Оказалось, что похудеть мешают страх ошибки и страх критики.

Если я сейчас начну худеть, правильно питаться, заниматься спортом, делиться с другими в соц.сетях своими результатами, достижениями, а потом резко сорвусь и брошу, то другие будут меня высмеивать, критиковать, обсуждать неудачу и т.д.

Поэтому лучше вообще не начинать худеть, чтобы не сталкиваться с такими сильными переживаниями.

Но этого в терапии было недостаточно.
Я понимала, что проблема еще глубже, чем страх.
Чувствовала, что есть еще что-то.

Поэтому предложила клиентке представить 2 образа:

1 образ - внутренняя часть, которая боится критики других, боится ошибиться

2 образ - кого боится эта внутренняя часть

И сейчас вам покажу, как это происходит на терапии.

Я проанализировала то, с каким запросом ко мне чаще всего шли клиенты за последние недели.

И я была удивлена, когда оказалось, что чаще всего, это проблемы со здоровьем, а если конкретнее - с РПП, набором веса и негативному отношению к своей внешности.

Поэтому, предлагаю более подробно обсудить данные темы.

Если темы интересны, поставьте реакцию, чтобы я понимала, сколько людей в этом заинтересовано❤️

Есть ли у тебя РПП?

Загибай пальчики, если:

1) после приема пищи ты чувствуешь вину и собственное ничтожество

2) тебе тело всегда кажется толстым (даже в нормальном или критическом весе)

3) ты всегда считаешь калории/шаги и т.д.

4) ты стараешься похудеть любыми способами уже долгое время

5) тебе неудобно есть в компании других людей

6) ты изнуряешь себя тренировками, сушками и диетами

7) границ приема пищи нет; ты можешь есть весь день

8) ты можешь не есть сутками; у тебя не возникает чувство голода

9) всё съеденное ты «отрабатываешь» через тренировки


Какие у вас результаты?
Сколько загнули пальчиков?

Спойлер:

ЛЮБОГО ПАРТНЕРА вы выбираете себе исходя из того, как вы прошли ЭДИПАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС.

Думаю, многие из вас уже не раз слышали про эдип или эдипальный комплекс от своих психологов, но мало кто рассказывает про ту глубокую структуру, которая тянет вас выбирать одних и тех же партнеров.

Предлагаю вам начать с мифа о Царе Эдипе, чтобы вы знали, откуда вообще взялось данное название.

В древности в Фивах был царь Лай.
Однажды Лай отправился к оракулу, чтобы узнать про свое будущее и получил предсказание, что умрет от рук собственного сына.
Тогда царь Лай решил расправиться со своим сыном, который тогда еще был младенцем, и велел своей жене царице Иокасте бросить их сына-младенца в безлюдной местности.
Царица Иокаста отдала младенца пастуху, но тот сжалился над малышом и отдал его другому пастуху, а тот - отдал малыша бездетному царю Полибу, который назвал малыша Эдипом и воспитал его, как родного сына.

Эдип вырос и узнал о том, что был подкидышем, и решил отправиться к оракулу, чтобы узнать о своем происхождении.

Оракул сказал Эдипу, что ему суждено убить отца и жениться на собственной матери.

Эдипа это предсказание не устроило и он отправился дальше, искать ответы на свои вопросы.

По пути ему повстречался какой-то старый, но знатный мужчина на колеснице в сопровождении слуг. Случайно завязалась ссора и знатный мужчина ударил Эдипа по голове скипетром, а Эдип - убил деда и всех его слуг (не, ну а че дед выпендривается, правильно?).

Потом Эдип, по дороге в Фивы, отгадал загадку Сфинкса, тем самым, он спас горожан от этого существа, которое никто никогда не мог победить.

Горожане решили отблагодарить Эдипа и сделать его своим царем, и дали ему в жены вдову убитого в дороге царя (это и был дед в колеснице) - Иокасту.

20 лет ни царь Эдип, ни кто-либо еще не знал, что пророчество уже сбылось, что сын убил отца и женился на матери.

Но вот на все Фивы обрушилась серьезная болезнь и оракул сказал царю Эдипу: «Все это пройдет тогда, когда ненайденный убийца царя Лая найдется».

Тогда царь Эдип начал собственное расследование и потом узнал, что это он убил своего отца в колеснице, и уже 20 лет делит ложе со своей же матерью.

Узнав обо всем, царица Иокаста повесилась, а Царь Эдип выколол себе глаза от стыда, чувства вины и отчаяния.

И пошел прочь из Фив скитаться в сопровождении своей дочери Антигоны.