, что вас тревожит.
2. Закройте коробку специальной крышкой с очень прочными и очень сложными замками из нержавеющей стали на каждой из четырех сторон (если вы представляете себе обычную прямоугольную коробку). У каждого замка пусть будет свой ключ.
3. Закройте все замки.
4. Представьте, что вы взяли эту коробку и вышли на яхте в открытое море. Вы находитесь в сотне километров от ближайшего берега.
5. Прикрепите к специально предусмотренному в стенке коробки кольцу стальную цепь с грузилом, которые лежат на палубе. Да-да, вот здесь, буквально у ваших ног. Сделайте это посредством еще одного замка из нержавеющей стали, находящегося тут же.
6. Теперь бросайте коробку с грузилом за борт!
7. Бросили? Ключи от замков – туда же!
8. Все. Плывите домой, вдыхайте свежий воздух, и наблюдайте за чистым голубым небом и своими изменениями.
👍3❤2
Начните учебный год с самого главного — знакомства с собой!
Новая глава жизни — идеальное время, чтобы отложить дела наружу и заглянуть внутрь себя. Что если сделать этот учебный год временем тишины, внимания к своим мыслям и смелости услышать, что подсказывает вам интуиция?
Это проще, чем кажется. Давайте начнем с трех простых и даже поэтичных шагов. Они станут вашими надежными ориентирами в путешествии к себе.
Возьмите с собой в путь три надежных ориентира:
✨ Один личный символ. Выберите образ, который вам откликается: например, сильная птица, спокойное дерево, светлое окно или глубокая река. Пусть он станет вашим тихим спутником на весь год. Отмечайте, как он появляется в вашей жизни — в книгах, разговорах, снах или случайных мыслях.
✨ Одно простое дело для ясности ума. Что помогает вам чувствовать себя собраннее? Может, вести дневник или записывать сны? Не нужно их тут же разбирать по полочкам! Для начала — просто полюбуйтесь их сюжетом, как коротким фильмом. А раз в неделю возвращайтесь к одному из снов и замечайте: что в нем изменилось для вас теперь, а что осталось тем же?
✨ Один вопрос, который ведет глубже. Задавайте себе вопросы, которые будоражат, а не успокаивают. Они — ключи к дверям, которые вы давно не открывали.
Например:
• Какой образ или мысль упорно ко мне возвращаются? Чего они от меня хотят?
• В каких ситуациях я надеваю маску «удобного» человека и прячу настоящего себя? Что случится, если в одном разговоре я ее сниму?
• Какую боль я ношу с собой как ценную реликвию, а какую готов превратить в свой опыт и силу?
• Где в моей жизни живет тихая, непризнанная красота? Какой маленький шаг я могу сделать ей навстречу на этой неделе?
Учиться — это не только про книги и курсы. Это, в первую очередь, встреча с самим собой.
А что, если погрузиться в это путешествие глубже?
Хотите сделать этот шаг вместе?
Приглашаем выбрать для себя подходящий вариант путешествия.
Здесь можно ознакомиться с расписанием наших мероприятий на ближайшее время.
Расписание событий и обучения!
1. - 10.09.25 и 30.09.25 Бесплатный мастер-класс «Ключи к бессознательному» vk.com/wall150728880_792
2. - 14.09.25
Профессиональный клуб «ТРАНСформация» 1 встреча. vk.com/wall150728880_791
3. - 04.10.25
Тренинг «Исследование Бессознательного: Открытие Внутренних Ресурсов». vk.com/wall150728880_794
4. - 11.10.25
Курс учебно-терапевтический «Диалог с Бессознательным: основы гипноза » vk.com/wall150728880_793
Новая глава жизни — идеальное время, чтобы отложить дела наружу и заглянуть внутрь себя. Что если сделать этот учебный год временем тишины, внимания к своим мыслям и смелости услышать, что подсказывает вам интуиция?
Это проще, чем кажется. Давайте начнем с трех простых и даже поэтичных шагов. Они станут вашими надежными ориентирами в путешествии к себе.
Возьмите с собой в путь три надежных ориентира:
✨ Один личный символ. Выберите образ, который вам откликается: например, сильная птица, спокойное дерево, светлое окно или глубокая река. Пусть он станет вашим тихим спутником на весь год. Отмечайте, как он появляется в вашей жизни — в книгах, разговорах, снах или случайных мыслях.
✨ Одно простое дело для ясности ума. Что помогает вам чувствовать себя собраннее? Может, вести дневник или записывать сны? Не нужно их тут же разбирать по полочкам! Для начала — просто полюбуйтесь их сюжетом, как коротким фильмом. А раз в неделю возвращайтесь к одному из снов и замечайте: что в нем изменилось для вас теперь, а что осталось тем же?
✨ Один вопрос, который ведет глубже. Задавайте себе вопросы, которые будоражат, а не успокаивают. Они — ключи к дверям, которые вы давно не открывали.
Например:
• Какой образ или мысль упорно ко мне возвращаются? Чего они от меня хотят?
• В каких ситуациях я надеваю маску «удобного» человека и прячу настоящего себя? Что случится, если в одном разговоре я ее сниму?
• Какую боль я ношу с собой как ценную реликвию, а какую готов превратить в свой опыт и силу?
• Где в моей жизни живет тихая, непризнанная красота? Какой маленький шаг я могу сделать ей навстречу на этой неделе?
Учиться — это не только про книги и курсы. Это, в первую очередь, встреча с самим собой.
А что, если погрузиться в это путешествие глубже?
Хотите сделать этот шаг вместе?
Приглашаем выбрать для себя подходящий вариант путешествия.
Здесь можно ознакомиться с расписанием наших мероприятий на ближайшее время.
Расписание событий и обучения!
1. - 10.09.25 и 30.09.25 Бесплатный мастер-класс «Ключи к бессознательному» vk.com/wall150728880_792
2. - 14.09.25
Профессиональный клуб «ТРАНСформация» 1 встреча. vk.com/wall150728880_791
3. - 04.10.25
Тренинг «Исследование Бессознательного: Открытие Внутренних Ресурсов». vk.com/wall150728880_794
4. - 11.10.25
Курс учебно-терапевтический «Диалог с Бессознательным: основы гипноза » vk.com/wall150728880_793
VK
Александра Жукова. Пост со стены.
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш собственный разум — это крепость, двери которой для вас закрыты... Смотрите полностью ВКонтакте.
❤7🔥1💯1
Приглашаем 10.09.25 в 19.00 на бесплатный очный мастер класс, где познакомитесь с гипнотическими феноменами.
Эта встреча для тех, кому интересно узнать новое о себе.
Адрес ул Телевизорная, 1 стр 9, ВДЦ МиксМакс, центральный вход, 4 уровень, оф 1. Центр Акцент
Все подробности по ссылке
https://vk.com/wall150728880_792
Будем благодарны, если Вы порекомендуйте этот Мкласс своим знакомым 🙏
Эта встреча для тех, кому интересно узнать новое о себе.
Адрес ул Телевизорная, 1 стр 9, ВДЦ МиксМакс, центральный вход, 4 уровень, оф 1. Центр Акцент
Все подробности по ссылке
https://vk.com/wall150728880_792
Будем благодарны, если Вы порекомендуйте этот Мкласс своим знакомым 🙏
❤3🥰1🙏1