https://t.me/+0_0dvg0o1bk5ZWVi
дневник о жизни основателя канала. много о буднях, много о маленьких победах и поражениях. много о том, как я из развалины превратился в относительно успешного человека. немного про состояние и лекарства. кто вот любит такое реалити-шоу - буду рад подписке. у меня ШАР+СДВГ.

Привет всем! Хотим поделиться психологическим каналом "Действуй!". На канале даются полезные советы, например, как поддержать близкого человека в трудной ситуации. Также, на канале изучают и разбирают книги по психологии, например, на этой неделе - «Хватит быть хорошим!» Тома Ансембур

Книга научит, как перестать подстраиваться под других и ставить свои интересы на первое место. Автор декларирует принципы "ненасильственного общения" которые помогают разобраться со своими желаниями и формулировать запросы к окружающим.

Самое главное - на канале проводятся бесплатные практические группы, где можно попробовать применить несложные психотерапевтические методики из книг и задать вопросы психологу.

на занятиях ты узнаешь:

- как слушать и применять психотерапевтические методы и упражнения, чтобы излагать свою точку зрения;
- как сделать тяжелую беседу более продуктивной;
- как справляться со своими страхами, и что делать, если разговор зациклился или если ты хочешь сменить тему.

подписывайся на канал, если чувствуешь, что это будет тебе полезно или интересно: https://t.me/+e4llzSOjZCFhNTVi