Меня зовут Катерина Абезгауз и это канал, который я создаю для просвещения и общения с вами.

🤩 Для получения личной консультации или супервизии — записаться тут

🤩Больше обо мне — перейти на информационную страницу

🤩 Памятка по работе

🤩 Подборки моих видео по темам
(кликабельно)
🤩 Сценарии в отношениях
🤩 Акцентуации (типы) личности

🤩 Красочная тема для оформления ваших чатов

🤩 Авторские эмодзи 🤩 🤩🤩🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
#психоанализ
#психология
#книги
#супервизия
#личнаятерапия
#групповаятерапия
#полезное

Рада приветствовать🤍

#психолог #психология #любовь #психологонлайн #отношения #жизнь #психологияотношений #здоровье #таро #семья #таролог #мотивация #психотерапия #консультацияпсихолога #psychology #блог #дети #коуч #логопед #люди #парапсихолог #парапсихология #психологияжизни #психологияличности #раслад #счастье #дефектолог #москва #мысли

Полимодальность — это не просто подход к психологическому консультированию, а образ мышления, который можно применять в повседневной жизни.

🔘Несколько хобби, слэш-карьера, эклектичный гардероб, разное реагирование на ситуации, необычные сочетания в вашем плейлисте — все это и есть полимодальность.

🔖Полимодальная личность — это человек, который способен использовать разные модальности (каналы восприятия) для более глубокого понимания мира и эффективного взаимодействия с окружающими. Он может обращаться к зрению, слуху, осязанию и другим каналам одновременно, что позволяет лучше адаптироваться к различным ситуациям.

Как развить в себе полимодальность мышления?
1️⃣Обогащение восприятия:
🟣Замечайте детали вокруг себя. Например, при прогулке обратите внимание на текстуры деревьев, звуки птиц и запахи.
🟣Это поможет вам наслаждаться моментом и расширить свое восприятие.
2️⃣Использование разных каналов коммуникации:
🟣Письма, звонки, личные встречи — выбирайте разные способы общения с близкими.
🟣Это укрепит ваши отношения и поможет лучше понимать друг друга.
3️⃣Многозадачность с осознанностью:
🟣Когда занимаетесь делами, делайте это с полной отдачей.
🟣Например, готовя ужин, наслаждайтесь процессом приготовления и ароматами.
4️⃣Творчество и разнообразие:
🟣Пробуйте новые хобби, читайте разные жанры книг, путешествуйте.
🟣Это поможет вам развивать разные аспекты себя.

#психология #полезное #психолог

Источник: https://www.b17.ru/blog/polymidalday/?prt=776895

Сегодня хочу поговорить с вами о том, как приблизиться к наиболее продуктивному исполнению консультаций в психоаналитическом методе онлайн.

Все мы знаем, что в настоящее время классический психоанализ, каким он был у исполнении Фрейда, встречается редко.
Про то, что случилось с современным психоанализом, можно почитать в данной статье по ссылке.

Я же хочу рассказать о том, как за месяц можно скорректировать и улучшить какой-либо аспект жизни через психоаналитический формат. Все мы знаем, что психоаналитическая терапия — долгий процесс, но для решения одного запрос можно и не тратить годы лежа на кушетке сидя перед экраном с психоаналитиком.

🌟 Что происходит на психоаналитической консультации в кратком варианте для решения одного запроса?

1️⃣Девять встреч онлайн:
🟣Продолжительность каждой встречи — 40 минут.
🟣Психоаналитическая консультация проходит по 3 сессии в течение одной недели (желательно).
2️⃣Объемное понимание:
🟣Вы расскажете специалисту о своих переживаниях, проблемах и желаниях.
🟣Вместе с психологом вы ищете глубинные причины ваших трудностей.
3️⃣Ясность:
🟣Вы узнаете, что с вами происходит и почему.
🟣Получите понимание и ясность в отношении себя и своей жизни.
4️⃣Конкретный результат:
🟣Такой формат консультаций не может не потребовать долгосрочной терапии.
🟣За 9 встреч (месяц) вы получите ощутимый результат и понимание причин ваших трудностей.

💜Психоаналитическая консультация поможет вам начать двигаться к желаемым изменениям и лучшему пониманию своих внутренних процессов.

💌Запись на консультацию

#психоанализ #консультацияпсихолога #психолог #психология #психоаналитик

🔖В чем залог успешной психотерапии?

Раппорт. Это база. Коротко говоря, это коннект, который устанавливается между клиентом и психологом.

Раппорт в психоанализе — это состояние взаимного согласия и доверия между психоаналитиком и клиентом.

Он играет важную роль в эффективной терапии, позволяя создать гармоничное взаимодействие и углубить понимание клиента.

К. Юнг отмечал, что для успешной терапии необходим «настолько закрытый раппорт, чтобы терапевт не мог оторвать взгляда от страданий пациента».

Важно понимать, что раппорт в психоанализе не связан с гипнозом или трансом, а скорее с установлением эмоциональной связи.

✔️Зачем нужен раппорт?
🟣Раппорт помогает клиенту чувствовать себя комфортно и открыто.
🟣Психоаналитик и клиент работают в сотрудничестве, обмениваясь информацией и идеями.

✔️Как быстро устанавливается раппорт? Скорость установления раппорта в психоанализе может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей клиента и психоаналитика. Некоторые клиенты могут чувствовать доверие и близость сразу, в то время как для других это может потребовать нескольких сеансов.

Главное условие для установления раппорта — безопасное пространство, которой создает сам психолог для клиента.

Интересно ли вам будет знать про «безопасное пространство» в консультировании❓

#психоанализ #психология #психологическоеконсультирование #психолог #психологонлайн

📎Психологический комфорт — это состояние, когда мы чувствуем себя уверенно, спокойно и безопасно. Он связан с нашим внутренним состоянием и влияет на наше поведение и отношения с окружающим миром.

📎Целостность личности — это устремление к гармонии и интеграции всех аспектов себя. Это не только о внешней целостности, но и о внутреннем единстве. Когда мы целостны, мы чувствуем себя более устойчивыми и способными к самовыражению.

📌Как связаны психологический комфорт и целостность личности?
🟣Психологический комфорт помогает нам лучше понять себя и свои потребности, что способствует развитию личности и повышению самооценки.
🟣Целостность личности позволяет нам быть более устойчивыми к стрессу и изменениям, так как мы осознаем свои ценности и цели.



#психоанализ #психология #психологическоеконсультирование #психолог #психологонлайн

🔖Нарциссическая пустота — это состояние, которое может возникать у людей с нарциссическими чертами личности. Это чувство внутренней пустоты и недостатка смысла, которое часто компенсируется поиском внешнего восхищения и достижений.
🟣Нарциссическая пустота связана с интенсивной проекцией во внешний мир невыносимых переживаний, таких как чувство собственной ничтожности и агрессия.
🟣Люди, испытывающие нарциссическую пустоту, могут чувствовать себя неудовлетворенными, несмотря на внешние успехи, и часто ищут новые приключения и достижения, чтобы заполнить эту пустоту.
🟣Понятие нарциссической пустоты тесно связано с нарциссическим расстройством личности, которое характеризуется грандиозностью, завышенным мнением о своих талантах и достижениях, поглощенностью фантазиями о своих успехах, и неспособностью проявлять сочувствие.
🟣Люди с таким расстройством часто пытаются контролировать мнение окружающих о себе и могут обесценивать все, что не ассоциируется с их личностью.
🟣Нарциссическая пустота — это не просто чувство скуки или временное отсутствие интересов, это более глубокая проблема, которая может требовать профессиональной психотерапии для ее преодоления.

📌Частый вопрос о том, что значит каждая форма психологической помощи. Давайте разберемся вместе⬇️

1️⃣Личная Терапия:
🟣Что это? Индивидуальные консультации с психологом.
🟣Цель: Разобраться в своих эмоциях, мыслях и поведении, найти способы решения проблем.
🟣Преимущества: Персонализированный подход, конфиденциальность.

2️⃣Групповая Терапия:
🟣Что это? Регулярные встречи группы людей под руководством психотерапевта.
🟣Цель: Разрешение конфликтов, снятие напряжения, коррекция поведения,психологическое просвещение (зависит от типа группы).
🟣Преимущества: Взаимодействие с другими участниками, поддержка.

3️⃣Супервизия:
🟣Что это? Поддержка опытным психологом менее опытных специалистов.
🟣Цель: Развитие навыков, обеспечение безопасности клиентов.
🟣Преимущества: Обратная связь, анализ сложных случаев.

4️⃣Интервизия:
🟣Чем отличается? Групповое обсуждение трудных ситуаций (чаще всего между психологами).
🟣Преимущества: Множество точек зрения, обогащение понимания.

5️⃣Балинтовская Группа:
🟣Что это? Группа специалистов помогающих профессий, обсуждающая взаимодействие с клиентами.
🟣Цель: Развитие эмпатии, понимания клиентов.
🟣Преимущества: Профессиональный рост, обмен опытом.

❗️Каждая форма не заменяет и не исключает друг друга❗️

🔖Как понять, что нужна личная терапия?

Иногда мы можем ощущать, что что-то не так в нашей жизни, но не всегда понимаем, что именно.

Какие есть сигналы о то, что пришло время?
🟣Чувство тревоги и беспокойства (если вы постоянно переживаете, боитесь будущего или не можете успокоиться).
🟣Проблемы в отношениях (постоянные конфликты, недопонимание, сложности в общении)
🟣Снижение самооценки
🟣Чувство одиночества
🟣Постоянное чувство неудовлетворенности (если вам кажется, что что-то не так, но вы не можете понять, что именно).

Несомненно, я бы еще назвала десяток сигналов, которые обычно наблюдаю, но эти кажутся именно «проблемными».

«Проблемность», посещение психолога из дефицитного состояния — частая история, но стоит понимать, что можно приходить к психологу и из изобильного состояния. Такими запросами могут быть глубокое понимание мира и себя, изучение своих качеств, помощи в личностном росте и улучшение качества жизни.

#психологическоеконсультирование #психолог #психологонлайн #психология

Личная терапия может быть не только в трудные времена, но и в моменты роста!

Многие считают, что к психологу обращаются только в моменты кризиса или дефицита. Но на самом деле, психолог может быть полезен и тогда, когда у вас все хорошо.
🟣 Психолог поможет вам раскрыть свои скрытые таланты и способности, что позволит вам достигать новых высот в личной и профессиональной жизни.
🟣Работа с психологом может улучшить ваши отношения с близкими, друзьями и коллегами, делая их более глубокими и гармоничными.
🟣Регулярные встречи с психологом помогут вам лучше справляться с повседневными стрессами и предотвращать их накопление.
🟣Психолог может стать вашим наставником в процессе саморазвития, помогая вам осваивать новые навыки и знания, которые улучшат качество вашей жизни.
🟣Психологические сессии способствуют развитию осознанности, что помогает вам жить более полноценно и наслаждаться каждым моментом.

Не ждите, пока возникнут проблемы.

#психолог #личнаятерапия #личныйрост #саморазвитие #психология #психологическаяконсультация