Размышления психолога
117 subscribers
397 photos
46 videos
3 files
108 links
Канал для тех, кто любит читать живой психологический контент, размышлять и иногда смеяться над мемчиками.


Автор - Степанова Наталия.
Мой сайт - http://psy-progress.ru
Download Telegram
Когда ты малец нарциссичен))) 👆🏻

А давайте так: в комментариях под этой записью мемчики 👇🏻
Скидываем, не стесняемся

#мемчики
😁62
Когда всю свою жизнь вручал ответственность за свои выборы другим, то столкнуться с свободой капец как страшно.

Осознание свободы и своей ответственности не означают их принятия.
От осознания до принятия целый путь - нужно расстаться с иллюзиями.
И порой их потеря - это целое горе.
Ты рыдаешь о том, чего никогда не было в реальности, но оно было в твоих фантазиях, причём даже не всегда осознанных.

А горе - это путь, это стадии. И ты скачешь от вины к агрессии, обратно, потом к торгам, депрессии...

"А что если я обману систему? Я приду к терапевту типа сознательная, и пусть он скажет что мне выбрать, как жить, что делать?.."

"Ага, не прокатывает. Подлый терапевт не дает мне готовых решений. А что если я предложу что-то в замен на какой-нибудь знак? Может надо помазохиствовать?"

Но увы и ах, торги тоже не прокатывают. И вдруг все становится бессмысленным: какой толк во всем этом, если что ни делай, никто не берется решать за тебя куда тебе жить?!

"Бл*дь! Как же все бесят!
Особенно те, кто, кажется, уверен в том, что он делает. Да ещё те, кто кажется удовлетворенным, радующимся жизни. Черт! Как они это делают?!"

Агрессия, и снова откат на стадию отрицания: кто-то точно знает куда надо жить. Путь предопределен, не иначе.
Предопределенный путь освобождает от свободного выбора (забавная тавтология, не правда ли?), нужно его только угадать.

"Знаки! Точно! Буду искать знаки, по ним точно пойму что правильно делать! О, кошак сел на меня, это знак, что мне ничего не надо делать. Отлично! Спасибо, кошак!"

И вот ты уже в плену у кошака, и он же несет ответственность за твою жизнь. Ну не красота?! Главное не сталкиваться с открытым выбором и ответственностью за него.

Бах-тара-рах! Тревога! Ахтунг! Сердцебиение, сбитое дыхание, паническая атака...

Щёрт, побери! Ну шо опять-то! Нормально же лежали!

Тра-та-та! Привет всем! А часики-то тикают!
И вот ты уже винишь себя за просираемую жизнёнку.
Дальше новый цикл всей этой шняги, до тех пор пока работа горя не будет проделана.

Это значительный кусок сепарации и выхода во взрослую жизнь, где большой уже ты сам, а не кто-то другой.
И да, большой не равно знающий.
👍52
Давайте рассмотрим на простом жизненном примере.
Человек выходит из школы и перед ним открыты разные дороги.

Вот он выход во взрослый мир.. И что будет делать этот человек?
И как это все завязано на принятии свободы и ответственности?
По сути человек уже достаточно взрослый, свободен и может выбирать, что угодно. Можно поступить в ВУЗ на любую специальность или получить профессиональную подготовку в училище/колледже, можно не учиться и пойти работать, можно найти партнера, который будет обеспечивать или остаться на поперечнии родителей, можно даже попытаться выживать в лесу как первобытный человек...

Зависеть материально от кого-то это выбор.
От кого/чего зависеть - тоже выбор.
Выбирать то, что советуют другие - тоже выбор.
И он свободный.

Жить - тоже выбор.
И выживать тоже.
Мы так же можем выбрать и умереть.
Мы не выбираем только тогда, когда смерть нас настигает сама. И то, бывают случаи, когда мы сами способствуем ускорению этого процесса. И это тоже выбор.

Вернемся к нашему выпускнику.

Человек, не знакомый с ответственностью, находит фигуру, которая типа знает лучше как надо и как правильно. Далее он следует тому, что эта фигура ему советует делать. При этом ответственность возлагается на эту фигуру. Чаще всего это родители, но не всегда.
Человек ставит себя в ведомую позицию, и здесь словно становится несвободным.

По сути такой человек выбирает отдать руководство своей жизнью другому, но ответственность за этот выбор не принимает.
Если вдруг что-то идет не так, то так как ответственность не принята, человек расплачивается виной. Это вина за то, что человек предал сам себя, не прислушался к своим потребностям, а отдался на волю другим. Эта вина тяжела и проецируется во вне, т.е. в того на кого был возложен выбор.

Например: родители виноваты, что я влочу существование, потому что запихали меня в институт, который мне не нравился, и это сломало мою жизнь.

Человек осознающий свободу и то, что он сам в ответе за свой выбор, вынужден столкнуться с тревогой неопределенности.
А если контакт с собой не налажен и человеку сложно разобраться со своими потребностями и желаниями, то выбор из открытых возможностей становится просто жутью жуткой.

На примере выпускника: я хочу высшее образование, но совсем не понимаю в какой сфере, потому что я не понимаю, что мне нравится и хочется.


Чтобы всё это не испытывать легче снова найти кого-то или что-то, лишающее этой свободы: другого человека, обстоятельства, высшие силы и пр.
И это тоже выбор)))
Это не хорошо, не плохо. Кому-то так проще. Кто-то хочет больше влиять на свою жизнь. Все мы разные, и мы свободны выбирать. Мы свободны выбирать даже то, что нам напрямую вредит и делает хуже.

Когда ответственность принята, то тут уже не остаётся места разглагольствованиям, обвинениям кого бы то ни было. Решения воплощаются человеком в жизнь.
Просто взял и сделал что-то. Порой это может сопровождаться сожалением о том, что не сделал так раньше.

Например, выпускник, которого "запихнули" родители на юридический, переводится на другой факультет, который ему больше по душе, или бросает ВУЗ и открывает свой бизнес.
Произошло переосознание и принятие, что это его жизнь и жить ему придется самому, а не родителям.

И посмотрите как тут всё завязано: свобода, желания, выбор, ответственность, и уже потом воля к действию.
👍3🔥3
Forwarded from Ольга Гогаладзе (Olga Gogaladze)
⚡️10 сентября начинается ретроградный Меркурий.
Можно будет лажать и не нести за это ответственность. Наконец.
🔥7
Радостная новость👆🏻😀
А вы вчера перевернули календарь?

Захожу сегодня в vk, а там несколько статусов о том, как бесят шуточки про Шуфутинского и 3 сентября.
Один товарищ грозно написал, что отписался от всех, у кого они были. OMG! 😱😄

Ну а я задумалась о том, почему людей это может бесить? Ведь по факту это нейтральная ерундовина.

Какие причины смогла придумать:
📌 мне непонятна эта шутка, я чувствую себя тупым(-ой), но чтоб такого не чувствовать, лучше опущу тех, кто это постит. Они тупые и бесячие
📌 У меня отстойное настроение, я завидую всем кто может веселится. Шутники о 3 сентября веселятся, поэтому они меня бесят
📌 Вообще прикольно подурачиться, но себе я такого позволить не могу. Поэтому люди, которые себе это позволяют меня бесят.
📌 Я считаю, что это слишком посредственно. Такое могут постить только конформисты. Фу-фу-фу, быть как стадо, я уникален. Поэтому посредственное меня бесит, оно унижает мою грандиозность.

Ммм... Что ещё?
Кстати, как вам шуточки про Шуфутинского?
👍7
Зарисовка "Я и моя телега"
#мемчики
😁4
Пост сексолога в ленте смотивировал написать самой.

Есть такая позиция, что многие проблемы в сексе - из-за отсутствия (или ее недостаточная продолжительность) прелюдии. Типа нет должного возбуждения и т. п.

А я поделюсь такой инфой, которая когда-то для меня стала открытием, а потом я увидела её подтверждение в практике.

Нередко люди, которые жалуются на недостаточность прелюдии, по факту её имеют. Только она выглядит немного не так, как мы обычно себе ее представляем.

Вместо ласк, объятий и поцелуев такие пары исполюзуют всяческие игры, которые играют бессознательно.

Например, они идут вместе по улице, мимо проходит девушка. М смотрит на нее вожделеющим взглядом, Ж замечает это и закатывает ему истерику, обиды, молчанки и всякое такое... Вечером у них быстрый секс.

Истерика становится частью сексуальных игр, по сути она и является такой первертной прелюдией.
Ж чувствует, что она выигрывает конкуренцию, она звезда, она вожделенна.
М чувствует себя востребованным самцом.
Только если вся эта балалайка бессознательна, то эмоции от скандала омрачают всю "любовь".

Другой вариант садо-мазохистский. Кто-то из пары должен почувствовать свою униженность, а другой соответственно власть и доминирование. Например, она-бедняга на кухне как на галерах, а он эдакий царь отведал пищу и загнобил ее за то, какая она жуткая хозяйка, хлеба ему вовремя не подала. Униженная женушка-мазохистка и великолепный муж-садист.
Тут тоже мы увидим много претензий и недовольства до тех, пор пока нет осознания своих в садо-мазохистских желаний.

Подобных сексуальных игр невероятное множество. Нередко эти игры становятся самоцелью и вообще могут вытеснять классический секс.
Потому что при инфантильной сексуальности (недорощенной или при регрессе) взрослый секс ни к чему, достаточно только игр.

Сложность анализа таких историй заключается в том, что здесь вытесняются или отрицаются истиные желания, так как они под запретом. "Типа: я такое? Да никогда! Фигню какую-то несете"

Сняв этот внутренний запрет, человек может выбирать из массы вариантов:
а) сознательно внедрить характерную прелюдию
б) найти другие способы удовлетворять желания, которые казались запретными, и тогда игры становятся ненужными и можно уже строить взрослую сексуальную жизнь
в) ничего не менять, продолжать играть по-прежним правилам, но сознательно, что снижает градус отрицательных эмоций
г) выбрать более зрелые отношения и пр.

Но вначале, конечно, предстоит многое осознать, разобраться со своими желаниями, потребностями, и запретами на них.

#оральная #анальная #истерический #мазохистический
🔥9👍1
"Если мне плохо, то он должен сделать мне хорошо, и неважно, каково ему самому в этот час. Маску нужно надеть в любом случае вначале на меня!"
Вопрос дня: если в состоянии собственной душевной боли человек не способен услышать и понять чувства другого, возможен ли при этом вообще какой-то контакт с другим?
6