Это очень смешно 😂 и одновременно грустно 😢
Стремление к успешному успеху ой как здорово ухудшает жизни людей
#мемчики
Стремление к успешному успеху ой как здорово ухудшает жизни людей
#мемчики
👍5😁1
Тоска и грусть.
Чтобы из точки А попасть в точку Б, нужно оставить точку А.
А если точка А так сильно дорога, как же ее оставить?
Можно погрузиться в тоску по прошлому, тем самым словно оставаясь в нём, цепляясь за него и уберегая себя от перехода в новое.
Возможно всё уже потеряно и ничего нет, но с помощью сильной тоски мы можем пытаться оставлять связь, веру и надежду, что будет как раньше... Или даже надежду на то, что прошлое изменится, что в нем всё еще может стать лучше.
Это тяжелое вязкое чувство, которое не позволяет принять реальность, двигаться дальше и в принципе жить.
За этой тоской может стоять тщательно охраняемая иллюзия и мечта об идеале, идеальном прошлом, идеальных родителях, детстве, партнёре, семье т. д.
Чтобы оторваться от прошлого, нужно отгоревать многие потери. Это потеря самого прошлого и того, что в нем осталось, разбитые иллюзии и несбывшиеся мечты, это разочарование в идеальных образах себя, других, жизни в целом.
В процессе горевания на место тягучей тоски приходит светлая грусть, а затем принятие: это было, но это в прошлом или этого не было, и не будет.
Грусть освобождает и позволяет выдвинуться из точки А в точку Б.
#депрессивный #маниакальный
Чтобы из точки А попасть в точку Б, нужно оставить точку А.
А если точка А так сильно дорога, как же ее оставить?
Можно погрузиться в тоску по прошлому, тем самым словно оставаясь в нём, цепляясь за него и уберегая себя от перехода в новое.
Возможно всё уже потеряно и ничего нет, но с помощью сильной тоски мы можем пытаться оставлять связь, веру и надежду, что будет как раньше... Или даже надежду на то, что прошлое изменится, что в нем всё еще может стать лучше.
Это тяжелое вязкое чувство, которое не позволяет принять реальность, двигаться дальше и в принципе жить.
За этой тоской может стоять тщательно охраняемая иллюзия и мечта об идеале, идеальном прошлом, идеальных родителях, детстве, партнёре, семье т. д.
Чтобы оторваться от прошлого, нужно отгоревать многие потери. Это потеря самого прошлого и того, что в нем осталось, разбитые иллюзии и несбывшиеся мечты, это разочарование в идеальных образах себя, других, жизни в целом.
В процессе горевания на место тягучей тоски приходит светлая грусть, а затем принятие: это было, но это в прошлом или этого не было, и не будет.
Грусть освобождает и позволяет выдвинуться из точки А в точку Б.
#депрессивный #маниакальный
👍8
Запрет на какие-либо эмоции увеличивает их интенсивность и продолжительность переживания.
Чем больше человек запрещает себе грустить, тем перманентнее его тоска.
Чем больше человек пытается избавиться от злости, тем более он гневлив.
Чем меньше человек старается тревожиться, тем тревожнее его состояние.
И т. д.
Часто в терапию люди приходят за разрешением чувствовать. Конечно же, никакой психотерапевт это разрешение не может выдать, но зато сам клиент может спроецировать эту лояльную и поддерживающую фигуру на специалиста и взять это разрешение, возложив за это разрешение ответственность на терапевта.
Но со временем можно и разрешить себе и ответственность вернуть.
Чем больше человек запрещает себе грустить, тем перманентнее его тоска.
Чем больше человек пытается избавиться от злости, тем более он гневлив.
Чем меньше человек старается тревожиться, тем тревожнее его состояние.
И т. д.
Часто в терапию люди приходят за разрешением чувствовать. Конечно же, никакой психотерапевт это разрешение не может выдать, но зато сам клиент может спроецировать эту лояльную и поддерживающую фигуру на специалиста и взять это разрешение, возложив за это разрешение ответственность на терапевта.
Но со временем можно и разрешить себе и ответственность вернуть.
🔥7👍2
Терапия, как способ поддержания страдания.
Чтооо? - Спросите вы. - Разве терапия не для того, чтобы страдание уменьшать?!
Да, мы привыкли так считать.
Однако, человек может быть изобретательным.
Некоторые переворачивают смысл и посещают терапию, дабы продлить удовольствие от страданий. Причем чаще всего делают они это совершенно бессознательно.
Это мазохисты.
Чтобы получать наслаждение от страдания, необходимо причинять себе боль, самостоятельно или посредством другого. Но тут ещё есть важный момент, надо это делать так, чтобы ненароком не сдохнуть.
Чтобы наносить себе новые раны, старые нужно хоть иногда подлечивать.
Моральный мазохист будет подлечивать свои раны в психотерапии.
Другими словами он приходит на сессию сбросить накопленное напряжение, чтобы после выйти и продолжить купаться в своем счастливом страдании.
Терапевт при этом может оказаться вовлеченным в эту странную игру, и тогда перед ним может возникнуть сложный выбор. Чтобы психотерапевтический процесс не стал простым отыгрыванием, психотерапевту необходимо оставаться в технической нейтральности. А для этого ему самому необходимо быть хорошо знакомым со своими садо-мазохистическими тенденциями.
При соблюдении этого условия, становится возможным выйти из разыгрывания садо-мазохистического сценария. Вначале становится возможным его наблюдать и анализировать в пространстве терапии. В какой-то момент клиент станет способен осознавать свои мазохистические наклонности и уже осознанно выбирать, как он хочет с этим всем обращаться.
#мазохистический #анальная #перверсия
Чтооо? - Спросите вы. - Разве терапия не для того, чтобы страдание уменьшать?!
Да, мы привыкли так считать.
Однако, человек может быть изобретательным.
Некоторые переворачивают смысл и посещают терапию, дабы продлить удовольствие от страданий. Причем чаще всего делают они это совершенно бессознательно.
Это мазохисты.
Чтобы получать наслаждение от страдания, необходимо причинять себе боль, самостоятельно или посредством другого. Но тут ещё есть важный момент, надо это делать так, чтобы ненароком не сдохнуть.
Чтобы наносить себе новые раны, старые нужно хоть иногда подлечивать.
Моральный мазохист будет подлечивать свои раны в психотерапии.
Другими словами он приходит на сессию сбросить накопленное напряжение, чтобы после выйти и продолжить купаться в своем счастливом страдании.
Терапевт при этом может оказаться вовлеченным в эту странную игру, и тогда перед ним может возникнуть сложный выбор. Чтобы психотерапевтический процесс не стал простым отыгрыванием, психотерапевту необходимо оставаться в технической нейтральности. А для этого ему самому необходимо быть хорошо знакомым со своими садо-мазохистическими тенденциями.
При соблюдении этого условия, становится возможным выйти из разыгрывания садо-мазохистического сценария. Вначале становится возможным его наблюдать и анализировать в пространстве терапии. В какой-то момент клиент станет способен осознавать свои мазохистические наклонности и уже осознанно выбирать, как он хочет с этим всем обращаться.
#мазохистический #анальная #перверсия
👍10
Недавно прочитала книгу Дона Барлоу "Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам и нарциссам".
В целом книга не плоха для человека, который находится в атмосфере эмоционального насилия и не понимает этого. Такая книга поможет начать замечать признаки газлайтинга. А жертвы газлайтинга часто не понимают, что с ними делают. Даже при наличии знаний о нём, можно благополучно не замечать его в своих отношениях.
Однако, книга достаточно однобока.
Не бывает такого чтобы жертва газлайтинга была бы только жертвой. Обычно газлайтинг двусторонний процесс. Да, один страдает больше, т.к. все же в паре роли распределяются на агрессора и жертву. Однако жертвы тоже газлайтят. И это просто объясняется - такова их норма общения. В особенности если человек вырос в среде, где уважения границ не было, где гнобить других норма, то сложно перенять опыт другого общения.
Для того, чтобы вновь не попадать в атмосферу эмоционального насилия, становится необходимо изменить уровень нормы общения.
#книги #перверсия
В целом книга не плоха для человека, который находится в атмосфере эмоционального насилия и не понимает этого. Такая книга поможет начать замечать признаки газлайтинга. А жертвы газлайтинга часто не понимают, что с ними делают. Даже при наличии знаний о нём, можно благополучно не замечать его в своих отношениях.
Однако, книга достаточно однобока.
Не бывает такого чтобы жертва газлайтинга была бы только жертвой. Обычно газлайтинг двусторонний процесс. Да, один страдает больше, т.к. все же в паре роли распределяются на агрессора и жертву. Однако жертвы тоже газлайтят. И это просто объясняется - такова их норма общения. В особенности если человек вырос в среде, где уважения границ не было, где гнобить других норма, то сложно перенять опыт другого общения.
Для того, чтобы вновь не попадать в атмосферу эмоционального насилия, становится необходимо изменить уровень нормы общения.
#книги #перверсия
👍6
С - синхрония. В чате коллег-психологов попросили накидать литературу для людей в отношениях с нарциссами. Накидали целый список.
Сохраняю:
1. Рамани Дурвасула. Уйти или остаться. Как выжить в отношениях с нарциссом
2. Жан-Шарль Бушу. Во власти нарцисса. Как распознать эмоциональное насилие, дать отпор и исцелиться
3. Таня Танк. Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых
4. Шахида Араби. Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью
5. Агастасия Долганова. Мир нарциссической жертвы
6. Сэнди Хотчкис. Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма
7. Шахида Араби. Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения
8. Марина Осборн. Антипсихопатия. Токсичные отношения и выход из них.
P. S. Данную литературу не читала, ответственность за её качество не беру. Возможна демонизация нарциссов.
#книги
Сохраняю:
1. Рамани Дурвасула. Уйти или остаться. Как выжить в отношениях с нарциссом
2. Жан-Шарль Бушу. Во власти нарцисса. Как распознать эмоциональное насилие, дать отпор и исцелиться
3. Таня Танк. Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых
4. Шахида Араби. Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью
5. Агастасия Долганова. Мир нарциссической жертвы
6. Сэнди Хотчкис. Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма
7. Шахида Араби. Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения
8. Марина Осборн. Антипсихопатия. Токсичные отношения и выход из них.
P. S. Данную литературу не читала, ответственность за её качество не беру. Возможна демонизация нарциссов.
#книги
🔥6
Хочу спокойную стабильность, но при этом чтобы были феерические эмоции - конфликт свойственный зависимым личностям.
Спокойную стабильность возможно достичь, отказавшись от эмоционального кайфа. Но как от него отказаться, он же кайф?!
Спокойную стабильность возможно достичь, отказавшись от эмоционального кайфа. Но как от него отказаться, он же кайф?!
❤10
Одна вещь, которая мешает ощущать счастье и радоваться в настоящем моменте, - идея о том, что жизнь будет. Всё еще будет, где-то впереди.
И пока человек думает о том, что жизнь только будет, она уже идёт и проходит.
Однажды приходит понимание, что скорее всего большая часть жизни как раз-таки позади. И тут может прям поднакрыть. С кем-то это происходит в 28 лет, с кем-то в 30, 33, 35, 37, 40, 42...
Кому-то нужно спусковое событие, чтобы начать задумываться о том, что происходит в настоящем: роды, выпускной детей, увольнение, болезнь, смерть близких, развод, ДТП, начало войны, теракт...
А кто-то может не выйти из ощущения "вот я вырасту и тогда..." очень долго.
Но жизнь это то, что происходит с нами сейчас.
Ко мне частенько приходят люди, ориентированные на результат и обесценивающие процесс, не умеющие получать удовольствие ни от чего, кроме достижений, которых всегда мало.
А ведь жизнь - это процесс. И заканчивается этот процесс всегда смертью.
Так каков этот процесс? Всё еще будет? Или всё происходит сейчас?
И пока человек думает о том, что жизнь только будет, она уже идёт и проходит.
Однажды приходит понимание, что скорее всего большая часть жизни как раз-таки позади. И тут может прям поднакрыть. С кем-то это происходит в 28 лет, с кем-то в 30, 33, 35, 37, 40, 42...
Кому-то нужно спусковое событие, чтобы начать задумываться о том, что происходит в настоящем: роды, выпускной детей, увольнение, болезнь, смерть близких, развод, ДТП, начало войны, теракт...
А кто-то может не выйти из ощущения "вот я вырасту и тогда..." очень долго.
Но жизнь это то, что происходит с нами сейчас.
Ко мне частенько приходят люди, ориентированные на результат и обесценивающие процесс, не умеющие получать удовольствие ни от чего, кроме достижений, которых всегда мало.
А ведь жизнь - это процесс. И заканчивается этот процесс всегда смертью.
Так каков этот процесс? Всё еще будет? Или всё происходит сейчас?
❤9
Расщепление и разочарование.
Расщепление - это психическая защита, с которой, пожалуй, мне приходится работать наиболее часто.
Когда включена эта защита, Я человека словно разделяется на 2 части: хорошую (идеальную) и плохую (ужасную).
В этом случае воспринять себя и других целостными объектами невозможно.
В моменте человек ощущает себя либо тотально хорошим, либо тотально плохим, так как другая часть отщепляется и не воспринимается. И так так нет никаких средних вариантов, воспринять человеческое существо в его полноте не представляется возможным.
Точно так же воспринимаются и внешние объекты: либо хорошие, либо плохие. Другие воспринимаются либо так же как и Я, либо в них проецируется отщепленная часть. Например, Я ощущается прекрасным и идеальным, другой воспринимается ужасным. Или Я воспринимается ничтожным, а другой - идеальным.
В терапевтическом процессе этот механизм отражается во взаимоотношениях с терапевтом. Например, терапевт кажется невероятно умным, проработанным, человеком без проблем, экспертом, при этом клиент чувствует себя никчемным, испытывает стыд. Либо терапевт видится тупым непрофессионалом, в отличие от эрудированого клиента.
Конечно, восприятие этих картинок обычно далеко от реальности.
Расщепление сильно искажает реальность.
Преодолевая расщепление человек ощущает себя и других более целостными. Это уже не или хороший, или плохой, это и плюсы, и минусы, нет места крайним проявлениям. Вместо Или/или получаем и/и.
В терапевтическом процессе это отражается так, что со временем терапевт перестает быть идеальным/ужасным, а становится просто человеком. Это знак того, что уже отпала необходимость проецировать в терапевта (и кого-то еще) свою отщепленную часть, можно соединить части себя и выносить неидельность как свою, так и вообще.
Теперь пару слов о разочаровании. Когда человек в расщеплении, разочарование кажется кошмарно тяжелым чувством. Оно так воспринимается потому, что означает переключение из идеального в ужасное, тотальное разрушение идеальной картинки и погружение в полюс плохости.
Для человека целостного, преодолевшего расщепление, разочарование - вполне выносимое состояние, и даже можно сказать приближающее к реальности. Развенчиваются фантазии об идеальном, становится возможным увидеть всё так, как оно есть на самом деле, при этом не происходит заныривания в крайность ужасности.
#оральная #нарциссический #депрессивный #пограничность #расщепление
Расщепление - это психическая защита, с которой, пожалуй, мне приходится работать наиболее часто.
Когда включена эта защита, Я человека словно разделяется на 2 части: хорошую (идеальную) и плохую (ужасную).
В этом случае воспринять себя и других целостными объектами невозможно.
В моменте человек ощущает себя либо тотально хорошим, либо тотально плохим, так как другая часть отщепляется и не воспринимается. И так так нет никаких средних вариантов, воспринять человеческое существо в его полноте не представляется возможным.
Точно так же воспринимаются и внешние объекты: либо хорошие, либо плохие. Другие воспринимаются либо так же как и Я, либо в них проецируется отщепленная часть. Например, Я ощущается прекрасным и идеальным, другой воспринимается ужасным. Или Я воспринимается ничтожным, а другой - идеальным.
В терапевтическом процессе этот механизм отражается во взаимоотношениях с терапевтом. Например, терапевт кажется невероятно умным, проработанным, человеком без проблем, экспертом, при этом клиент чувствует себя никчемным, испытывает стыд. Либо терапевт видится тупым непрофессионалом, в отличие от эрудированого клиента.
Конечно, восприятие этих картинок обычно далеко от реальности.
Расщепление сильно искажает реальность.
Преодолевая расщепление человек ощущает себя и других более целостными. Это уже не или хороший, или плохой, это и плюсы, и минусы, нет места крайним проявлениям. Вместо Или/или получаем и/и.
В терапевтическом процессе это отражается так, что со временем терапевт перестает быть идеальным/ужасным, а становится просто человеком. Это знак того, что уже отпала необходимость проецировать в терапевта (и кого-то еще) свою отщепленную часть, можно соединить части себя и выносить неидельность как свою, так и вообще.
Теперь пару слов о разочаровании. Когда человек в расщеплении, разочарование кажется кошмарно тяжелым чувством. Оно так воспринимается потому, что означает переключение из идеального в ужасное, тотальное разрушение идеальной картинки и погружение в полюс плохости.
Для человека целостного, преодолевшего расщепление, разочарование - вполне выносимое состояние, и даже можно сказать приближающее к реальности. Развенчиваются фантазии об идеальном, становится возможным увидеть всё так, как оно есть на самом деле, при этом не происходит заныривания в крайность ужасности.
#оральная #нарциссический #депрессивный #пограничность #расщепление
❤10
Когда я только начинала свой путь в психологии, я размышляла: если у человека не удовлетворена потребность в безопасности, то как её удовлетворить, что нужно делать? Ответ на этот вопрос я не понимала даже в теории. Мне был известен, пожалуй, один верный способ - найти объект зависимости, который дарует ощущение безопасности, мнимое, но гармончики нужные вырабатываются и хорошо. Зависимость - не выход, но что же выход? Как ещё заполучить это ощущение безопасности?
Потом как-то вопрос этот отпал, забылся, я перестала о нем думать.
А сегодня я вдруг снова его вспомнила и подумала, что ответ ведь очень прост, если подойти к нему не со стороны "что делать", а со стороны "как такое получается?" (Кстати, этот рецепт работает и с другими вопросами "что делать?")
Как такое получается, что человек не ощущает себя в безопасности? Что это такое вообще?
Ощущение небезопасности - это ощущение угрозы. Угрозы чему/кому? -
Угрозы Я. Если Я ощущается не устойчивым, хрупким, рассыпающимся, не способным ничему противостоять, то фактически что угодно может казаться угрозой.
Что угодно может вызывать тревоги, в которых кажется, что Я разрушается, расстворяется, поглощается, сливается с чем-то, что в конечном итоге приводит к идее полного исчезновения Я.
И если так легко исчезнуть, то конечно же какое тут ощущение безопасности?!
И поэтому тело человека, ощущающего такое, постоянно напряжено, и даёт знать о себе какими-нибудь болями и спазмами, ведь это попытка убедиться, что Я еще сохранно. Эдакая позиция "на стрёме".
А если расслабиться, что будет, ты же получается не готов к обороне?
И решение выходит простое - чтобы Я не разваливалось от ветерка, необходимо, чтобы Я не было таким хрупким. Эврика!
И тут сложность. Потому что укрепление Я выросшего человека это очень плавный и длительный процесс.
По сути необходимо многократно убедиться, что с Я ничего не происходит в разных ситуациях, которые прежде казались ужасающими. Однако, бывает, что очень сложно поверить, в то, что катастрофы не случилось, когда катастрофа в голове (человек в аффекте). Поэтому тут и нужен второй человек, который поможет сконтейнировать ужас и приблизить к реальности.
Примерно как с детьми, для которых маленькая царапинка может казаться трагедией, а взрослый поможет успокоиться и увидеть, что это вполне выносимо.
В этом вопросе важны степень аффекта, степень доверия в отношениях с другим, а так же выносливость (размер контейнера) другого.
И тут еще одна сложность, чем больше ощущение не безопасности, тем сложнее и дольше придется строить доверительный контакт с кем-то другим.
Чем сильнее аффект, тем больше должен быть контейнер другого, иначе затопить может обоих. Поэтому родня и друзья не всегда могут стать помощниками в этом вопросе.
И если аффективность высокая, даже прокаченный специалист не всегда в одиночку справится, тогда необходима поддержка фармакотерапии.
Таким образом, чем сильнее ощущение небезопасности мира, чем более хрупкое и не устойчивое Я, тем более длительная необходима психотерапия. Но оно того стоит.
#оральная #пограничность
Потом как-то вопрос этот отпал, забылся, я перестала о нем думать.
А сегодня я вдруг снова его вспомнила и подумала, что ответ ведь очень прост, если подойти к нему не со стороны "что делать", а со стороны "как такое получается?" (Кстати, этот рецепт работает и с другими вопросами "что делать?")
Как такое получается, что человек не ощущает себя в безопасности? Что это такое вообще?
Ощущение небезопасности - это ощущение угрозы. Угрозы чему/кому? -
Угрозы Я. Если Я ощущается не устойчивым, хрупким, рассыпающимся, не способным ничему противостоять, то фактически что угодно может казаться угрозой.
Что угодно может вызывать тревоги, в которых кажется, что Я разрушается, расстворяется, поглощается, сливается с чем-то, что в конечном итоге приводит к идее полного исчезновения Я.
И если так легко исчезнуть, то конечно же какое тут ощущение безопасности?!
И поэтому тело человека, ощущающего такое, постоянно напряжено, и даёт знать о себе какими-нибудь болями и спазмами, ведь это попытка убедиться, что Я еще сохранно. Эдакая позиция "на стрёме".
А если расслабиться, что будет, ты же получается не готов к обороне?
И решение выходит простое - чтобы Я не разваливалось от ветерка, необходимо, чтобы Я не было таким хрупким. Эврика!
И тут сложность. Потому что укрепление Я выросшего человека это очень плавный и длительный процесс.
По сути необходимо многократно убедиться, что с Я ничего не происходит в разных ситуациях, которые прежде казались ужасающими. Однако, бывает, что очень сложно поверить, в то, что катастрофы не случилось, когда катастрофа в голове (человек в аффекте). Поэтому тут и нужен второй человек, который поможет сконтейнировать ужас и приблизить к реальности.
Примерно как с детьми, для которых маленькая царапинка может казаться трагедией, а взрослый поможет успокоиться и увидеть, что это вполне выносимо.
В этом вопросе важны степень аффекта, степень доверия в отношениях с другим, а так же выносливость (размер контейнера) другого.
И тут еще одна сложность, чем больше ощущение не безопасности, тем сложнее и дольше придется строить доверительный контакт с кем-то другим.
Чем сильнее аффект, тем больше должен быть контейнер другого, иначе затопить может обоих. Поэтому родня и друзья не всегда могут стать помощниками в этом вопросе.
И если аффективность высокая, даже прокаченный специалист не всегда в одиночку справится, тогда необходима поддержка фармакотерапии.
Таким образом, чем сильнее ощущение небезопасности мира, чем более хрупкое и не устойчивое Я, тем более длительная необходима психотерапия. Но оно того стоит.
#оральная #пограничность
❤11
Пациент: - Сегодня опять прилетел беспилотник... Прям в нашем районе, представляете?
Пауза. Взгляд, проверяющий реакцию аналитика. Молчание.
Пациент: Знаете, а я подумала, что может и не плохо если беспилотник прилетит прямо в мое окно... Умереть, и больше ничего этого не видеть...
Аналитик: - А еще смерть от беспилотника такая необычная. Ведь не каждый так умирает...
Пациент: - Намекаете на мою идею грандиозности?
Взаимный обмен улыбками.
Пациент: - Я не думала в таком контексте, но мне нравится ваша мысль. Почему бы и нет? (Соблазняющая улыбка).
Быть уникальным, избранным, исключительным, почему бы и нет?
Если ты можешь постебаться над своим раздутым нарциссизмом и продолжать жить, осознавая свою обычность и не гнушаясь делать обычные дела, то в целом ничего плохого в этом желании нет. Приятно быть особенным хотя бы в чем-то и где-то.
Другое дело, когда идея о своей уникальности и грандиозности препятствует тому, чтобы вообще жить и что-то делать.
Не для вашего этого самого мама ягодку растила. Вместо "этого самого" можно подставить любую деятельность.
Кто-то слишком звезда, чтобы что-то делать для отношений, кто-то - чтобы работать и обеспечивать себя, а кто-то слишком гениальный вообще для любой жизнедеятельности...
И вот сидит уникальный человек одиноко без средств к существованию и как будто ничего у него больше и не остаётся, как придумывать себе уникальную смерть.
Причём можно эту всю свою уникальную уникальность прятать от себя и ото всех, пытаясь находить как будто рациональные причины своего бездействия. Но это ведь не помогает.
P. S. Все персонажи - вымышлены, совпадения с реальностью - случайны.
#оральная #нарциссический #истерический
Пауза. Взгляд, проверяющий реакцию аналитика. Молчание.
Пациент: Знаете, а я подумала, что может и не плохо если беспилотник прилетит прямо в мое окно... Умереть, и больше ничего этого не видеть...
Аналитик: - А еще смерть от беспилотника такая необычная. Ведь не каждый так умирает...
Пациент: - Намекаете на мою идею грандиозности?
Взаимный обмен улыбками.
Пациент: - Я не думала в таком контексте, но мне нравится ваша мысль. Почему бы и нет? (Соблазняющая улыбка).
Быть уникальным, избранным, исключительным, почему бы и нет?
Если ты можешь постебаться над своим раздутым нарциссизмом и продолжать жить, осознавая свою обычность и не гнушаясь делать обычные дела, то в целом ничего плохого в этом желании нет. Приятно быть особенным хотя бы в чем-то и где-то.
Другое дело, когда идея о своей уникальности и грандиозности препятствует тому, чтобы вообще жить и что-то делать.
Не для вашего этого самого мама ягодку растила. Вместо "этого самого" можно подставить любую деятельность.
Кто-то слишком звезда, чтобы что-то делать для отношений, кто-то - чтобы работать и обеспечивать себя, а кто-то слишком гениальный вообще для любой жизнедеятельности...
И вот сидит уникальный человек одиноко без средств к существованию и как будто ничего у него больше и не остаётся, как придумывать себе уникальную смерть.
Причём можно эту всю свою уникальную уникальность прятать от себя и ото всех, пытаясь находить как будто рациональные причины своего бездействия. Но это ведь не помогает.
P. S. Все персонажи - вымышлены, совпадения с реальностью - случайны.
#оральная #нарциссический #истерический
🔥5🤔1
Восприятие жизни и смерти при расщеплении.
Выше я писала о том, что такое расщепление и как воспринимает себя и других человек с такой защитой.
Я говорила, что человек с расщеплением воспринимает все объекты либо идеальными, либо ужасными. По сути это такое черно-белое мышление. То же относится и к восприятию жизни и смерти.
Но давайте по порядку.
Люди, которых мы считаем условно здоровыми, способны воспринимать жизнь как что-то многогранное. Есть понимание и принятие того, что жизнь может полниться как счастливыми моментами, так и печальными. Счастливые дни не обещают длиться вечно, а грустные - не означают, что никогда не будет ничего хорошего.
При этом смерть - естественная часть этой самой жизни: каждый день кто-то умирает, и мы - свидетели этого, и сами с каждым днём становимся ближе к своей собственной смерти. И да эти мысли не слишком веселы, где-то страшны, но не наводят тотальный ужас, приводящий к параличу, броуновскому движению и ощущению беспросветности бытия.
Человек, который находится в расщеплении так не мыслит. Для него жизнь, как и другие объекты, - либо идеальна, либо ужасна, и никаких полутонов.
Идеальная жизнь - это постоянное счастья, а точнее эйфория, в ней нет места для грусти, печали и других негативно окрашенных эмоций. Жизнь представляется как бесконечный процесс получения удовольствия. И всё такое лёгкое-лёгкое. Соответственно смерти в такой жизни нет. Смерть отщепляется, в нее помещается ужасная часть, и тогда она становится палачом эйфории. Смерть - лишает счастья. Смерть - представитель ограничений, а ограничения - это ужас ужасный.
Ужасная жизнь - это беспробудный мрак полный тоски, печали и всяких тяжелых переживаний. Это полная противоположность идеальной жизни. Тут нет удовольствия, нет даже надежды на что-то хорошее. Здесь царит депрессия.
Смерть так же отщепляется, но теперь в нее помещается идеальный полюс. Смерть воспринимается как спаситель от этого вечного ада на земле. Смерть - освобождение.
Бывают ещё некоторые перевернутые варианты воспрития идеальной и ужасной жизни, но тут я их опущу. Описанная выше картинка встречается чаще всего.
И вот есть такое восприятие у человека и как это проявляется в жизни?
Когда человек в расщеплении видит, что у кого-то в жизни что-то лучше, он сталкивается внутри себя с негативными эмоциями (завистью, гневом, страхом). Вместить различия и многообразие невозможно, поэтому становится необходимо кого-то из двух (себя или другого) + его жизнь окрестить идеальным, а кого-то - ужасным.
Так, например, взглянув на красивого блогера в инстаграм, собственная жизнь может мгновенно превратиться в кошмарный ужас, Я человека - в ничтожество, а собственные достижения и успехи уже не радуют и кажутся жалкой игрой в песочнице.
Преодолев разделение на идеальных и ужасных, грандиозных и ничтожных, жизнь становится красочной. Уже не нужно стремиться к вечному счастью и идеальности, а отсутствие бесконечной радости не ввергает в кромешную тоску.
#оральная #нарциссический #депрессивный #расщепление
Выше я писала о том, что такое расщепление и как воспринимает себя и других человек с такой защитой.
Я говорила, что человек с расщеплением воспринимает все объекты либо идеальными, либо ужасными. По сути это такое черно-белое мышление. То же относится и к восприятию жизни и смерти.
Но давайте по порядку.
Люди, которых мы считаем условно здоровыми, способны воспринимать жизнь как что-то многогранное. Есть понимание и принятие того, что жизнь может полниться как счастливыми моментами, так и печальными. Счастливые дни не обещают длиться вечно, а грустные - не означают, что никогда не будет ничего хорошего.
При этом смерть - естественная часть этой самой жизни: каждый день кто-то умирает, и мы - свидетели этого, и сами с каждым днём становимся ближе к своей собственной смерти. И да эти мысли не слишком веселы, где-то страшны, но не наводят тотальный ужас, приводящий к параличу, броуновскому движению и ощущению беспросветности бытия.
Человек, который находится в расщеплении так не мыслит. Для него жизнь, как и другие объекты, - либо идеальна, либо ужасна, и никаких полутонов.
Идеальная жизнь - это постоянное счастья, а точнее эйфория, в ней нет места для грусти, печали и других негативно окрашенных эмоций. Жизнь представляется как бесконечный процесс получения удовольствия. И всё такое лёгкое-лёгкое. Соответственно смерти в такой жизни нет. Смерть отщепляется, в нее помещается ужасная часть, и тогда она становится палачом эйфории. Смерть - лишает счастья. Смерть - представитель ограничений, а ограничения - это ужас ужасный.
Ужасная жизнь - это беспробудный мрак полный тоски, печали и всяких тяжелых переживаний. Это полная противоположность идеальной жизни. Тут нет удовольствия, нет даже надежды на что-то хорошее. Здесь царит депрессия.
Смерть так же отщепляется, но теперь в нее помещается идеальный полюс. Смерть воспринимается как спаситель от этого вечного ада на земле. Смерть - освобождение.
Бывают ещё некоторые перевернутые варианты воспрития идеальной и ужасной жизни, но тут я их опущу. Описанная выше картинка встречается чаще всего.
И вот есть такое восприятие у человека и как это проявляется в жизни?
Когда человек в расщеплении видит, что у кого-то в жизни что-то лучше, он сталкивается внутри себя с негативными эмоциями (завистью, гневом, страхом). Вместить различия и многообразие невозможно, поэтому становится необходимо кого-то из двух (себя или другого) + его жизнь окрестить идеальным, а кого-то - ужасным.
Так, например, взглянув на красивого блогера в инстаграм, собственная жизнь может мгновенно превратиться в кошмарный ужас, Я человека - в ничтожество, а собственные достижения и успехи уже не радуют и кажутся жалкой игрой в песочнице.
Преодолев разделение на идеальных и ужасных, грандиозных и ничтожных, жизнь становится красочной. Уже не нужно стремиться к вечному счастью и идеальности, а отсутствие бесконечной радости не ввергает в кромешную тоску.
#оральная #нарциссический #депрессивный #расщепление
👍8
А знаете ли вы, что у вас есть возможность анонимно задать вопрос для разбора на моем канале?
Вопрос можно написать сюда
https://forms.gle/hAdzdCuq6YeMub329
Вопрос можно написать сюда
https://forms.gle/hAdzdCuq6YeMub329
🔥2