Биполярное расстройство: 8 шагов к равновесию
                           
Онлайн-курс от автора книги "Биполярное расстройство: Гид по выживанию"

Подключайтесь чтобы узнать, как устроено БАР и как с ним полноценно жить, а не выживать.

Ведущая - Маша Пушкина, психолог и КПТ-терапевт                        
📚Автор книг "Биполярное расстройство: гид по выживанию" и "Биполярники"

💡Самое важное

Я собрала и постоянно обновляю актуальную информацию о биполярном расстройстве и практические навыки, важные для людей с этим диагнозом.

Этот курс - тоже гид по жизни с БАР, но в интерактивном формате: с живым общением и практикой.

💡Что будет?

✅ Разбор основных аспектов жизни с БАР: симптомы, подбор медикаментов, подходящий режим дня и работы
✅ Практическая часть с упражнениями и техниками регуляции эмоций
✅ Поддерживающее общение

Содержание здесь

✨ Формат

8 онлайн занятий по 2 часа в Zoom
По средам в 19.00 по Москве
🌿Старт 8 апреля

💲Цена 12 000 руб / 110 USD

📝Записаться
Напишите мне о себе @MashaPushkina

Когда дел целая куча, а сил хватает только на то, чтобы быть глупеньким

[стрессует по-клоунски]

Мне нравится идея не быть полностью вовлеченным в сегодняшний день.