Что Вас ждет на терапии со мной⤵️
Представим, что Вы пришли ко мне впервые, и записались на Первую Консультацию.
Там Вы мне рассказываете всё, как на душе лежит, а в конце я объясняю, откуда у Вас все проблемы и с чем это связано.
И я рассказываю, как мы с этим будем работать.
Дальше Вы записываетесь на Индивидуальную Консультацию, и мы работаем над Вашей проблемой.
Здесь я хочу, чтобы Вы для себя поняли, подходит ли Вам метод работы с бессознательным и я, как психолог.
По итогу Индивидуальной Консультации мы обсуждаем:
• есть ли желание заниматься регулярно и основательно все проработать
• как часто Вы хотите ходить в терапию (1 раз в неделю или пару раз в месяц)
• сколько месяцев Вы хотели бы ходить регулярно (1 месяц, 2, 3 и т.д.)
• в конце каждого месяца мы с Вами обсуждаем: есть ли изменения, завершаем или продолжаем терапию, меняем регулярность или нет.
• и я Вас сопровождаю между консультациями (мне всегда можно написать, и я отвечу на любой Ваш вопрос).
Представим, что Вы пришли ко мне впервые, и записались на Первую Консультацию.
Там Вы мне рассказываете всё, как на душе лежит, а в конце я объясняю, откуда у Вас все проблемы и с чем это связано.
И я рассказываю, как мы с этим будем работать.
Дальше Вы записываетесь на Индивидуальную Консультацию, и мы работаем над Вашей проблемой.
Здесь я хочу, чтобы Вы для себя поняли, подходит ли Вам метод работы с бессознательным и я, как психолог.
По итогу Индивидуальной Консультации мы обсуждаем:
• есть ли желание заниматься регулярно и основательно все проработать
• как часто Вы хотите ходить в терапию (1 раз в неделю или пару раз в месяц)
• сколько месяцев Вы хотели бы ходить регулярно (1 месяц, 2, 3 и т.д.)
• в конце каждого месяца мы с Вами обсуждаем: есть ли изменения, завершаем или продолжаем терапию, меняем регулярность или нет.
• и я Вас сопровождаю между консультациями (мне всегда можно написать, и я отвечу на любой Ваш вопрос).
Что в таком формате хорошо:
1. Мы основательно занимаемся Вашими проблемами.
Терапия идет плавно, в Вашем темпе, и психика успешно перестраивается на новое состояние и способ решения проблем.
2. Снижается возможность откатов (когда Вы возвращаетесь к старым моделям реагирования).
Даже если откат произойдет, мы этот вопрос быстренько решим в терапии, пока он не вылился во что-то серьезнее.
3. Вы всегда будете знать, что Ваш психолог на связи, Вас поддержит и поможет.
Так спокойнее, и тревоги меньше будет.
4. Вы сможете сами оценить, есть улучшения или нет.
Решаются Ваши проблемы, или мы стоим на месте.
И всегда мне сможете об этом сказать.
[я в таком случае лечу на супервизию, и мы двигаемся с мертвой точки]
5. И последнее, реально можно выйти из тех состояний и справиться с теми проблемами, которые у Вас сейчас.
А не размусоливать их на несколько лет.
🥰 А мне хорошо, что я включена в 10 человек, а не в 40-50 (как у меня это бывает в сезон осеннего и весеннего обострения).
❗️Осталось 3 места❗️
1. Мы основательно занимаемся Вашими проблемами.
Терапия идет плавно, в Вашем темпе, и психика успешно перестраивается на новое состояние и способ решения проблем.
2. Снижается возможность откатов (когда Вы возвращаетесь к старым моделям реагирования).
Даже если откат произойдет, мы этот вопрос быстренько решим в терапии, пока он не вылился во что-то серьезнее.
3. Вы всегда будете знать, что Ваш психолог на связи, Вас поддержит и поможет.
Так спокойнее, и тревоги меньше будет.
4. Вы сможете сами оценить, есть улучшения или нет.
Решаются Ваши проблемы, или мы стоим на месте.
И всегда мне сможете об этом сказать.
[я в таком случае лечу на супервизию, и мы двигаемся с мертвой точки]
5. И последнее, реально можно выйти из тех состояний и справиться с теми проблемами, которые у Вас сейчас.
А не размусоливать их на несколько лет.
🥰 А мне хорошо, что я включена в 10 человек, а не в 40-50 (как у меня это бывает в сезон осеннего и весеннего обострения).
👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
За эти недели произошло много разных событий, которыми я хочу с вами поделиться.
1. Регулярная терапия показывает прекрасные результаты у клиентов.
Клиенты отмечают, что все стало кристально ясно, а состояние, отношение к себе и к миру стали устойчивыми и приятными.
Мало кто возвращается в старые модели поведения, все выдерживают сложности и сохраняют личные границы.
2. Я стала заниматься английским с репетитором!
Cause I would like to improve my English skills, I mean, my speech and vocabulary. We discuss (me and tutor) my daily routine, psychological topics and my personal therapy.
Теперь я знаю, что послеродовая депрессия - это «postpartum depression»,
а домашние дела - «home errands» 😁
Также я смотрю сериалы на английском в стиле “Sex education”.
1. Регулярная терапия показывает прекрасные результаты у клиентов.
Клиенты отмечают, что все стало кристально ясно, а состояние, отношение к себе и к миру стали устойчивыми и приятными.
Мало кто возвращается в старые модели поведения, все выдерживают сложности и сохраняют личные границы.
2. Я стала заниматься английским с репетитором!
Cause I would like to improve my English skills, I mean, my speech and vocabulary. We discuss (me and tutor) my daily routine, psychological topics and my personal therapy.
Теперь я знаю, что послеродовая депрессия - это «postpartum depression»,
а домашние дела - «home errands» 😁
Также я смотрю сериалы на английском в стиле “Sex education”.
❤6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сейчас я больше погружена в изучение английского, это стало моим хобби💖
Я даже не могу объяснить, как сильно наслаждаюсь процессом.
Мне так нравится разговаривать, узнавать новые фразы, и смотреть Slow English vlogs, что просто не передать!
Раньше я учила английский для сдачи ЕГЭ, и для IELTS в универе, а сейчас - для себя.
Просто так.
Без какой-то цели.
3. Я начала активно изучать практики, связанные с Внутренним Взрослым, конфликтами и кризисами в паре, а также, с женственностью.
Я поняла, что в терапии важно не только выходить и работать с травмами, но еще и возвращаться в свою реальность, где ты сам решаешь, будет это влиять на твою жизнь или нет.
Можно вечно во всем обвинять родителей, и ждать от них любви и признания, а можно обрести Взрослость и двигаться по своему пути.
Я даже не могу объяснить, как сильно наслаждаюсь процессом.
Мне так нравится разговаривать, узнавать новые фразы, и смотреть Slow English vlogs, что просто не передать!
Раньше я учила английский для сдачи ЕГЭ, и для IELTS в универе, а сейчас - для себя.
Просто так.
Без какой-то цели.
3. Я начала активно изучать практики, связанные с Внутренним Взрослым, конфликтами и кризисами в паре, а также, с женственностью.
Я поняла, что в терапии важно не только выходить и работать с травмами, но еще и возвращаться в свою реальность, где ты сам решаешь, будет это влиять на твою жизнь или нет.
Можно вечно во всем обвинять родителей, и ждать от них любви и признания, а можно обрести Взрослость и двигаться по своему пути.
🔥6❤1
4. 2 месяца на даче полностью перезагрузили меня
У меня был профессиональный кризис.
Я слишком много сил и времени вложила в свою Персону (социальную маску) Психолога.
Я настолько стала воспринимать себя только как психолога, что совершенно потеряла за этим Истинное Я.
Я в прямом смысле забыла, кто я.
Что мне нравится.
Какая я.
Личная терапия, теории Юнга, метод работы со сновидениями, курочки, свежий воздух и деревенская жизнь вернули меня к тому, кто я есть.
Я не спешу вести соц.сети, обдумывать курсы/вебинары/тренинги, или, того хуже, продавать свои консультации.
Сейчас да, мне хочется создать какое-то пространство для женщин, где я хотела бы делиться своими знаниями и практиками, которые работают.
Не менять женщин под Идеальный Образ Женщины, который навязывается отовсюду.
А помочь прийти каждой к тому, какая ты, какая сила внутри тебя и как её использовать и проявлять.
Рассказать про секс, про конфликты, про кризисы в отношениях.
Про то, кто такая женщина, и что значит её сексуальность.
У меня был профессиональный кризис.
Я слишком много сил и времени вложила в свою Персону (социальную маску) Психолога.
Я настолько стала воспринимать себя только как психолога, что совершенно потеряла за этим Истинное Я.
Я в прямом смысле забыла, кто я.
Что мне нравится.
Какая я.
Личная терапия, теории Юнга, метод работы со сновидениями, курочки, свежий воздух и деревенская жизнь вернули меня к тому, кто я есть.
Я не спешу вести соц.сети, обдумывать курсы/вебинары/тренинги, или, того хуже, продавать свои консультации.
Сейчас да, мне хочется создать какое-то пространство для женщин, где я хотела бы делиться своими знаниями и практиками, которые работают.
Не менять женщин под Идеальный Образ Женщины, который навязывается отовсюду.
А помочь прийти каждой к тому, какая ты, какая сила внутри тебя и как её использовать и проявлять.
Рассказать про секс, про конфликты, про кризисы в отношениях.
Про то, кто такая женщина, и что значит её сексуальность.
🔥7❤4
Я решила основательно заняться своим здоровьем.
И в первую очередь, разобраться с челюстью, которая за последние 6 месяцев стала хуже себя вести.
У меня выраженное «щелкание», и это явно проблемы с челюстно-лицевым суставом.
Вчера поехала к стоматологу:
—Вы сточили себе клыки. Видимо, во время стресса двигаете нижней челюстью слева-направо.
Можно сделать коронки на клыки (сточить клыки и поставить на них коронки). Но я Вам рекомендую походить еще по специалистам и услышать 3-е мнение.
Я расстроилась после приема очень сильно.
Поскольку понимала, что вряд ли клыки дают такое щелканье.
А специалистов по челюсти я совсем не знала…
Но хорошо, что есть соц.сети и многие знакомые/незнакомые, после того, как я рассказала свою ситуацию, посоветовали мне своих гнатологов/ортодонтов💖
Это так приятно, что люди помогают, и успокаивает, что теперь у меня есть большой выбор среди разных клиник и специалистов.
Выбрала клинику поближе к дому и с нормальной ценой.
Жду обратного звонка😅
И в первую очередь, разобраться с челюстью, которая за последние 6 месяцев стала хуже себя вести.
У меня выраженное «щелкание», и это явно проблемы с челюстно-лицевым суставом.
Вчера поехала к стоматологу:
—Вы сточили себе клыки. Видимо, во время стресса двигаете нижней челюстью слева-направо.
Можно сделать коронки на клыки (сточить клыки и поставить на них коронки). Но я Вам рекомендую походить еще по специалистам и услышать 3-е мнение.
Я расстроилась после приема очень сильно.
Поскольку понимала, что вряд ли клыки дают такое щелканье.
А специалистов по челюсти я совсем не знала…
Но хорошо, что есть соц.сети и многие знакомые/незнакомые, после того, как я рассказала свою ситуацию, посоветовали мне своих гнатологов/ортодонтов💖
Это так приятно, что люди помогают, и успокаивает, что теперь у меня есть большой выбор среди разных клиник и специалистов.
Выбрала клинику поближе к дому и с нормальной ценой.
Жду обратного звонка😅
❤7
Это лето для меня было трансформационным.
Сейчас из своего личностного предназначения я потихоньку перехожу в социальное предназначение.
Этот переход у людей происходит примерно в 32-35 лет, когда ты уже достаточно реализовал себя, добился в жизни того, чего хотел, осознал и проработал свои старые травмы, которые тебя больше не держат, а потом ловишь себя на мысли:
—Так, а дальше что?
[как мне объяснили, у меня этот переход произошел в 28 лет, поскольку я уже давно в терапии]
А дальше тебя начинает нехило колбасить, потому что та Персона (социальная маска), которую я выстраивала годами, начала уничтожать мое Истинное Я.
Через психотерапию и анализ собственных сновидений, я пришла к важному осознанию:
Сейчас я нахожусь в моменте, когда старые форматы, поведение и позиционирование себя больше мне не подходят.
И по-новому я только начинаю жить; аккуратно, в своем темпе, но в доверии к миру и к себе.
Но я чувствую, что все это ведет меня именно туда, где я должна быть и туда, кем я должна стать.
Сейчас из своего личностного предназначения я потихоньку перехожу в социальное предназначение.
Этот переход у людей происходит примерно в 32-35 лет, когда ты уже достаточно реализовал себя, добился в жизни того, чего хотел, осознал и проработал свои старые травмы, которые тебя больше не держат, а потом ловишь себя на мысли:
—Так, а дальше что?
[как мне объяснили, у меня этот переход произошел в 28 лет, поскольку я уже давно в терапии]
А дальше тебя начинает нехило колбасить, потому что та Персона (социальная маска), которую я выстраивала годами, начала уничтожать мое Истинное Я.
Через психотерапию и анализ собственных сновидений, я пришла к важному осознанию:
Сейчас я нахожусь в моменте, когда старые форматы, поведение и позиционирование себя больше мне не подходят.
И по-новому я только начинаю жить; аккуратно, в своем темпе, но в доверии к миру и к себе.
Но я чувствую, что все это ведет меня именно туда, где я должна быть и туда, кем я должна стать.
❤11