ЧУВСТВО ВИНЫ, если все вокруг страдают, а у тебя - всё хорошо.

Мы в ЭОТ (эмоционально-образной терапии) называем это ЧУВСТВО ВИНЫ ПЕРЕД ВСЕМИ НЕСЧАСТНЫМИ.

Хочу осветить для вас эту тему, поскольку в жизни вы часто будете с ней встречаться, когда улучшите качество своей жизни.

Чувство вины перед всеми несчастными возникает тогда, когда вы слышите рассказы других о том, что:

• они мало зарабатывают, хотя стараются изо всех сил (а вы зарабатываете хорошо и не рвете жопу на британский флаг 24/7)

• кто-то болезненно расстался со своей 2-й половинкой (а вы находитесь в хороших и счастливых отношениях)

• они работают месяцы/годы напролет без выходных (а вы отдыхаете несколько раз в год)

• они живут на съемной квартире, где платят за аренду и коммуналку (а у вас свое жилье).

И таких примеров, я уверена, у вас уже есть множество, когда вы видели, что вокруг вас люди более «невезучие» и «несчастные».

Казалось бы, вы ничего не сделали этим людям плохого, вы никак не влияете на то, что происходит у них в жизни, но почему-то все равно чувствуете вину перед ними.

Есть 2 причины, по которым мы испытываем вину перед всеми несчастными:

1. Воспитание родителей
2. Социальные установки

ЧУВСТВО ВИНЫ перед всеми несчастными.
Воспитание родителей.

Приготовьтесь разблокировать собственные воспоминания😂

ТОП-фраз от родителей, которые вызывают вину у ребенка перед всеми, у кого в жизни все хуже:

- У других детей родители вообще алкаши и наркоманы! А ты растешь в нормальной семье и так себя ведешь!

- Другие дети в детдомах живут! Их бьют, у них нет родителей, и даже игрушек своих нет!

- Какие у тебя могут быть проблемы?! Ты одет(а), обут(а), еда есть, крыша над головой!

- Никому не рассказывай про свои планы/заработок/достижения! Люди завистливые… Сглазят еще!

Конечно, родители такими словами хотят показать ребенку, что для него делается всё возможное, чтобы у него было хорошее и счастливое детство.

Но ребенок по-своему воспринимает эти фразы и принимает следующие внутренние решения:

• нужно довольствоваться тем, что у меня есть и НЕ улучшать нынешнее положение дел

• другим людям хуже, чем мне

• мне нельзя жаловаться на свою жизнь

Казалось бы, исходя из таких внутренних решений, все люди показывали бы идеальную картинку своей жизни и не делились бы друг с другом своими проблемами.

Но почему тогда нас так и тянет поделиться друг с другом проблемами, а не достижениями?

Почему мы любим играть с другими людьми в игру «у кого больше трудностей в жизни, тот и победил»?

«У КОГО БОЛЬШЕ ТРУДНОСТЕЙ, ТОТ И ПОБЕДИЛ»

В русской культуре, как и во многих других, ПРИНЯТО, что чем сложнее и труднее у человека жизнь, тем он опытнее и мудрее в сравнении с другими.

Такой человек внушает нам доверие и уважение, ведь он через многие беды в жизни прошел (и для нас иногда не так важно, справился он с этими бедами или нет).

Мы искренне удивляемся его силе духа, его стойкости, его умению прощать и т.д.

А иногда мы даже испытываем печаль и вину, что у нас не было такого же пиздеца, и мы не можем поделиться похожей историей и как бы выйти на «такой же уровень опыта».

Так, а для чего же мы делимся друг с другом своими проблемами?

1. Желание еще раз эмоционально пережить те события, которые были

2. Желание эмоционально разрядиться и выразить эмоции, которые продолжают оказался сильное влияние, хотя ситуация давно в прошлом

3. Желание получить поддержку и помощь со стороны окружающих

4. Оправдание себя: хочется, чтобы другой человек принял нашу сторону и одобрил наш поступок, за который мы внутренне себя виним

5. Желание получить совет: человек не может взять ответственность за самостоятельное принятие решения

6. Хочется сблизиться с другими людьми за счет «общей атмосферы»

7. Хочется привлечь внимание других людей (нарциссизм, роль шута в компании, жертвенность и т.д.)

Наше утро начинается с кофе, свежего воздуха и солнечной погоды!

Сейчас помимо работы, я готовлюсь к материнству и читаю много научной и медицинской литературы по воспитанию и уходу за новорожденными.

Признаюсь честно, какая-то информация для меня абсолютно новая, а где-то помогают мои знания из перинатальной психологии.

Но я сейчас стараюсь не перегружать себя, а просто наслаждаться этими прекрасными моментами беременности💖

И могу сказать, что то, как протекает беременность, зависит от следующих факторов:

1. Работа с телом
• физические нагрузки до беременности и умеренные нагрузки во время беременности
• прием витамином и минералов (по необходимости)
• контроль хронических заболеваний
• режим сна/бодрствования
• и т.д.

2. Психологической проработки
• страх потерять ребенка (выкидыш, замершая беременность, и т.д.)
• страх остаться одной с ребенком без помощи
• страх потерять красоту
• страх раствориться в ребенке и потерять себя
• и т.д.

3. Моральной подготовки
• чтение той литературы, которая отвечает на все интересующие вопросы
• общение с людьми, которые рассказывают про свой положительный опыт родитетельства и беременности, или про то, как они справлялись с кризисами
• и т.д.

4. Поддержки близких

- А ты когда родишь, больше не будешь консультировать?

- Что я без тебя делать буду? Не хочу другого психолога!

- Ты не знаешь, когда примерно снова начнешь консультировать?

Отвечаю на самый частые вопросы от клиентов:

Сейчас я консультирую до победного, пока не повезут в роддом😂

Делать перерывы в практике на полгода, год и несколько лет я НЕ хочу и НЕ планирую.

Конечно, когда малышка родится, мне нужен будет где-то месяц-два, чтобы восстановиться, привыкнуть к новой роли и её обязанностям, выработать режим и распорядок дня, после чего, я уже смогу снова консультировать.

Также, я планирую больше консультировать по субботам и воскресеньям, пока муж будет с малышкой.

Ну и конечно, если у вас осенью жестко засвистит фляга, то мы подберем индивидуальное время, которое будет удобно всем.

Поэтому, не переживайте💖
Я с вами, все хорошо!
Ваши фляги в безопасности🫡