#мотивация #крис_хэмсворт #тор
В трудные времена каждой девочке нужна поддержка Криса Хемсворта.
https://www.instagram.com/p/CIoCiz2jr5w/?igshid=1kxs0obfagrpl

Желаем всем везения в новом году!

(и подсказываем, как его прокачать 🦄)

https://knife.media/luck-factor/

Как осознанность помогает обернуть вспять старение. Эксперименты Эллен Лангер:

https://vsh25.net/ru/how-it-works/articles/osoznannoe-starenie/

И большое интервью с автором:

https://victorshiryaev.org/mindfulness-in-age-of-complexity/

#тело #осознанность #старение #медитация #внимание #психосоматика

#практика

Наша жизнь - это то, что мы видим вокруг себя каждый день. Иногда достаточно просто "протереть очки", чтобы начать жить (не)много счастливее. Иногда - этого недостаточно, но как минимум с такой практики легко начать делать свою жизнь радостнее.

https://www.facebook.com/531863609/posts/10158860485653610/

#дети #слезы
https://n-e-n.ru/crypedia/

#практика #семья #психодрама #арттерапия #дети

Упражнение Скульптура семьи. Можно и дома с детьми самостоятельно пробовать: практика мягкая и не в лоб.

https://www.facebook.com/groups/1049419571798467/permalink/4916839425056443/

#абьюз #отношения #жертва
Никогда не знаешь, чем закончится история...
https://lady.mail.ru/article/520013-byli-zhe-zvonochki-a-ty-smogla-by-otlichit-horoshego-muzhchinu-ot-abjuzera/?social=fb

Синдром самозванца, стремление быть идеальным, проваливание в бездну стыда, жесткая рука власти и сотворение из себя кумира - все это звенья одной цепи.

Неплохие размышления о природе нарциссизма и что с этим делать (спойлер: соединиться со своим телом, разрешить себе быть живым и научиться выносить свою неидеальность).

#edmr #дпдг #нарциссизм #синдромсамозванца #травма

http://olgazotova.com/trauma-being-thing/

#практика #самооценка #любовьксебе #осанка #символдрама

Простое упражнение для любви к себе: через перевоплощение в любимую героиню или героя фильма.
Быстро, эффективно и волшебно, как мы с вами любим ♥️

https://www.instagram.com/p/CLR8D2EhR2O/

#зависимость #дети #птср #травма

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1667293113472328&id=100005749663918

#отец #отношения #дети

Каким хочется видеть отца своих детей современной женщине. Счастье, если мужчина это тоже понимает и готов вкладываться в отношения именно так.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10222046155576562&id=1641761009

#игры #практика #эмоциональныйинтеллект #общение #аутентичныеигры

Тренд: психологические игры для вечеринок. На осознанность, на общение, на развитие ЭИ. Большая подборка тут:

https://knife.media/relating-games/

Чем отличается американское счастье от русского (постсоветского).

#счастье #эмоции #совок #тревога

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1675734649294841&id=100005749663918

14 быстрых способов снятия стресса.

#тревожность #стресс #практика

https://www.facebook.com/buta100/posts/3898100260235536

Ни добавить, ни убавить.

Об отношении к депрессии на западе и на постсоветском пространстве. И о том, что такое "вовремя" при диагностике.

#депрессия #совок

https://www.facebook.com/100005749663918/posts/1687097088158597/

О надёжных родителях и точке покоя, откуда начинается развитие счастливого ребенка.

https://www.facebook.com/100012086861395/posts/1129584307454454/

Кстати, на эту тему есть очень сильный документальный фильм "Джон" п̶р̶о̶ ̶н̶а̶ш̶е̶ ̶с̶о̶в̶е̶т̶с̶к̶о̶е̶ ̶д̶е̶т̶с̶т̶в̶о̶ про английского мальчика, отданного родителями в детский дом "всего" на 9 дней.

Поищите на Ютубе по запросу "Джон теория привязанности", если не видели, ваш мир больше не будет прежним.

#дети #развитие #теорияпривязанности

#дети #еда
https://n-e-n.ru/50steps/?fbclid=IwAR2iEQslkS7GZx2ZU0iU9EztR6N8LhXeXfsDcwR3fySlpxFd3Lj2o5qTNcc

Три телесные практики на заземление и ещё порция рекомендаций, как себя напитывать в мелочах.

#практика #заземление #опора

https://www.psyh.ru/vnutrennee-zoloto-o-skrytyh-resursah/

#эмоции #тело #отношения #мужчины

Тактильный голод и легальные способы себя напитывать, когда тыжмужик.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4105894509489229&id=100002061619500

Все, что нужно знать про работу и #темперамент.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10221271815079249&id=1063224961