Победил самозванец - по результатам опроса.

Товарищ близко знакомый и интересный. Сидит и нашёптывает:
❗️Опыта у тебя маловато, куда лезешь?
❗️Да никто к тебе не придёт.
❗️А если придёт, денег заплатит, а ему не понравится?
❗️Вот заявишь о себе в соцсетях, все знакомые увидят - тоже мне специалист, без году неделя, а всё туда же.
❗️А давай-ка мы ещё поучимся. Ещё курс, и вон те два, а потом уже и начнём...

Так что же делать?
Самый простой и сложный способ - ссы, но делай! Работает, если решиться. Но самозванец даёт шагнуть в действия не всегда.
А почему не даёт? Да потому что хочет тебя защитить. Сейчас, хорошо ли, плохо ли, но ты живёшь. А перемены для мозга всегда страшны, кто знает, что там за поворотом.

Кстати, а ты знаешь, куда хочешь прийти? Тут и проявленность затронута, и самозванец. Предлагаю простое, но ценное упражнение. Представь свой идеальный день через 10 лет. Где ты просыпаешься, с кем, чем занимаешься, что вокруг тебя?
А потом подумай, какие шаги помогут тебе туда прийти.

Если отзывается, поделись мыслями❤️

Если понимаешь, что нужна помощь, приходи на консультацию. Пиши в личку @maryska23

И целуй меня везде ×2
Мне сегодня 36, можно поздравлять и желать😉
В честь праздника приглашаю на консультацию /терапию всего за 1000 р.
Записаться и оплатить можно сегодня, а прийти в течение месяца.
Запись в личку @maryska23

Плохая мать, плохая жена, плохой специалист и плохая хозяйка. И нет сил.

Кто тут это всё бормочет? Пмс? Да, несомненно, но чёт жестковато.
Так, миллион задач, подготовка к др и отмечание 2 дня в 4 захода, новое обучение с кучей заданий... А, и дети на каникулах и любимая младшенькая 3 недели на оздоровлении плюсом ко всем задачам, со мной и в труде, и на отдыхе.

Выгорание, любимое, здравствуй.

А ведь знакомо точно не только мне.
Знаешь, как это, когда от пятисотого "Мам! Мам!" за день дёргается глаз, хочется всех послать и закрыться где-нибудь, где нет людей, и в то же время вина за это - как можно уставать от любимого ребёнка?
Или не представляешь, как можно устать от любимых пяточек и тёплой макушки?

В общем, я тут диплом пишу о эмоциональном выгорании матерей в отпуске по уходу за ребёнком. И если ты та самая мать в отпуске😅 и готова пройти несколько опросников, ставь плюсик в комментах.

Всем, кто примет участие, с меня полезняшки, скорее всего уже в сентябре🤗

Из сегодняшнего общения с психологом:
- То есть, ты называешь отдых прокрастинацией?
- Да ну, нет. Просто если я дома отдыхаю, в процессе я думаю о том, что сейчас не делаю, а могла бы... Блин, кажется, я и правда называю отдых прокрастинацией. Надо эту мысль ещё обдумать 🙈

Тем и хороши психологи, что могут подсветить явно очевидное со стороны, но незаметное, когда ты внутри ситуации.

Давно не писала, да и не делала ничего толком, кроме обучения по телесной терапии и слушания двухдневной конференции о созависмости.

А, и поругивала себя за прокрастинацию, потому что до похода на Кавказ, который чуть больше, чем через неделю, планировала провести исследование выгорания, сдать хвосты по телеске и сделать ещё тонну дел. Но сил хватало мало на что.

И вот сегодня звёзды сошлись, дочь в саду, старший на финале лето-парка, где работал, а средний внезапно у бабушек. Так я стоооолько переделала, что прям собой горжусь.
Что в очередной раз подтверждает, что дети требуют много ресурса. Даже относительно самостоятельные. И это надо учитывать, чтобы не выгореть совсем.

А про выгорание - пока наисследовала, что из 50 человек, заполнивших опросник, ему не подвержены всего треть.

Такие дела, мамы, берегите себя❤️