This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда наполнена, чувствую внутри силы и желания делиться с другими, как сейчас ✨
Записала для вас технику, которая поможет зарядиться силой, восполнить чувство, что "я достоен хорошего" и повысить самоценность. 🥰
Круто её выполнять каждое утро, занимает всего пару минут.
Ну и как обычно, отследите своё состояние до/после. Буду рада, если поделитесь 🙌
Записала для вас технику, которая поможет зарядиться силой, восполнить чувство, что "я достоен хорошего" и повысить самоценность. 🥰
Круто её выполнять каждое утро, занимает всего пару минут.
Ну и как обычно, отследите своё состояние до/после. Буду рада, если поделитесь 🙌
❤5
Я стала чаще делиться техниками из телесной терапии, и у меня возник вопрос ⤵️
А вы знаете, что такое телесная терапия?
Anonymous Poll
11%
Хм, это что-то типо йоги? 🤔
56%
Я шарю, что это ☺️
33%
Понятия не имею, но интересно 🧐
0%
Вообще пофигу 😜
Доброго денечка ☀️
Недавно проводила опрос: знаете ли вы, что такое телесная терапия? И, оказывается, вы у меня довольно продвинутая аудитория, большинство знает💪 я прям радуюсь 🥰
Давайте сверимся, в одном направлении мы мыслим или нет. На примере работы со своим клиентом (с разрешения клиента) покажу прям детально, как всё таки работает телесная терапия 🔼
Недавно проводила опрос: знаете ли вы, что такое телесная терапия? И, оказывается, вы у меня довольно продвинутая аудитория, большинство знает💪 я прям радуюсь 🥰
Давайте сверимся, в одном направлении мы мыслим или нет. На примере работы со своим клиентом (с разрешения клиента) покажу прям детально, как всё таки работает телесная терапия 🔼
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Покажу взаимосвязь тела и психики на примере грудного блока 🧍
Который проявляется так:
- сутулость, плечи вперёд и грудная клетка будто спрятана
- чувствуете нехватку воздуха, постоянно хочется сделать довдох
- болит между лопаток
- неподвижная грудная клетка
То психологически это может быть связано с темами 🔼
Который проявляется так:
- сутулость, плечи вперёд и грудная клетка будто спрятана
- чувствуете нехватку воздуха, постоянно хочется сделать довдох
- болит между лопаток
- неподвижная грудная клетка
То психологически это может быть связано с темами 🔼
👍3🤯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Изменение не происходит через намеренную попытку изменить себя.
А происходят, когда человек становится тем, кто он есть на самом деле, а не тогда, когда он пытается стать тем, кем он не является.
А происходят, когда человек становится тем, кто он есть на самом деле, а не тогда, когда он пытается стать тем, кем он не является.
Представляете, я начала вести телесную группу в ко-терапии в родном институте, где когда-то училась сама! 🔥
Сегодня был первый день, очень непривычно было идти в институт не в роли ученика, а в роли ведущего.
Сегодня был первый день, очень непривычно было идти в институт не в роли ученика, а в роли ведущего.
🔥5👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А ещё сегодня наконец-то выбралась на тренировку по танцам, и тело невероятно благодарно. Такое лёгкое, свободное сейчас.
Проверено на собственном опыте: когда мы с любовью, заботой и принятием относимся к своему телу, мы начинаем также относиться к себе самим. Я это и есть моё тело 💜
Проверено на собственном опыте: когда мы с любовью, заботой и принятием относимся к своему телу, мы начинаем также относиться к себе самим. Я это и есть моё тело 💜
🥰4
С Днём рождения меня ✨🎉
Сегодня отмечали с семьёй, и бабушка сказала такую обычную фразу: "я тебя ждала и была тебе очень рада". И я расплакалась.
Кажется, такие простые слова, но в самое сердце.
Такое базовое чувство - я желанный, меня ждут в этом мире.
Сегодня отмечали с семьёй, и бабушка сказала такую обычную фразу: "я тебя ждала и была тебе очень рада". И я расплакалась.
Кажется, такие простые слова, но в самое сердце.
Такое базовое чувство - я желанный, меня ждут в этом мире.
❤7👍1