Друзья, завела этот канал, чтобы писать здесь спонтанно, новое, от своего имени. Учитывая, что в инстаграмме постоянно приходится фильтровать подачу информации и находиться под риском блокировки, даже несмотря на мою очень аккуратную и взвешенную позицию, приглашаю всех сюда.
В ближайших планах на этом канале: будем выбираться из кризиса вместе.
Будем поддерживать друг друга
Буду постоянно здесь писать.
С Богом!

Сейчас еще разберусь, как комментарии включить и будет полноценный канал 😅👌

Ура!!! Получилось!!!! 😃

Что имею вам сказать на этот час: совершенно очевидно, что помимо войны реальной, ведется также война информационная. Очень много фейков, вбросов. Инстаграмм так вообще ограничил мою активность. Получилось лишь три сториз разместить через vpn Индии 🤦‍♀️ и потом снова они меня выбросили.
В связи с этим прошу вас здесь не писать о политике. Вы за, против, что думаете, как относитесь к происходящему, кто прав, кто виноват - не надо об этом. Просто для того, чтобы не разносить друг друга и не увеличивать проблемы и скорби самим себе. Очень верю в вашу сознательность 🙏
Несознательных буду ограничивать 😉

Я на покой, завтра ждите очередные антикризисные тексты ❤️

Ну что, доброе утро! Будем считать каждое утро, когда мы живы, добрым по умолчанию ❤️
Моя позиция по жизни - всегда смотреть на то, что есть и благодарить жизнь за это. Очень помогает в трудные моменты.
Теперь дам вам антикризисные советы на день:
1. Продолжайте осознавать реальность.
Да, жизнь внезапно изменилась.
Нет, она не закончилась.
Нет, мы не знаем, как будет.
Да, многое из того, как будет, зависит от нас.
Я всегда стояла на том, что жизнь очень щедра к человеку, если человек сам идет к ней. Даже в моменты великих потрясений.
Как мы идем к жизни? Замечаем всё, что она нам дает. Не обесценивая. Именно поэтому я и пишу про благодарность. Привычка замечать и испытывать благодарность даже за малое как раз таки и разворачивает нас к тому, чтобы замечать малейшие возможности и использовать их.
2. Как проживать шок, ужас, страх? Очень помогает любая физическая активность. Я вчера волевым решением сама принялась убирать дом и мужа подключила 😅 Так вот, наше состояние к концу уборки заметно улучшилось, хоть заставить себя отлипнуть от новостей было непросто 😉
3. Старайтесь не выплескивать агрессию на других. Расхерачите сами себя и отношения. Выплескивайте с друзьями - единомышленниками, на телевизор можно 😂 В машине ругаться вслух (я так люблю)
4. Время от времени останавливайтесь и дышите глубоко: глубокий медленный выдох через рот. Несколько раз. Потом выпейте воды. Это будет снижать уровень стресса.
5. Напоминаю: в комментах мы НЕ ПИШЕМ о том, кто прав, кто виноват, за кого и что вы. Давайте лучше делиться своими способами избавления от стресса. Это нам поможет сильно больше 😉
6. Мы прорвемся! Помните об этом!

Друзья, завтра же интенсив женский стартует! Даю ссылку для тех, кто еще хочет присоединиться, код на скидку happywomen15
https://chanceforchange.ru/ya-zhenshhina-ili-kto/

А те, кто потерял письмо с доступом, вам алгоритм такой: ищете сначала рядом с письмом с чеком, оно обычно приходит через минуту, затем в папке спам, потом рассылки. Если точно нет,
Пишите сюда с указанием почты, с которой делали оплату:psy2290169@yandex.ru

В инсту разместила и вам сюда поставлю ) Кототерапия! 😅

Ну что, друзья. Ситуация продолжает оставаться сложной, хотя у многих первый шок уже сошел.

Сейчас начинается вторая фаза: горевание, злость.
Злитесь и горюйте. Одно но! Не сбрасываем на других.

Что важно еще: сейчас начался активный этап фейкометства. Людей накручивают всеми возможными способами.

К чему приводит чтение таких новостей, сообщений?
1. Вы расстраиваетесь и не можете работать, вы отвлекаетесь от насущных дел, вы впадаете в истерику и можете принять неподходящие для себя решения.
2. Все это вышибает вас из вашей собственной жизни.
3. Реальную помощь людям вы тоже не оказываете, потому что фейки на то и фейки - они направлены не на улучшение реальности, они нацелены на дестабилизацию обстановки. А дестабилизация обстановки как раз и осуществляется за счет вывода из состояния психического равновесия каждого члена сообщества.
4. Помните: военные действия идут не только в Украине, военные действия ведутся и за наши головы. Не дайте себе засрать их.

Как я борюсь с этим?

Не слушаю ни один новостной канал, где замечаю, что ведётся накрутка в ту или иную сторону. По сути, я сейчас смотрю только Шария, Читаю новостной канал в телеграмме, где выкладываются просто сводки.

Очень много занимаюсь спортом, загрузила себя задачами по самые гланды 🤦‍♀️

Тискаю Босю, в инсте у меня остались почти одни котики

В призывы, мнения, агитацию тех, кого люблю, но вижу ангажированность, не вчитываюсь, пропускаю.

На фейсбуке всех, кто распаляет во мне тревогу или злость (с разных сторон) заблокировала на месяц (там есть такая функция) Некоторых насовсем 😄

И я не строю планов на далекое будущее. Не думаю о том, как и что будет. Думаю только о том, на что я РЕАЛЬНО могу повлиять.

Держимся, друзья!
Прорвемся ✊✊✊

Сегодня был тяжелый день. У многих в сознание началось подгружение реальности.
И снова я сталкиваюсь с паникой, ужасом, страхом, гневом, яростью. И с тем, как люди заражают друг друга информационной отравой.

И сейчас пошагово еще раз напомню, что с чего начинается и к чему приводит.

Шаг один - навязчивый просмотр ангажированных каналов - это приводит только к тому, что вы только взвинчиваете собственный уровень стресса.
Этот стресс, в свою очередь, требует отреагирования, выхода. Но выйти по назначению он не может. И тогда мы начинаем срываться на тех, кто в доступе: родных, близких, детей.

Шаг два: попытки спрогнозировать будущее. Многие думают, что они знают, что будет.
Однако плохая новость: не обладая всем массивом информации, мы прогнозируем будущее не исходя из реальности, а исходя из того, что имеется у нас в психике. А так как большинство людей имеют травмы разной степени тяжести, они начинают рисовать себе жуткие картинки будущего, которые рождаются именно из этих непрожитых травм и … смотрят на это кино, которое сами себе создали, как кролик на удава.
НЕ ЗАМЕЧАЯ РЕАЛЬНОСТИ.
А это уже опасно.
Просто представьте, что вы переходите дорогу, не глядя по сторонам, а находясь в своих фантазиях. Вот такая же ситуация складывается и здесь.

Шаг три: спорить о своих взглядах на мир и о политической позиции, высказывать свое отношение несогласным людям.
Друзья, ну вы что, реально верите, что вы кого-то переубедите? Хоть раз получалось? Особенно в ситуации, когда другой сильно заряжен?
А что получается в итоге? Только поссориться вплоть до проклятий, разрыва отношений, повышения уровня стресса… а дальше смотрите пункт 1 😉

Отдельного внимания заслуживают люди, постящие у себя в аккаунтах возмущенные мнения, фейковые новости, проклятья в ту или иную сторону.
Это такое же отреагирование, только в виде пассивной агрессии. Я прочел, посмотрел, завелся, мне нужно это сбросить, потому что, как мы помним, стресс требует выхода.
И как человек находит выход? Размещает этот материал, чтобы другие тоже зарядились.

Такому человеку кажется, что он великий борец против зла, такой политический агитатор.
На самом деле, он становится просто разносчиком информационной токсичности. Тех, кто с ним не согласен, он не переубедит. Тех, кто согласен, распалит еще больше. Раззадорит или разозлит - всех.
И борясь за свои светлые идеи, мир во всем мире и прочие несомненно хорошие вещи, он только увеличивает масштаб х*йни и боли.
Борцы, мать их. Гребанные розовые пони.
Это я злюсь 😅
Мой личный триггер - дураки 🤦‍♀️

И предупреждаю еще раз: пожалуйста, в комментариях без политики. Буду банить, #прастити

Чувствами и переживаниями делиться можно.
Чужие чувства оценивать и обесценивать - нет.
Сопереживать и выражать сочувствие- да.
Делиться лайфхаками по выживанию и облегчению ситуации - очень приветствую!
Напоминаю - наша главная цель сейчас - выжить, сохранить себя и близких. Умножаем мир! Начинаем с себя 😉❤️

Хотела вам написать умный текст, но нашла видео поумнее ))) Им и ограничимся сегодня 😉👌

Самые частые обращения от вас в инсте:
1. Испытываю тоску, тревогу, панику, ужас
2. Все будет плохо, жизнь закончилась, ничего не исправишь
3. Надо срочно валить из России
4. Отвлекаюсь тем и этим, работа не дает переживать

И вот что я имею вам на все это сказать:
Больше всего травм, смертей и неприятностей в тяжелых, неопределенных, стрессовых ситуациях происходит из-за потери обладания, деморализации и последующей за ней потери ориентации.


Именно поэтому военных учат беспрекословному исполнению приказов, именно поэтому очень много внимания уделяют развитию стойкости и укреплению морального духа.

Мы тоже в каком-то смысле находимся в зоне боевых действий. Только информационных. Наш моральный дух сейчас изо всех сил пытаются подточить. Лавина фейков, вбросов, ложной и пугающей информации направлена именно на это.

Наша задача - выстоять в этой войне.

А теперь давайте о том, у кого жизнь наладится точно:

1. У тех, кто сумеет сберечь свою психику в эти непростые времена. Шутки шутками, но я постоянно вижу, как людей разносит в психосоматику, депрессию и аффекты.

Тут важно помнить, что относительно таких состояний вход рубль, а выход - десять. И это значит, что когда начнется более менее стабильная жизнь, люди, попавшие в них, не смогут переключиться на эту жизнь легко и просто.
Но это сделают те, кто сумел сберечь себя!

2. Сейчас грядет время великих перемен и больших возможностей для заработка. Да, многие потеряют. Но те, кто опять же, не поддастся панике, не уйдет в транс и аффект, те, кто будет держать контакт с реальностью, то есть, смотреть за открывающимися новыми возможностями, не только выплывут, но и поплывут очень хорошо 👌

3. По поводу прогнозов из серии «все пропало!» Правда в том, что мы пока не знаем, что пропало и что появится вместо этого. И мы это точно не узнаем, если будем смотреть на свой транс, то есть фильм из повторяющихся черных картинок в голове, а не на реальность.
Это как стоять на остановке, судорожно думать, что автобус не приедет и не заметить, как он приехал и уехал. Уверена, с кем-то такое бывало ))

Вывод простой: пока мы в фазе «надо сберечь свою голову и нервы»

Сможете это, сможете и все остальное 😉👌

Всем хороших выходных!

И забыла, вдруг вы не смотрите инсту:
Я сделала скидку 50% на все вебинары, а также открыла запись курса Деньги, на него тоже 50% скидка. Он сейчас оказался очень актуален 👌
Промокод help55
Вот ссылка на сайт:

https://chanceforchange.ru

К этому посту я подбираюсь уже пару дней… писала несколько раз и стирала. Но таки надеюсь сегодня осилить. Пойду через рассказ о себе.

Однажды, в свои четырнадцать, я сидела на кухне и под размеренный звук радио чистила картошку. Выступал Лукашенко. Он тогда еще не был президентом, он был всего лишь депутатом. Депутатом, который рвался к власти. Так вот, слушая его, я четко тогда осознала: если он придет к власти, я уеду. Я не смогу жить в такой идеологии.

Прошло тридцать лет. Два года назад в Беларуси случилась попытка Лукашенко свергнуть, которая была очень жестко задавлена. Многие прекрасные люди эмигрировали, а многие оказались в тюрьме. Я вывезла в Россию свою сестру и постоянно спрашивала друзей, оставшихся там: Почему вы остаетесь? Что вы забыли здесь?! Я искренне не понимала…

Прошло еще два года. Россия ввела свои войска в Украину и наша старая жизнь здесь стала стремительно рушиться… «Вывезла»-, горько пошутила сестра. От нас отвернулся весь американо-европейский мир. Любимейшая клиентка из Литвы, с которой я работала два года, сообщила мне, что больше не может иметь психолога из Москвы.

Другие клиенты из-за границы первым делом стали предлагать мне уехать, причем не просто предлагать, а даже пытаться этот выезд организовывать.
Я же смотрела на них широко открытыми глазами с немым вопросом: как вы можете мне ТАКОЕ предлагать?
А потом вспомнила свое поведение и поняла, что сама пару лет назад оказалась в той же когнитивной ловушке.

И дальше стала думать о том, насколько все мы, особенно молодое поколение, ей подвержены.

Начнем с того, почему я не стыжусь чувствовать себя русской, не собираюсь покидать эту страну, несмотря ни на какие угрозы… Я уверена, что там мне лучше не будет. Даже если вывернусь и смогу зарабатывать (а я смогу) я умру от тоски без земли, где я укоренилась, без Родины.

Когда-то, примерно с семнадцати до двадцати двух лет я скиталась по миру, остро ощущая свою неприкаянность. Я была человеком без дома.

Так получилось, что Беларусь моим домом быть перестала (внутри оборвалась цепочка) и я все не могла найти место, где бы укорениться. Мне тогда помог шаман из Эквадора. После визита к нему внутри вдруг проснулось: надо ехать в Москву и идти учиться на психолога.

Так вот, когда я переехала, я пять лет не могла из Москвы никуда выезжать! Да и до сих пор надолго уезжать не могу. У нас дом в Подмосковье, я могла бы постоянно жить здесь… но мне физически становится больно, если я долго не бываю в Москве.

Многие люди путают родину, свою землю и идеологию. Иногда, как в моем случае, им везет и все совпадает. И идеология тогда была не моей и корни по-настоящему я еще не пустила.

А иногда (увы, сильно чаще) бывает так, что человек находится на своей земле, на своей Родине, корни его тут. Но идеология действующих властей ему не подходит. И он, думая, что идеология важнее, решает уехать. А там, на чужой земле, начинает чахнуть морально, а затем физически… как то самое дерево, которое неудачно пересадили.

Мы три года назад сажали елки на участке. Из взрослых десятилетних прижилось только 20%
Из маленьких почти все.
Так вот. Мы укореняемся в среде точно также, как деревья. И также, как для деревьев, для каждого из нас есть почва подходящая и не очень. Иногда мы не видим неподходящую почву за фасадом идеологии. Приезжаем, вроде все классно… но мы начинаем чахнуть.

А еще идеологии приходят и уходят. Сколько уже их сменилось за последние сто лет на русской земле?
А земля остается.
И еще я знаю, что только по-настоящему укоренившееся в почву дерево сможет вырасти до больших размеров. С нами людьми дела обстоят точно также. Без укоренения глубокая удовлетворенность жизнью и настоящий успех невозможны.

Сегодня многих мотает. Людям страшно, люди думают про отъезд. Так вот, прежде чем уезжать, стоит хорошенько подумать, насколько я укоренился здесь, в своей земле. Подумать для того, чтобы сделанный сегодня выбор завтра не оказался трагической ошибкой.

Друзья, минутка напоминаний и рекламы. Сегодня и завтра, еще можно приобрести в подарок женский интенсив. Завтра будет последний эфир со мной. Скидка 15% по коду happywomen15 продолжает действовать.

А еще действует скидка 50% на все мои вебинары, пакеты и курс Деньги, который оказался очень в тему, учитывая текущие реалии. Я шутила, что этот курс Гном писал, кажется, он что-то знал 🤔😅🤦‍♀️
Скидка будет действовать еще пару дней, дальше начнем запуск нового продукта.

Вот ссылка на сайт, где можно приобрести мои продукты:
https://chanceforchange.ru

Тем, кто находится в зоне боевых действий, предоставляю свои продукты бесплатно. Это моя посильная помощь вам сейчас. И пока единственно возможная.
Я уверена, что остальные подписчики поддержат это мое решение ❤️

Своими мыслями на эту тему поделюсь позже. А пока делаю перепост текста Надежды Стрелец, который очень мне откликается.

Пост удалила. Вижу, что не тот уровень аудитории, чтобы здесь обсуждать культуру отмены и ее влияние на всех нас. Ну не тот, так не тот 😉 Каждому по зрелости, как говлрится

Добрый день, дорогие мои! Поздравляю всех девочек, девушек, женщин с праздником! 🥂💐

Сегодня хочу пожелать мира всем нам! Остальное приложится.
Верю, что мы справимся с этими непростыми временами 💪👌💫

Обнимаю каждую и пусть этот день будет для всех нас хотя бы немного более счастливым ❤️❤️❤️

Я обещала вам написать пост про культуру отмены. Долго думала, какой формат выбрать, чтобы было больше размышлений и меньше идеологических споров…
И поняла, что лучше всего зайти через формат причинно-следственных связей.

Итак, что мы имеем. Возьмем версию прогрессивных западных стран: Россия напала на Украину, Россию нужно остановить. Допустим, это так.
Очень прошу не становиться диванными политическими экспертами и не высказывать здесь свое мнение по поводу событий, о которых мы с обеих сторон знаем только со стороны пропаганды (любой из стран) 😉👌 Давайте смолчим про это и сойдем за умных 😅🤞


Смотрим дальше. Что делают прогрессивные западные политики, чтобы остановить злого русского диктатора и его армию?

Как они тушат пожар войны, зная, что армия России существенно превосходит по силам украинскую и вопрос окончания этой чудовищной операции это лишь вопрос времени?

Они вводят бешеные санкции, большая часть из которых направлена не против государства, а против отдельно взятых русских.

Исключение российских спортсменов, даже параолимпийцев, отказ больным раком детям в лечении, увольнение Анны Нетребко, Валерия Гергиева,
отзыв самолетов, отказ мастеркард и визы работать с российскими гражданами, массовый исход брендов из России… какое воздействие это все оказывает на русских?

Большинство… убеждается в российской пропаганде и ее верности: нас хотят уничтожить. И в результате рейтинг Путина и поддержка его действий увеличилась в разы, хотя в начале операции поднялась буря ярости и негодования со стороны очень многих русских.

Многие граждане Украины считают, что это правильно и справедливо. Хорошо, я могу понять злость, ненависть и наихудшие пожелания в адрес русского народа… только скажите, как это помогает остановить российскую армию?? Кажется, такие действия лишь помогают российской армии продвигаться еще быстрее.

Есть еще много вопросов у меня к этой очень страшной и не менее странной истории и ведущим политикам так называемого прогрессивного общества. Но я их здесь озвучивать не буду, как-нибудь потом, когда уляжется пепел войны.

Я вот о чем хочу написать: вот эта культура отмены, которая, как я считаю, появилась не в кампусах американских студентов, а сильно раньше, кажется, начинает играть со всем мировым сообществом очень злую шутку.

Я не буду сейчас о том, как она ведет к деградации внутри общества, скажу пару слов о последствиях геополитических.

Вот политики решили применить эту же, так хорошо работающую стратегию по отношению к одному человеку, к целому народу.

К чему это привело?

Русские воюют еще упорнее, руководствуясь логикой: если не мы, то нас. Причем воюют не против украинцев, а против государства. По мнению наших политиков, украинское государство в нынешнем виде - проводник этого самого «нас». Санкции их только распаляют.

Простые украинцы в это время сидят в подвалах, теряют дома, близких и налаженную жизнь. Истекают кровью. Заметьте, не политики 😉 Они то своих вывезли, а кто остался, тот вне зоны боевых действий и в бункерах.

Европейцы и американцы уже чувствуют на себе последствия санкций, которые сами же ввели. Бизнес лишается прибыли, цены бензин и газ ушли в космос и вряд ли опустятся в ближайшее время.

Страдают все.

За стол переговоров (настоящий) не садится никто. И ладно мы, русские варвары, ладно защищающиеся и тонущие в собственной боли, ярости, бессилии украинцы, но прогрессивное сообщество тоже к этому не стремится…

Вот вам и культура отмены в действии. Мы отменяем друг друга. А через это - отменяем всю нашу общую жизнь.

И да, я очень сильно сейчас надеюсь на вашу зрелость. Поэтому давайте без пропагандистких комментариев со всех сторон. Лучше делитесь, какие чувства и реакцию происходящее вызывает у каждого из вас.

Не могу не поделиться 😂😂😂
Помним! Юмор нас спасет! 😅💪