Сегодня отмечается Международный день борьбы с расстройствами пищевого поведения (РПП).

Очень 🙂🙂🙂 привлекать внимание общественности и рассказывать о том, что такое РПП, вследствие чего они возникают, какие механизмы лежат в основе, чем могут быть опасны и какие меры профилактики, а также какое лечение применяются.

🤌В честь этого дня делимся с вами переводом руководства для психологов и психотерапевтов по Краткосрочной Интерперсональной Терапии
Расстройств Пищевого Поведения (IPT-ED).

А!!!!!!! Забыли рассказать подробности.......

«ОДНАЖДЫ В ГИППОКАМПЕ» — эфир, посвящённый памяти, про который вы точно не забудете 🔥

➡️ с приглашённым спикером Антоном Терентьевым, выпускником кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ, популяризатором науки, преподавателем биологии и автором тг-канала «БИО ТОХА».

📅 13 июня в 13:00 мск (в Zoom, ссылку отправим за 15 минут прямо в этот канал, помните, да?)

Будем говорить про всякие сложные штуки, а именно:

📍о том, что происходит в мозге, когда формируются ложные воспоминания,

📍есть ли «центр лжи» и можно ли отличить ложь от искренней ошибки по фМРТ,

📍перезаписывается ли исходное воспоминание или ..?

📍почему травматические воспоминания могут быть яркими, убедительными и при этом меняться со временем,

📍как интрузии, ментальные образы и пересказы могут достраивать память о событии,

📍почему фейковые новости и псевдонаучные идеи иногда начинают ощущаться как абсолютная истина,

📍может ли сила, яркость и эмоциональность воспоминания быть доказательством его точности?

Не забудьте — 13.06 в 13:00 встречаемся на час и обсуждаем.. что-то обсуждаем

И вот ещё что — запись эфира будет доступна подписчикам Психосалата 😎

Ну всё сказали теперь, кажется, наверное, ну это не точно..

Вот и ссылка ➡️https://us06web.zoom.us/j/86070185446?pwd=PLMP2tbhRcNZkoaBoo3EtldSepebU7.1

Присоединяйтесь!

🧠 Итак, сегодня прошла встреча с биологом Антоном Терентьевым. Мы успели обсудить все вопросы (и даже чуть больше)

☝Запись встречи доступна при оформлении подписки на Психосалат (как и многие другие материалы)

Делали сегодня презентацию к пятому занятию нашего курса по преднамеренной практике.

Делимся с вами метафорой, которую вы можете использовать в работе с клиентами и самими собой 🍆

Совсем недавно мы спросили у трёх психологов и одного психотерапевта, почему же они выбрали практиковать в АСТ (Терапии Принятия и Ответственности), а также ответили на этот вопрос сами. Спешим поделиться ответами с вами!

🙂Александр Сычевский:

«В ACT мне нравится взгляд на человека - что он не поломан и не болен, он адаптировался к ситуации как мог, и наша задача его не вылечить, а найти лучшую адаптацию. Цели терапии нравятся - что мы помогаем раскрыть или найти ценности и следовать им. Методическая позиция нравится - что для нас клиент как загадка, а не как задача. Ну и позиция терапевтических отношений мне подходит - искренность, открытость и внимательность к настоящему»

🙂Михаил Пошибайлов:

«Я выбрал терапию принятия и ответственности своим основным методом работы из-за метафор. Метафоры, которые предлагает метод великолепны, а еще можно создавать вместе с клиентом образы, которые лучше подходят под запрос и ситуацию. Это супер»

🙂Екатерина Хорошавцева:

«Мне всегда было интересно изучать что-то новое, что ещё только начинает набирать обороты, но при этом может иметь большие перспективы. Когда я окончила универ, об АСТ ещё никто не говорил. Я узнала о нём от своей терапевтки, когда на первой же сессии она показала мне точку выбора, и это перевернуло представление о моей проблеме, а моя жизнь начала очень быстро меняться в лучшую сторону. Так случилась любовь, которая длится уже 7 лет!»

🙂Ольга Михайлова:

«Я выбрала АСТ, потому что этот подход помогает не «чинить» человека, а поддерживать его в движении к важной для него жизни. Для меня ценно, что АСТ сочетает научность, бережность и практичность: мы работаем не только с симптомами, а с ценностями, выбором, принятием и возможностью быть собой даже рядом со сложными переживаниями»

🙂София Мусифуллина:

«В АСТе много человечного, много уважения к личности и к пройденному ею пути. А ещё Терапия Принятия и Ответственности безмерно красива своими метафорами.. Мне нравится идея, что мы в одной лодке с клиентом, нам не нужно что-то строить из себя, кем-то притворяться, наоборот, ценится аутентичность, открытость, осознанность и вовлечённость. И я разделяю эти ценности»

🙂Илья Розов:

«Я выбрал АСТ потому что, когда я работал с помощью КПТ в ПНД, КПТ в моих руках не работало. АСТ показался более подходящим для людей с хроническими проблемами. АСТ мне понравился своей контринтутивностью (вещи не такие, какими кажутся), упражнениями и метафорами, а также человечностью— мы все сталкиваемся с болью, но не все страдаем.
И конечно, АСТ в моих руках получался лучше — поэтому это и мой выбор»

А почему вы выбрали тот или иной подход для работы? Пишите в комментариях, а мы с удовольствием почитаем ваши ответы 💚

АСТ для онкозаболеваний

Люди с онкологией сталкиваются со сложными психологическими последствиями болезни и лечения: тревогой, депрессивными симптомами, страхом рецидива и многими другими. Психотерапия в таких случаях помогает справляться с ними.

В нашей новой статье Илья Розов и София Мусифуллина рассказывают о процессах ACT в контексте онкопомощи, а детский онкопсихолог Светлана Губарева делится тонкостями работы с семьями в стационаре.

🥺 Фонд «ЖИВИ», который предложил нам описать эту сложную область терапии, открыл сбор, чтобы сохранить работу психолога в областной больнице на целый год. Предлагаем вам сделать действие, основанное на ценностях, и поддержать его.

Представляем вашему вниманию сборник метафор в ACT, связанных с одеждой!

Те, кто подписан на наш бот (достаточно просто нажать «Старт» при открытии, если ещё не нажимали), получили этот сборник чуть раньше, поэтому приглашаем вас подписаться, чтобы получать самыми первыми полезные материалы @Psyvegetables_bot 🌟