Сегодня последний день, когда мне 25 лет.

Вот вам мои осознания за последний год:

1. Нужно научиться концентрировать свое внимание на данной минуте своей жизни, поскольку это мгновение уже никогда не повторится.
И возможно, именно это мгновение - твое ключевое воспоминание в будущем. Воспоминание о том, как ты любил, отдыхал, веселился, путешествовал, достигал высот, совершенствовался или грустил, прокрастинировал, страдал и жалел себя.

2. «Возлюби ближнего твоего, как себя самого. Делай ему всякое, какое можешь, добро, как себе самому».

Ближний - это тот человек, который находится с вами сейчас рядом (в прямом смысле). Те люди, которые находятся с вами сейчас на работе, в очереди в магазине, на улице - это ваши ближние.
Ближние - это не родные и любимые вами люди, а те, которые вас окружают.
И ваша жизнь может зависеть от этих людей, а их жизни - от ваших действий.

Будь светом для других, потому что ты можешь быть единственным светом даже для незнакомых тебе людей.

3. Нужно реализовывать свой внутренний потенциал, даже если это страшно.

Я дошла до того уровня, где нужно позволить своему потенциалу свободно течь во мне и проявляться, хотя это страшно.

Я знаю, что всё, что я сейчас делаю, это лишь 1/100 того, на что я способна. И это меня пугает.

Но всегда, где есть страх, есть огромные возможности для проявления своего потенциала и истинной природы.

4. То, где ты сейчас находишься - это результат твоих действий.
Любое наше состояние, наши привычки, мысли, идеи, наше финансовое и материальное положение - это лишь результат всех сделанных ранее сознательных или бессознательных действий.

5. Нужно решать те проблемы, на которые ты можешь повлиять и они входят в твою зону ответственности.
Если ты можешь сейчас что-то сделать, чтобы улучшить положение дел - делай.
Если ты бессилен и не можешь повлиять ни на что - оставь это, не трать свои силы впустую.

6. Написать план на следующий день - это лучшая привычка, которую ты можешь быстро ввести в свою жизнь.

План на следующий день позволит тебе структурировать свое сознание и поставить перед собой цели, которые ты начнешь воплощать в жизнь.

Это лучше, чем постоянно обдумывать ночью то, что ты успел, что забыл, а к чему еще не приступил.

Как записаться на консультацию?


🔸Онлайн-запись

Идете ко мне впервые?

1️⃣ Выбирайте Диагностику (Первичный прием)

Она длится 50 минут и на ней мы с Вами:
• знакомимся,
• Вы мне рассказываете обо всём, что Вас беспокоит,
• мы выделяем основные проблемные области, с которыми потом будем работать
• записываемся на следующую консультацию, на которой уже будет глубокая работа с одной из проблемных областей, которые мы обозначили ранее.

Стоимость: 5000 рублей

Идете повторно?

2️⃣ Выбирайте психологическую консультацию.

Вы можете самостоятельно выбрать, сколько времени вам необходимо для того, чтобы всем поделиться, все рассказать и все проработать.

Психологическая консультация
1,5 часа / 7000 рублей


Психологическая консультация
2 часа / 9000 рублей

🔸Встречи проходят в онлайн-формате на платформах: GoogleMeet, Telegram или FaceTime.

✅ Перевод предоплаты

Сбербанк:
2202 2067 7953 7419
(София Сергеевна Б.)

✅ Написать мне лично

#запись #консультация #цена

ЭНЕРГИЯ РОДА:

Это одна из самых тяжелых тем, на мой взгляд.
Есть люди, которые сейчас продвигают свои ретриты, курсы, мастер-классы по принятию энергии и силы рода.

Я когда подобное вижу, у меня в голове только одно слово: «Ябаааать».

Давайте разберемся с энергией рода. Если вы хотите её принять, то задайте себе вопросы:

Про что конкретно эта энергия? Она про гнев? Она про радость рода? Она про счастье рода? Она про насилие в роду? Про болезни рода? Или про все это вместе?

Ответ: если вы принимаете ВСЮ энергию своего рода, то принимаете всё-всё, что было в роду.
И страх, и горе, и болезни, и травмы, и проблемы с деторождением, и алкоголизм, и суицидальные наклонности, и сильные и слабые черты личности каждого из рода.

Короче, вы принимаете всё без разбора. И хорошее, и плохое. И все это превращается в кашу внутри вас, которая начинает проявляться непредсказуемым для вас образом.

Были случаи моих знакомых, у которых из-за таких практик появлялись галлюцинации, зависимость от наркотиков и алкоголя, еще большее желание «отлететь» в магический мир через шаманизм, уйти в черную магию и т.д.

Если говорить на языке бессознательного и психологии, вы просто позволяете ИНТРОЕКТАМ (всеобъемлющему образу родительских фигур) существовать внутри вас.
Кратко, в вас продолжают жить все ваши умершие и ныне живущие родственники, о жизни которых вы многое не знаете.

На моих консультациях мы наоборот выпускаем из клиента подобные интроекты, потому что они блокируют проявление Истинного Я клиента.

А тут происходит наоборот, загрязнение и полная блокировка Истинного и Природного проявления человека.

#энергия
#энергия_рода

🔥ПОДКАСТ🔥

В этом подкасте мы будем обсуждать темы:

• денег
• секса
• отношений между мужчинами и женщинами
• женственности
• детско-родительских отношений
• страхов и тревог
• и еще много интересных тем!

В первом выпуске мы разговариваем про финансовый потолок и родительские предписания, которые мешают зарабатывать деньги.

Послушать вы можете тут:

✅ https://psy-zapisky.mave.digital/

Можете выбрать для себя любую удобную платформу для прослушивания.

Позже будет и в Яндекс.Подкастах🔥

#подкаст #деньги

1-го ноября выйдет 2-й выпуск подкаста на тему «Родитель для своих родителей», где мы с моим прекрасным звукорежиссером и со-автором @you_key будем разбирать 2 вопроса:

• Как постоянно не думать о родителях? Не анализировать их действия, не лезть в их жизнь?

• Мне кажется, что все вокруг взрослые, а я так и не вырос. Что это?

✅ Хотите, чтобы и ваш вопрос разобрали в подкасте?
Задайте его в комментарии под этим постом.

Сразу скажу, какие-то вопросы и темы я буду разбирать тут, а самые интересные и многоуровневые темы будем обсуждать в подкасте❤️

Вышел 2-й выпуск нашего подкаста «Записки Психолога» под названием «Родитель для родителей».

Мы обсуждаем 2 вопроса:

• Как постоянно не думать о родителях? Не анализировать их действия? И не лезть в их жизнь?

• Кажется, что все вокруг взрослые, а я будто так и не вырос. Что со мной?

Послушать можно тут:

✅ https://psy-zapisky.mave.digital/

Если у вас будут вопросы - задавайте❤️

#подкаст

🕉️ МЕДИТАЦИЯ - СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА

Такую медитацию вы точно нигде не встречали и никогда не делали.

Наша медитация на снятие мышечного напряжения имеет следующие преимущества:

✨ Подходит для людей с любым уровнем практики.
Как для новичков, которые мало знают о медитациях, так и для продвинутых практиков

✨ Быстро погружает в бессознательное

✨ Отвечает на вопрос, почему возникло мышечное напряжение/боль/зажим и про что этот «сигнал» тела.

✨ Восстановление жизненных сил и стабилизация внутренней энергии

🧘🏼‍♀️Узнайте, что хочет донести до вас тело - приступайте к медитации сегодня!

✅ https://psy-zapisky.mave.digital/


📝 Напишите, какое у вас состояние после медитации.

🔸Как вы себя чувствовали в начале и под конец медитации?

🔸Какие у вас были образы?

🔸Что вы узнали про свое телесное состояние из этих образов?

🔸 Какую медитацию хотели бы, чтобы я сделала в следующий раз? На какую тему?

#подкаст #медитация

Продолжим тему сексуальных отношений? 🔞

Я тут недавно посмотрела инстаграм-аккаунты разных «сексологов», и мне чуть плохо не стало…

«Если у вашего мужчины не стоит, нажмите ему на эту точку, и у него будет твердый и крепкий!».

или, как я это называю,

«Травмируй своего мужчину, намекнув на то, что он импотент».

Или то, как «сексологи» выставляют себя в БДСМ-костюмах в сторис и рассказывают, как сходили в БДСМ-отель со своим мужем.

Самораскрытие психолога - это прекрасно, но грань тоже нужно знать.

Я обрадовалась тому, что сама обучаюсь на сексолога, и пожалуй, направлю свои силы на то, чтобы помочь вам разобраться в сексуальных отношениях с партнером, а также сохраню вашу психику😂

🔥Задавайте любые вопросы по теме сексуальных отношений - будем обсуждать.

🔥Опишите свою ситуацию - будем разбирать.

Если стесняетесь, можете лично мне написать в Telegram: @sofia_bogorodova

«У НЕГО ПРОПАДАЕТ ЛИБИДО, я думаю, что со мной что-то не так».

Это нередкий случай в сексуальных отношениях, когда у одного из партнеров снижается либидо, а второй партнер принимает все на свой счет и думает, что это из-за него.

Снижение либидо бывает как у мужчин, так и у женщин.
И мы в равной степени переживаем по этому поводу.

👇Давайте разбираться в этой теме, чтобы в дальнейшем не обижаться на партнера, а наоборот - понимать и помогать ему.

либидо и эректильная дисфункция - это 2 разные вещи.

Либидо - это сексуальное влечение.

Эректильная дисфункция - это полноценная или временная неспособность мужчины поддерживать достаточный уровень эрекции для осуществления полноценного полового акта.

У мужчины может быть все хорошо с либидо (сексуальное влечение есть), но нет эрекции (половой член не стоит).

К примеру: мужчина на свидании очень сильно хочет женщину, но когда дело доходит до секса - нет эрекции из-за того, что мужчина сильно переживает.

#секс #сексуальныеотношения #либидо

У мужчин, как и у женщин, бывает снижено либидо.

На вопрос о том, нормально ли то, что либидо снижено, я отвечу следующим образом:

🔸Если человеку комфортно со своим уровнем либидо (высоким или низким) и он не хочет ничего менять, то у него все нормально с либидо.

🔸Если человеку некомфортно с низким либидо и хотелось бы испытывать сексуальное желание чаще, то это корректируется.

Но если у мужчины в одно время желание заниматься сексом было на одном уровне и все устраивало, а потом желание исчезло, так еще и эрекции нет, то тут стоит проанализировать 3 состояния:

• психологическое (отношения с партнером, отношение к сексу, ситуации на работе, отношение к своему телу и т.д.)

• физиологическое (снижение уровня тестостерона; чрезмерное употребление алкоголя, наркотиков, сигарет; малоподвижный образ жизни; заболевания половой системы и т.д.)

• психическое (стресс, хроническая усталость, депрессия, тревога, панические атаки, и т.д.)

#секс #сексуальныеотношения #либидо

Что делать девушкам, если у мужчины эректильная дисфункция?
Как помочь своему мужчине и как на это реагировать?

В случае, если в сексе вы столкнулись с тем, что ваш мужчина не может начать/продолжить/закончить половой акт из-за отсутствия или ослабления эрекции, даю вам пошаговую инструкцию:

1. Мы спокойно заканчиваем попытки начать/продолжить/закончить половой акт.

2. Мы без осуждения, обиды и злобы, а с чувством эмпатии и принятия, обнимаем, гладим и целуем своего мужчину со всей любовью, которая у нас есть.
Важно понимать, что мужчина в этот момент может чувствовать стыд, вину, страх, гнев на себя, отвращение к себе и прочее.

3. Вы спрашиваете у партнера, хочет ли он поговорить о том, что произошло? Хочет ли он поделиться с вами или ему нужно время.

4. В подходящее время, обсудите эту ситуацию.
Пробегитесь с партнером по следующему списку возможных психологических причин, которые я напишу ниже, которые приводят к эректильной дисфункции.

#секс #сексуальныеотношения #эрекция

А прежде чем я вам расскажу, какие есть психологические причины ЭД (эректильной дисфункции), хочу напомнить:

Сегодня у нас с Юлией Котовой вышел новый выпуск на тему «Я не хочу детей».

Из данного выпуска вы получите ответы на вопросы:

🔸 Почему кто-то не хочет иметь детей? С чем это связано?

🔸 Чайлдфри - ок или нет?

🔸Почему женщины рожают не прекращая? И там уже по 5-8 детей…

🔸Почему у алкашей получаются дети, а у нормальных людей - нет?

🔸 Пара спойлеров про женственность

Послушать это творение👇

https://psy-zapisky.mave.digital/

Будет здорово, если и там к выпуску вы напишите свои комментарии и поставите реакции❤️

Так мы понимаем, что тема интересна и будет разбирать похожие ситуации чаще.

И конечно, если есть вопросы/комментарии - пишите🥰

Все для вас, мои сладкие булочки❤️

#подкаст

🍌ПРИЧИНЫ ЭРЕКТИЛЬНОЙ ДИСФУНКЦИИ:

🔺Дисгамия
Это дисгармония в сексуальных отношениях.
Чаще всего она появляется из-за того, что:

- у партнеров разный уровень возбуждения

- прерванный половой акт (в качестве предохранения) оставляет женщину неудовлетворенной

- партнеры не понимают желаний друг друга в сексе

- отсутствие общения на тему секса, кому как приятно, кто в каких позах лучше чувствует и т.д.

- партнеры часто ссорятся, конфликтуют и проявляют недовольство друг к другу

Как проявляется дисгамия?

• снижается или отсутствует потребность в сексе (с конкретным партнером или со всеми людьми)

• понижается сексуальное влечение (к конкретному партнеру или ко всем людям)

• нет желания заниматься сексом с конкретным партнером

Как решать?

✅ 100% обращаться к специалисту: психологу, сексологу, консультанту по сексуальным отношениям.

✅ возвращать в отношения любовь, понимание и открытый, раскрепощенный и страстный секс

✅ понять, что конкретно не устраивает в отношениях/в партнере, и разруливать это