Возвращение к базе знаний о когнитивно-поведенческом подходе сродни путешествию к источнику силы, к дому, к точке сохранения.

Перечитывая одну из настольных книг о КПТ, я вновь загораюсь желанием вернуться к групповой работе после длительного перерыва.

😘 Пишем картины

В субботу 05.04.25 пишем картины снова.
Пишем картины и неспешно беседуем о красоте жизни.
О том, что наполняет её и делает "вкусной".
Картины пишем 18+
Да и посиделки у нас проходят соответствующе.


Приглашаю на творческий мастер-класс по живописи акрилом на холсте. Материалов и навыков не надо. Всё дам.

📍Когда и где:
Москва, ЦАО
05.04.25 с 14:00 до 17:00
2000 р с человека

Пространство камерное. Осталось 4 места.

Запись тут @artistshake до 12:00 04.04.25

О новизне и эффекте Кулиджа

Сегодня во время супервизии я задумалась о важности новизны в отношениях.

Вспомнила исторический анекдот.

30-й президент США Калвин Кулидж с женой (то есть с первой леди) посетили птицеферму. Во время визита миссис Кулидж спросила фермера, как ферме удаётся производить так много яиц при таком малом числе петухов. Фермер с гордостью пояснил, что его петухи выполняют свои обязанности десятки раз в день.

— Возможно, вам стоит сказать об этом мистеру Кулиджу, — заметила первая леди.
Президент, услышав замечание, спросил фермера:
— Каждый петух обслуживает каждый раз одну и ту же курицу?
— Нет, — ответил фермер, — на каждого петуха приходится много куриц.
— Возможно, вам стоит сказать об этом миссис Кулидж, — ответил президент.

Интересный диалог между людьми выстраивается на эмоциональном контакте, обмене мнениями, умении активно слушать и рассказывать.

На свежести информации для собеседника.

Это важно в семейных отношениях, в рабочих, в отношениях с самим собой.

Нам нравится новизна. Нам нравится испытывать эмоции, которые она превносит в рутину. Интересны новости.

Когда вам захочется рассказать о чем-то новом, произошедшем недавно с вами, я даю вам отличную идею для пополнения контента. Вы не только расскажете, но и покажете.

5 апреля, в эту субботу, мы пишем картины красками на холсте.
Встреча проходит в очень общительном формате и в красивом камерном пространстве. Напишете картину, обменяетесь своими мыслями с другими людьми, поделаете фоточек.

Подробности тут

А запись, как всегда, в ЛС @artistshake
Осталось 3 места из 5.

Маленький Альберт: как младенец "научился" бояться 

В 1919 году психолог Джон Уотсон задался вопросом: откуда берутся страхи? Он выяснил, что младенцы боятся только громких звуков и падений, а "взрослые" страхи — собаки, пауки, темнота — им чужды. Но почему же многие дрожат от одного вида паука? 

Ответ искали в эксперименте с девятимесячным Альбертом. Ему показали белую крысу — малыш радостно тянулся к ней. Тогда Уотсон начал бить молотком по металлу каждый раз, когда Альберт приближался к зверьку. Громкий звук пугал, и скоро малыш стал плакать при виде крысы даже без шума. А потом страх "перекинулся" на белого кролика, меховую шубу и даже маску с бородой. 

Это и есть генерализация: условный рефлекс закрепился и распространился на похожие образы. Эксперимент показал, как страхи "программируются". Но Альберта так и не отучили бояться, этика тех времен ещё не дошла до таких вопросов.

А вы чего боитесь? Может, вас тоже "научили"? 

Ну а если вам страшно совершать ошибки или творчески проявляться, то приглашаю на встречу по живописи. Мы учимся там ошибаться и проявляться с кайфом.

В Москве в субботу 5.04 25 с 14.00 до 17.00, стоимость 2000 р.

История из ТЦ и психология покупок

Почему женские сумочки прячутся среди мужских пиджаков?

Я гуляла по торговому центру и забрела на линию, где продается только мужская одежда: строгие костюмы и кожаные ботинки, спортивная одежда и кэжуал, запах мужского парфюма в воздухе. И вдруг - как так?! - среди бутиков с галстуками и рубашками красуется островок элегантных женских туфель и сумочек.

Органично так вписывается.

На первый взгляд, это выглядит как ошибка планировки. Но нет, это маркетинг, который играет на наших инстинктах.

Мужчины, выбирая себе одежду, часто думают о подарках для своих женщин, от мамы до любовницы. А что лучше дополнит новый костюм, чем стильная сумка для спутницы?
И что улучшит настроение спутницы, как не импульсивно подаренные ей туфельки во время выбора мужских брюк?

Погружаемся в науку.
В 2009 году психологи Пек и Шу (Peck & Shu) в Journal of Consumer Research открыли: "Покупатели чаще совершают импульсивные покупки, если товар ассоциативно связан с их текущей целью шопинга. Размещение контрастных категорий (например, женских аксессуаров в мужской зоне) усиливает эффект."

А вот ещё - Retail Dive в 2020 году: "Около 60% мужчин сообщают, что покупают подарки для женщин во время походов за одеждой для себя, что делает смешанное размещение товаров выгодным для ритейлеров."
Шесть из десяти!

Так почему тот бутик женских аксессуаров оказался среди мужских вещей? Это не случайность, а точный расчёт.

Психология потребления показывает, что мужчины и женщины в отношениях часто действуют через призму заботы, даже в шопинге. Мужчины, покупая себе одежду, думают о партнёршах. Люди не просто покупают вещи — они покупают эмоции, статус, связь.

Для отношений это важно - учитывать скрытые мотивы друг друга. Если он неожиданно приносит подарок, это может быть импульс "сделать её счастливой", подкреплённый маркетингом.

А вы всегда можете позаботиться о себе и своих отношениях, записавшись ко мне на консультацию @artistshake. Есть подарочные сертификаты для ваших близких ❤️