То есть, недостаточно просто знать про значение определенных жестов и мимики, важно задавать уточняющие вопросы.

Гештальтисты нередко спрашивают у своих клиентов: «Вы сейчас сделали такой вздох (описание вдоха или его повтор). Могли бы Вы этому вздоху дать какое-то описание или название? К примеру: «Ух, устала» или «Ух, тяжело» и т.д.

Поехали дальше по жестам⤵️
РУКИ

Значение ЗАКРЫТЫХ РУК⤵️

Более расслабленная поза «замок»⤵️

Поза рук у рта также может говорить о том, что человек сдерживается, чтобы не сказать вам лишнего.
Чаще всего возникает в состоянии гнева.

Какие позы чаще всего используете вы?

Присылайте ваши кружочки, и будем разбирать😉
Я очень прошу все-таки видео присылать, чтобы мне было понятнее🥰

Вопрос:

Очень интересно было бы узнать из-за чего у тебя бывают выгорания🤔?

У меня иногда бывает профессиональное выгорание . Случается оно из-за отсутствия отдыха.

Представьте, каждый день:
• в будни я консультирую,
• читаю книги по психологии,
• каждый месяц осени, зимы и весны повышаю квалификацию.
Случается, что в будни я работаю, а в выходные - езжу на учебу (и в субботу, и в воскресенье).

В свободное от работы, учебы и домашних дел время, я продумываю свои социальные сети и пишу посты.

То есть, психология занимает в моей жизни около 70-80% всего времени.

Сейчас, когда я вернулась из отпуска, в котором 3 недели я вообще не вспоминала про психологию, мне стало намного легче.
К работе я стала относиться по-другому: более расслабленно и спокойно.

По правде говоря, после отпуска есть ощущение, будто меня настиг профессиональный кризис😂

Если интересно, расскажу и об этом)

Честно, я даже здесь редко отписываюсь, поскольку не знаю, о чем я хотела бы написать и что можно разобрать.

По поводу своего кабинета: я пока об этом думаю.
Хочу его обставить не только для индивидуальных консультаций, но и для групповых занятий, и для телесно-ориентированной терапии, и с оборудованием: с ароматерапией и цветотерапией.

Опять же, не понятно, хотелось бы мне этим заниматься или нет😂

Если вы планируете работать на себя, то этот пост для вас.

Многие из моего окружения говорят:
- «Честно, завидую тебе.
Захотела - сделала выходной.
В любое время можешь поехать в отпуск.
Да и вообще, вставать, когда тебе хочется и дистанционно работать - это круто».

Несомненно, это плюсы, но есть и другая сторона медали.

К чему нужно быть готовым:

❗️Страх
По-началу, вы столкнётесь со страхом:
• делиться с другими своими идеями, проектами, мыслями и жизнью
• что другим это не нужно
• что не получится и выйдет плохо
• что вы недостаточно умный, талантливый, харизматичный, профессиональный и т.д.

❗️Ведение социальных сетей

Почти каждый день в голове мысли о том, какие выбрать темы и идеи для постов, для интерактива, для видео и прочее.

Нужно подбирать, делать и редактировать фотографии.

Разрабатывать визуально приятную сетку для социальных сетей.

И все это нужно записывать, редактировать и выкладывать.

P.S. Этот пост я пишу уже минут 20, постоянно убирая что-то, добавляя и редактируя. Думая о том, насколько понятен и лаконичен текст, что в нем нет ничего лишнего.

❗️Реклама и продвижение своего проекта/бизнеса/работы

Сейчас, как вы знаете, TikTok заблокирован, а в Instagram нельзя настроить рекламу и продвигать посты.

Когда происходят такие вещи, то задумываешься о том, что делать дальше.
Как другие люди узнают про тебя?

✅ Можно писать на Яндекс.Дзен (но это так себе, мое мнение).

✅ Можно снимать видео в YouTube

✅ Попросить рекламу у других блогеров . Но нужно продумать бартер или заплатить деньги.

✅ Рекламировать свои услуги в других группах или оффлайн .

✅ Сделайте сайт и продвигайте его через поисковик. Для этого, скорее всего, понадобится помощь SMM или таргетолога.

✅ Оффлайн :
• рассказывать другим о своём деле и предлагать свои услуги под предлогом «Если вдруг понадобится»,
• оставлять визитки
• арендовать своё помещение и сделать вывеску

✅ Если вы арендуете помещение, то сразу же размещайте свою точку в Яндекс.Картах, GoogleMaps, 2ГИС и т.д.

❗️СОВЕТ
Как вы ищите других специалистов?
Как вы их находите?
Через какие приложения и сети вы бы искали психолога, мастера маникюра, стоматолога и т.д.?
Куда бы зашли?

Вот и ответ на то, как продвигать себя💪🏼

❗️Ведение документации

Здесь уже дело каждого: ❓оформляться ли официально (как самозанятый или ИП)
❓проводить ли деньги через налоговую
❓оформлять ли договоры с клиентами о предоставлении услуг

Лично от себя скажу:
1. Мне спокойнее, когда я понимаю, что все делаю чисто: оформляю договоры, провожу все операции через налоговую, высылаю чеки об оплате клиентам.

2. Я не числюсь, как безработная.

3. Если вдруг будет судебное разбирательство, не будет лишних вопросов.

КАК Я РЕШИЛАСЬ РАБОТАТЬ НА СЕБЯ?

Я работала в МЧС консультирующим психологом, и уже на тот момент количество клиентов меня устраивало.

Часть клиентов шла из МЧС, хотя это было запрещено, но некоторые пациенты очень настаивали на этом и подходили к заведующему за разрешением.
Другие приходили через сарафанное радио. Кто-то из друзей и знакомых рекомендовал меня, как психолога.

Через полгода муж предложил мне попробовать делиться своими знаниями в TikTok.
Я не относилась к этой платформе серьезно и никогда раньше её не использовала, но решила попробовать.

Я была в шоке, когда 2-е мое видео увидело 6 миллионов.

И тут уже клиенты потекли рекой.

Я не справлялась с 2-мя работами, не могла справиться с количеством клиентов, да и работа в МЧС меня не устраивала, поэтому я сказала себе следующее:

«Так, Софа, в МЧС ты уже поработала. Это крутой уровень для человека, которому 22 года. Ты знаешь эту работу от корки до корки. Но больших знаний здесь уже не получить.
Давай-ка теперь посмотрим, осилишь ли ты новый этап в своей жизни».

Я уволилась из МЧС, поехала в отпуск, и стала работать на себя.

Скажу откровенно: это лучшее решение в моей жизни 😍