Знаешь, что чаще всего мешает нам брать от жизни всё? Не внешние обстоятельства. А вот этот тихий голосок внутри: «Да кто ты вообще такой?», «У других получится лучше», «Не рискну». 

Но что, если он вреёт? 😏 

🔹 Попробуй маленький эксперимент: 
1. Запиши 3 своих реальных достижения (да, даже «встала до обеда в выходной» считается). 
2. Напиши, за что тебя благодарили в последний месяц. 
3. Добавь одно «безумное» желание, которое ты пока боишься озвучить. 

Готово? Теперь посмотри на это и скажи честно — разве человек с таким списком «недостоин»? 

💌 Если хочешь разобрать свои записи или просто выговориться — запишись на консультацию. Иногда нам нужен всего один разговор, чтобы перестать себя недооценивать. 

Иногда ночь под звездами и рассвет у моря - то, что нужно, чтобы отрешиться от забот😊

Посмотреть одним глазом, запечатлеть, и спать дальше, пока не станет слишком жарко

Пока все дома и не всегда есть возможность уединиться, решила попробовать новый для себя формат - консультации в переписке.

Есть минусы - не видно живых эмоций и реакций.

Но в ситуации, когда нет времени / безопасного пространства, или сложно открываться по видеосвязи, или лучше воспринимается визуальная информация, а к ней еще и вернуться и переосмыслить можно, это вполне вариант.

Для записи на консультацию пиши сюда @Maryska23

А вот и первый отзыв😊

В отпуске, вернусь через недельку.
Берегите себя🤗

Путешествие с семьей и друзьями завершилось. Формат был интересным - 6 взрослых и 5 детей от года до двенадцати лет, две машины.
Состав обусловил формат - гибкое планирование и небольшие переходы, сумбур😊

Расскажу по порядку)

Пикник на обочине, или как мы дрыхли у забора заправки.

От Севастополя до Феодосии, точнее Берегового за ней, доехали легко и быстро. Выкупались, нагрели кипятка на дошик и чай, поужинали.

Следующим этапом был Крымский мост с тянучкой перед досмотром, а за мостом очередная встреча с товарищами по приключениям. Размялись, выпили кофе и в путь. По трассе прекрасно, по Краснодару очень не очень не смотря на 3 часа утра. Много машин для такого времени и бесконечные светофоры.

Вот и Краснодар позади. Ближайшая заправка, и уже на пути к ней я понимаю, что в машине я спать не буду ни за что на свете. Ибо за время многочасовой езды всё, о чем я мечтаю, ровная поверхность, на которой можно вытянуться.

Муж хочет спать в машине, дочку, убрав автокресло укладываю на заднем сидении, благо в свои 5 она как раз там прекрасно помещается.

Берем с Мирославом (сын, 11 лет) коврики, идём искать место. По возможности уединенно, с минимумом света и музыки.
Бросаем коврики где-то за детской площадкой, накрываемся спальником.

И тут они, туча комаров. А у меня был пару недель назад опыт ночёвки на пляже под звездами и с комарами. Поэтому в этот раз я взяла целых две палатки - старенькую большую, на семью, и новенькую двушку, которую можно поставить очень быстро, и она точно не протечет.

Несмотря на всю свою лень, несусь в машину, не слушая возражений мужа, что мы остановились всего на час, хватаю внутреннюю сетчатую часть палатки и дуги, и бегу назад. Быстро устанавливаю ее прямо на коврики, запрыгиваем внутрь, наблюдая, как в сетку бьются десятки комаров.

Вытягиваемся во весь рост...
Какое же это блаженство! Шум трассы становится похож на шум моря, позвоночник наконец вытянут, и ножки тоже. Как же сладок был этот час сна до рассвета! Кажется, даже получилось выспаться😊