"Нельзя без последствий для здоровья изо дня в день проявлять себя противно тому, что чувствуешь; распинаться перед тем, чего не любишь, радоваться тому, что приносит несчастье. Наша нервная система не пустой звук, не выдумка. Она - состоящее из волокон физическое тело. Наша душа занимает место в пространстве и помещается в нас как зубы во рту. Ее нельзя без конца насиловать безнаказанно."

Борис Пастернак

Я не умела говорить твердое и быстрое "нет" (когда хотелось его сказать), пока не поняла, что "нет" - это уважение к людям.
Уважение чужого времени и чужих планов. Вместо тягучего, сомнительного "возможно", твердое и быстрое "нет" - это подарок, позволяющий тому, кто его услышал, двигаться дальше более вероятным путем.
А потом стало еще лучше: научившись говорить "нет", я научилась его принимать.
Принимать как уважение к моему времени.

Наверное, одна из главных потребностей человеческих - потребность в покое, не столько даже во внешнем, сколько во внутреннем, сердечном. И когда он даётся на какое - то время, то кажется: ничего больше и не надо...

Игумен Нектарий (Морозов)

Есть люди, которые всю жизнь ноют о том, что они плохо живут. И они, действительно, живут плохо даже тогда, когда у них есть всё для хорошей жизни. А есть люди, которые всегда живут хорошо, даже тогда, когда у них нет ничего. И материальное здесь ни при чём. Здесь - людское.

Эльдар Ахадов

Брак - это тяжело
Развод - это тяжело
Тебе выбирать

Лишний вес - это тяжело
Тренировки - это тяжело-
Тебе выбирать

Быть в долгах - тяжело
Контролировать финансы - тяжело
Тебе выбирать

Начинать бизнес - тяжело
Работать с 9-6 - тяжело
Тебе выбирать

В жизни никогда не будет легко, И тебе выбирать своё "тяжело"
Выбирай с умом!

У современного человека как-то незаметно отняли право жить тихо и размеренно. Все вокруг кричит: "Живи интересно! Пришёл с работы в десять вечера
- иди на параплане полетай. Картину нарисуй. Хенд-мэйд там какой-нибудь освой. На велосипеде катайся. В отпуск пошёл - немедленно куда-нибудь едь. И не на пляж тюленем лежать, а давай в Непал сразу, в горы, подальше залезь. Чтоб интересно. На обычной работе не работай. Давай стартап мути" И все в таком духе.

Окружающим легко сказать: «Не принимай близко к сердцу». Откуда им знать, какова глубина твоего сердца? И где для него - близко?

Эльчин Сафарли

Перед любым испытанием скажите себе: получится - хорошо, а не получится - еще лучше. Ведь вы знаете, что ваш мир заботится о вас, и, если что-то не удалось, значит, вы избежали других неведомых проблем. С этим легким настроением спокойно идите на свидание с судьбой, которую творите вы сами.

Величайшая ошибка человека - думать, что он слабый и дурной от природы. Каждый человек святой и сильный от природы. Слабые и дурные — это его привычки, его желания и мысли, но не он сам.

Чтобы сделать в мире что-нибудь достойное, нельзя стоять на берегу, дрожа и думая о холодной воде и опасностях, подстерегающих пловцов. Надо прыгать в воду и выплывать, как получится.

Сидней Смит

Всё-таки мне нравится, как устроена эта жизнь. Каждый в итоге получает то, что заслуживает, то, к чему стремится. Причинённое зло возвращается, пусть и в другом обличии. Украденное счастье невечно. Пролитые слёзы оборачиваются улыбкой. Отданное добро однажды возвращается в троекратном размере внезапным стуком в дверь. А мечты сбываются. Каждый в итоге остаётся с тем, что заслужил. И неважно, понимает он это или нет!

Никогда не продавайте дёшево свой труд... Ваш рабочий день стоит один день вашей жизни...

Иногда люди закрывают свои глубокие раны в душе весельем и шутками. Смотришь на такого человека и подумать не можешь, насколько у него внутри все больно и рвано. А он смеётся, всегда на позитиве, да ещё и всех утешает. Потому, что если он не наденет эту весёлую маску, у него сердце совсем разнесёт в клочья. И каждое утро надевает он на себя самую очаровательную улыбку и носит её весь день, не снимая. И никто не догадывается, как тяжело у него на душе. Лишь под вечер сползёт этот «весёлый» грустный человек по стене, и нахлынут на него удушливые слёзы, которые он никому и никогда не покажет...

Вы состоите:
из книг, которые читаете; из фильмов, которые смотрите; из людей, с которыми проводите время; из разговоров, в которые вовлекаетесь. Тщательно выбирайте, чем вы питаете свой ум.

У меня вообще сложилось такое мнение, что люди обижаются, потому что: строят какие-то иллюзии, ожидания, требования по отношению к людям, не в состоянии принимать их такими, какие они есть, и все это от низкой самооценки, личной нереализованности в жизни, не способности по любить себя, страха жить, как хочется, вот, и других начинают дёргать, гнобить. А любил бы человек себя, занимался бы собой, имел бы хобби, любимое дело и ТД, до других бы и дела не какого не было, и времени обижаться.

- Знакомясь с новыми людьми, не думайте о том, как им понравиться. Лучше думайте о том, нравятся ли они вам, комфортно ли вам с ними.

Вместо того чтобы фокусироваться на том, что они должны думать о вас, сосредоточьтесь на том, что вы думаете о них.

- «Если вы не любите себя, то так и продолжите связываться с людьми, которые тоже вас не полюбят». У меня чуть сердечный приступ не случился от этой фразы.

В одном фильме прозвучала хорошая фраза:
«Жизнь коротка, ешь десерт - первым». Мы склонны откладывать все на потом - мечты, любовь, решения, которые способны изменить жизнь. Черпаем большой ложкой похлебку из будней и думаем, что когда-то что-то само собой случится. Пробовал. Не прокатит. Ведите счёт счастливых мгновений, а не калорий и попробуйте хотя бы один день прожить не по правилам, а по чувствам!..

Олег Рой

Ничего не принимайте на свой счет. Чужие дела вас не касаются. Все, что люди говорят или делают, - это проекция их собственной реальности, их личного сна. Если вы выработаете в себе иммунитет к чужим взглядам и действиям, то избежите бесполезных страданий.

Дон Мигель Руис

иллюстрация Lucy Fleming

Однажды поняв и приняв факт мимолётности всего и неизбежности перемен, ты можешь радоваться удовольствиям, пока они есть, не испытывая ни страха потерять их, ни тревоги за будущее.

~ Экхарт Толле

Разум самовосстанавливается, занимается излечением души и врачеванием плоти.
Кто-то говорит: нас лечит время. Нет, всё обстоит не так — нас лечат уединение, сила воли и умение анализировать жизненные события. Мы исцеляем себя сами.

Человек все делает наоборот. Спешит стать взрослым, а потом вздыхает о прошедшем детстве. Тратит здоровье ради денег и тут же тратит деньги на то, чтобы поправить здоровье. Думает о будущем с таким нетерпением, что пренебрегает настоящим, из-за чего не имеет ни настоящего, ни будущего. Живет так, словно никогда не умрет, и умирает так, словно никогда не жил.

Пауло Коэльо