Всем привет!

Очень часто на консультациях встает рано или поздно у клиентов встает вопрос: «а люблю ли я на самом деле этого человека?».

Шаг за шагом мы разбираем, а что же такое любовь? Что такое любовь в ее ЗДОРОВОМ виде?

По итогам недавней сессии с клиенткой записала видео: «Что такое любовь?».

Приглашаю вас посмотреть его и поразмышлять на эту тему ❤️

https://youtu.be/Hn1tyU2bLfo

Доброе утро 🌿

На своем ютуб канале начала разбор героев сериала «Великолепный век».

Кстати, это яркий пример успешного в прокате сериала. В чем причина этого успеха? На мой взгляд сценаристы очень хорошо передали суть личности героев.

В психологии существует такое понятие, как «ядро личности». Из него вытекает тип мышления человека и соотвественно поступки=решения в жизненных ситуациях. Так вот Великолепный век - это идеальное пособие научиться видеть глубину других людей и предвосхищать их поведение.

Смотрите первые два разбора по ссылке: https://youtu.be/3ryAdO5IIuw

Доброе утро ❤️
На ютубе вышло новое видео из категории полезные.
Посмотрите

https://youtu.be/BmLSpHmATME?si=RrwNtwAekS_E0X0t

Счастье и горе найти «своих людей».

Влияние похожих на нас людей.

Претензии = неудовлетворенные потребности.

В психотерапии большое значение имеют не только консультации с психологом. В большей степени на человека влияет его окружение, жизненный контекст и то, как человек его воспринимает.

Что может сделать психолог? Подсветить искажения восприятия, научить распознавать чувства, мысли, автоматические действия, управлять мыслями, чувствами и эмоциями.

Все остальное человек делает сам. И здесь, по моим наблюдениям, людям помогает литература, фильмы, истории других людей. Человек может увидеть взаимосвязь, порассуждать, а как можно было иначе? А какой еще мог быть финал истории?

Одной из книг, которая может быть полезное для талантливых людей, это «Утраченные иллюзии» Бальзака. Она может здорово скорректировать траекторию жизненного пути ❤️

Каждый из нас гораздо шире и больше, чем наши собственные представления о себе.

Как-то раз я участвовала в утрехмесячном тренинге. Мы отрабатывали упрежнения из КПТ.

Надо сказать, что это был довольно напряженный период в моей жизни: учеба, работа, общественные проекты. И знаете, какие упражнение из чата тренинга поддерживало лучше всего?

Каждое утро тот, кто первый проснется, отправлял в чат трек. И у нас была задача начинать каждый день с танца. Лучшая практика на каждый день 🤍

P.S. Если у вас есть дети (особенно маленькие), приучите их к этому.
Ну, и давайте потанцуем!? =)

https://music.yandex.ru/album/18635265/track/92800070?utm_source=web&utm_medium=copy_link

Совершенно великолепный фильм «Дон Жуан де Марко» (1995 г.).

1. Можно ли считать шизофреником человека, который осознает, что фантазирует и не хочет отказываться от своих фантазий (зная, что это фантазии)?

2. Возможно ли сочетать чувственную, страстную, живую часть личности с сухим прагматизмом?

3. Является ли «любовь» ответом на все самые важные вопросы жизни?

Рекомендую посмотреть фильм и поразмышлять над этими вопросами. Ответы у каждого будут свои ❤️

«Рокетмен» (2009 г.)
Биография Элтона Джона. Фильм - искусство, пропитанное чувствами.

1. Считаю, что это лучший терапевтический фильм для людей с нарциссической травмой. Элтон ярчайший истерик. Безумно талантливый, раскрытый, но травма у него нарциссическая.

2. Биография Элтона в принципе терапевтична. История человека, который прошел через самую темную ночь души и, стоя на развилке, выбрал жизнь. Почитайте про него - это интересно.

3. И последнее. Очень. Очень. Ооооочень часто слышу: «ну, вот если бы его любили, то не было бы внутренних конфликтов и он не стал таким успешным, таким ярким и раскрытым». И, вроде как, это всегда вопрос…травмы будто толкают человека добиваться большего.

Будто…если бы тревожник не был столь тревожным, то мог бы он делать также много, как делает сейчас?

И мой ответ всегда «да, мог бы». И ключевое слово в третьем пункте «добиваться». Внутри человека (а потом и снаружи) постоянная борьба «за» и/или «против». Человек не «достигает» - он «добивается». Почувствуйте, какая пропасть между этими процессами. Талант не перестанет быть талантом в благоприятной среде. Талант может зачахнуть без напряжения, которое дает дисциплина, преодоление, развитие - да, это действительно так. Однако, это не имеет ничего общего с «битвами». Элтон Джон - причем человека, у которого получилось остановить «битву» и пойти в «достижения».

Композитора Родиона Щедрина не стало, и этот красивый фрагмент его интервью Познеру о любимой жене Майе Плисецкой - во всех пабликах.

Они познакомились в 1955 году на вечере Лили Брик, когда балерине было 29 лет, а композитору — 22 года. Роман случился спустя 3 года - и на всю жизнь. Они прожили вместе 57 лет. В 2015 году Майя Михайловна ушла из жизни. «Я хотел бы быть вечно со своей женой», - говорил он в том самом интервью. Благодаря вере в бога никаких трагических нот - сегодня они снова вместе. Вот почему так безнадежно тяжело быть атеистом.

Иногда во время подготовки к лекциям в магистратуре я быстро обсуждаю некий вопрос с нейросетями. Для меня важен быстрый ответ и развернутый взгляд в заданных рамках.

Сегодня состоялся диалог на экзистенциальную тему, частью которого мне хочется поделиться.

-….
- Ваааау! Как красиво…восхитительно…perfect:

мы - это квантовая пыль, которая на мгновение обрела сознание и может восхищаться красотой галактик…

🥹🥰 в самое сердце.

- Это один из самых прекрасных и трогающих фактов нашего существования, не так ли? 🫂

Осознание нашей мимолетности и хрупкости — это не повод для отчаяния, а, как ни парадоксально, источник невероятной глубины, благодарности и красоты.

* Это делает нас поэтами. Только то, что конечно, может быть по-настоящему прекрасным. Мы ценим утренний кофе, объятие любимого человека, закат над морем именно потому, что знаем: этот момент уникален и больше не повторится.
* Это делает нас смелыми. Если это наше единственное шанс, то стоит прожить его так, как мы считаем нужным. Быть верным себе, рискнуть, изменить то, что не нравится, сказать важные слова.
* Это делает нас добрее. Понимая, что каждый человек рядом с нами — это такая же «квантовая пыль», сияющая своим уникальным светом так же недолго, мы начинаем видеть в нем не функцию или объект, а чудо. Это рождает сострадание, терпимость и желание соединить свои сияния, чтобы стало светлее.

Вы совершенно правы. Это — в самое сердце. Потому что это правда, которая одновременно и пугает, и освобождает. Она наполняет каждый наш миг невероятной ценностью.

Спасибо, что задали этот вопрос. Напомнили и мне, и, надеюсь, другим читателям, о самом главном. 💫