Как так получается, что мы невольно притягиваем один и тот же типаж людей в отношениях?

Люди не просто приходят в нашу жизнь, мы тоже делаем выбор — вступать ли с ними в отношения. Если нам кажется, что мы в отношениях с теми, кого «не выбирали» — это похоже на состояние ребёнка рядом с родителями: мы не можем «поменять» их на других.

В детстве этот опыт мог быть негативным и травматичным. Например, у родителей была алкогольная зависимость или семью сопровождали тяжёлые события — смерти, болезни, переезды. Вырастая, такой ребёнок будет как бы случайно попадать в одни и те же болезненные ситуации и отношения — но на самом деле неосознанно выбирать их.

Так наша психика вновь и вновь воссоздаёт ранний травматический опыт — в надежде его «переиграть». Например, в отношениях с агрессором я, наконец, почувствую, что сильнее и контролирую ситуацию. Или добьюсь любви и признания у холодного и обесценивающего партнёра. Ещё мы можем неосознанно вызывать в людях «знакомое» отношение к нам. Или «узнавать» его там, где к нам относятся совершенно иначе.

Я бы задала такие вопросы:

• Вы упоминаете «определённый типаж людей». Какие они в отношениях? Какие проблемы у них вы заметили?
• Когда вы встречаете таких людей, то чем вы их привлекаете? А они вас?
• Как это похоже на ваш детский опыт?
• Что хорошего вы получаете в этих отношениях?
• Можно ли получить то, в чём вы нуждаетесь, другим способом?

Ответы помогут осознать, какая ваша потребность удовлетворяется в отношениях с такими людьми. Следующий шаг — «разблокировать» и прожить до сих пор актуальные эмоции из детства. Прорабатывать травму и выстроить здоровую модель отношений можно в бережном контакте с психотерапевтом.

Автор: Мадина Кубанова

О нарциссизме

Главная характеристика нарциссического расстройства – подмена обычного здорового «я» патологическим грандиозным «я», при котором человек аномально сфокусирован на себе и собственной важности.

Патологическое грандиозное «я» питает избыточный эгоизм и чувство заслуженности. У нарциссов практически всегда присутствуют огромные амбиции, фантазии об успехе, игнорирование аспектов реальности, подвергающих сомнению картину мира нарцисса, и одновременно с этим сильная зависимость от внешнего одобрения и периодические вспышки неуверенности в себе. Поэтому нарциссические личности избегают ситуаций, где их величие может пострадать.

В самых серьезных случаях, когда разница между реальностью и представлениями о своей грандиозности очевидна и нарцисс испытывает крушение фантазий, он полностью изолирует себя от каких-либо социальных контактов, теряет способность к работе, впадает в тяжелую депрессию, — настолько ему невыносимо воспринимать себя неудачником.

Из-за подобных установок нарциссы мучительно страдают от зависти.

Безусловно, зависть – это универсальное переживание, с которым сталкивается каждый человек, но нарциссы страдают от хронической сознательной и бессознательной зависти.

Нарциссическая зависть – это особый вид ненависти, деструктивной для того, кто испытывает это чувство. Эта зависть всегда направлена на нечто желанное, хорошее, что есть у другого. В итоге зависть разрушает то, что человек любит и о чем мечтает.

Такая зависть выражается в постоянной гонке за достижением инфантильных ценностей. У нарциссов должна быть самая модная одежда, дорогая машина и другие материальные маркеры превосходства над другими. Если нарцисс идет на вечеринку, он должен быть самым блистательным, иначе для него лучше вообще не появляться в обществе тех, к кому он будет испытывать зависть. Если нарциссы работают в компании, они должны быть самыми успешными, при этом такие сотрудники часто демонстрируют скупость, эксплуататорский настрой, высокомерие.

Часто нарциссические черты проявляются в подростковом возрасте характерными проблемами в школе, когда ребенок становится лучшим там, где он может быть номером один, и абсолютно игнорирует те дисциплины, где он не первый. Потому что в мире нарцисса есть только два полюса: либо на первом месте, либо никак.