Сегодня у нас с мужем годовщина свадьбы 8 лет.

В сказках истории заканчиваются жили они долго и счастливо, но не рассказывают как это счастье на долгом отрезке держится и строится.

Делюсь тем , что помогает нам изо дня в день выбирать друг друга , как бы не было сложно:

1. Критика только через предложение , как видишь другой формат без перехода на личности.

2. Делиться своими мыслями , страхами, обидами и переживаниями.

3. Хвалить друг друга не только за глобальные результаты , но и в процессе за мелочи.

4. Находить новые интересы для совместного взаимодействия.

5. Давать пространство для одиночества.

6. Останавливать разговор, когда эмоции берут вверх.

7. Ритуал на каждый день с объятием.

8. Совместные прогулки.

9. Обсуждение книг и интересных вещей через диалог.

10. Совместные ужины и рассказы о том как прошел день.

У нас всегда будет ровно только то , во что мы вложились.

Желаю вам вкладываться в радость и любовь ❤️

Захотелось достать карты и как не предложить вам )

По классике выбираем цифру от 1 до 17 🙌

Каждое мгновение мы выбираем свой путь.
И отказываемся не от своего.

Каким бы ни был выбор, мы всегда упускаем все возможности, кроме одной.

И именно эта одна - всегда наша. Какой бы она ни была.

Доброй ночи , дорогие подписчики )

Искренне восхищаюсь людьми , которые успевают на постоянной основе вести свои сети, каналы.

У меня этим летом не получилось от слова совсем. Но я решила, что буду применять свою же практику маленькими шагами.
Сегодня был мой первый выходной за 3 месяца , во время оного команда смогла справиться с проблемами самостоятельно - горжусь ими , а я наконец восполнила ресурсы , чтобы возвращаться к онлайн пространству.

В связи с этим начинаем новый круг - предлагаю метафорические карты из шведских сказок.

По классике формируем вопрос , выбираем цифру от 1 до 33 , пишем в комментарии - от нас подсказка на что обратить внимание 🙌

Делюсь историей - вот он мой новый вызов и проект , с июля работаю в компании, отвечаю за продукт и ныряю во все процессы😎

Минутка юмора

Воскресный вопрос к картам - на что обратить внимание.
По классике выбираем цифру от 1 до 21 - с нас подсказка 🙌

Словила себя на мысли, что перестала следовать той рекомендации, которую даю своим клиентам.

Если ты быстро бежишь по жизни, твой отдых покой. И если ты не останавливаешь свой бег, чтобы перевести дух - за тебя это сделает твой организм.

В моем случае мой выбрал вариант остановки через зубные дела.

Вначале один посыпался, потом другой, и так как с первого раза я не поняла финалом стал зуб мудрости.

Лежу теперь после удаления в кровати с температурой и переосмысливаю параметр, что отдыхать нужно научится до того как устаешь.

Желаю вам хороших выходных и не забывать дарить себе отдых🙏

Пока действует больничный появилось больше времени на саморефлексию.

Поняла, что упустила момент, когда включилось сопротивление по ведению канала. Проанализировала себя и нашла причину - мне важно быть полезной, серьезной. Поэтому на каждую статью внутри канала уходило от 1,5 до 2 недель на написание. Потерялись в процессе легкость и задор.

Хочется это изменить и к пользе добавить не только себя как эксперта, но и личность, разрешить быть себе несерьезной.

Поэтому у нас будут нововведения в канале - появятся лайфстайлы и мои мысли.

Что ждать и какие рубрики будут:

- метафорические карты раз в 2 недели #чтопокартам

- сказки на осознания раз в 2 недели #чтоговорятсказки

- обзоры на книги, которые попались мне в руки, жанры будут разные, появление стихийно по мере прочтения
#чтопочитать

- рекомендации по фильмографии раз в две недели по воскресеньям
#чтопосмотреть

И много чего еще, но названий для рубрик еще не придумала)

Как-то так, даем новую жизнь каналу, спасибо что вы здесь и со мной ❤️

На курсе попалось классное изображение, что из себя представляет психотерапия.

По сути в процессе психологической беседы мы находим:

- что является клеткой и ограничивающими факторами

- находим свои крылья и силу в них

- нам предлагают инструменты для открытия клетки и возможности, как справиться с внешними событиями

- дают поддержку и воздух для взлета

- заряжают на полет.