🟡О родителях и детях 🟡

Во время, когда родителей принято винить во всех проблемах великовозрастных детей, мне хочется гладить эту хищную махину осуждения против шерсти.

Я не считаю воспитание несущей конструкцией ужаса или успешного успеха во взрослой жизни.

Это восхитительная попытка инфантильного поколения скинуть ответственность на родителей. Даже если поколению глубоко за тридцать.

Когда я была корпоративным психологом в крупной компании и выгорела от стресса, я пришла к маме в слезах и обвинениях: "Это из-за тебя я не стала поступать в архитектурный вуз! Я стала бы художником!"
Мама ответила: "Это был твой выбор, Катя. Ты даже не пыталась."

Ну, мама ответила более развёрнуто и мягко, но я запомнила такой смысл.

Позже я заявилась к папе в отчаянии и приступе одиночества с обвинением: "Это из-за тебя я не могу построить здоровые отношения, ты не показал мне пример любящего и заботливого мужчины!"

Папа ничего не ответил. А я записалась к психологу после очередных абьюзивных отношений. Папа не виноват в том, что его взрослая дочь перебирает детские обиды, как разноцветные камешки.

Умение принимать ответственность на себя за свои поступки и их последствия - характеристика зрелой личности.

🦋Арт-терапия 30.08🦋
Я И МОЕ ТЕЛО

Бодипозитив, телесные практики, сенсориумы, экстатический танец - все это пути примирения сознания с телом. Умение найти контакт с ним, его переживаниями - один из самых популярных запросов в психотерапии.

Можно сколько угодно заниматься интеллектуальными изысками, запутывая себя в паутине сомнений, непонятных чувств, но единственное, что всегда даст честный ответ - наше тело.

🫰На встрече Женского клуба мы составим карту своего тела, буквально нарисуем её на бумаге в полный рост. Изучим его ландшафт и климатические зоны, наглядным станет его состояние и отношение к нему.

Тогда мы найдем пути улучшения самочувствия тела. А в здоровом теле - здоровый дух.

Встреча будет состоять из
✔️ направленной медитации,
✔️рисунка карты тела,
✔️трансформации,
✔️чаепития.

Смотрите видео о прошлой встрече по арт-терапии

Когда: 30.08.24 (пт)
Во сколько: 18.00-21.00
Где: Москва-Сити, зал с панорамным видом на закат с высоты
Стоимость встречи: 3000 рублей.

🕊 Для записи пишите @artistshake

ПЕРЕНОС НА 01.09

🐾 Событие переносится на 1 сентября 2024 (вс)

18.00-21.00
Москва, центр, уютное психотерапевтическое пространство

🔥26.09.24 провожу встречу о раскрытии сексуальности в тематической кофейне🔥

Подробности ниже ⬇️⬇️⬇️

🎨26 сентября — Арт-терапия: мандалы для исследования сексуальности и желаний

Как найти ключ к пониманию и развитию своей сексуальности, быть в контакте с ней, исследовать её, понимать свои желания и реализовывать их?

Арт-терапия с Екатериной, психологом и членом Национальной ассоциации арт-терапии, поможет ответить на эти вопросы💗

На встрече будем рисовать на бумаге два особенных рисунка — мандалы. Нечто вроде карты внутреннего мира. В этой карте мы найдем и дверь, и ключ к пониманию себя 🗝
С их помощью подсознание расскажет о том, как проявляется твоя сексуальность, её изученная и потаённая сторона. Ведь это гораздо больше, чем внешний вид, одежда или сексуальное поведение.

🧘Настроиться на исследование помогут техники направленной медитации, релаксациии и визуализации.

Представь, что твоя сексуальность — это Луна, а ты рассматриваешь её в телескоп. Изучаешь кратеры на её светлой стороне, они становятся знакомыми, у них есть названия. Но тебя также интригует и другая сторона Луны — Тёмная.
Тёмная сторона сексуальности, где находятся не выраженные желания, где есть ощущение свободы, где запретное такое сладкое...

Приходи в Кнут и Пряник узнать о себе больше с помощью арт-терапии!

Твой билетик ❤️
🎫3500 рублей

Начало в 20:00
Советуем прийти пораньше, чтобы успеть познакомиться с пространством
Ждём опоздавших до 20:15
Длительность встречи: 3 часа
Наши правила

Навыков рисования не требуется. Все материалы предоставляются.

🔥Интуитивная живопись🔥 08.09.24

🌕 Рисунок моего мира 🌕

Недавно я беседовала со знакомыми девушками, которые увлекаются живописью. Они говорили о том, что срисовывать картину с образца - это очень тревожно, ведь хочется сделать не хуже, чем автор.

И тогда я подумала, что может быть лучше интуитивной живописи?

Здесь человек сначала создаёт абстрактные пятна красками. Находит в них образы, дорисовывает, получает картину. Все просто.

Для подсознания это - работа. Для сознательной части - чистое удовольствие.

😊 На встрече Женского клуба мы напишем авторские, уникальные картины. Никто заранее не знает, что получится. Это будет рисунок личной картины мира.

Встреча будет состоять из
🦋медитации,
🦋создания абстракции,
🦋трансформации в целостный образ,
🦋чаепития.

Смотрите видео о прошлой встрече по живописи

Когда: 08.09.24 (вс)
Во сколько: 18.00-21.00
Где: Москва, центр, уютное творческое пространство

Стоимость встречи: 3000 рублей.

🕊 Для записи пишите @artistshake

⭐️Мастер-класс по живописи⭐️

Приглашаю на уникальный мастер-класс по интерьерной живописи 13.09.24 (пт)

Чувствуете, какая дата?

✔️ Вы напишете абстрактную картину за 3 часа. Будем использовать холсты, акрил, золотую поталь и кое-что ещё.

✔️Вы создадите абстрактную черно-бело-золотую деталь для украшения вашего интерьера или в подарок.

Навыков рисования не требуется.
Ломать голову, что нарисовать, тоже не надо. Я буду с вами на каждом этапе, все подскажу, предложу варианты, помогу в воплощении.

Как проходили прошлые мастер-классы по живописи для людей, которые не умеют рисовать:
❤️18+
❤️Женский портрет

Когда: 13.09.24 (пт)
Во сколько: 18.00-21.00
Где: Москва-Сити
Стоимость: 3000 рублей. Для держателей подарочных сертификатов - по номиналу сертификата.
⚫️Все материалы предоставляются.
⚫️Картины вы забираете сразу.


☀️Можно прийти компанией из трех подруг и получить скидку 10% для каждой.

⚡️Запись тут @artistshake

🗝 Здесь картины для вдохновения

💛Интерьерные картины💛
Чёрный, белый, золотой

Как прошла встреча Женского клуба по живописи.

Это было что-то.
Город был в золоте заката.
Стены были в золоте отблесков.
Мы были в золоте.

Золото было повсюду, и настроение стало игристым, как пузырьки в шампанском.

Картины наполнились цветом, непосредственностью.

Мы творили без референсов, в вихре свободной фантазии.

Общались. Кайфовали. Делились.

Следующая встреча Женского клуба будет 20.09.24 в 18.00

⬇️Ниже отзыв о встрече

Как же все это красиво !
Особенно в предверии сегодняшней ЭС в 9 утра у наставницы
На золотой в нашей ауре и не только 🍂🤲

Благодарю 🙏
@juliaerial2023 за контент
И
@ @Artistshake
за подробные разъяснения на каждом шагу для создания красоты !!
Девчонки !
Вы мощь и талант !
Целительно поприсутствовали в процессе выражения сердечной чакры
3 часа 🍂🫶🌟

❗️ Расписание на неделю с 23.09 по 29.09 ❗️

❤️ 26.09 (чт) 20.00
Арт-терапия: мандалы для исследования сексуальности и желаний

В тематической кофейне "Кнут и пряник" провожу встречу по арт-терапии о раскрытии своей сексуальности и её потаеннных сторон. Можно приходить в паре.
Стоимость встречи: 3500 рублей.

❤️ 27.09 (пт) 15.00-18.00
Время для очных индивидуальных психологических консультаций в Москве в помещении с панорамным видом на город и набережную.
Длительность консультации 50 минут.

Консультирую по темам:
✔️Тревожность
✔️Отношения с собой, детьми, партнером (партнершей)
✔️Управление эмоциями
✔️Жизненные кризисы

Подробнее о психологическом консультировании

Стоимость: 5000 рублей.
Профессионально, конфиденциально, с заключением психотерапевтического контракта.

❤️ 27.09 (пт) 18.00-21.00
Встреча женского клуба на тему "Линии жизни. Твоя личная сказка".

Подробнее о встрече.

Встреча поможет в выстраивании перспектив своей жизни, увидеть проблемные точки и способы преодоления кризисных состояний.

Мы будем делать выполнять мощное трансформационное упражнение из техник арт-терапии. Глубокое, красивое, сильное.

Стоимость встречи: 3000 рублей.

❤️Доброго времени, дорогие подписчики!❤️

Некоторое время я провела в практике исключительно индивидуального консультирования для моих клиентов. Была также моя личная терапия, еженедельные супервизии, психологические фестивали, а также я проходила опыт проживания личностного кризиса.

С удовольствием сообщаю, что я снова в ресурсе на ведение канала, Женского клуба, очных консультаций и групп.

Будем на связи! 👍

⭐️ Встреча "Мои эмоции" ⭐️

Этой осенью хочется тепла, уюта, гармонии, заботы ☕️

И мы возобновляем встречи Женского клуба, чтобы создать пространство, где каждая участница получит поддержку и энергию.

Осень - период внутренних трансформаций, когда обнажаются подавленные переживания, когда всплывают мучающие вопросы, и состояние может быть апатичным, не ресурсным.

🎁 На новой встрече Женского клуба вас ждет три проводника в ощущения, с ними вы пройдёте в центр себя, своих переживаний, воспоминаний, и найдёте в этом состоянии путь к ответам на давно волнующие вопросы.

Три практики, гармонично дополняющие друг друга:
1️⃣Аутентичное движение
2️⃣Жестовое рисование
3️⃣Ароматерапия.

Сопровождение ароматерапевта с натуральными эфирными маслами, светотерапия и медитация погрузят нас в особое состояние, в котором мастер по телесной терапии поможет выразить разные состояния через тело, раскрепостить его, заглянуть вглубь себя и диагностировать своё состояние. Затем в арт-терапии мы проживем и отпустим деструктивные эмоции, выразив их на огромных листах бумаги, которые можно забрать с собой.

Итогом встречи станет чувство наполненности и спокойствия, легкости, женственности, гармонии.

Завершит встречу чаепитие и обмен эмоциями в женском кругу с опытными мастерами.

Мастера на встрече:
🔣Ароматерапевт Дарья
🔣Танцедвигательный терапевт Юлия
🔣Арт-терапевт Екатерина

Когда: 20.11.24 (ср) с 19.00 до 22.00
Где: Москва, центр, уютное пространство
Стоимость: 3500 рублей
Форма одежды: свободная, удобная. С собой берите носочки
Размер группы до 10 человек!

✈️ Запись в ЛС у
@artistshake
@Chanel_Chanterelle26
@juliaerial2023

😀 Коварные лики депрессии 😀

Я была на домашней вечеринке. Гости сидели за столом, болтали, шутили, выпивали. И речь зашла о популярной психологии. В какой-то момент одна девушка прознесла: "А я в клинической депрессии. Уже полгода". Наступила тишина. Парень, сидящий напротив, тихо произнес: "Я тоже. И тоже полгода". Он смотрел на девушку, и в глазах его была боль, разделенная на двоих. Они пожали друг другу руки.

Для меня это яркая живая иллюстрация того, что люди, страдающие депрессией, как псхиатрическим расстройством, могут выглядеть социально активными, выдерживающими контакт с окружающим миром.

Многие мои клиенты, находящаяся в клинической депрессии, ставят цели на будущее, работают, заводят животных, ходят на свидания, вечеринки, шутят, занимаются сексом, ухаживают за собой, развивают свои профессиональные навыки.

Только ничего не радует. Только наедине со своими мыслями депрессивные больные оказываются в аду. Где нарушен сон, пищевое поведение, где масса тревоги, где нет энергии и желаний, а прошлое, настоящее и будущее - это ночная мгла, которой нет конца в этой жизни.

Где, на самом деле, совсем не хочется ничего. Трудно чистить зубы или принимать душ. Трудно вспоминать о еде. Трудно выйти из дома, но и дома быть невыносимо. Трудно концентрировать внимание на чем-то. Утрачена способность к получению удовольствия. Где никто не понимает, что "плохое настроение", длящееся неделями, месяцами, годами - это не просто плохое настроение.

При этом само депрессивное расстройство может иметь разные степени тяжести, входить в состав других заболеваний, иметь различную эпизодичность.

При работе со своими новыми депрессивными клиентами я внимательно знакомлюсь с диагнозом от врача-психиатра, назначенным курсом фармакологического лечения. Работа с клиентами в этом случае длительная, очень энергоемкая, тонкая.

Как и само лечение расстройства, важна и его профилактика, наличие инструментов, как справляться с мыслями и переживаниями, если они становятся дезадаптивными.

Вечером в среду 20.11 я буду с коллегами проводить поддерживающую встречу в Москве о бережном контакте с эмоциями, их экологичном проживании.

Если вам откликается эта тема, пишите мне в личные сообщения @Artistshake. С любовью 🫰

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
Буря в стакане!

Уже сегодня в 19.00 состоится встреча по выплеску и управлению эмоциями.

Будем танцевать, рисовать на огромных листах, слушать музыку, ароматы, заглядывать внутрь себя.

Ещё есть два места. Для тебя? Для тебя и твоей подруги?

Сегодня с 19.00 до 22.00, Москва, Новослободская.

Запись и подробности тут @artistshake

♒️Я и мои эмоции♒️

Как прошла встреча Женского клуба про выражение эмоционального состояния

Мы с двумя мастерами по
🔥танцедвигательной терапии
🔥и ароматерапии
создали новую, уникальную программу для девушек.

Три часа мы посвятили встрече, состоянию, эмоциям, обмену энергией друг с другом.
а в конце разделись

🌞Танцедвигательный терапевт Юлия провела группу в мир телесных эмоциональных ощущений, раскрепостила тела, группа танцевала.

🪨Ароматерапевт Дарья с помощью натуральных эфирных масел провела диагностику актуального состояния участниц.

👁Я, как арт-терапевт, провела практику жестового рисования. Группа наполнялась различными состояниями: радостью, грустью, гневом, выплескивала их на бумагу, в движение. Стало так жарко, и так хотелось полного контакта с листом и рисунком, что группа приняла решение раздеться.

Собственно, поэтому видео не содержит внушительную часть того, что происходило на встрече ♊️

Не было никакого желания рассоединяться, а было желание продолжить общение и поужинать. И мы с группой, нарушая привычный мне сеттинг, отправились вместе ужинать, изучать МАК-карты, болтать обо всем.

Это была одна из самых мощных встреч Женского клуба. Мы ещё раз её повторим, но уже в декабре. Запись открыта в ЛС @artistshake

🔤🔤🔤🔤🔤
⭐️Честные отношения с собой и деньгами⭐️

Привет! С радостью приглашаем вас на встречу о деньгах.

Дата: 29.11.24 с 11.30
Место: Москва, Большая Дмитровка

✔️На встрече мы познакомимся, каждая участница сможет рассказать о себе и своих отношениях с деньгами.

Что это за отношения?
Страстный роман? Ровное пламя? Или сплошной абьюз? А, может, кто-то демонстрирует избегающий тип привязанности?)

❤️У нас будут три эксперта: психолог, энергопрактик и телесный терапевт, которые помогут нам выявить особенности наших финансовых состояний и найти пути к их улучшению.

Мы будем выявлять скрытые программы и их влияние на наше благосостояние – что мешает нам накопить и распоряжаться деньгами. 

💲Ценность участия – донейшн.

Для записи пишите
@artistshake
@juliaerial2023
@Chanel_Chanterelle26

❤️Ждем вас на нашей встрече!