Препараты, которые НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫ для зачатия и во время беременности, поскольку возможны риски возникновения пороков развития у плода:

❌ Депакин, Депакот (где есть вальпроевая кислота)

❌ Карбамазепин (Карбатрил, Тегретол)

❌ Оскарбазепин (Трилептал и т.д.)

Препараты, которые БОЛЕЕ БЕЗОПАСНЫ для зачатия и беременности:

✅ Ламотриджин (Ламиктал или Сейзар; лучше не брать Ламотриджин Канон)

✅ Леветирацетам (Кеппра)

Ещё важная информация для эпилептиков , которые планируют ребёнка:

❗️Женщине-эпилептику стоит принимать фолиевую кислоту до зачатия и во время беременности (начинать с минимальной дозировки).

❗️Во время изменений в терапии (переход на монотерапию/полетерапию, снижение/повышение дозы и т.д.) нужно предохраняться.

❗️Зачатие можно начинать тогда, когда терапия устойчива и не нуждается в коррекции.

❗️Ни в коем случае нельзя принимать алкоголь, наркотики и пр.

❗️Нужно восстановить режим сна и бодрствования

❗️Витамины можно принимать, но только с разрешения акушера-гинеколога

❗️Грудное вскармливание можно на монотерапии, на полетерапии - все зависит от дозы препаратов, но нежелательно.

❗️Можно рожать естественным путём и не делать кесарево, если не было приступов до и во время беременности.

❗️Препараты не стоит принимать позже 21:00. Желательно выстроить схему, где между утренней и вечерней дозировками есть 12 часов.

Когда мы влюбляемся в человека, то испытываем бурю эмоций и чувств.
Влюбленность - это как биологический процесс, который необходим для того, чтобы мы размножались, так и бессознательный - близость к родительской модели, феномен «ровни», эффект «контраста», идеализация партнера и пр.

В этот момент страсть захватывает нас и секс может быть хоть каждый день.

Период влюблённости заканчивается ~ через 6 месяцев.
Влюбленность для организма - это состояние стресса, в котором он не может находиться постоянно.

Спустя полгода мы начинаем «успокаиваться», снимаем розовые очки и смотрим на своего партнёра уже по-другому: замечаем отрицательные черты характера, манеры и т.д.

От 1 года до 2,5 лет происходят фазы недовольства, развития терпимости и уважения. Тут мы «притираемся» к нашему партнёру, больше узнаём друг про друга.
И секс уже не стоит на 1-м месте.

Далее ~ к 3 году отношений происходит кризис. Любовь будто угасает, прежних чувств партнёр не вызывает, и секс, соответственно, почти уходит из отношений.

Где-то около ~3 лет отношений (может быть раньше или позже), пары сталкиваются с ссорами, скандалами, угасанием чувств, желанием разойтись и нежеланию заниматься сексом.

Дело в том, что примерно к этому времени, партнёры хорошо узнают друг друга . И уже не видят тот идеал, который был в голове.
Здесь происходит понимание, что партнёр лучше не станет и, возможно, никогда не поменяется.

Приходится выбирать: либо принимать человека таким, какой он есть, либо продолжить поиски того, кто близок к идеалу.

Партнёры начинают уставать друг от друга, хочется больше свободы и личного времени.
Партнёр начинает раздражать даже своим присутствием.

Если партнёры живут вместе практически с начала отношений, и успели увидеть друг друга в разных ситуациях, то этот кризис может начаться раньше: ~1,5-2 года.

Решение:
1. Дать друг другу отдохнуть. Съездить куда-нибудь на неделю-полторы одному, побыть в своих мыслях.

2. Честный разговор. Обсудить кризис с партнёром.

3. Сходить к психологу (вместе или одному).

При каких обстоятельствах у Вас появляются мысли о том, что с человеком стоит расстаться?

Если партнёр Вас бьет, изменяет, морально уничтожает и пр., то данные мысли обоснованы.

Иногда это случается внезапно.
Все спокойно и хорошо, вы не ссоритесь, а смотришь на человека и думаешь:
«Нет, не мое. Не люблю я этого человека на самом деле. И, скорее всего, мы когда-нибудь расстанемся.
Не сейчас, но когда-то - точно».
Это уже можно отнести к заранее принятому внутреннему решению.

Есть еще 3-й вариант.
Такая мысль проскальзывает тогда, когда вы с партнёром ссоритесь, оба не в настроении, что-то идёт не так в отношениях.
Вероятнее всего, Вы в партнёре видите родительский интроект (поведение и манеры родительских моделей).

Раздражает, что партнёр критикует также, как когда-то делала мать; когда обесценивают чувства и переживания, как это делал отец со словами: «Нечего плакать! Не смей тут реветь!» и т.д.

Бессознательное ищет выход, который был в детстве - убежать, обидеться, заплакать и т.д.

Представьте, что я ваш клиент. Вы все психологи с высшим образованием и хорошим опытом работы

Ваша задача:
1. Собрать как можно больше информации по проблеме, чтобы понять мой истинный запрос

2. Задать мне уточняющие и проясняющие вопросы по теме

3. Представить свою гипотезу

4. Дать мне рекомендации по данной ситуации

Готовы?😂

Кейс

Мы с партнёром находимся в отношениях больше 4-х лет.
Вроде как, все хорошо в отношениях, есть любовь, гармония, уважение и понимание, но я каждый раз смотрю на него и думаю: «Мой ли это человек?».
Мы ещё не расписаны, кстати, по этой же причине. Я все думаю, мой или не мой…

Когда мы ссоримся, то сразу же начинаю воображать, как мы расстаемся, я живу одна, работаю, и занимаюсь своими делами.

И это происходит из-за каких-то мелочей: «Ты ничего сегодня не приготовила?» или «Дома такой срач…У тебя не было времени убраться?», «Чего ты плачешь? Не плачь. Не из-за чего расстраиваться» и т.д.
Меня это сильно расстраивает, потому что я в эти моменты ощущаю холод от него…

Ещё иногда он начинает контролировать меня, мою работу и мое общение.
«Тебе лучше так сделать», «Тебе надо этим заняться» и т.д.
Бесит это жутко.

И вот, не знаю, как с этим быть.
Это, наверное, не мой человек, раз мне с ним бывает так плохо?
Расставаться тогда?
Как считаете?

❗️Подсказка: задавайте мне уточняющие вопросы; проясняйте ситуацию.

Привет, мои дорогие❤️

Как у вас дела?
Как проходят выходные?

Я пропала, поскольку было много дел, ездили по друзьям и родственникам☺️

Какие темы хотите обсудить?
Какие ситуации разобрать?

❓Расскажите пожалуйста про подавление эмоций. Мама последние годы строго просит меня не смеяться, говорит что мой смех ужасен. Из-за этого чувствую себя какой-то не такой. Но в противовес к этому стала часто испытывать негативные эмоции: гнев и злость

Когда окружающие говорят нам:
• «Ты так громко разговариваешь! Давай тише!»,
• «Твой смех ужасный»,
• «Ты так злишься сильно. Успокойся»,
• «Перестань ныть!» и т.д.,

❗️Подобная реакция на эмоции другого, говорит только об одном: тот, кто это говорит, не разрешает себе проявляться так, как проявляетесь Вы .

Если Вы громко смеётесь, а другой говорит: «Смейся потише! Как конь орешь», то это его проблема, а не Ваша.
Он не может позволить себе смеяться также громко и открыто, как Вы.

✅ Как только Вы поймёте для себя, что реакция другого человека на Ваши эмоции, это реакция другого и это его проблема, станет проще жить.

Попробуйте.

❓Я бы хотела обсудить тему травм и насколько сильно они влияют на психику и правда ли что у всех период травмы проходит по-разному? У кого-то не долго, а у кого-то и до года длится .

Каждая травма влияет на самосознание, личность, мышление, поведение и установки человека.

❗️Травмы есть у всех. Есть осознаваемые травмы, есть неосознаваемые (скрытые от сознания; уходят в бессознательное).
В бессознательное уходят настолько сильные травмы, которые могут сломать всю психику к чертям, поэтому сознание их вытесняет.

Все, что мешает Вам жить: отрицательные эмоции, установки, психические расстройства и т.д. - это всегда отражение тех травм, которые получили Вы или Ваш род (трансгенерация) .

И да, проживание травмы у всех происходит по-разному.
Кто-то со временем прорабатывает травму самостоятельно, кто-то идёт к психологу, другой - избегает всего, что с ней связано.

✅ С травмой Вы можете справиться только тогда, когда готовы к этому внутренне. Готовы отпустить обиду, негативные эмоции, простить себя, не винить в этом ни себя, ни других и т.д.

❓ Хотелось бы понять как научиться отдыхать, так что бы не мучали мысли о делах которые надо сделать

❗️**Отдых у каждого свой. И отдыху не нужно учиться или заимствовать тот тип отдыха, про который говорят другие**

Для одного отдых - это читать книгу, для другого - полежать в ванной в тишине, для третьего - заняться спортом и т.д.

✅ Отдыхать нужно каждый день в соответствии с тем, как хочется отдыхать именно сегодня

Может, сегодня мелькали мысли о том, что стоит погулять? Или о том, что хотелось бы вздремнуть?
Вот те мысли, которые «мелькают» в голове об отдыхе, их и нужно воплощать.

Что касается до дел, которые надо сделать, то отдых никак отрицательно на них не повлияет, только если у Вас нет установки, что: «Отдых - это лень!» и «Сделал дело - гуляй смело!».

✅ Отдых - это не про лень. Отдых только улучшит Ваше состояние и даст возможность набраться сил перед важными делами .

Если Вам хочется отдохнуть, а дела есть, то рекомендую сказать себе следующее: «Сейчас я отдохну минут …, и пойду заниматься этим делом».

Главное - правильно оценить то количество минут/часов/дней, которое нужно для отдыха. И не обманывать себя, если после отдыха Вы пообещали себе же сделать какое-то дело!

Дооооброе утро!

Как дела?
Как настроение?

Погода на улице просто замечательная: солнышко, тёплый ветерок🥰
Я так рада, что могу ходить в футболке😂

С утра уже съездила в бассейн и отполировала полностью салон и панель машины☺️

А что за утро уже успели сделать вы?😛

Начну свой рассказ с трансгенерации .
И почему важна проработка своего рода и родительских установок ⤵️

Переедание также может относиться к трансгенерационному страху перед голодом.
Желание прятать деньги или быстро от них «избавляться» также может говорить о родовой травме раскулачивания, распада СССР и т.д.

Клиентская история с трансгенерацией и нынешними событиями в России ⤵️