Инстаграм снова нещадно лагает🤬
Записала сторис о тревожных людях, но они не загружаются...

А я говорила, что если вы такой человек, у которого одна тревожная мысль рождает ещё 5 тревожных мыслей, то в этом есть плюс:
Вы очень творческий человек, у вас богатая фантазия! И это можно использовать для себя, только нужно направить свое творчество куда-нибудь в другое русло.

Похоже, что всё-таки рано или поздно до всех достигаторов доходит, что всё что они достигли - ради любви родителей. И им вначале становится страшно: "Если я перестану заслуживать любовь - я перстану достигать?! Перестану что-то вообще делать?!"
Но я знаю положительные случаи, когда поборов этот страх человек выходил на новый уровень.)))
А клиенты мои часто говорят: "То есть как это в себе ничего не надо менять? То есть как это я уже нормальная, интересная и красивая?!"
Это очень мило наблюдать))

Это про сильный нарциссический радикал. И про нарциссических родителей, когда с самого детства ребёнку внушают идею, что ты ок, только если успешен, что бы это ни значило:
- вот будешь переворачиваться с живота на спинку и обратно в 3 месяца, мы будем тебя любить.
- не сел в полгода? Что-то с тобой не так.
- Тебе уже 3 года, а ты до сих пор не знаешь буквы?! 😱
- что это за оценка такая - четыре?! Есть либо 5, либо с тобой явно что-то не так!
- что, ты выбираешь непрестижную профессию. В нашем роду еще такого позора не было!..

Когда-то я полагала, что сложнее всего увидеть возможности. Ну вот это вот пресловутое: "А че так можно было?"
Но в действительности оказалось, что сложнее принять ограничения.

В психоанализе есть такие понятия как принцип удовольствия и принцип реальности. И считается, что человек становится взрослым тогда, когда начинает преобладать принцип реальности.

Как бы мы ни хотели, чтобы всё всегда было по-нашему, есть ограничения, которые нам необходимо принять.

Тогда и не придётся устраивать детскую истерику, когда ты не получил удовольствие сию секунду, потому что "солнце зашло за тучки".

Почему психолог себя не пиарит?!
Я неоднократно получала в обратной связи, что я совсем мало продаю свои услуги, не навязываю их, и это приятно.

Войдя в позицию читателя, я понимаю о чем речь.
Вообще у меня очень неоднозначное отношение к маркетингу. С одной стороны, если себя не покажешь, что кто узнает, что ты вообще оказываешь какие-то услуги людям?
С другой стороны, есть множество всяких фишек, чтобы людей к себе привлекать, и привлекать эффективно, но у меня чего-то от них отторжение.

Периодически я бываю на всяких продающих мероприятиях, и все эти фишечки бросаются мне в глаза: льстивые комплименты, все эти "согласитесь?" и "это же очень выгодно!"
И еще дежурную улыбочку на себя нацепить.

Я даже сама не очень понимаю, почему у меня от этого отторжение.

Я таки за то, чтобы просто периодически говорить людям, что да, ко мне можно записаться на консультацию, если вам требуется помощь психолога.
А требуется она вам или нет, вы сами решите, я могу лишь в отдельных текстах писать о том как бывает до психотерапии и после.
И это совсем не значит, что у всех одинаково.

Если вдруг вы не видели прямой эфир с сексологом Татьяной вот вам ссылка https://youtu.be/avGoJPYER-A

Чтобы начать жить, надо сепарироваться.
Хотя бы от кровати.
Доброе утро!

Быть испуганным и быть некомпетентным - не одно и то же.

Завтра снова участвую спикером на проекте юриста по переходу из найма во фриланс.
Основные затыки при переходе во фриланс - страхи.
Их и будем разбирать целых 3 вебинара!

Моя система целеполагания с учетом своего состояния http://psy-progress.tilda.ws/wish

Добро пожаловать на мой канал!
Раньше я редко тут постила что-то, но телеграм все же выручает в смутные времена.

В настоящее время я продолжаю свою практику с постоянными клиентами и группами EPS.

Возникают сложности с переводами оплаты из других стран. Я приняла решение не отменять сессии из-за проблем с банковскими переводами из других стран эту и следующую неделю. Дальше будем смотреть по ситуации, сейчас ищем возможности.

Стабильность и четкие границы - вот чего не хватает в такие времена.

Для меня очень важно знать, что в определенное время в один и тот же день недели мой терапевт ожидает моего звонка и будет со мной мои 50 минут.

Именно сеттинг носит самый большой терапевтический эффект. 80% результата терапии зависят от регулярности и временных рамок. И профессионализм психолога заключается в том, чтобы смочь эту стабильность организовать.

Сеттинг снижает тревогу, хотя некоторым может казаться значительным ограничением.

И вот сейчас стабильность в психотерапии может стать как раз некоторой опорой, которую кажется мы теряем.