Я привлекательна только для дурачков.

Как вам такая установка?
Подозреваю, что не очень.
А между тем...

Меня удивили ответы в прошлом посте.
Примеряя на себя историю, у каждого в головах рождается какая-то определенная картинка. Эта картинка основывается на внутренних убеждениях человека.

Читая и слушая ответы других, я заметила некоторую общую линию, которая звучала бы примерно так:
у меня есть личный бренд и я могу продать всякую фигню, потому что меня окружают дурачки.

А ведь продажи это не только буквальные продажи каких-то продуктов и услуг. В каком-то смысле мы продаём себя ежедневно. То есть мы как-то проявляемся, чтобы нас выбирали другие люди и оставались с нами - строим свой личный бренд в своём микросоциуме.
Мы каждый день продаем свою работу/услуги, будь то работадатель или клиенты.
Мы каждый день как-то проявляемся в разных ролях: партнеров, супругов, друзей...
У каждого уже есть какой-то свой личный бренд и своя аудитория. Да, может быть она микроразмеров, но она есть.
И главное что каждый из нас эту аудиторию вокруг себя организует/набирает сам, своей какой-то привлекательностью.

Прочитала сейчас статейку с таким содержанием: "Тревога это расплата за спокойную жизнь. Раньше тревоги не было, потому что люди были заняты выживанием. Был только страх перед реальной опасностью. А так как сейчас нам не надо выживать у нас есть тревога. Просто займитесь делом."

Уж не знаю уровень образованности автора, но знаний ему точно не достает. А сама статья больше похожа на самоубеждение в попытке справиться со своей тревогой.

Тревога была, есть и будет на протяжении всей жизни человека.
Если я себе скажу, что тревоги нет, это не значит, что ее не будет.
Если я займусь активными делами, моя тревога уйдет на второй план, но это не значит, что ее не будет.

Неверно рассматривать тревогу исключительно как страх перед будущим.
Страх перед неизвестностью может быть.
Но тогда неизвестностью может быть не только будущее и то, что нас ждет после смерти, но и даже собственные состояния.

Человек не находящийся в контакте со своими чувствами и эмоциями, постоянно тревожится.
Уходя в активную деятельность, такой человек не только НЕ устраняет причину тревоги, но и увеличивает свое напряжение. Уход в деятельность в этом случае является неадаптивным копингом, который приводит к психосоматическим реакциям и болезням либо к разрядке напряжения с помощью зависимостей.

Активная деятельность - терапевтична в кризисных ситуациях, в комплексе с другими мероприятиями.
Деятельность в умеренных размерах тоже необходима нам, и тоже благотворно влияет на психику, если мы учитываем свои потребности.

Однако, сваливание в сплошное делание + обесценивание и отрицание тревоги как таковой - это крайность. К чему она ведёт, написала выше.

Ну и про выживание. К сожалению, сейчас действительно много людей, занятых именно своим выживанием. И как не странно тревоги там тоже полно.

Прохожу курс по зависимостям.

Одна из основных мыслей такая:
если невротик может организовать свою жизнь как угодно, хоть хорошо, хоть плохо, то у зависимого такой привелегии нет. Зависимый обязан организовать свою жизнь хорошо для него, иначе он будет срываться.

Плохо организованная жизнь будет приводить зависимого пациента к накоплению напряжения, которое он будет стремиться разряжать с помощью объекта зависимости.

Один из основных шагов в работе - преодолеть алекситимию.
По сути это то, что я часто пишу про контакт с собой.

“Дал Бог зайку, даст и лужайку”. То есть, есть некая идея, что то, что человек получил жизнь, этого вполне достаточно. А дальше оно как-то самостоятельно вырулится. С этим много проблем, потому что, по сути дела, ребёнок, который рождается в семье, где родитель о нём не готов заботиться, то есть не готов предлагать ему взрослые, эмоционально-стабильные отношения, он начинает искать пути выжить.

https://vk.com/podcast-183763390_456239099

Он говорит что у ВДА должна быть практически пожизненная терапия в разных формах 🙈
Парам-пара-пам. Всё!

Упражненьице.

Рассматриваем свой обычный день и те дела, которые мы делаем каждый день.

Отвечаем на вопросы:
📌 Что из этого я делаю потому, что это приносит мне радость и счастье?
📌 Что из этого я делаю потому, что это приносит мне просто удовольствие (кайф)?
📌 Что из этого я делаю потому, что это помогает мне уменьшить мои страдания?
📌 Что из этого я делаю потому, что это помогает мне избежать разрушения моей самооценки, моего представления о мире?

Прикидываем примерно процентные соотношения, что преобладает?
А какое соотношение хотелось бы иметь?

P. S. Это сложное упражнение для самостоятельной работы, лучше оно делается в обсуждении с кем-то, желательно кто в теме. Но подумать и самому в эту сторону бывает полезно.

Конспектирую.

В здоровых семьях сколько человек берет ответственности, столько у него и власти. Это может быть 50/50, могут и другие пропорции. Если не готов брать ответственность, то находишься в позиции ведомого и следуешь правилам, которые установил лидер, а лидер - тот, кто берет ответственность.
Аналог: подчиненные на работе.

В зависимых семьях один забирает власть, другой - ответственность.
И выходит так, что лидер "недолидирует", а ведомый залезает лидеру на голову и пытается ему объяснить, какой тот плохой.
Созависимый член семьи пытается устанавливать свои порядки, но когда у него что-то не выходит, он не берет ответственность за это, а обвиняет зависимого, что это всё из-за него.
У зависимых личностей нет представления о партнерстве, есть только представление "кто-то сверху, кто-то снизу", а быть снизу, ведомым видится унизительным.

Так же и на работе зависимая личность пытается бунтовать и устанавливать свои порядки, однако не торопится становиться лидером и брать ответственность.

Поступил вопрос #вопрос_ответ

Мой ответ: данную книгу я не читала, мне известны только слухи о ней, поэтому я мало представляю о чем речь.
Но, во-первых, как и к любой психологической теории, я бы не стала относиться к данной теории всерьёз, а опиралась бы на свои внутренние ощущения. Например, есть теории о том, что шизофрения не лечится и это бремя на всю жизнь, и есть последователи этой теории. Но при этом есть авторы, которые рассказывают об исцелении от шизофрении.
Можно ли развить языки любви, что бы это ни значило? А вам как хочется, чтобы было можно или нет?

Во-вторых, откуда возникает сам этот вопрос? Например, я прочитала книжку, что-то у себя нашла или не нашла и затревожилась. И тогда разве суть вопроса в содержании теории?

Помните упражнение? Добавлю вам смуты или ясности)

⚡Кидаем мемчики в комменты?⚡
#мемчики

Документ, который покажу единожды, а затем спрячу и никому не буду говорить, что я такое знаю.
Дай бог, чтобы эти знания мне не понадобились