❗️Свои цифры лучше пишите в комментариях, чтобы не забыть❗️

В каком состоянии Вы находитесь в последнее время?

• Что вы видите на той картинке, которую выбрали?

• Как данный персонаж и эта картинка отражает Ваше состояние?

• Как себя чувствует этот персонаж?

• Что вы чувствуете, когда смотрите на эту картинку? Какие эмоции у вас возникают?

• Подведите итог: про что ваше состояние?

❗️Ответы, впечатления и мысли записывайте в комментариях

В чем причина этого состояния?

• Посмотрите на ту картинку, которую Вы выбрали.

• Что вы на ней видите?

• Как относитесь к персонажу/персонажам на ней?

• Чем заняты эти персонажи?

• Как картинка отражает истинную причину вашего состояния?

❗️Ответы также пишем в комментариях, чтобы не забыть и структурировать информацию

Какое решение стоит принять, чтобы справиться с этим состоянием? Или улучшить его?

• Посмотрите на карту, которую выбрали.

• Подумайте, как то, что находится на карте, отвечает на заданный вопрос.

Доброе утро, дорогие❤️

Как у вас дела?
Как настроение?
Чем занимаетесь?
О чем думаете?

Напишите/запишите кружочек, что и как, а то давно я никого не слышала и не видела☺️

Меня не было в последнее время, потому что эти дни были очень насыщенными😂

Сегодня между консультациями постараюсь написать пост про секс😉

Отношение к сексу складывается из нескольких факторов:
• социальный
• физиологический
• личностный

Социальный фактор
Здесь все зависит от культуры, религиозного воззрения и окружения человека.
Если человеку с детства социум транслирует:
❌Секс без брака - это грех и блуд
❌ Близость может быть только с мужем! Ты должна хранить свой цветочек для него!
❌ Если до 18 лет у тебя был секс, значит, ты шлюха. И в особенности шлюха, если было много партнёров.

Из-за всех подобных установок, человек начинает думать так:
«Секс - это плохо. Это грязно, это грех. И если я нарушу «законы секса», то сам буду плохим и грешным»

Физиологический фактор
У всех половое созревание и интерес к сексу проходят по-разному.
Кому-то это становится интересно в 9-11 лет, кому-то - в 17-18.
На физиологическом уровне, появляется влечение и возбуждение.
И многие решают это с помощью мастурбации.

Здесь человек исследует свою сексуальность, по-новому изучает способности тела и предпочтения в сексе.

Личностный фактор

Тут больше про знания человека, касающиеся сексуальных отношений между людьми, самооценки, установок, которые были получены в детстве, и личный опыт.

Если подросток начал мастурбировать , смотреть порно, и его за этим «застукали», и даже наругали, то ребенок воспринимает это так:
«Удовлетворять себя - это плохо и грязно. Мои половые органы и возбуждение - это плохо. Это нельзя трогать, нельзя к ним прикасаться».

И в будущем, такой человек может быть зажат в сексе, может не подпускать к своему телу партнёров, стесняться своего тела, не испытывать оргазм и т.д.

Также опыт сексуальных отношений накладывает свой отпечаток.
Если партнёр говорил:
❌ Ты, как бревно
❌ Он у тебя такой маленький
❌ Я не получил(а) с тобой удовольствие
❌ Ты вообще неправильно двигаешься
❌ Грудь я люблю побольше, конечно…
❌ Бывшая/Бывший был лучшим в сексе
и т.д.
Это тоже приводит к зажатости, снижению самооценки, нежеланию сближаться с другими партнерами (в физическом плане).

Ребят, понимаю, тему секса не все готовы обсуждать.

Для кого-то это запретная тема, кому-то стыдно обсудить свою ситуацию, кто-то боится поделиться при других…

❗️Я считаю, что, если все мы здесь собрались, то стоит попробовать обсудить все проблемы, которые вас волнуют.

Думаю, если кто-то поделится своей ситуацией/проблемой/историей, наверняка найдутся люди, которые справились с этим или переживают тоже самое

И мы сможем помочь и поддержать друг друга❤️

Тема секса достаточно обширная, поэтому прошу, поделитесь тем, что именно вам интересно, чтобы я понимала, что разбирать.

😉 Если что, можете написать мне в личные сообщения. И я анонимно разберу Ваш вопрос тут

Также важно сказать, что отношение к сексу у мужчин и женщин разное

Мужчинам, в какой-то степени, проще возбудиться. Достаточно нескольких стимулов, даже в плане мыслей и фантазий.
И мужчины получают сильное удовольствие во время эрекции. Во время секса внимание мужчины больше направлено на то, получает ли удовольствие партнерша.

У женщин возбуждение зависит от цикла (пик возбуждения и желание секса во время овуляции), а также от эмоционального контакта с партнёром.
То есть, чтобы захотеть заниматься сексом, женщине необходимо чувствовать себя расслабленной, защищённой, любимой и желанной.
Для женщин очень важны прелюдии: нежные/страстные поцелуи, поглаживания, приятные слова и т.д.
Только когда женщина чувствует эмоциональную близость с мужчиной, она готова к сексуальным отношениям.

Если женщина видит только то, что партнёру «надо» и только ему хочется, то происходит 2 варианта:
• женщина отказывается от секса, ссылаясь на своё состояние или честно говоря о своём нежелании
• женщина соглашается на секс, поскольку не хочет отказывать партнёру; при этом, у женщины изначально возбуждения нет, но они может появиться во время секса, а может не появиться и вовсе.

Если второй вариант происходит достаточно часто, то женщина перестаёт хотеть мужчину, чувствует, что её желание не имеет никакого значения, и отсюда же может возникать чувство сексуального насилия.

Конечно, если и мужчина находится в стрессовом состоянии, он устал, то тут тоже иногда пропадает желание заниматься сексом.
Но в некоторых случаях, мужчины и женщины снимают психоэмоциональное напряжение с помощью секса.

Добрый вечер, дорогие❤️

Расскажу, почему пропадала и было мало постов.

Вы знаете, я принимаю противосудорожные препараты.
Дозировка ламотриджина просто вывела меня из строя.
Появилась бессонница, возросли тревожные мысли, снизилась общая активность и постоянно хотелось спать.
Всю неделю морально готовилась к сегодняшней встрече с эпилептологом, которая ведёт беременность.

Итог:
❗️Эпилептолог вообще не поняла, почему мне назначили ламотриджин, если результаты были хорошими, и я нахожусь в ремиссии

❗️Мне снова меняют терапию. Я настояла на том, чтобы мне снизили дозу ламотриджина до минимума.

❗️В августе буду проходить повторные исследования, чтобы понять, можно переводить меня на монотерапию (1 препарат), или же оставаться на полетерапии (2 препарата: Кеппра и Ламотриджин).

Как у вас дела?😉
Чем занимаетесь?☺️

Основная информация для эпилептиков, которые планируют детей

Вдруг кому-то из ваших знакомых в будущем это будет актуально: они сэкономят на этих знаниях деньги и сохранят нервы.

Препараты, которые НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫ для зачатия и во время беременности, поскольку возможны риски возникновения пороков развития у плода:

❌ Депакин, Депакот (где есть вальпроевая кислота)

❌ Карбамазепин (Карбатрил, Тегретол)

❌ Оскарбазепин (Трилептал и т.д.)

Препараты, которые БОЛЕЕ БЕЗОПАСНЫ для зачатия и беременности:

✅ Ламотриджин (Ламиктал или Сейзар; лучше не брать Ламотриджин Канон)

✅ Леветирацетам (Кеппра)

Ещё важная информация для эпилептиков , которые планируют ребёнка:

❗️Женщине-эпилептику стоит принимать фолиевую кислоту до зачатия и во время беременности (начинать с минимальной дозировки).

❗️Во время изменений в терапии (переход на монотерапию/полетерапию, снижение/повышение дозы и т.д.) нужно предохраняться.

❗️Зачатие можно начинать тогда, когда терапия устойчива и не нуждается в коррекции.

❗️Ни в коем случае нельзя принимать алкоголь, наркотики и пр.

❗️Нужно восстановить режим сна и бодрствования

❗️Витамины можно принимать, но только с разрешения акушера-гинеколога

❗️Грудное вскармливание можно на монотерапии, на полетерапии - все зависит от дозы препаратов, но нежелательно.

❗️Можно рожать естественным путём и не делать кесарево, если не было приступов до и во время беременности.

❗️Препараты не стоит принимать позже 21:00. Желательно выстроить схему, где между утренней и вечерней дозировками есть 12 часов.

Когда мы влюбляемся в человека, то испытываем бурю эмоций и чувств.
Влюбленность - это как биологический процесс, который необходим для того, чтобы мы размножались, так и бессознательный - близость к родительской модели, феномен «ровни», эффект «контраста», идеализация партнера и пр.

В этот момент страсть захватывает нас и секс может быть хоть каждый день.

Период влюблённости заканчивается ~ через 6 месяцев.
Влюбленность для организма - это состояние стресса, в котором он не может находиться постоянно.

Спустя полгода мы начинаем «успокаиваться», снимаем розовые очки и смотрим на своего партнёра уже по-другому: замечаем отрицательные черты характера, манеры и т.д.

От 1 года до 2,5 лет происходят фазы недовольства, развития терпимости и уважения. Тут мы «притираемся» к нашему партнёру, больше узнаём друг про друга.
И секс уже не стоит на 1-м месте.

Далее ~ к 3 году отношений происходит кризис. Любовь будто угасает, прежних чувств партнёр не вызывает, и секс, соответственно, почти уходит из отношений.

Где-то около ~3 лет отношений (может быть раньше или позже), пары сталкиваются с ссорами, скандалами, угасанием чувств, желанием разойтись и нежеланию заниматься сексом.

Дело в том, что примерно к этому времени, партнёры хорошо узнают друг друга . И уже не видят тот идеал, который был в голове.
Здесь происходит понимание, что партнёр лучше не станет и, возможно, никогда не поменяется.

Приходится выбирать: либо принимать человека таким, какой он есть, либо продолжить поиски того, кто близок к идеалу.

Партнёры начинают уставать друг от друга, хочется больше свободы и личного времени.
Партнёр начинает раздражать даже своим присутствием.

Если партнёры живут вместе практически с начала отношений, и успели увидеть друг друга в разных ситуациях, то этот кризис может начаться раньше: ~1,5-2 года.

Решение:
1. Дать друг другу отдохнуть. Съездить куда-нибудь на неделю-полторы одному, побыть в своих мыслях.

2. Честный разговор. Обсудить кризис с партнёром.

3. Сходить к психологу (вместе или одному).

При каких обстоятельствах у Вас появляются мысли о том, что с человеком стоит расстаться?

Если партнёр Вас бьет, изменяет, морально уничтожает и пр., то данные мысли обоснованы.

Иногда это случается внезапно.
Все спокойно и хорошо, вы не ссоритесь, а смотришь на человека и думаешь:
«Нет, не мое. Не люблю я этого человека на самом деле. И, скорее всего, мы когда-нибудь расстанемся.
Не сейчас, но когда-то - точно».
Это уже можно отнести к заранее принятому внутреннему решению.

Есть еще 3-й вариант.
Такая мысль проскальзывает тогда, когда вы с партнёром ссоритесь, оба не в настроении, что-то идёт не так в отношениях.
Вероятнее всего, Вы в партнёре видите родительский интроект (поведение и манеры родительских моделей).

Раздражает, что партнёр критикует также, как когда-то делала мать; когда обесценивают чувства и переживания, как это делал отец со словами: «Нечего плакать! Не смей тут реветь!» и т.д.

Бессознательное ищет выход, который был в детстве - убежать, обидеться, заплакать и т.д.