В инстаграмме спросили, почему те, кто сегодня отстаивает свою позицию с пеной у рта, падет первым. И кто выживет?

Решила ответить здесь развернуто.

Позиция с пеной у рта «все только так и никак иначе» предполагает черно-белое мышление, где есть только хорошее и только плохое, только однозначно правильное и только однозначно неправильное. Все, что человек считает плохим, черным, неправильным, он отвергает и вытесняет из своей жизни.

А теперь простой пример.

Вот человек, самый обычный, программист какой-нибудь средней руки считает, что в его родной стране наступил коллапс и нужно срочно отсюда валить.
И что вся правда и благодать она не здесь, а где-то там. И вот он берет последние три тысячи долларов и уезжает в другую, лучшую по его мнению страну.

Его страна стала черной, а лучшая - белой. Правда, в лучшей стране цены на аренду задирают, огромная конкуренция на работу. А в худшей есть потенциальные клиенты, которые говорят на его языке, помощь семьи, того же государства и дешевая квартира.

Но чем больше у человека расщепление, вызванное идейной борьбой, тем меньше белого он замечает в черном и черного в белом. И в результате, следуя за своими идеями, он может остаться без работы, без денег, без возможностей.

Или человек, заряженный по полной программе на победу. Сами понимаете где. Что с ним произойдет, если победы не случится? Если те, кого он проклинал, возьмут верх? Чем сильнее его заряженность и расщепление, тем больнее и тяжелее ему будет, если его чаяния не оправдаются.

Знаете, из всех видов людей я больше всего боюсь слишком горячих сердцем. Для меня они самые опасные. Именно из-за них в жизни других, вроде бы более приземленных и эгоистичных, случилась инквизиция, сжигание ведьм на костре, коллективизация, раскулачивания и лагеря любого толка.

И я уже вижу ростки этой экзальтированности среди тех, кто объявил себя самым честным, совестливым, сочувствующим.
Сегодня человек кричал про вопиющую несправедливость и тиранию и сегодня же призывает ввести против своего народа самые жесткие санкции.

Только он мне рассказывал про то, что в России за слово война дают пятнадцать лет и отбивают почки тем, кто выходит на акции протеста, и тут же призывает меня выйти. А на мой вопрос: «так ты хочешь, чтобы я тоже без почек осталась или пятнадцать лет мне дали?» зависает и говорит: нееет, тебе не дадут… ну максимум, посидишь в приёмнике 😄🤦‍♀️
Это все реальные истории, кстати.

Расщепление на всех действует одинаково, вне зависимости от того, на чьей вы стороне. И как только человек попадает под его демонические чары, он сам становится демоном. Демоном, готовым уничтожить любого, кто с ним не согласен и уничтожить все, что не соответствует идеям, победившим в его голове.

Но прежде всего, такой человек уничтожает собственную жизнь. Ведь все то и все те, кто стал для него «черным» перестают восприниматься как источник возможностей, опоры, поддержки.

Чем заряженнее человек, тем уже становится его мир, тем меньше возможностей для жизни и роста он оставляет сам себе. И тем быстрее он в такой конструкции зачахнет 🤷🏼‍♀️

Про тех, у кого больше шансов выжить, напишу завтра. Ушла работать )

И напоминаю про антикризисный вебинар, на котором я буду очень подробно разбирать тему выживания в ближайшие два года. И про то, что все еще действует скидка на мои предыдущие вебинары, код help55

https://chanceforchange.ru

Я вам вчера обещала рассказать, кто выживет в текущих временах. Я иллюзий не питаю, думаю, что кризис будет серьезный. Но опять же, настаиваю на том, что все кризисы это еще и возможности. И побеждают кризисы те, кто вовремя умеет этими возможностями пользоваться ✊

А пользоваться ими умеют люди, у которых нет жесткого внутреннего критика, высоких планок про то, каким они должны быть и что делать, кто мало страдает от идейной расщепленности (про это вчера писала) и у кого низкий уровень самосдерживания.

Это я такое слово придумала, ему есть аналог из гештальт-терапии - термин «ретрофлексия»
Это такой защитный механизм, при котором вместо воздействия на окружающий мир и изменения обстоятельств, человек изменяет самого себя, совершает по отношению к себе действия, которые он хотел бы направить на другого.

Вот, к примеру, сидите вы на совещании. И вдруг появляется у вас идея по поводу того, как решить ту или иную проблему. И вы уже почти открыли рот… но закрыли. В голове крутится страх, что выглядеть вы будете плохо, идею отвергнут, вас не поддержат.
И вы себя останавливаете.

Что мы тут видим?
Да сразу все то, что я описала: и ваши установки про то, как вы должны выглядеть в глазах других, и ваш внутренний критик, а идейная заряженность всегда создает кучу проекций про других: «они меня не любят, потому что я…» На самом деле, вы их не любите может и больше, но проецируете эту нелюбовь вовне.

Короче, с таким коктейлем человек становится машиной, которая ездит с хронической пробуксовкой. Если вообще ездит ))

«Это лечится?», наверняка спросите вы. Еще как лечится. В блоге можно почитать комментарии, таких было несколько от людей, которые прошли мои курсы. И слава богу, они пишут, что им это сильно помогает сейчас ❤️

Скоро буду открывать набор в «Школу любви к себе», там сделаем основной упор именно на работу с тем, что я описала.
Про антикризисный вебинар вы уже знаете, запись пока открыта👇

https://chanceforchange.ru

Но мне интересны ваши комментарии.

Кто готов поделиться, что в вас самих больше всего мешает нам же действовать и добиваться успеха?
И как думаете, какие качества/навыки нам в скором будущем больше всего пригодятся?
Делитесь, я вас читаю с огромным интересом и удовольствием 🔥

Меня вчера спросили о моем отношении к интервью Дудя и Акунина. Подписчица рассказала, что чувствовала себя хорошо, а после просмотра состояние её резко ухудшилось.

Начнем с того, о чем я уже писала и повторяла раз сто: не нужно сейчас читать никаких алармистских прогнозов о том, как все пропало, как все плохо, как все будет плохо. Это не просто бесполезно, это вредно для себя. Потому что 99,9% этих прогнозов - пропаганда в том или ином виде. Акунин, к примеру, и до этой спецоперации отличался очень критическим отношением и к действующей власти, и к тому, что происходит в России.

И что он скажет сейчас? Все то же самое, только гораздо хуже. Специалист ли он? Для меня нет. При всем уважении к его таланту писателя, он не является ни политиком, ни экономистом. Как и Дудь, кстати.

А меж тем, психика человеческая так устроена, что в тяжелые моменты, когда царит неопределенность, мы все ищем, на кого бы опереться. И невольно стремимся слушать прогнозы тех людей, которые нами воспринимаются как умные, знающие, понимающие. И когда тот, кто является для нас авторитетным голосом, заявляет, что все плохо, пропало и ничего хорошего уже не будет, уровень нашей тревоги по поводу будущего повышается в разы.

И здесь мы выходим на вопросы ответственности, контекста и уместности. Конечной целью всех нас является выживание.
Сейчас вопросы выживания вышли для самых разных людей, вне зависимости от их национальности и убеждений, на первый план.

У украинцев это бомбы и потеря дома. И знаете, когда бомбят, задаваться вопросом «кто это делает», глупейшее, что можно сделать. Нужно задаваться вопросом «как выжить»

У нас это беспрецедентная атака на нашу страну в виде санкций и отмены русских. И рассказывать русским людям в этой ситуации, как все у них будет плохо, аморально.

Европейцев тоже имеют. По сути, для них наши санкции это их санкции тоже. Но у них там свои пропагандоны, про них не будем сейчас ))

И в этой ситуации публичные личности разделились для меня не на тех, кто за или против, а на тех, кто людям помогает или вредит. А еще на тех, кто помогает всем или выборочно, по принципу: одни достойны, а других уничтожим. Или не заметим. Тоже есть о чем подумать 😉

И прогноз от меня: мы прорвемся, ребят. Если не упадем в эту яму, где идеи важнее людей. А как прорваться, я расскажу на своем вебинаре «Антикризис» запись будет, проведу 31го марта, ссылка внизу. Ну и чтобы два раза не вставать, напоминаю, что мы пока не убрали скидку 50% по коду help55 на остальные мои вебинары и курс Деньги.

https://chanceforchange.ru

И давайте устроим флешмоб: делитесь адресами тех блогов, которые вас поддерживают сейчас 😉👌

Прочла внимательно ваши комментарии к предыдущему посту и решила разместить вот эти два, на которые хочу ответить. Разместила выше 👆

Итак, давайте начнем с критического мышления. По моему глубокому убеждению, сами по себе рассуждения, мнения о том или ином событии не имеют никакого смысла, если они оторваны от вашей собственной реальности. Я склонность к таким пустым рассуждениям называю ментальной мастурбацией.

Что значит оторваны от вашей собственной реальности?
Они не несут никакого практического смысла. Эта информация не может никак изменить вашу жизнь, она не добавляет вам новых знаний, кроме того, что вот такой человек думает вот так. Если для вас мнение этого человека является поддержкой, например, вы чувствуете, что не одиноки, ок, запишем в полезную воодушевляющую. Это своеобразная опора, так сказать.

Но если оно и поддержкой не является? Вот он так видит и то, что он видит, ему не нравится, он считает, что все будет плохо или ужасно.

Здесь важно уметь отличать мнение от знания. Как бы больно ни было многим, и как бы многие не возмущались, у людей, причем уважаемых и авторитетных, сегодня существуют порой полностью противоположные мнения на происходящие события.
И они, в зависимости от своих мнений вангуют. В том числе, и про будущее. Одни говорят: все пропало!
Другие: все будет хорошо!

Кто из них прав?
Да никто.
Потому что то, как будет конкретно в вашей жизни, зависит только от вас. От ваших выборов, от ваших действий.
А верность ваших выборов не определяется мнениями. Она определяется знаниями. Знаниями, которые вы сами имеете о жизни, знаниями-навыками и конкретными знаниями о том, что происходит сейчас.

Вот с этим у нас небольшая проблемка.

Точнее, большая ))) Мнений про то, что происходит, сегодня миллион. Знаний - очень мало.
И знания эти… перед вашим носом. Это знания о том, какими навыками я обладаю и какие могу предложить другим, чтобы заработать денег. Знания о том, какие вещи лежат у меня в шкафу. Это знания о своих деньгах, долгах и банковском счете. Это знания о содержимом моего холодильника. Вот на это вы можете реально опираться, раздумывая о том, как лучше поступить.

Но есть еще и предположения. Это видение, частично основанное на знаниях, частично на мнении.
Россияне, пережившие не один кризис, бросились скупать сахар, потому что предположили, что его не будет или он подорожает. Правы они или нет, я не знаю, но на всякий случай, пару килограмм тоже прикупила ))

Или вот еще предположение, основанное на знании и мнении: знание - ввели кучу санкций. Мнение - в России все разваливается, тоталитаризм, она не выберется. Какое видение ситуации из этого возникает?
Надо валить. И тогда Акунин и иже с ними человеку в поддержку.

Но одного я не пойму с позиции своего критического мышления.
Если вы решили остаться здесь, жить и выживать здесь, зачем мешать себе это делать? Как вам в вашем выживании поможет мнение, что все плохо и будет еще хуже? На что оно вас вдохновит? Накрыться белой простыней и медленно поползти на кладбище, как в том анекдоте про ядерный взрыв?

Или вы не понимаете суть оптимизма?

Если нет, я объясню. Он не нужен для того, чтобы видеть реальность в розовых очках. Он нужен для того, чтобы замечать возможности в той реальности, с которой вы решили взаимодействовать. И идти вперед, невзирая на опасности.

Почему-то сейчас вспоминается 41й год и немцы под Москвой.
Какие знания были тогда у советских граждан? Немцы под Москвой.
А мнения? Мнения были разные… кто-то, опираясь на свои знания и мнения, записался в полицаи. Кто-то делал что мог для спасения людей. На что опирались эти люди? Уж точно не на мнения тех, кто кричал, что СССР будет разгромлен через пару месяцев и как плохо все в России обстоит.

И да, кто в нынешней истории фашисты, а кто нет, нам еще предстоит разобраться. Но заметьте, основываясь на знаниях, которых пока почти нет. Поэтому подождём. А за мнения на эту тему, неважно, в какую сторону, я буду банить 😉

А обстоятельно про то, как выживать в эти непростые времена, поговорим на вебинаре Антикризис.

И напоминаю, что осталось три дня до завершения скидки 50% по промокоду help55 на остальные мои вебинары и курс Деньги.
И напоминаю, что при оплате необходимо отключать vpn

Ссылка для перехода👇

https://chanceforchange.ru

Сын известного прозаика Юза Алешковского Алексей вспоминает высказывания своего отца, он умер недавно. Вот это гениальное. И очень в тему к тому посту, который я написала вчера.
Прошу прощения за мат, но это тот случай, когда из песни слов не выкинешь

Интересно, как моя психика выбирает перерабатывать случившееся. В последнее время стало совершенно неинтересно смотреть детективы, фильмы про частные личные проблемы и комедии.

Зато сериал Йеллоустоун, повествующий о жесткой и кровавой борьбе семьи Даттонов за свое ранчо, зашел на ура.

И мне было бы очень интересно обсудить этот сериал с человеком либеральных взглядов, то есть тем, кто сейчас абсолютно осуждает военную компанию России и одобряет действия украинских властей, Европы и Америки.

Есть кто-то из моих подписчиков, кто находится на этих позициях и одновременно смотрел этот сериал?

Если есть, буду очень признательна за ваше мнение. Это не сарказм, я сейчас провожу исследование про корреляцию между личными ценностями и политической позицией.

Отзовитесь!

А вот еще про что хотела написать, опять же, откликаясь на ваши комментарии. Я вам сейчас открою один секрет про себя ))

Мне уже лет …цать как плевать на чужие политические позиции. Две мои лучшие подруги смотрят на мир и происходящее прямо противоположно моему взгляду. И я продолжаю любить их нежно, буду помогать и спасать, если понадобится.

На что же мне не плевать? Вот как раз не плевать на то, как люди ведут себя с оппонентами. Не плевать на то, выдерживают ли они серьезные идеологические расхождения, видя в другом сначала человека, в потом его идеологию.

Чему я рада в эти дни, так это тому, что окружение мое экзамен не провалило. Никто не позволил себе скатиться в проклятья, ненависть и перечеркивание того важного и ценного, что было между нами из-за разницы в позициях.

И в ваших комментариях я смотрю не на то, что вы пишете, а на то, как вы себя ведете с теми, кто с вами не согласен. Учитывая, что за все время было забанено человек шесть, я очень вами горжусь.
Так выстоим и восстановим мир ❤️

И минутка рекламы, куда ж без нее ))
Вебинар Антикризис пройдет 31.03 в 18.30. До этого времени можно приобрести по минимальной цене.
Скидка 50% на остальные мои вебинары и курс деньги действует еще три дня. Код help55

И новый сайт у меня, мне он очень нравится 😃🥰 Записаться и посмотреть можно по ссылке
👇

https://chanceforchange.ru

Кстати, друзья. Мне кажется, таки настало время прояснить свою позицию.

С человеческой точки зрения я с ужасом смотрю на происходящее. Реально, с ужасом. Мне жалко всех. Я не хочу ни смертей, ни беженцев, ни санкций, ни изоляции, ни высоких цен на газ для тех, кто живет в Европе.

Но это не дает мне права судить о том, насколько оправданы те или иные действия тех или иных правительств. Просто потому, что я не располагаю никакой точной информацией о причинах происходящего.
Мне конечно же очень хочется выступить в жанре «диванный эксперт», еле держусь ))) Но их столько развелось, этих экспертов 🤦‍♀️

И поэтому я не могу присоединяться ни к коллективному стыду, ни к вине, ни к осуждению, ни к оправданию. Я так устроена, что для окончательных суждений принимаю только факты, все остально для меня нерелевантная информация.

И да, жить в такой идеологической неопределённости тяжко. Но именно так я и топлю за идеи демократии, справедливости и либерализма. Уверена, что если не позволять себе суждений, основанных на мнениях, многих войн и смертей не случалось бы. Как-то так

Давайте не о политике сегодня. Ну все равно прийдем к политике, возможно, но начнем с другого ))

Думаю, многие из вас в курсе скандала, который случился на вручении премии Оскар в Голливуде. Комик Крис Рок, который вел церемонию, рискнул пошутить по поводу короткой прически жены Уилла Смита, страдающей алопецией (облысением)
Именно поэтому она и пришла на церемонию с бритой головой.

Не знаю, был ли в курсе этой проблемы комик или это был экспромт, но неудачная шутка возбудила Уилла Смита настолько сильно, что выйдя на сцену, он дал в нос своему визави.

Вообще я не думала писать об этой истории, пока не прочла отклик на нее от своей итальянской подруги. Классный мужик, классный муж и хорош собой, написала она. Хотела бы я такого иметь рядом!

Ну написала и написала. Но внизу был комментарий от другой женщины, что все это возмутительно, вести себя так нельзя и хвалить за подобное тем более ))

И вот здесь я подумала о том, как часто люди портят себе жизнь, реализуя исключительно благие намерения, но не находя для этой реализации подходящей, адекватной формы.

Ведь как могло быть?

Уилл мог выйти на сцену и сказать, к примеру, вполне вежливо и миролюбиво: здорово, что, ты, Крис, такой шутник, но меня сильно расстраивает, что ты находишь для своих шуток такие поводы, как проблемы со здоровьем у других людей. А еще больше я печалюсь, что этот близкий человек - моя жена. И еще совсем невесело, что ты шутишь свои шутки во время столь важного и грандиозного мероприятия, как Оскар… в дальше можно уже было перейти к вручению и теме фильма. И та еще раз пройтись по комику словесным катком )))

И предполагаю, что на следующий день информационная волна была бы совсем другой. Все писали бы о том, как плохо поступил Крис Рок и как достойно ответил ему Уилл Смит. И у него в активе было бы большое количество уважения, а не проблем, вплоть до необходимости извиняться перед всеми и угрозы лишиться статуэтки.

Рассуждая об этом, я стала вспоминать различные истории, где люди, руководствуясь самыми лучшими и благородными намерениями, получали серьезные проблемы просто потому, что не находили для их реализации хорошей формы.

Форма, а не суть послания вообще выходят на первый план сейчас, в наше время. Я постоянно вижу, что людей, говорящих что-то даже толковое не слышат не потому, что они несут ерунду, а потому, что они не нашли правильную форму подачи.

И тут на ум приходит искусство и художники, для которых самым важным в их творении тоже является послание миру. А самым важным в послании как раз и является та форма, структура, в которую они его облекут.

И думается мне, что сегодня в жизни все чаще выигрывает тот, кто умеет создавать эти самые правильные формы: как сказать, как организовать, как сделать… в какой форме. Даже если сути в форме мало. Здравствуй, инстаграмм 😅🤷🏼‍♀️

А вы что думаете об этом?

Друзья, добрый вечер! У нас возникли технические неполадки с Вимео, пока переносим вебинар на полчаса, постараемся начать в 19.00

Друзья, прошу прощения, вебинар придется перенести, у Vimeo внезапно случилась какая-то авария. Днем тестировали связь, все было нормально, буквально через несколько часов трансляцию невозможно запустить.
Новая дата 4 апреля понедельник, 18.30
Если не получится с вимео, проведем через другой ресурс

Друзья, а давайте, раз с вимео не вышло, я попробую провести трансляцию здесь? Заодно протестируем возможности телеграмма )
Попробую запустить через 10 минут

А давайте сегодня устроим рубрику вопрос-ответ?
Пишите свои вопросы в комментариях, отвечу гарантированно на первые 40
Но постараюсь 50 😀👇

Кстати, хотела написать об одном интересном явлении, которое я сейчас наблюдаю в социальном поле. Люди разделились на команды и буквально начали болеть за своих ))
Те, кто уехал из России, ждут ее краха, те, кто остался, ждут проблем в Европе и Америке.

Я молчу про события между Россией и Украиной…
Расскажу немного о плюсах и минусах такой истории. На раннем этапе кризиса, когда царит неопределенность и неясность, выбрать сторону, команду, даже полезно. Это дает ощущение сопричастности и опоры, снижает тревогу. Потом опять же, есть цель для злости, а как мы знаем, злость копить в себе не рекомендуется для собственного организма )

Но что происходит позже?

Допустим, ваша «команда», то есть, та сторона, которую вы выбрали, начала проигрывать.
Плохая новость - ваше эмоциональное и моральное состояние тоже будет ухудшаться. Вплоть до полного раздрая и потери чувства собственного достоинства. Формула здесь простая - чем больше я вовлекся в информационный поток тех, чью сторону принял, тем более сильное влияние он будет на меня оказывать.

Но допустим, все случилось наоборот и ваша сторона, так сказать, оказалась в «дамках». Тут нас ждет вторая опасность. Многие люди бессознательно приравнивают выигрыш команды к собственному выигрышу. И тогда им начинает казаться, что если «мои» победили, то и у меня автоматически все будет хорошо.
Но наше хорошо или плохо, на самом деле, в незначительной степени связано с победами или проигрышами тех сторон, за которые мы болеем. А в значительной - с нашими собственными делами и выборами. Если человек в своем успехе полагается на других, успеха не будет. Так можно оказаться у разбитого корыта и потом начать обвинять тех, за кого еще недавно так горячо болел.

Кстати, вы понимаете теперь, почему люди так горячо отстаивают правоту своей «команды»? Им мерещится, что они за свое счастье и успех борются. Связь прямая - чем больше я полагаюсь на других, тем больше я буду отстаивать их правоту.

Подробнее об этом поговорим на вебинаре «Антикризис», который не состоялся 31го, но состоится в этот понедельник, 4го апреля.
Из-за технического сбоя я решила цену не поднимать до эфира, а также оставить скидку 50% по коду help55 на предыдущие мои вебинары

Записываться/приобретать здесь 👇

https://chanceforchange.ru

ФОРМУЛА СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ ДОВОЛЬНО ПРОСТА - чем больше я себе друг, тем более счастливым я буду и тем с большими невзгодами смогу справиться.  

Сейчас началось особенное время.

Время великих потрясений и изменений.
Время, которое требует от нас стойкости, выносливости, гибкости, способности делать верные для себя выборы и быстро воплощать их в жизнь. 
Логично предположить, что в такие времена гораздо легче живется тем, у кого нет внутренней войны с самим собой.

ЧТО ТАКОЕ ВОЙНА С САМИМ СОБОЙ?

Это неприятие себя:
Я стесняюсь себя, я считаю себя недостаточно… (дальше подставьте сами) Я считаю себя недостойным или недостойной для… (дальше подставьте сами) Страх отвержения, страх действовать, отсутствие уверенности в себе это тоже история про неприятие себя и соответственно, про нелюбовь к себе. Качества, которые мы вытесняем и запрещаем себе – тоже про нелюбовь. Неумение заботиться о себе, отдыхать, давать своему организму то, в чем он нуждается, это тоже выражение нелюбви к себе.

И все это создает нам огромные проблемы в жизни не только в кризисные времена, но и во времена счастливые.

Курс ШКОЛА ЛЮБВИ К СЕБЕ я сделала для тех, кто хочет:

✔️ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СОМНЕНИЙ
в своих качествах и способностях
✔️УБРАТЬ НЕГАТИВНОЕ
восприятие себя
✔️ИЗБАВИТЬСЯ
от внутренних конфликтов
✔️ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ
будущего
✔️НАУЧИТЬСЯ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ
и поддержке себя

Сам курс будет проходить с 24 апреля по 5 июня в формате аудиолекций и упражнений к ним.
Каждая лекция выходит утром в воскресенье, вы можете прослушать ее в любое время.
К каждой лекции я даю несколько упражнений на самоисследование и проработку. Всего предусмотрено семь лекций и два прямых эфира по курсу. Также вы получите сопровождение от меня в виде ответов на ваши вопросы, которые вы сможете задавать в процессе прохождения курса.

Для первых ста записавшихся мы сделали скидку 15% по коду help15

Записаться можно здесь👇

https://chanceforchange.ru/shkola-lyubvi-k-sebe-2/

Что является заботой о себе, а что нет?

Вроде бы простой вопрос, но на самом деле, сложный. Потому что адекватная забота о себе это не только про сделать себе хорошо и приятно, но еще и про то, чтобы не разрушать тело, поддерживать нормальную работу организма долгий срок, иметь энергию, силы для действий.

А потом есть еще вопрос выживания и вопрос достижения целей.

Например, уколоться героином очень приятно, но в перспективе крайне разрушительно для собственной психики и организма.
Да что там наркотики, возьмем просто конфеты. Их бесконтрольное поедание, которое в процессе тоже может приносить приятные чувства, в дальнейшем стоит нам веса, здоровых зубов и может обернуться тем же сахарным диабетом.

Или вот отдых, классический кейс. Постоянно я сталкиваюсь на своих курсах с одной и той же историей: внутренним запретом на отдых.

И я знаю, откуда она идет. Для наших предков выживание было самым главным, а когда человек выживает, отдых является непозволительной роскошью.

Но такая жизнь, это жизнь на износ и заканчивается она рано или печально, я имею в виду болезни и преждевременную смерть.

Кроме того, человек, не позволяющий себе отдыхать, постепенно скатывается в режим истощения, где он просто перестает быть функциональным.
Он плохо соображает, медленно работает, не способен генерировать новые идеи. Про позитивное эмоциональное и устойчивое психическое состояние тут даже можно и не говорить.

А что делать с «заставить себя»? Вот спорт, например. Вещь важная и нужная. Но я по собственному опыту знаю, что приучить себя к силовым тренировкам тот еще квест ))
Здесь мы находимся в узком коридоре, где с одной стороны «заставить себя» может легко превратиться в насилие над собой, а с другой - «не заставить» будет стоить того же здоровья. Поэтому сразу возникают вопросы о том, как заставлять и до какого предела.

Или достижение каких-то целей. Здесь на первое место выходит вопрос: какова цена? И готов/а ли я платить такую цену? Без обстоятельного ответа на него достижение даже значимой, верной цели может стать не заботой, а антизаботой. У меня были клиенты, к примеру, которые в погоне за карьерой теряли здоровье, выгорали и через какое-то время вообще не могли ничего делать в выбранной области.

Да и цель выбрать важно так, чтобы не ошибиться. Потому что очень уж часто люди, не зная себя и не слыша сигналы от своего же организма, следуют за ложными целями… и это может обернуться жизненным крахом.

Вот такой замес получается.
Всех, кто хочет научиться во всех хитросплетениях этой самой заботы, приглашаю на курс «Школа любви к себе» там мы будем учиться правильной логике отношения к собственной психике и телу.
Пока действует код help15 на скидку 15%, он для первых ста записавшихся.

https://chanceforchange.ru/shkola-lyubvi-k-sebe-2/

И вопросы к вам: что для вас есть забота о себе? Как вы ее понимаете и как заботитесь? И что вам самим в этом процессе неясно? Делитесь в комментариях 👇