Это про сильный нарциссический радикал. И про нарциссических родителей, когда с самого детства ребёнку внушают идею, что ты ок, только если успешен, что бы это ни значило:
- вот будешь переворачиваться с живота на спинку и обратно в 3 месяца, мы будем тебя любить.
- не сел в полгода? Что-то с тобой не так.
- Тебе уже 3 года, а ты до сих пор не знаешь буквы?! 😱
- что это за оценка такая - четыре?! Есть либо 5, либо с тобой явно что-то не так!
- что, ты выбираешь непрестижную профессию. В нашем роду еще такого позора не было!..

Когда-то я полагала, что сложнее всего увидеть возможности. Ну вот это вот пресловутое: "А че так можно было?"
Но в действительности оказалось, что сложнее принять ограничения.

В психоанализе есть такие понятия как принцип удовольствия и принцип реальности. И считается, что человек становится взрослым тогда, когда начинает преобладать принцип реальности.

Как бы мы ни хотели, чтобы всё всегда было по-нашему, есть ограничения, которые нам необходимо принять.

Тогда и не придётся устраивать детскую истерику, когда ты не получил удовольствие сию секунду, потому что "солнце зашло за тучки".

Почему психолог себя не пиарит?!
Я неоднократно получала в обратной связи, что я совсем мало продаю свои услуги, не навязываю их, и это приятно.

Войдя в позицию читателя, я понимаю о чем речь.
Вообще у меня очень неоднозначное отношение к маркетингу. С одной стороны, если себя не покажешь, что кто узнает, что ты вообще оказываешь какие-то услуги людям?
С другой стороны, есть множество всяких фишек, чтобы людей к себе привлекать, и привлекать эффективно, но у меня чего-то от них отторжение.

Периодически я бываю на всяких продающих мероприятиях, и все эти фишечки бросаются мне в глаза: льстивые комплименты, все эти "согласитесь?" и "это же очень выгодно!"
И еще дежурную улыбочку на себя нацепить.

Я даже сама не очень понимаю, почему у меня от этого отторжение.

Я таки за то, чтобы просто периодически говорить людям, что да, ко мне можно записаться на консультацию, если вам требуется помощь психолога.
А требуется она вам или нет, вы сами решите, я могу лишь в отдельных текстах писать о том как бывает до психотерапии и после.
И это совсем не значит, что у всех одинаково.

Если вдруг вы не видели прямой эфир с сексологом Татьяной вот вам ссылка https://youtu.be/avGoJPYER-A

Чтобы начать жить, надо сепарироваться.
Хотя бы от кровати.
Доброе утро!

Быть испуганным и быть некомпетентным - не одно и то же.

Завтра снова участвую спикером на проекте юриста по переходу из найма во фриланс.
Основные затыки при переходе во фриланс - страхи.
Их и будем разбирать целых 3 вебинара!

Моя система целеполагания с учетом своего состояния http://psy-progress.tilda.ws/wish

Добро пожаловать на мой канал!
Раньше я редко тут постила что-то, но телеграм все же выручает в смутные времена.

В настоящее время я продолжаю свою практику с постоянными клиентами и группами EPS.

Возникают сложности с переводами оплаты из других стран. Я приняла решение не отменять сессии из-за проблем с банковскими переводами из других стран эту и следующую неделю. Дальше будем смотреть по ситуации, сейчас ищем возможности.

Стабильность и четкие границы - вот чего не хватает в такие времена.

Для меня очень важно знать, что в определенное время в один и тот же день недели мой терапевт ожидает моего звонка и будет со мной мои 50 минут.

Именно сеттинг носит самый большой терапевтический эффект. 80% результата терапии зависят от регулярности и временных рамок. И профессионализм психолога заключается в том, чтобы смочь эту стабильность организовать.

Сеттинг снижает тревогу, хотя некоторым может казаться значительным ограничением.

И вот сейчас стабильность в психотерапии может стать как раз некоторой опорой, которую кажется мы теряем.

Всё это возможно проработать в длительной психотерапии. Вначале клиенту предстоит научиться понимать свои желания и потребности, а затем - удовлетворять, а не ожидать, что за него это сделает кто-то.
По опыту могу сказать, что в процессе может произойти застревание, когда вроде себя уже слышишь, но по-прежнему ждешь, что терапевт/партнёр "даст тебе сисю".

Почему санкции - это не только плохо, но и хорошо.

С точки зрения финансов, путешествий, удобства жизни санкции - мало чего хорошего, мягко говоря.
Но если взглянуть с точки зрения психологии, то санкции это хорошо.
Почему читайте 👇🏻

Война (любая) - это состояние психоза, границ нет (кто-то их, очевидно, не видит).
"Я есть всё, всё есть я" - это психоз. В этом состоянии нет разделения на Я и Другой, все слито.

Чтобы выйти из этого состояния необходимо установить границы.

Психотерапевты работающие со всем спектром психических состояний знают, что чем более разрушен пациент (группа), тем жёстче границы необходимо устанавливать. И когда он (она) сможет нормально эти границы соблюдать, можно увидеть значительный прогресс: выделяется Я человека, и он замечает существование Другого, происходит выход из психоза.

Если мы рассматриваем страны и даже мир, процессы тут те же самые.
Соответственно, санкции - это хорошо потому, что это то, что позволяет границы установить.

Чем острее состояние, тем жесче должны быть границы. Соответственно, мы и видим такие санкции.

А дальше пограничный пациент всегда возмущён границами, но это именно то, что его лечит.