#ресурс #изменения #пятьвопросов

Белка устала? Может, пора оставить надоевшее колесо? Всего пять вопросов, чтобы проверить реальность на адекватность
https://www.facebook.com/100002235698571/posts/3825192590898560/

#учеба #школа #дети
Мы так, конечно, не делаем, но проверим на всякий случай

Шесть надежных способов воспитать ненависть к учебе
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1701287183384819&id=459923167521233

Немного матерная, но премного полезная статья про #выгорание, отдых, прокрастинацию, подзарядку и #эффективность.

https://darwinlovesyou.org/razyev_bezdelye_chill/

#дети #развитие #синдром_перепривации
Почему ребенок ничего не хочет? (актуально не только для дошкольников)

https://snob.ru/entry/156557/

#тело #гормоны

Чтобы чуть лучше понимать, как устроены наши #эмоции

https://www.facebook.com/groups/1049419571798467/permalink/5343415822398799/

#буллинг
Как остановить буллинг — доступно и даже весело.
Я бы не ограничилась объяснениями, а проиграла эти ситуации с ребенком, так же как в этом видео https://www.facebook.com/psychojournal/videos/464469201481647/

#убеждения #практика

Классное упражнение от Юлии Рублёвой. Вариация на тему списков убеждений, только действительно рабочая.

https://www.facebook.com/100001506210755/posts/4144531498940350/

Невероятный социальный проект от Анны Матуляк: бесплатная поддержка онлайн для женщин и семей с репродуктивными сложностями.

#бесплатно #тело #онлайн

https://www.facebook.com/100000683381257/posts/4241058475926890/

#интеллект #8типов
Технарь или гуманитарий?
Оказывается, все намного сложнее -- 8 типов интеллекта:
https://www.facebook.com/459923167521233/posts/1728639550649582/

#сны #мозг

Эрик Хоэль из Университета Тафтса (США) опубликовал в рецензируемом научном журнале Cell описание своей «гипотезы переобученного мозга» (The overfitted brain hypothesis). Он считает, что центральный орган человеческой нервной системы использует сновидения в качестве инструмента, позволяющего обобщать полученный опыт, а не замыкаться на конкретных типовых ситуациях. Происходит это путем создания как можно более странных образов, вносящих серьезные изменения в знакомую картину. Таким образом мозг отвлекается от однообразных повторяющихся событий или явлений и поддерживает себя в тонусе — готовым к реакции на изменяющуюся обстановку.

Аналогичный эффект переобучения (overfitting) возникает при тренировке нейросетей. Дело в следующем: обученный на определенной выборке алгоритм может настолько сильно «привыкнуть» к ней, что станет хуже работать на реальных примерах, чем должен. То есть модель будет почти идеально объяснять примеры из обучения, но экстраполировать ее «навык» эффективно не получится. А это вообще-то основная цель при создании нейросетей. Чтобы избежать переобучения, применяют так называемое исключение (dropout) — внедрение некоторого количества хаоса в обучающую выборку.

Например, в набор реальных фотографий, по которым тренируют алгоритм автомобильного автопилота, вносят изображения с намеренными искажениями. Это могут быть черные прямоугольники, закрывающие какие-то элементы картинки, или вовсе вырванные из контекста образы. В результате нейросеть создает такие связи, которые обходят незначительные препятствия к восприятию реальной картины. То есть становится ближе к человеческому мозгу. Хоэль предположил, что подобный дропаут может быть не только рукотворным, как в обучении ИИ специалистами, но и природным.

Мозг человека в нормальных условиях не способен полностью отключиться от реальности и перестать ее воспринимать. То есть обучаться. Поэтому во снах он специально создает вроде бы знакомые ситуации, но в них присутствуют искажения. Если мы запоминаем такие сновидения, для нас они выглядят странным бредом. А на уровне нейронных связей — это необходимое расслабление, направляющее непрерывное обучение по более общему пути. В результате мозг меньше зацикливается на однообразных ситуациях и получает возможность анализировать общую картину.

Безусловно, гипотеза Хоэля объясняет лишь один тип сновидений и требует многократной проверки. Но она делает это впечатляюще хорошо, и ей даже есть несколько косвенных подтверждений. Как отмечает портал Neuroscience News, недавно нейрофизиологи достоверно установили, что самый верный способ вызвать определенные сны — многократно повторять новое для человека занятие при бодрствовании. По мнению Эрика, это хороший пример естественного дропаута: мозг устал от повторяющейся ситуации и срочно разгрузил себя искаженным ее воспроизведением ночью.

#убеждения #установки

Что будет, если попробовать?
Сколько установок окажутся нежизнеспособными, потому что "так надо"?

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10218951318566173&id=1599835394

#педофилия
Важное, как и всегда у Маши Рупасовой
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3996698387052711&id=100001377663057

Мысленный эксперимент (для повышения самооценки).

Нет, только вдумайтесь: все они жили для того, чтобы на свет появились вы.
Именно вы, именно такими, какие вы есть.

https://tjournal.ru/internet/395186-tred-o-myslennom-eksperimente-s-postroeniem-vseh-predkov-v-odnu-liniyu-ot-roditeley-do-tiktaalika

#тревога #стресс
17 простых игр/упражнений для снятия тревоги и стресса у ребенка.
У вашего Внутреннего Ребенка, между прочим, тоже 😉

https://www.facebook.com/459923167521233/posts/1749927381854132/

Немного магии для общения с подростками от Катерины Мурашовой.

#отношения #дети #комплименты #эксперимент #практика

https://snob.ru/entry/207607/

Как формируется #бессознательное?

https://www.facebook.com/arhisomatika/posts/2818694025109535

#мама #лайфхак
Детская писательница Маша Рупасова живет в Канаде, сочиняет чудесные книжки и посты в ФБ, воспитывает сына, всегда имеет ироничный взгляд на происходящее и годный материнский лайфхак. Например, рассказывать себе о себе так, как будто это не ты, а другая, образцово-показательная мама. Учимся: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4163059430416605&id=100001377663057

#женщина #поколения #отношения #семья #род

"Крестьянскую семью проще сравнить с японской корпорацией, куда работник попадает по конкурсу еще студентом, делает карьеру внутри корпорации и там же уходит на пенсию. Ну или та же система была в советское время: студенчество – практика – распределение – всю жизнь работаешь на этом предприятии, получая блага: квартиру, санатории, сады, школы, пионерлагеря для детей работников и пенсия.

А это значит, что точка, которая определяла дальнейшую жизнь женщины – это ̶ ̶п̶о̶л̶у̶ч̶и̶т̶ь̶ ̶х̶о̶р̶о̶ш̶у̶ю̶ ̶в̶а̶к̶а̶н̶с̶и̶ю̶ ̶в̶ ̶с̶и̶л̶ь̶н̶о̶й̶ ̶ф̶и̶р̶м̶е̶ ̶с̶ ̶х̶о̶р̶о̶ш̶и̶м̶ ̶у̶п̶р̶а̶в̶л̶е̶н̶ч̶е̶с̶к̶и̶м̶ ̶с̶о̶с̶т̶а̶в̶о̶м̶ выйти замуж в сильную, крепкую, работящую семью".

https://www.facebook.com/vokina.ann/posts/5947399095334342

Как эффективнее всего подготовить ребенка к школе? Больше движения и активных игр:

https://mel.fm/shkola/5209834-turnik-effektivneye-propisey-kak-stat-umneye-kachayas-na-kachelyakh-i-igraya-v-myach

#дети #школа #учеба #игры #мозг #движение

Мультисенсорный метод: как использовать осязание, обоняние и вкус при обучении детей грамоте

#дети #школа #учеба
https://mel.fm/shkola/5163987-r-pakhnet-rozoy-a-s-mozhno-syest-kak-nauchit-detey-pisat-gramotno-ispolzuya-vkusy-zapakhi-i-oshchush

Главное, что нужно знать про #деньги

https://www.facebook.com/svetlana.y.komarova/posts/4542425715821070