Кстати, друзья. Мне кажется, таки настало время прояснить свою позицию.

С человеческой точки зрения я с ужасом смотрю на происходящее. Реально, с ужасом. Мне жалко всех. Я не хочу ни смертей, ни беженцев, ни санкций, ни изоляции, ни высоких цен на газ для тех, кто живет в Европе.

Но это не дает мне права судить о том, насколько оправданы те или иные действия тех или иных правительств. Просто потому, что я не располагаю никакой точной информацией о причинах происходящего.
Мне конечно же очень хочется выступить в жанре «диванный эксперт», еле держусь ))) Но их столько развелось, этих экспертов 🤦‍♀️

И поэтому я не могу присоединяться ни к коллективному стыду, ни к вине, ни к осуждению, ни к оправданию. Я так устроена, что для окончательных суждений принимаю только факты, все остально для меня нерелевантная информация.

И да, жить в такой идеологической неопределённости тяжко. Но именно так я и топлю за идеи демократии, справедливости и либерализма. Уверена, что если не позволять себе суждений, основанных на мнениях, многих войн и смертей не случалось бы. Как-то так

Давайте не о политике сегодня. Ну все равно прийдем к политике, возможно, но начнем с другого ))

Думаю, многие из вас в курсе скандала, который случился на вручении премии Оскар в Голливуде. Комик Крис Рок, который вел церемонию, рискнул пошутить по поводу короткой прически жены Уилла Смита, страдающей алопецией (облысением)
Именно поэтому она и пришла на церемонию с бритой головой.

Не знаю, был ли в курсе этой проблемы комик или это был экспромт, но неудачная шутка возбудила Уилла Смита настолько сильно, что выйдя на сцену, он дал в нос своему визави.

Вообще я не думала писать об этой истории, пока не прочла отклик на нее от своей итальянской подруги. Классный мужик, классный муж и хорош собой, написала она. Хотела бы я такого иметь рядом!

Ну написала и написала. Но внизу был комментарий от другой женщины, что все это возмутительно, вести себя так нельзя и хвалить за подобное тем более ))

И вот здесь я подумала о том, как часто люди портят себе жизнь, реализуя исключительно благие намерения, но не находя для этой реализации подходящей, адекватной формы.

Ведь как могло быть?

Уилл мог выйти на сцену и сказать, к примеру, вполне вежливо и миролюбиво: здорово, что, ты, Крис, такой шутник, но меня сильно расстраивает, что ты находишь для своих шуток такие поводы, как проблемы со здоровьем у других людей. А еще больше я печалюсь, что этот близкий человек - моя жена. И еще совсем невесело, что ты шутишь свои шутки во время столь важного и грандиозного мероприятия, как Оскар… в дальше можно уже было перейти к вручению и теме фильма. И та еще раз пройтись по комику словесным катком )))

И предполагаю, что на следующий день информационная волна была бы совсем другой. Все писали бы о том, как плохо поступил Крис Рок и как достойно ответил ему Уилл Смит. И у него в активе было бы большое количество уважения, а не проблем, вплоть до необходимости извиняться перед всеми и угрозы лишиться статуэтки.

Рассуждая об этом, я стала вспоминать различные истории, где люди, руководствуясь самыми лучшими и благородными намерениями, получали серьезные проблемы просто потому, что не находили для их реализации хорошей формы.

Форма, а не суть послания вообще выходят на первый план сейчас, в наше время. Я постоянно вижу, что людей, говорящих что-то даже толковое не слышат не потому, что они несут ерунду, а потому, что они не нашли правильную форму подачи.

И тут на ум приходит искусство и художники, для которых самым важным в их творении тоже является послание миру. А самым важным в послании как раз и является та форма, структура, в которую они его облекут.

И думается мне, что сегодня в жизни все чаще выигрывает тот, кто умеет создавать эти самые правильные формы: как сказать, как организовать, как сделать… в какой форме. Даже если сути в форме мало. Здравствуй, инстаграмм 😅🤷🏼‍♀️

А вы что думаете об этом?

Друзья, добрый вечер! У нас возникли технические неполадки с Вимео, пока переносим вебинар на полчаса, постараемся начать в 19.00

Друзья, прошу прощения, вебинар придется перенести, у Vimeo внезапно случилась какая-то авария. Днем тестировали связь, все было нормально, буквально через несколько часов трансляцию невозможно запустить.
Новая дата 4 апреля понедельник, 18.30
Если не получится с вимео, проведем через другой ресурс

Друзья, а давайте, раз с вимео не вышло, я попробую провести трансляцию здесь? Заодно протестируем возможности телеграмма )
Попробую запустить через 10 минут

А давайте сегодня устроим рубрику вопрос-ответ?
Пишите свои вопросы в комментариях, отвечу гарантированно на первые 40
Но постараюсь 50 😀👇

Кстати, хотела написать об одном интересном явлении, которое я сейчас наблюдаю в социальном поле. Люди разделились на команды и буквально начали болеть за своих ))
Те, кто уехал из России, ждут ее краха, те, кто остался, ждут проблем в Европе и Америке.

Я молчу про события между Россией и Украиной…
Расскажу немного о плюсах и минусах такой истории. На раннем этапе кризиса, когда царит неопределенность и неясность, выбрать сторону, команду, даже полезно. Это дает ощущение сопричастности и опоры, снижает тревогу. Потом опять же, есть цель для злости, а как мы знаем, злость копить в себе не рекомендуется для собственного организма )

Но что происходит позже?

Допустим, ваша «команда», то есть, та сторона, которую вы выбрали, начала проигрывать.
Плохая новость - ваше эмоциональное и моральное состояние тоже будет ухудшаться. Вплоть до полного раздрая и потери чувства собственного достоинства. Формула здесь простая - чем больше я вовлекся в информационный поток тех, чью сторону принял, тем более сильное влияние он будет на меня оказывать.

Но допустим, все случилось наоборот и ваша сторона, так сказать, оказалась в «дамках». Тут нас ждет вторая опасность. Многие люди бессознательно приравнивают выигрыш команды к собственному выигрышу. И тогда им начинает казаться, что если «мои» победили, то и у меня автоматически все будет хорошо.
Но наше хорошо или плохо, на самом деле, в незначительной степени связано с победами или проигрышами тех сторон, за которые мы болеем. А в значительной - с нашими собственными делами и выборами. Если человек в своем успехе полагается на других, успеха не будет. Так можно оказаться у разбитого корыта и потом начать обвинять тех, за кого еще недавно так горячо болел.

Кстати, вы понимаете теперь, почему люди так горячо отстаивают правоту своей «команды»? Им мерещится, что они за свое счастье и успех борются. Связь прямая - чем больше я полагаюсь на других, тем больше я буду отстаивать их правоту.

Подробнее об этом поговорим на вебинаре «Антикризис», который не состоялся 31го, но состоится в этот понедельник, 4го апреля.
Из-за технического сбоя я решила цену не поднимать до эфира, а также оставить скидку 50% по коду help55 на предыдущие мои вебинары

Записываться/приобретать здесь 👇

https://chanceforchange.ru

ФОРМУЛА СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ ДОВОЛЬНО ПРОСТА - чем больше я себе друг, тем более счастливым я буду и тем с большими невзгодами смогу справиться.  

Сейчас началось особенное время.

Время великих потрясений и изменений.
Время, которое требует от нас стойкости, выносливости, гибкости, способности делать верные для себя выборы и быстро воплощать их в жизнь. 
Логично предположить, что в такие времена гораздо легче живется тем, у кого нет внутренней войны с самим собой.

ЧТО ТАКОЕ ВОЙНА С САМИМ СОБОЙ?

Это неприятие себя:
Я стесняюсь себя, я считаю себя недостаточно… (дальше подставьте сами) Я считаю себя недостойным или недостойной для… (дальше подставьте сами) Страх отвержения, страх действовать, отсутствие уверенности в себе это тоже история про неприятие себя и соответственно, про нелюбовь к себе. Качества, которые мы вытесняем и запрещаем себе – тоже про нелюбовь. Неумение заботиться о себе, отдыхать, давать своему организму то, в чем он нуждается, это тоже выражение нелюбви к себе.

И все это создает нам огромные проблемы в жизни не только в кризисные времена, но и во времена счастливые.

Курс ШКОЛА ЛЮБВИ К СЕБЕ я сделала для тех, кто хочет:

✔️ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СОМНЕНИЙ
в своих качествах и способностях
✔️УБРАТЬ НЕГАТИВНОЕ
восприятие себя
✔️ИЗБАВИТЬСЯ
от внутренних конфликтов
✔️ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ
будущего
✔️НАУЧИТЬСЯ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ
и поддержке себя

Сам курс будет проходить с 24 апреля по 5 июня в формате аудиолекций и упражнений к ним.
Каждая лекция выходит утром в воскресенье, вы можете прослушать ее в любое время.
К каждой лекции я даю несколько упражнений на самоисследование и проработку. Всего предусмотрено семь лекций и два прямых эфира по курсу. Также вы получите сопровождение от меня в виде ответов на ваши вопросы, которые вы сможете задавать в процессе прохождения курса.

Для первых ста записавшихся мы сделали скидку 15% по коду help15

Записаться можно здесь👇

https://chanceforchange.ru/shkola-lyubvi-k-sebe-2/

Что является заботой о себе, а что нет?

Вроде бы простой вопрос, но на самом деле, сложный. Потому что адекватная забота о себе это не только про сделать себе хорошо и приятно, но еще и про то, чтобы не разрушать тело, поддерживать нормальную работу организма долгий срок, иметь энергию, силы для действий.

А потом есть еще вопрос выживания и вопрос достижения целей.

Например, уколоться героином очень приятно, но в перспективе крайне разрушительно для собственной психики и организма.
Да что там наркотики, возьмем просто конфеты. Их бесконтрольное поедание, которое в процессе тоже может приносить приятные чувства, в дальнейшем стоит нам веса, здоровых зубов и может обернуться тем же сахарным диабетом.

Или вот отдых, классический кейс. Постоянно я сталкиваюсь на своих курсах с одной и той же историей: внутренним запретом на отдых.

И я знаю, откуда она идет. Для наших предков выживание было самым главным, а когда человек выживает, отдых является непозволительной роскошью.

Но такая жизнь, это жизнь на износ и заканчивается она рано или печально, я имею в виду болезни и преждевременную смерть.

Кроме того, человек, не позволяющий себе отдыхать, постепенно скатывается в режим истощения, где он просто перестает быть функциональным.
Он плохо соображает, медленно работает, не способен генерировать новые идеи. Про позитивное эмоциональное и устойчивое психическое состояние тут даже можно и не говорить.

А что делать с «заставить себя»? Вот спорт, например. Вещь важная и нужная. Но я по собственному опыту знаю, что приучить себя к силовым тренировкам тот еще квест ))
Здесь мы находимся в узком коридоре, где с одной стороны «заставить себя» может легко превратиться в насилие над собой, а с другой - «не заставить» будет стоить того же здоровья. Поэтому сразу возникают вопросы о том, как заставлять и до какого предела.

Или достижение каких-то целей. Здесь на первое место выходит вопрос: какова цена? И готов/а ли я платить такую цену? Без обстоятельного ответа на него достижение даже значимой, верной цели может стать не заботой, а антизаботой. У меня были клиенты, к примеру, которые в погоне за карьерой теряли здоровье, выгорали и через какое-то время вообще не могли ничего делать в выбранной области.

Да и цель выбрать важно так, чтобы не ошибиться. Потому что очень уж часто люди, не зная себя и не слыша сигналы от своего же организма, следуют за ложными целями… и это может обернуться жизненным крахом.

Вот такой замес получается.
Всех, кто хочет научиться во всех хитросплетениях этой самой заботы, приглашаю на курс «Школа любви к себе» там мы будем учиться правильной логике отношения к собственной психике и телу.
Пока действует код help15 на скидку 15%, он для первых ста записавшихся.

https://chanceforchange.ru/shkola-lyubvi-k-sebe-2/

И вопросы к вам: что для вас есть забота о себе? Как вы ее понимаете и как заботитесь? И что вам самим в этом процессе неясно? Делитесь в комментариях 👇

Про что бы вам написать сегодня? 🤔

P.S. тему для поста выбрала, а на ваши вопросы буду отвечать постепенно в рамках формата вопрос/ответ

Хотела про культуру отмены продолжить. Как мы отменяем друг друга. Но сразу скажу, это лишь начало постов на эту тему.

На самом деле, этот процесс начался не вчера, а сильно, сильно раньше.
Идет он всегда по одному и тому же сценарию:

Сначала появляется идея о том, что такое хорошо, что такое плохо. Идея всегда привязывается к верить, жить, следовать в то, что провозглашается хорошим равно жить счастливо и благополучно.

А все хотят жить счастливо и благополучно, не так ли?

Одна беда. В этой конструкции о «хорошем» или о «плохом» всегда два притопа, три прихлопа. То бишь, она очень узкая и в базе своей примитивная. И в результате появляется очень много несоответствий, ошибок, осечек.

Но чем больше человек в идею верит, тем большей опорой она для него является. И соответственно, тем больше он будет стремиться исключить и уничтожить все то, что в его веру не вписывается, потому что ему кажется, что невписывающееся является угрозой.

По сути, следование идее становится карго культом.

Для того, чтобы такие фокусы с собой проделывать, нужно иметь очень плоскую, черно-белую картину мира, а именно:

✔️Нужно мало о мире знать
✔️Нужно иметь неразвившиеся из-за личных травм какие-то части собственной личности
✔️Нужно иметь очень низкий уровень контакта с собственным организмом.

Когда такое происходит?

Когда культура деградирует, а вслед за ней деградирует и образование (я не только про школу сейчас, я еще и про контакт родителей с детьми, про обучение игровое, через взаимодействие с жизненными задачами, про передачу глубинных знаний)

А культура деградирует либо в результате войн и разрухи , либо в результате …сверх изобилия. Это, кстати, то, что мы наблюдаем сейчас в Штатах. Либо Гаити. У Гаити одна проблема, это разруха, а у Штатов другая. Но про это я отдельный пост напишу, если хотите. Понятно, что культура деградирует не сразу, постепенно, как ржавчина или плесень проникая во все большие слои общества.

Именно поэтому расцвет культуры отмены происходит сейчас в США и заражает родственные цепочки. И нас тоже, кстати. Там, где мы примитивизируем и упрощаем реальность.

Что дальше случается?

Деградация усугубляется и культура приходит в еще больший упадок. Этот процесс случился в Средние века. Казалось бы, человечество изобрело величайшую религию - христианство. Идею идей, так сказать. Но именно ранние христиане и добили уже начавшую приходить в упадок культуру Римской империи.

Буду писать про это еще, но уже надо бежать. Сегодня много сессий, а завтра начало кое-чего интересного 😉

Ну и традиционно напоминаю, что запись на курс Школа любви к себе пока открыта. И пока есть места по скидке 15%, код help15

Записаться можно здесь 👇

https://chanceforchange.ru/shkola-lyubvi-k-sebe-2/

У меня отпуск, я в солнечном Узбекистане. Поездку планировали заранее, еще в октябре. Но сейчас она оказалась своевременной, как никогда )

Даю полезную информацию для тех, кому важно наличие международных карт. В Узбекистане ее можно открыть без проблем, весь процесс занял у нас 2 часа. От граждан России требуется только международный паспорт и доллары/евро.

Оказывается! Намного выгоднее открывать карту в евро, так как евро из России со своего счета можно перевести на карту в Узбекистане.
По входящим переводам ограничений нет.

Схема проста: вы приезжаете в банк (мы выбрали Kapitalbank) , берете талончик, скачиваете приложение, открываете счет, вам на него даже могут сделать интернет оповещение на российский номер. Пока у нас оповещение не подключилось, как заработает, сообщу. Кладете деньги и вуаля: у вас есть действующая во всем мире карта.

Что еще рассказать? Первое впечатление об Узбекистане и Ташкенте самое благоприятное. Город красивый, очень чистый, люди вежливые, внимательные. Прям чувствуется забота ) Еда вкуснейшая!!!
Сегодня будет первая экскурсия.

Все фото я буду выкладывать в инстаграмме и в контакте.

Адрес моего сообщества в контакте есть на сайте. И там же можно записаться на курс Школа любви к себе. Будем учиться на нем не попадать в воронки жоп, а обходить их. А чтобы в них не попадать, нужно, прежде всего, внутренний раздрай, эту самую жопу в голове и психике убрать. Код help15 еще действует )

Вся информация подробная - на сайте 👇😉

https://chanceforchange.ru

Ну и по Узбекистану можете задавать вопросы: что интересно/хотите узнать?

Помните, я писала про эту историю пару недель назад? Вот и результат подоспел.

На 10 лет Уилла Смита отстранили от голосования и даже посещения Оскара за драку. А теперь представьте, если бы Уилл Смит был белым. Белый бьет чернокожего на вручении Оскара в Голливуде - BLM показался бы цветочками.