🕊🕊💮👆-🌷🌺🧡🧡🕊💜💮👆🌿🕊

Привет, я Маша, практикующий психолог, и это мой канал 🤗

🌷🧡🕊🔽🕊💮🔼, с которыми я работаю и могу вам помочь:

🔴Страхи: боюсь одиночества, я никому не нужна, меня уволят/разлюбят/бросят
🟢Тревога: что-то случится, со мной всегда что-то случается, переживаю за мужа/ребенка/родителей, везде чувствую опасность
🔴Профессиональные запросы: синдром самозванца/боюсь не справиться/не знаю, чем хочу заниматься/боюсь увольнения/выгорела, но уйти не могу/хочу выйти на работу из декрета, но боюсь/боюсь проявляться и говорить о себе
🟢Внутренние конфликты: хочу уйти, но остаюсь/не знаю, как поступить, разум говорит одно, а сердце другое/знаю, как лучше для себя, но иду на поводу у других
🔴Отношения: не могу пережить расставание/ревную партнера/не могу найти пару/боюсь остаться одна/боюсь отношений
🟢Поиск жизненных смыслов: потеряла себя/не радует то, что раньше радовало/не вижу перспектив/не жду от жизни хорошего/вроде все есть, все хорошо, но чего-то не хватает

И другое.

Отзывы о моей работе.

Практикую с 2022 года.

✅ Работаю с ВДА (взрослые, росшие в семье с родителями-алкоголиками)
✅ Не работаю с детьми, парами, вопросами алкогольной, наркотической, игровой зависимостей.

Клиентов в состоянии тяжелой депрессии беру только при условии наблюдения у психиатра.

Кое-что интересное 🕊🌿🕊 💜🌺🔹

🟢У меня уже есть два высших образования: экономика и международные отношения. Психология — третье.
🟢 В 28 лет ушла с хорошей работы в банке в никуда и построила успешную карьеру в копирайтинге с нуля
🟢 Выпустила книгу со своими рассказами
🟢 Пролетела на троллее на высоте 330 метров, хотя боюсь высоты
🟢 Чищу банан с кончика и мою мандарины 🤪


💜🔹👆🕊🔹🔼

Понимаю, для большинства это неважно (вы ведь не спрашиваете у стоматолога, чем он сверлит — вам нужно «чтобы не болело») и все же говорить на языке методов — хороший тон, а я уважаю и ценю своих подписчиков и клиентов.

Поэтому расскажу про свой метод👇🏻

👍 Ориентированная на решение краткосрочная терапия

- Делаю акцент на ваши ресурсы
- Не копаю туда, куда не нужно — не всегда «виновата мать»
- Подсвечиваю сильные стороны
- Возвращаю уверенность
- Вместе достаем ваши достижения и победы, чтобы вы вновь гордились собой


🕊🌿🔽🧡🌷🕊🌿🧡🌺💎🔹

1. Факультет Психотерапии и психологического консультирования Московского института психоанализа.
2. Курс повышения квалификации по программе «Ориентированная на решение психотерапия» в Московской высшей школе социальных и экономических наук.
3. Курс «Десенсибилизация психических травм с помощью движений глаз (Метод ДПДГ)» в онлайн-институте Smart.
4. Курс Альфрида Лэнгле по работе с тревогой в экзистенциальном анализе.
5. Повышение квалификации по программе «Работа психолога с кризисными состояниями, их последствиями и ретравматизацией» в центре «Метафора».

✅ Член Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков
✅ Психолог-волонтер:
- Российский Красный Крест - Национальный центр помощи пропавшим и пострадавшим детям по г. Москве и МО МООО «СПАС ГРАД»
- АНО «Тьютор в инклюзии»

Более 90 часов личной терапии, свыше 20 часов групповой терапии. Прохожу регулярную супервизию.

💮👆🕊💎💜🕊💮👆🌷

- 1000 ₽ за письмо
- 4000 ₽ за 5 писем в течение недели


Для записи просто напишите мне.

#обомне

Что такое письменные консультации 📝

Это переписка, где мы обсуждаем ваш запрос. Вы пишете — я отвечаю. Тут важно: отвечаю не в смысле даю ответы/советы. Нет. Я задаю вопросы для более глубоко анализа проблемы, делюсь мыслями, которые вызвали ваши рассуждения, даю упражнения для самостоятельной работы.

📌 Где вести диалог

Любой мессенджер или почта

📌 Вам это подойдет, если

- большая загруженность на работе — удобно отвечать в любое время, когда сможете отдохнуть, закончив дела
- есть маленькие дети — тоже сложно выделить час на онлайн-созвон. А письмо можно написать пока дети спят
- вы закрытый человек, которому сложно раскрываться и поддерживать диалог в реальном времени — письменный формат снимет напряжение, вы сможете делиться мыслями в привычном для себя темпе
- нет финансовой возможности оплачивать онлайн-консультации — письменный формат дешевле
- вы перепробовали уже разные виды консультаций и просто хотите чего-то новенького

📌 Какие вопросы можно задавать

Любые в рамках моей компетенции (об опыте и запросах пост в закрепе). Я не работаю с парами, несовершеннолетними, вопросами зависимостей, клиентами в состоянии тяжелой депрессии без медикаментозной поддержки и посещения психиатра.

📌 Как быстро я отвечаю

Подберем с вами индивидуальный формат. Но обычно в течение 3 часов, если написали до 18:00. В течение 5 часов, если написали вечером. На следующий день, если написали после 23:00.

📌 Это эффективно?

Да. Проверяла на себе 🫶🏼 Но, конечно, не так быстро как классические консультации онлайн или в кабинете.

📌 Почему это эффективно

Когда вы пишете письмо, вы не просто передаете информацию — вы вкладываете в текст свои чувства, переживания и внутренние состояния. Исследования показывают, что написание писем помогает человеку осознавать свои эмоции и даже преодолевать стресс.

📌 Сколько это стоит

- 1000 ₽ за письмо
- 4000 ₽ за 5 писем в течение недели

Для записи просто напишите мне: @cranmery

Почему со мной вы получите результат👇

✅ Я работаю волонтером в чат-боте Российского Красного Креста. Это десятки часов реального опыта психологической помощи через тексты, даже в самых сложных ситуациях, вплоть до рецидива суицидальных мыслей.

✅ Я пишу профессионально и делаю это хорошо (даже без ИИ 🤪). Почти 10 лет проработала в копирайтинге. Писала и промышленным гигантам, и политикам, и врачам. Участвовала в премии «Писатель года Дебют» и издала книгу.

✅ Проходила личную терапию текстами. Знаю процесс с обеих сторон. Это правда работает, причем быстро.

Еще больше про мой опыт работы психологом, запросы, образование и отзывы здесь.

Для записи на письменную консультацию: @cranmery