Привет, ребятки, я делаю забавный отдалённо похожий на научпоп контент, который троллит, обожает, рассматривает с разных сторон психологию, психиатрию и нейронауки.

Из прикольного: психолог Я. Стреляу стрельнул концепцию темперамента и переделал её на свой лад.

Из более прикольного: психолог Дмитрий Узнадзе узнал в себе создателя собственной теории личности.

Из лучшего: неофрейдистка Карен Хорни выявила, что женщины и мужчины могут быть хорни в равной степени.

А на меня вы можете подписываться, даже если в психологии не Вильгельмы Вундты, потому что тут немало прочих рандомных интересностей. Жду, люблю!

https://t.me/sandwichpizzasteakhotdogchicken

Памятка заботы о себе

▫️ Почаще спрашивайте себя: «Как ты?» и действуйте исходя из ответа.

▫️Налить себе чаю, надеть тёплые носочки, завернуться в плед и включить комедию — простые действия заботы, дающие обильные плоды.

▫️Не забывайте отвести себя к врачу. Хотя бы к зубному. Хотя бы раз в год.

▫️Массаж, восстановительные процедуры или день «ничегонеделания» хорошо, но ещё лучше, если вы не будете загружать себя так, чтобы требовалось восстановление.

▫️ Когда нет сил сопротивляться обвиняющему, стыдящему или пугающему внутреннему голосу, просто дышите. Чувствуйте тело и признавайте, что это пока так. А как будет дальше никто не знает.

Привет, приглашаю тебя в свой телеграмм канал.
Тут я веду блог и показываю что такое БАР2, у нас есть отдельный чат поддержки, можешь обратиться туда если тебе нужна помощь. Так же мы создали сбор средств, куда кидаем денежку по возможности и даем ее тем, кому она очень сильно нужна.
Залетай https://t.me/bpnote

Типологии обсессивно-компульсивного расстройства:

Неоправданное становится «разумным».

К первой типологии относятся все случаи ОКР, связанные со страхом заражения какой-нибудь болезнью при контакте.

Охранительное поведение заключается в ритуальной дезинфекции рук, помещений или отдельных мест, частой стирке одежды, принуждению близких соблюдать правила гигиены, установленные пациентом.

Храм чистоты и порядка.

Этот тип расстройства очень похож на первый. Но, в нем нет страха заражения чем-то конкретным. Основным охранительным поведением будет ритуальное наведение порядка. Тщательная уборка квартиры по несколько часов в день, до такой степени, чтобы быть уверенным, что не осталось ни одного миллиметра не убранного пространства. Для сохранности чистоты и порядка используются различные правила, которые обязаны соблюдать все члены семьи.

Контроль сохранности нахождения предметов на своих местах, постоянные проверки и раскладывание предметов, в определенные для них места, по цветам, размерам ...

Не верь глазам своим.

Тип ОКР который , характеризуется постоянным сомнением в собственных действиях.

Заключается в многократных ритуальных проверках различных обстоятельств, которые могут привести к нежелательным или опасным последствиям.

Проверки ручек окон, плиты, различных вентилей воды и газа, замков дверей, замков автомобилей, электрических приборов.

К этому типу относятся так же многократные проверки обычных действий. Например, многократное открытие /закрытие крышки ноутбука. Проверка написанного текста, закрытие страниц интернета, проверки наличия нужных предметов в сумках. ( телефон, паспорт , ключи) . Многократные проверки активации будильника и так далее.....

Суеверная вера

Этот тип расстройства основан на страхе вины или наказания за негативные, непристойные недопустимые, богохульные мысли.

Очень часто подобный тип встречается у верующих людей. Возникновение у них богохульных мыслей , оценивается как сильный грех и провоцирует их на умиротворение своего греха, путем выполнения различных ритуалов ( не религиозных) и/или усердным молением.

Но не обязательно человек должен быть верующим в религиозном смысле. Достаточно быть и очень суеверным. Характерной особенностью этого типа является формула « Если я не сделаю это, то случится что-то плохое» . или « Если я подумал плохое, то что-то плохое случится» .

Примечание: Характерной признаком этого типа, будет вера в материальность мысли. Но это не обязательно.

Травма насилия

Этот тип характерен ритуалами очищения, связан с сексуальным насилием .

Смыть с себя ощущение «грязи» и успокоиться.

Патологическое сомнение

Отдельная типология , которая входит в понятие обсессивно-компульсивное расстройство , с точки зрения медицинской классификации и диагноза , но не имеет своего отдельного статуса, характерно отличается от ОКР, тем что при ОКР, механизм расстройства основан на навязчивом страхе, а при патологическом сомнении , на навязчивом сомнении.

Продолжение следует...