Психолог Александра Ермолаева
83 subscribers
317 photos
71 videos
4 files
56 links
"Место под солнцем" - кабинет психолога
Это место - тихий приют или детская песочница, где мы можем находится в безопасности и искать лучшие пути
Download Telegram
#вдохновляйся #мечтай
#воплощайвреальность

Я люблю #pinterest за то, что это площадка вдохновения и очень хочу сегодня поделиться с вами своей находкой:)

Нэнси Чжан (Nancy Zhang) – 24-летняя иллюстратор, концепт-арт дизайнер из города-порта Тяньцзинь, расположенного недалеко от Пекина. Китайское имя девушки – Xiaoxi, что означает «поток». Сейчас она живет и работает в Берлине.

Интерес к моде у Нэнси появился благодаря её маме, которая была стильной и модной женщиной. Вскоре девушке полюбились изображения красивых нарядов в различных журналах и книгах. Так у Nancy появилась мечта стать дизайнером.
Важным моментом является сочетание цветов. Вдохновение для создания своих образов она черпает в фильмах, статьях, фотографиях и музыке.
Большинство своих аксессуаров Нэнси приобретает на антикварном рынке.

Нэнси рисует свои картины сначала на бумаге, чернилами или карандашом и красками, а затем сканирует и дорабатывает в фотошопе.

Источник: www.livemaster.ru
5
Что-то я совсем расслабилась в ведении канала, а общения-то хочется!

Меня картинка впечатлила:"Так выглядит гиперопека и её последствия"

Говорят, что выборе психолога, нужно отписаться больше не на вид его психологии, а на то, сходи ли вы в разных аспектах жизни, например в образных ассоциациях или чувстве юмора.

С образами у меня взаимная любовь и работаю я часто через метафоры, потому что понять через аналогию чаще проще.

Про гиперопеку меня впечатлила. Как вам?
👍32🥰1
Вчера и сегодня всех посетителей моего кабинета психолога встречает маленький букет цветов.

Почему-то никто не спрашивает про них:) хотя цветы на рабочем столе у нас не самая привычная история (а жаль:)

У меня уже были второклассники, пятиклассники и шестиклассники, девятиклассники.

Мне стало любопытно - это про отсутствие любопытства или про неумение (страх?) задавать вопросы..

Спрошу у ребят на следующей неделе. Заодно на визуальную память проверю😉
4❤‍🔥2👏1
Закулисье подкастов "Машенька и тараканы"

На самом деле не знаю, где выйдет запись в каком из проектов, но просто хочу чтобы вышла:)

Мы сегодня говорили с ребятами про "Школьную любовь" и все что с ней связано. Получилось наверное очень глубоко и периодически я видела как ребята "уплывали" в свои мысли.

Когда я готовилась к этой сложной теме я нашла множество статей для родителей - как помочь ребенку справиться, как себя вести можно и как не надо. А вот советов-рекомнндаций для самих влюбленных немного нашлось. Тем более рада нашему общению:)

Оказалось, что тема "Любовь🥕" прекрасная, но вопросы ко мне были не про прелесть любви, а про то "что делать с последствиями"!!!

Такие дела:)
И времени как всегда мало и обсудить "всё" не получается!
Так что я жду второй части:)

А пока подкаст не вышел можно задать вопросы здесь👉 в комментариях

#подросткамоподростках
❤‍🔥42
А вы знаете чего хотите?

У меня есть упражнение для ребят на индивидуальных и групповых занятиях называется "Мои желания"
Я провожу его с разным возрастом, только задания даю немного разные.

👶Для дошкольников и младшей началки задание нарисовать свои желания. Всего пять!

👫Для ребят постарше даю разброс в желаниях по времени адресату, например: написать желания, которое есть прямо сейчас, которое я хочу чтобы исполнилось в ближайший месяц и т.д. 

🥕Дальше - больше: 
Одно желание напиши для своего близкого человека, которого любишь, чего бы ты хотел пожелать для него. 

🕵️Если приходят взрослые со своими запросами, им задание посложнее: написать 100 своих желаний! 
Многие заваливают это задание, даже когда я даю неделю или две на его выполнение!
❤‍🔥3
Но, задумайтесь! От этого зависит удовлетворение нашей жизнью! От наших желаний и их исполнения!

Это ведь не просто желания, не вишлист, а именно список моих потребностей: если я ничего не хочу, я ничего не делаю, не развиваюсь!

Это упражнение - зеркало. Повернитесь лицом к себе и посмотрите на себя со стороны: чего не хватает этому человеку? Нет, не для "полного счастья", а принципе. Сейчас!

Начните прямо в этот момент в комментариях: 5 желаний!
🔥1
А вы так играли в детстве?

Ходит ко мне заниматься ребенок, который все задания делает на "отвали", проговаривая, что психология это фигня и ему это не надо и ничего вы не сделаете!

Я перебирала разные виды занятий и упражнений, тем... Чаще всего я видела в ответах "не знаю". На вопросы почему ты пишешь "учитель" в желаемой профессии, ответ получала: "просто так..."

Но занятия есть и ребенок иногда на них появляется. Сидит.

Я нашла историю как заинтересовать. Ребенк играет и играет много. И единственное, что ему нравится - это играть в телефоне. В игре важно что? Победа! Лёгкий способ получить желаемое.
Он, конечно, не всегда лёгкий и не быстрый. Но без критики:) и с бесконечным количеством попыток!

Я и решила: значит поиграем, чтобы быстро и легко!
Посадила в пару с другим ребёнком и дала им хоть и простую игру, но прекрасно развивающую внимание и концентрацию!
Это были "ладошки".
👍3🔥1👏1
"ладошки случились в двух видах: сначала они менялись листочками и он легко выиграл, потому что цифры были написаны очень коряво и непонятно, плюс ещё желание к победе было большое и привычное.

А вот другой ребенок, увидев, что в этой ситуации выиграть будет сложно - начал поддаваться.

Но это ещё не всё:)
Потому что дальше были следующие листочки с ладошками и уже не до 30, а до 50. И каждый из них, предполагая, что листочки они отдадут соседу, написали их наиболее "сложным", с их точки зрения, способом.

А я сказала, что в этот раз играем на своем поле.
Как вы думаете в этот раз за кем была победа?
🔥2
Сегодня есть время на то, чтобы немножко поучиться:)

Есть курсы, которые пройти надо, а есть те, которые очень нужны, чтобы ответить на мои вопросы в профессиональном плане.

Это курс мною задумывался как именно ответ на мои многочисленные вопросы с одним основным: "как правильно построить работу в качестве школьного психолога".

Потратив уже уйму времени (и небольшую уйму денег) ответов сильно не прибавилось! Но прибавилось вопросов к составителям этих курсов:)

Вот решила немного и вас позабавить:) а то что это только я сегодня напрягаю извилины:)

Напрягаться, конечно сильно не потребуется - процесс называется, найди хохму!

А вы чем заняты в этот свободный от работы день!
(кстати, если вы не обратили внимание, то я-то как раз на работе: у себя в офисе;)
❤‍🔥11
На последних занятиях с моими ребятами рисуем позитивный настрой, чтобы хватило на всё лето:)

Обратила сегодня внимание на непропечатанные места на листах. Как сложно, когда нет четких границ!
Все непонятно где начинается и заканчивается очень сложно определить где какой элемент должен находится.

В завершении работы рассказываем о своих рисунках. Например: в центре у меня любовь, вокруг нее много радости! И так далее.


Про "безграничный" рисунок был сделан интересный вывод: счастье у меня внутри уверенности, но если там очень мощные границы, то счастье теряется и его почти не видно. А когда границы рисуешь сам - счастья становится больше:)

Безграничного вам счастья!

P.s. В комментариях сбросила вам файлик с разными вариантами мандал внутри! Если воспользуетесь - напишите какая больше всего понравилась, а лучше выкладывайте свои варианты позитивных кругов🫶

#техники #помогисебесам
4❤‍🔥2👍2
Тесты - это прекрасно!
Когда правильно понимаешь, что с ними делать:)

Эти фото мне гугл подкинул в воспоминаниях о 31 мая 2017 года. Да:) давненько.

Тогда я с девчонками уже практиковала такую работу с тестами и разными видами психологической диагностики.
Этап первый: проведение диагностики. Больше всего я люблю проективные методики, например, рисуночные: "Несуществующее животное" или "Человек под дождем". Обычно давала под конец занятия, забирала с собой.

Этап второй: дома подводила результаты, потому что эти методики имеют довольно большие расшифровки. Распечатывала каждому личные результаты!

Этап третий: при встрече отдаю результаты и прошу двумя или тремя текстовыделителями разобрать текст на три яркие вещи:
🟢 - это то что точно про меня,
🟡 - вообще на меня не похоже,
🟣 - иногда со мной так бывает.
Уже на этом этапе работа становится глубокой и терапевтической, потому что мы задумываемся о своих процессах, анализируем, рефлексируем...
❤‍🔥1