Простуда может на меня влияет, много думаю о своем пути, и что могу нести в этот мир ⤵️

Я очень много лет была в поиске. И этот поиск я называла - поиск себя. Всегда было чувство, что чего-то не хватает для цельности.

🟡Сначала через психологию. Базовое образование, практика, разные методы: арт-терапия, гештальт, работа с телом и травмой. Там я слой за слоем проживала свой травматический опыт, сталкивалась с установками, которые мешали жить, и училась по-новому смотреть на себя и других. Это дало фундамент.

🟡Потом мой интерес вышел за рамки психологии. Я стала искать, что для меня вера, как доверять жизни и чувствовать связь с чем-то большим. Это был важный этап - я научилась отпускать контроль, чувствовать поддержку извне и находить покой в том, что всё развивается не только моими усилиями.

🟡Медитации, випассана, духовные практики. Они открыли мне глубокое присутствие и умение быть в тишине с собой. Я начала видеть, что источник устойчивости и ясности - внутри, а не снаружи.

🟡Путешествия и разные культуры.
Жизнь на Бали, рейки, йога, тантрические практики. Интерес к даосским практикам и цигун. Они научили меня чувствовать свою энергию: как она течёт, куда уходит, что истощает, а что наполняет. Я научилась быть внимательной к телу, его сигналам, вековой мудрости и связи с природой.

Я открывала для себя, что несмотря на различие форм и слов, все учения и практики говорят об одном и том же: о возвращении к себе, к целостности, к живому контакту с телом и душой, к присутствию в настоящем и к доверию жизни. И я научилась собирать это воедино - видеть сквозь различия общую суть.
Всё это время я будто собирала свой архив для себя, для своей проработки.

Мне казалось, что это важно только мне, и я мало делилась с другими. И только сейчас я обнаруживаю, что к этому вообще-то стремится каждый из нас. И что вообще-то, важно делиться, очень.

Пишу и мурашки от этого и благодарность себе, что шла и иду с доверием. Что именно этот путь (и дух исследователя) сделал меня той, кто я есть.