Психолог, арт-терапевт Москва
114 subscribers
106 photos
29 videos
64 links
Групповая арт-терапия, группа поддержки, психологический просвет, уроки живописи.

По записи на личную консультацию и по вопросам сотрудничества
@Artistshake
psyshake.ru
Download Telegram
Отношения с шизоидами

Важно! Шизоид - это тип характера. Это не заболевание, хоть название схоже.


➡️Описание

Шизоид - это тип характера, при котором у человека нарушен контакт со своим телом и эмоциями. Его движения или плохо скоординированы, или рассинхронизированы. Ему как будето постоянно не комфортно в своём теле.
Проявления эмоций могут быть очень сдержанными или казаться неадекватными.
Энергия в теле блокируется хроническим мышечным напряжением в основании головы, плеч, таза и суставов бедер.
Интеллектуален. Стремится к совершенству. Не верит в свое право на существование.

➡️Контакт с миром

В обществе других людей тушуется. Имеет трудности с социальной адаптацией. Умеет быть незаметным.
Сахар, алкоголь и разные препараты - способы бегства.
Тошнота, как способ отвергнуть неперевариваемую ситуацию.
Типичные фразы: "Меня от этого тошнит!", "Меня это раздражает!", "Меня никто не понимает".

➡️Отношения

Переходы через стадии великой любви к периодам глубокой ненависти.
Шизоид с трудом заводит новые знакомства и не спешит сближаться с людьми. В начале отношений будет отдаляться на комфортную ему дистанцию (километровую) при первых признаках сближения и привязанности.
Считает себя никому не нужным, ничтожеством. Стремится к уединению, поэтому даже в отношениях будет ценить личное пространство, чёткие границы, время, проведённое им наедине с собой.
Шизоид, как правило ведет себя в отношениях, как в старом анекдоте, когда бабушка спрашивает дедушку: "Ну ты меня любишь? Ты почему мне никогда не говоришь, что ты меня любишь?" А он отвечает: "Я тебе 40 лет назад сказал, что я тебя люблю. Если что-то изменится, я тебе об этом сообщу."

➡️Как вести себя с шизоидом

Принимать, не навязываться, не обрушиваться с потоком чувств.
Обеспечивать ощущение надёжной привязанности.


 
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍83🔥31
Если вы находитесь в жизненном тупике или хочется посмотреть на свою жизнь под другим ракурсом, увидеть неочевидные детали, то предлагаю следующую технику.

Вам понадобится около часа.

Рисунок линии жизни

1. Берём самый большой лист, который у вас есть.
2. Изображаем на нем линию жизни.

🍀Отметьте на этом листе точку вашего рождения, из которой берет начало линия вашей жизни, нарисуйте ее.

🍀Линия может быть любой, изгибаться как угодно, отражая события прошлого, на ней вы можете отметить в виде символов, рисунков, предметов, объектов важные события и людей, значимых для вас на протяжении того или иного периода жизни.

🍀Завершите линию на настоящем, но, если есть желание, наметьте для себя и оставьте место на листе для будущего.

🍀Можно использовать природные материалы, материалы для коллажа, различные фактуры, ткани и т.д.

Пост про анализ рисунка/коллажа будет следующим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥711👍1
⬆️⬆️⬆️
Анализ рисунка
После того как линия нарисована, задайте себе следующие вопросы:
🟠Что было рисовать сложно, а что легко?
⚫️Что неожиданного вы встретили в процессе работы?
🟠Есть ли повторяющиеся линии и цвета?
⚫️В чем особенности направлений линий, композиции?
🟠Дайте название своей работе.

Попробуйте написать сказку от от лица персонажа, который мог бы прожить эту жизнь. Это может быть персонаж, животное, вещь, что и кто угодно, например, маленькая принцесса, камушек, инопланетянин, волшебная птица и т.д.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍3🔥2
Если бы вы умели находить подход и влиять на каждого в мире человека, как бы выглядел ваш путь успеха? Чего бы достигли и каким образом?
Если бы вы могли пережить три момента из прошлого, то какие? Что в них особенного?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Встретившись однажды с перформером, воздушной гимнастикой, артисткой и автором нового направления в воздушной гимнастике @juliaerial2023, мы нашли, что наша мечта - помогать другим женщинам в их проявленности, гармонии, реализации. И мы создали клуб
https://www.psyshake.ru/womencircle
Куда может прийти каждая и быть услышанной, поддержанной, увиденной.
Встреча клуба будет в пятницу, 7 июня.
Присоединяйтесь.
1
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠

Вокруг только и разговоров о женской энергии.
Женские круги и медитации уже стали обычным явлением.
Но ты чувствуешь, что тебе хочется более интересного, яркого… особенного 💛

Женский терем - это место, где психология, медитации и творческие практики сливаются воедино.
Через уникальный авторский подход мы будем работать над самыми разными запросами:
✔️Творческая реализация, яркость, проявленность
✔️Раскрепощенность, развитие женственности и сексуальности
✔️Состояние манящей, наполненной женщины.
✔️Контакт со своими эмоциями, умение ими управлять.
✔️Уверенность и любовь к себе и своему телу.

https://www.psyshake.ru/womencircle

Кроме этого, Женский терем - это комьюнити открытых, стремящихся к саморазвитию девушек.

❤️ Здесь ты найдешь настоящих подруг, а не просто "не известных людей из списка контактов".
❤️ Ты сможешь быть собой, без необходимости натягивать маску идеальной женщины.
❤️ Ты будешь расти и развиваться, получая поддержку и вдохновение от других женщин.

В нашем клубе, кроме глубинной внутренней работы, ты найдешь возможность творческой реализации и проявления себя через самые разные нетривиальные, эффективные практики.

Для кого этот клуб?
🦋Для женщин, которые хотят найти настоящих подруг.
🦋Для женщин, которые хотят расти и развиваться, но не знают, с чего начать.
🦋Для женщин, которые хотят быть частью чего-то большего, чем "любящая жена и мама" или "карьеристка".
🦋Для женщин, которые хотят управлять своими эмоциями, жить в ладах со своей сексуальностью и чувственностью.

Что тебе даст членство в клубе?
❤️Еженедельные живые встречи, где ты сможешь общаться с другими женщинами, делиться опытом и получать поддержку.
❤️Мастер-классы и тренинги, которые помогут тебе разобраться в себе, раскрыть свой потенциал и достичь своих целей.
❤️Обилие фото и видео контента с твоим участием, творческую проявленность.
❤️Вечеринки, творческие проекты в "своем кругу" для избранных.
✔️Доступ к закрытому сообществу, где ты сможешь общаться с другими женщинами 24/7.

Хочешь больше, чем просто "женский круг"?
Хочешь стать той, кем ты всегда хотела быть?
Тогда присоединяйся к Женскому терему!

https://www.psyshake.ru/womencircle

Пиши в Личные сообщения @artistshake, и я отвечу на любой вопрос по теме клуба.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Место, где женщины заботятся о женщинах

Мне нравится посещать салоны красоты. Да, потому что оттуда я выпархиваю ухоженной, со свежим маникюром/лицом/стрижкой.
А перед этим происходит главная магия: в салонах красоты я получаю заботу. Тактильность. Женскую поддержку. Когда женщина заботится о женщине. В этом есть что-то сакральное.

💎 В женском клубе мы заботимся друг о друге. Окунаемся в поток женской энергии. Находимся в атмосфере поддержки, принятия, роста.

Когда другая женщина - это не соперница, а подруга, сестра, родная душа.

💜7 июня, в пятницу, будет встреча клуба, где мы сможем поделиться своими эмоциями друг с другом в светлой и безопасной обстановке с прекрасным видом на Москву с высокого этажа.

Будем создавать мандалы, прикасаться к живым цветам, будем жечь свечи и делиться своим состоянием. Мы будем говорить о наболевшем и радующем. Обо всем.

Подробнее о встрече:
🔣на сайте https://www.psyshake.ru/womencircle
🔣и в личных сообщениях со мной @artistshake
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤‍🔥1
О подлинности

- Я не знала, что так можно! - сообщила моя знакомая, которую я пригласила в ресторан.

Она - замужняя девушка, муж которой был на тот момент в командировке.
- Я не знала, что можно встретиться вдвоём с подругой в ресторане без мужа. Мне это в голову не приходило! - делилась она, заказывая коктейль.

А сколько ещё прекрасных занятий не требуют участия мужа? Хобби, встречи с друзьями, свидания с самой собой...
Самое чудесное, что эти самостоятельные занятия украшают совместную жизнь, ведь женщина наполняется впечатлениями, развивается, расслабляется и приносит свое изобилие в дом.

Женский клуб - это пространство для свиданий с самой собой, вне роли "матери", "жены", "сотрудницы".

В пространстве женщин, которые стремятся к исследованию себя, проживанию подлинных эмоций и состояний. К жизни, где не надо засыпать на долгие года, отворачиваясь к стене от своих переживаний.

Ближайшая встреча клуба 7.06.24
Подробности здесь
https://www.psyshake.ru/womencircle
и в ЛС @artistshake
👍42
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Интуитивная живопись

💐Интуитивная живопись - одна из техник арт-терапии. Она задействует оба полушария мозга.

🦋 Спокойная обстановка, приятная музыка и атмосфера открывают двери к иррациональному, бессознательному содержанию психики. К замершим эмоциям и переживаниям.

💎 В пятницу 07.06.24 в Женском клубе мы будем создавать интуитивные мандалы, делиться друг с другом инсайтами и чувствами, пробуждать свое творческое начало и находить путь к наполненной, гармоничной жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
Одна из проблем, связанных с эмоциями и чувствами - их трудно выразить.
Как экологично выразить свой гнев? Как рассказать об обиде, о болезненном? Как описать свою тревожность или страх?
Как по-разному выражается радость, влюбленность...

Мы можем делать это путем арт-терапии: создавая произведения искусства, музыкальные, изобразительные, стихотворные. Или непосредственно через тело.
Для каждого чувства, для каждой эмоции в теле есть та зона, которая при их подавлении блокируется. Возникают спазмы, зажимы, некоторые болезни.

Чтобы выразить и прожить эти эмоции, действительно бывает эффективно обратиться именно к телесным практикам.

Новая встреча Женского клуба будет посвящена работе с телом через воздушную гимнастику, где соединится:
💎Тренировка навыков работы в воздухе, эстетика
💎Танцевальные практики
💎Актерские практики
💎Общение
💎Медитация и мягкая растяжка.

Эту встречу проводит Юлия, перформер, воздушная гимнастка, артистка и автор нового направления в воздушной гимнастике.

👍Наша мечта - помогать другим женщинам в их проявленности, гармонии, реализации.
И мы создали клуб
https://www.psyshake.ru/womencircle
Куда может прийти каждая и быть услышанной, поддержанной, увиденной.

♥️ Встреча клуба будет в воскресенье, 16 июня
18.00-20.00
Студия You can dance (Достоевская)
Стоимость 3000 р./чел.
Для тебя и подруги 2500 р./чел.
⭐️Присоединяйтесь ⭐️


Подробнее о встрече:
➡️ на сайте
➡️ в личных сообщениях со мной @artistshake или Юлией @juliaerial2023
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💎Тело. Движение. Эмоции💎
Как прошла вторая встреча нашего Женского клуба.

Встречу проводила Юлия, артистка, перформер, гимнастка.

Мы раскрывались в танцевальной импровизации, ощущали радость полёта на воздушных полотнах, медитировали и расслабляли тело.

Участницы отметили, что во время встречи голова отключилась, а тело получило свободу.

Ниже публикую отзывы о встрече
⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Подробнее о клубе:
❤️Сайт
❤️ТГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💜Творчество. Жизнь. Эмоции💜

Искусственный интеллект пока не может достоверно имитровать человеческие эмоции.

А мы живем эмоциями.
Мы принимаем решения под влиянием эмоций.
Мы ищем их...


Да что там, память, восприятие напрямую связаны с эмоциональным переживанием.

🦋И что делаем часто?
Запираем сильные эмоции внутри. Это же страшно - переживать и выражать их.
Это не всегда экологично.
Это не ко времени, не к месту.

А эмоции никуда не деваются, и внутренние контейнеры для них начинают переполняться, эмоции переливаются через край и топят.

На встрече Женского клуба мы найдем ключ к тому, что происходит в вашем мире эмоций. Мы назовем их, выведем на осязаемый уровень, раскрасим.

Мы будем:
🌹Находиться в пространстве света и воздуха с панорамным видом на город.
🌹Создавать мандалы эмоций на черном и белом фоне.
🌹Медитировать, мягко погружаться и расслабляться.
🌹Объединяться, проживая эмоции в общем круге поддержки.

Я использую авторские техники мандало-терапии, мандала - это инструмент для оздоровления и исцеления психики. Это путь к целостности.

При рисовании мандалы мы преносим внутренние состояния, наши эмоции и переживания из внутреннего мира на лист бумаги. Поэтому то, что внутри, будет на мандале. Это экологичный, красивый, не травмирующий способ выразить самые сложные и сильные эмоции и соединить их со своей жизнью.

Встреча будет
21.06.24 с 19.00 до 21.00
Москва-Сити, Город Столиц


Подробнее о встрече:
В ЛС @artistshake
На сайте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️Творчество. Жизнь. Эмоции❤️

Как прошла встреча Женского клуба по терапии мандалами

Мы расслаблялись и заземлялись, занимались направленной медитацией и рисовали две мандалы, на черном и белом фоне.

На этой встрече было много слез. Было молчание и глубина. Был заразительный, неконтролируемый смех.

Мы проживали жизни, мы становились целостными.

Мандалы нашли место на панорамном окне на фоне закатного города. Мы долго их созерцали и обменивались впечатлением.

Некоторые мандалы нашли место в тёмных нишах, и мы смотрели на них в свете фонарика, исследуя тайну и глубину.

Некоторые мандалы вызывали мурашки по коже и отклик у других участниц. Некоторые мандалы творили чудо здесь и сейчас: одной из участниц прямо на встрече позвонил бывший молодой человек. Другая участница поняла и увидела, чего она хочет на самом деле.

Мы поддерживали друг друга, обменивались силой, опытом, энергией.

Ниже отзыв о встрече ⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Подробнее о клубе:
❤️Сайт
❤️Телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Часто на индивидуальных консультациях клиенты говорят то, что хочется цитировать.

Этап поиска мудака не обязательный, можно воспринимать проблему, как задачу, и решать её.
👍 Читаем цитату, читаем остальной текст, перечитываем цитату.

Когда человек находится в состоянии жертвы, ему хочется обвинять других людей, себя, мир в своих проблемах. Часто на таком мышлении строятся конфликты у партнеров, когда они перекладывают ответственность за проблемы в отношениях друг на друга.

Это отнимает силы. Это двигает с мёртвой точки ближе ко дну.

Как только человек берет на себя ответственность за свое жизненное положение, мысли, чувства, он становится деятельнее: не ждёт волшебника в голубом вертолёте, не злится на несправедливость мира или партнера. А просто берет и превращает свои проблемы в свои задачи.
👍31
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⭐️ Расписание Женского клуба на неделю с 24.06 по 30.06 ⭐️

Встречи клуба проходят очно, в Москве.

28.06 (пт) 19.00-21.00
🍸 Art&wine
Пишем акриловыми красками эротическую картину на холсте.
Стоимость встречи 3000р.
Для всех участниц встречи 21.06 скидка 50%.

30.06 (вс) 18.00-20.00
🎶 Тело. Движение. Эмоции
Контакт с эмоциями через танец и полет на воздушных полотнах.
Отзывы о прошлой встрече здесь.
Стоимость встречи 3000р.
Для всех участниц встречи 21.06 скидка 50%.


💗 Скоро будут анонсы каждой встречи. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить 💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3