Психолог Александра Ермолаева
83 subscribers
317 photos
71 videos
4 files
56 links
"Место под солнцем" - кабинет психолога
Это место - тихий приют или детская песочница, где мы можем находится в безопасности и искать лучшие пути
Download Telegram
Вчера и сегодня всех посетителей моего кабинета психолога встречает маленький букет цветов.

Почему-то никто не спрашивает про них:) хотя цветы на рабочем столе у нас не самая привычная история (а жаль:)

У меня уже были второклассники, пятиклассники и шестиклассники, девятиклассники.

Мне стало любопытно - это про отсутствие любопытства или про неумение (страх?) задавать вопросы..

Спрошу у ребят на следующей неделе. Заодно на визуальную память проверю😉
4❤‍🔥2👏1
Закулисье подкастов "Машенька и тараканы"

На самом деле не знаю, где выйдет запись в каком из проектов, но просто хочу чтобы вышла:)

Мы сегодня говорили с ребятами про "Школьную любовь" и все что с ней связано. Получилось наверное очень глубоко и периодически я видела как ребята "уплывали" в свои мысли.

Когда я готовилась к этой сложной теме я нашла множество статей для родителей - как помочь ребенку справиться, как себя вести можно и как не надо. А вот советов-рекомнндаций для самих влюбленных немного нашлось. Тем более рада нашему общению:)

Оказалось, что тема "Любовь🥕" прекрасная, но вопросы ко мне были не про прелесть любви, а про то "что делать с последствиями"!!!

Такие дела:)
И времени как всегда мало и обсудить "всё" не получается!
Так что я жду второй части:)

А пока подкаст не вышел можно задать вопросы здесь👉 в комментариях

#подросткамоподростках
❤‍🔥42
А вы знаете чего хотите?

У меня есть упражнение для ребят на индивидуальных и групповых занятиях называется "Мои желания"
Я провожу его с разным возрастом, только задания даю немного разные.

👶Для дошкольников и младшей началки задание нарисовать свои желания. Всего пять!

👫Для ребят постарше даю разброс в желаниях по времени адресату, например: написать желания, которое есть прямо сейчас, которое я хочу чтобы исполнилось в ближайший месяц и т.д. 

🥕Дальше - больше: 
Одно желание напиши для своего близкого человека, которого любишь, чего бы ты хотел пожелать для него. 

🕵️Если приходят взрослые со своими запросами, им задание посложнее: написать 100 своих желаний! 
Многие заваливают это задание, даже когда я даю неделю или две на его выполнение!
❤‍🔥3
Но, задумайтесь! От этого зависит удовлетворение нашей жизнью! От наших желаний и их исполнения!

Это ведь не просто желания, не вишлист, а именно список моих потребностей: если я ничего не хочу, я ничего не делаю, не развиваюсь!

Это упражнение - зеркало. Повернитесь лицом к себе и посмотрите на себя со стороны: чего не хватает этому человеку? Нет, не для "полного счастья", а принципе. Сейчас!

Начните прямо в этот момент в комментариях: 5 желаний!
🔥1
А вы так играли в детстве?

Ходит ко мне заниматься ребенок, который все задания делает на "отвали", проговаривая, что психология это фигня и ему это не надо и ничего вы не сделаете!

Я перебирала разные виды занятий и упражнений, тем... Чаще всего я видела в ответах "не знаю". На вопросы почему ты пишешь "учитель" в желаемой профессии, ответ получала: "просто так..."

Но занятия есть и ребенок иногда на них появляется. Сидит.

Я нашла историю как заинтересовать. Ребенк играет и играет много. И единственное, что ему нравится - это играть в телефоне. В игре важно что? Победа! Лёгкий способ получить желаемое.
Он, конечно, не всегда лёгкий и не быстрый. Но без критики:) и с бесконечным количеством попыток!

Я и решила: значит поиграем, чтобы быстро и легко!
Посадила в пару с другим ребёнком и дала им хоть и простую игру, но прекрасно развивающую внимание и концентрацию!
Это были "ладошки".
👍3🔥1👏1
"ладошки случились в двух видах: сначала они менялись листочками и он легко выиграл, потому что цифры были написаны очень коряво и непонятно, плюс ещё желание к победе было большое и привычное.

А вот другой ребенок, увидев, что в этой ситуации выиграть будет сложно - начал поддаваться.

Но это ещё не всё:)
Потому что дальше были следующие листочки с ладошками и уже не до 30, а до 50. И каждый из них, предполагая, что листочки они отдадут соседу, написали их наиболее "сложным", с их точки зрения, способом.

А я сказала, что в этот раз играем на своем поле.
Как вы думаете в этот раз за кем была победа?
🔥2
Сегодня есть время на то, чтобы немножко поучиться:)

Есть курсы, которые пройти надо, а есть те, которые очень нужны, чтобы ответить на мои вопросы в профессиональном плане.

Это курс мною задумывался как именно ответ на мои многочисленные вопросы с одним основным: "как правильно построить работу в качестве школьного психолога".

Потратив уже уйму времени (и небольшую уйму денег) ответов сильно не прибавилось! Но прибавилось вопросов к составителям этих курсов:)

Вот решила немного и вас позабавить:) а то что это только я сегодня напрягаю извилины:)

Напрягаться, конечно сильно не потребуется - процесс называется, найди хохму!

А вы чем заняты в этот свободный от работы день!
(кстати, если вы не обратили внимание, то я-то как раз на работе: у себя в офисе;)
❤‍🔥11
На последних занятиях с моими ребятами рисуем позитивный настрой, чтобы хватило на всё лето:)

Обратила сегодня внимание на непропечатанные места на листах. Как сложно, когда нет четких границ!
Все непонятно где начинается и заканчивается очень сложно определить где какой элемент должен находится.

В завершении работы рассказываем о своих рисунках. Например: в центре у меня любовь, вокруг нее много радости! И так далее.


Про "безграничный" рисунок был сделан интересный вывод: счастье у меня внутри уверенности, но если там очень мощные границы, то счастье теряется и его почти не видно. А когда границы рисуешь сам - счастья становится больше:)

Безграничного вам счастья!

P.s. В комментариях сбросила вам файлик с разными вариантами мандал внутри! Если воспользуетесь - напишите какая больше всего понравилась, а лучше выкладывайте свои варианты позитивных кругов🫶

#техники #помогисебесам
4❤‍🔥2👍2
Тесты - это прекрасно!
Когда правильно понимаешь, что с ними делать:)

Эти фото мне гугл подкинул в воспоминаниях о 31 мая 2017 года. Да:) давненько.

Тогда я с девчонками уже практиковала такую работу с тестами и разными видами психологической диагностики.
Этап первый: проведение диагностики. Больше всего я люблю проективные методики, например, рисуночные: "Несуществующее животное" или "Человек под дождем". Обычно давала под конец занятия, забирала с собой.

Этап второй: дома подводила результаты, потому что эти методики имеют довольно большие расшифровки. Распечатывала каждому личные результаты!

Этап третий: при встрече отдаю результаты и прошу двумя или тремя текстовыделителями разобрать текст на три яркие вещи:
🟢 - это то что точно про меня,
🟡 - вообще на меня не похоже,
🟣 - иногда со мной так бывает.
Уже на этом этапе работа становится глубокой и терапевтической, потому что мы задумываемся о своих процессах, анализируем, рефлексируем...
❤‍🔥1
Этап четвертый: каждый рассказывает о собе вслух, о том какие выводы он сделал по тексту, проговаривая, почему он выделил конкретные фрагменты и что подтверждает его выбор. Эту работу мы делаем или в малых группах, где люди немного (или много) знают друг друга, или наедине с клиентом, если это индивидуальная работа. На этом этапе мы задаём человеку вопросы: "почему ты так думаешь?" "От кого ты слышал такое мнение о себе?" "Какие эмоции у тебя вызывает факт знания о себе этой особенности?" И т.д.

Этап пятый: каждый делает вывод из проделанной работы. Кто что новое о себе узнал или какие инсайты испытал, что планирует делать дальше с этим знанием. Иногда я советую перерисовать рисунок с теми изменениями, которые человек хотел бы изменить в себе. Подчас эта малая работа может привести к большим результатам!

#тесты #диагностика
#техники #проективныеметодики
❤‍🔥1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мне иногда кажется, что этот кризис переживается в любом возрасте:)

В каком возрасте ваши дети его пережили?
2😁1
Это 👇самое впечатляющее и информативное видео по вопросам образования, воспитания и сохранения собственного когнитивного и физического здоровья за долгое время!
Просто смотреть всем!

Самая впечатляющая информация про:
- взаимосвязь  дофамина и уровня запоминания;
- влияние давления и силовых тренировок на работу мозга;
- то что надо надеть! на себя, чтобы быть когнитивно эффективным (ну и здоровым, конечно)!

Поделитесь со мной потом эмоциями и впечатлениями! Особенно, если "вы итак все это знали"!

https://youtu.be/TprZ-83fAiE?si=xV4ZUAJ0pZdR2dV2

#смотретьвсем
❤‍🔥1👍1
💖Спешу на встречу с вами!
Этим летом я буду опять работать в смене #сиеставгамаке для подростков!

👉С 30 июня по 3 июля творческий городской лагерь «Сиеста» приглашает девочек 9–15 лет в тёплую и вдохновляющую атмосферу! 🎨

🧵 Тема смены — волшебство узелков и света!
На наших мастер-классах по макраме девочки своими руками создадут:

🌿 держатель-подвес для телефона — удобный, стильный, в любимых цветах
🌞 ловец солнца — нити и кристаллы, магия в каждом луче
💫 браслеты дружбы — символ лета и новых знакомств

А ещё — урок каллиграфии, настольные и коммуникативные игры, прогулки, много живого общения и тепла.

🌟 И особенный день — путешествие в ТЦ «Гудок»:
🍿 кино (на выбор детей)
🍦 музей мороженого и сладостей (экскурсия, дегустация, мастер-классы)!


🎁 Включено:
творческие материалы, билеты, перекусы, напитки, забота, атмосфера 💛

🌟 Мест всего 6 (осталось 1), чтобы было по-домашнему уютно!
📲 Запись и вопросы: Татьяна 89276526266
2🔥2