Родители сначала такие "в наше время не было никаких депрессий и тревожностей, все были здоровые как быки", а потом рассказывают, как одна половина родственников спилась, а другая занимала очередь, чтобы повеситься в сарае

Как меньше обижаться на токсичных людей?

Просто держите в голове святой закон: не бывает людей со здоровой самооценкой, которые транслируют своему собеседнику, что с ним что-то не так.

Station Feelgood — канал психологической поддержки от нашей подписчицы.

Она — психолог, которая избавилась от тяжёлой многолетней социофобии, панических атак и проходит терапию рекуррентной депрессии.

🍃 С тех пор, как ей стало легче, она делится тем, что помогло ей самой улучшить свое состояние, скорректировать мышление, начать достойно относиться к себе, чувствовать себя увереннее, избавиться от множества загонов и многое другое.

🪴✨Здесь вас ждут техники КПТ, поддержка, полезная информация, развитие самоценности и рекомендации о том, как жить с ментальными расстройствами.

☀️🪴Вполне возможно, что именно опыт и знания автора канала помогут вам! Присоединяйтесь! 💚