Вернулась из похода к Аджаре, в Абхазии. 🏔
Походы моя большая любовь. В них чувствую тотальное соединение с природой, себя её частью.
И самое удивительное — впервые в жизни увидела дикого медведя. 🐻
Походы моя большая любовь. В них чувствую тотальное соединение с природой, себя её частью.
И самое удивительное — впервые в жизни увидела дикого медведя. 🐻
❤15🔥4👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
вот простая шишка, какой вы ее видите?
я вижу
Острая
Шершавая
Крутящаяся
Жопка тяжелая
Ячеистая
Прыгучая
Проницаемость
Твердость
Можете продолжить в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥1
Устроили вчера с друзьями кинопросмотр фильма «Все закончится на нас». А потом конечно же был психологический разбор.
Фильм показывает, как сложно выйти из круга привычной боли в отношениях, особенно когда она маскируется под любовь.
И одновременно — как важно учиться видеть реальность целостно, с её противоречиями, без иллюзий и идеализаций.
В фильме хорошо показывается, как жертвы входят в абьюзивные отношения - агрессия ими воспринимается не как угроза, а как нечто знакомое, родное, почти естественное.
«Меня любят → но иногда мне больно. Это значит, что боль = часть любви».
Так у ребёнка формируется базовая картина мира, где:
контроль воспринимается как забота;
ревность — как подтверждение чувств;
вспышка гнева — как "он не сдержался, потому что любит сильно".
И что меня больше всего впечатлило в фильме - это способность персонажей удерживать двойственность ролей, не скатываясь в чёрно-белое восприятие.
А вы смотрели этот фильм, какие впечатления?
Фильм показывает, как сложно выйти из круга привычной боли в отношениях, особенно когда она маскируется под любовь.
И одновременно — как важно учиться видеть реальность целостно, с её противоречиями, без иллюзий и идеализаций.
В фильме хорошо показывается, как жертвы входят в абьюзивные отношения - агрессия ими воспринимается не как угроза, а как нечто знакомое, родное, почти естественное.
«Меня любят → но иногда мне больно. Это значит, что боль = часть любви».
Так у ребёнка формируется базовая картина мира, где:
контроль воспринимается как забота;
ревность — как подтверждение чувств;
вспышка гнева — как "он не сдержался, потому что любит сильно".
И что меня больше всего впечатлило в фильме - это способность персонажей удерживать двойственность ролей, не скатываясь в чёрно-белое восприятие.
А вы смотрели этот фильм, какие впечатления?
❤7🔥3🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Созрел пост после сессии с психологом сегодня ⤵️
Я устала от ожиданий к себе.
Что должна вдохновлять, не уставать, быть мягкой, но глубокой, сильной, но не давящей.
Даже когда всё ок — внутри звучит: «Можно ещё лучше».
Жизнь превращается в саморедакцию:
Сказала — и тут же сомневаюсь, не слишком ли резко.
Выбрала — и думаю, а не эгоизм ли это.
Пишу — и правлю: «А достаточно ли ценно?»
Я всё время доделываю себя — чтобы соответствовать идеальной версии, которую сама же придумала.
И каждый раз звучит одно и то же:
«Ты не такая, какой должна быть».
Давайте уже наконец разочаруемся в себе и начнем жить свободно. Перестанем очаровываться тем, кем
должны стать и начнем жить.
А вы?
Какие у вас ожидания к себе?
Я устала от ожиданий к себе.
Что должна вдохновлять, не уставать, быть мягкой, но глубокой, сильной, но не давящей.
Даже когда всё ок — внутри звучит: «Можно ещё лучше».
Жизнь превращается в саморедакцию:
Сказала — и тут же сомневаюсь, не слишком ли резко.
Выбрала — и думаю, а не эгоизм ли это.
Пишу — и правлю: «А достаточно ли ценно?»
Я всё время доделываю себя — чтобы соответствовать идеальной версии, которую сама же придумала.
И каждый раз звучит одно и то же:
«Ты не такая, какой должна быть».
Давайте уже наконец разочаруемся в себе и начнем жить свободно. Перестанем очаровываться тем, кем
должны стать и начнем жить.
А вы?
Какие у вас ожидания к себе?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥3💯3💘3🙈1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет. Это я — твоё тело.
Ты редко меня слышишь, но я всё время рядом.
Я дышу, когда ты спишь. Я держу тебя, когда ты падаешь. Я говорю с тобой ощущениями, когда слов уже нет.
Я знаю, ты хочешь всё контролировать, разобраться, понять, объяснить. Но я тоже здесь и иногда мне просто хочется, чтобы ты обратил на меня внимание.
Я напрягаюсь, когда ты снова "надо", а не "хочу". Сжимаюсь, когда ты молчишь вместо "больно". И замолкаю, когда ты живёшь как будто без меня.
Я не против амбиций, планов, целей.
Я просто хочу, чтобы ты иногда спрашивал: "А как тебе там, внутри?"
Ты редко меня слышишь, но я всё время рядом.
Я дышу, когда ты спишь. Я держу тебя, когда ты падаешь. Я говорю с тобой ощущениями, когда слов уже нет.
Я знаю, ты хочешь всё контролировать, разобраться, понять, объяснить. Но я тоже здесь и иногда мне просто хочется, чтобы ты обратил на меня внимание.
Я напрягаюсь, когда ты снова "надо", а не "хочу". Сжимаюсь, когда ты молчишь вместо "больно". И замолкаю, когда ты живёшь как будто без меня.
Я не против амбиций, планов, целей.
Я просто хочу, чтобы ты иногда спрашивал: "А как тебе там, внутри?"
❤13🔥9🥰6
Подборка вкусных веганских кафе в Мск, чтобы не потерять 🥑 🌱
Raw to Go
https://yandex.ru/maps/org/raw_to_go/234303129641?si=pq2n4ptxhjfkymxtegpbxwf2r4
Sattva
https://yandex.ru/maps/org/sattva/120756512271?si=pq2n4ptxhjfkymxtegpbxwf2r4
Авокадо
https://yandex.ru/maps/org/avokado/1099046369?si=pq2n4ptxhjfkymxtegpbxwf2r4
Fruits and Veges
https://yandex.ru/maps/org/fruits_and_veges/32637310344?si=pq2n4ptxhjfkymxtegpbxwf2r4
Мох
https://yandex.ru/maps/org/mokh/213162230790?si=pq2n4ptxhjfkymxtegpbxwf2r4
Москва Дели
https://yandex.ru/maps/org/moskva_deli/1331690599?si=pq2n4ptxhjfkymxtegpbxwf2r4
Циники
https://yandex.ru/maps/org/tsiniki/107802168711?si=pq2n4ptxhjfkymxtegpbxwf2r4
Raw to Go
https://yandex.ru/maps/org/raw_to_go/234303129641?si=pq2n4ptxhjfkymxtegpbxwf2r4
Sattva
https://yandex.ru/maps/org/sattva/120756512271?si=pq2n4ptxhjfkymxtegpbxwf2r4
Авокадо
https://yandex.ru/maps/org/avokado/1099046369?si=pq2n4ptxhjfkymxtegpbxwf2r4
Fruits and Veges
https://yandex.ru/maps/org/fruits_and_veges/32637310344?si=pq2n4ptxhjfkymxtegpbxwf2r4
Мох
https://yandex.ru/maps/org/mokh/213162230790?si=pq2n4ptxhjfkymxtegpbxwf2r4
Москва Дели
https://yandex.ru/maps/org/moskva_deli/1331690599?si=pq2n4ptxhjfkymxtegpbxwf2r4
Циники
https://yandex.ru/maps/org/tsiniki/107802168711?si=pq2n4ptxhjfkymxtegpbxwf2r4
❤4🔥3
Даже оказавшись поваленными жизнью, мы способны пустить новые корни, развернуться к свету и найти способы цвести — по-другому, не так, как раньше, но не менее ярко и жизненно.
Это и есть суть моей работы, как гештальт-терапевта: не исправлять прошлое, а помогать находить себя в настоящем — даже среди руин, даже в сломе — и творчески на него откликаться.
Это и есть суть моей работы, как гештальт-терапевта: не исправлять прошлое, а помогать находить себя в настоящем — даже среди руин, даже в сломе — и творчески на него откликаться.
❤12🔥4🥰1
небольшой строител про мой путь ✨
❤4🔥3🥰2