Психотерапия - это социальный микрокосм, условия, где клиент не только описывает, но и воспроизводит свою психопатологию "здесь и сейчас".
❤2
Кажется, блогер во мне умер окончательно. Если он из меня вообще был 🙈
Смотрела сейчас архивы своих сторис. Интересные местами были, где-то смешные. Самое главное, мне самой было интересно это всё вещать, творить. Сейчас мне хочется лежать и читать книжечку, и от этого мне хорошо. А не вот это вот все. Думаю, это такой период.
Не скажу, что мне совсем стало не интересно. Это как в отношениях, вначале ты окрылен, а потом быт и рутина... Можно в целом страсть вернуть, если в терапии поработать, но тут вопрос готовности и выбора.
Делиться информацией по-прежнему хочется, но с теми, кто правда заинтересован, а не просто скролит ленту.
Вообще идеи есть, как это организовать. Уже одну статью отдала на оформление дизайнеру... А там поглядим)
А еще на днях предложила себя автором новых курсов для школы психологии. Посмотрим, будет ли им моё предложение интересно.
Вообще мне нравится сотрудничать с онлайн-проектами.
Нигде не говорила об этом, но я сотрудничаю еще со школой рекрутмента. Консультирую студентов на темы выхода в новую профессию, синдром самозванца, прокрастинации, различных страхов... Часто оказывается за простыми, казалось бы, запросами стоят глубинные экзистенциальные вопросы.
Впрочем как это и бывает обычно.
Зачем тут пишу - ну канал же называется "размышления"))
А вдруг вы напишете, что ждете от меня контент, вопросов и тем накидаете?
Смотрела сейчас архивы своих сторис. Интересные местами были, где-то смешные. Самое главное, мне самой было интересно это всё вещать, творить. Сейчас мне хочется лежать и читать книжечку, и от этого мне хорошо. А не вот это вот все. Думаю, это такой период.
Не скажу, что мне совсем стало не интересно. Это как в отношениях, вначале ты окрылен, а потом быт и рутина... Можно в целом страсть вернуть, если в терапии поработать, но тут вопрос готовности и выбора.
Делиться информацией по-прежнему хочется, но с теми, кто правда заинтересован, а не просто скролит ленту.
Вообще идеи есть, как это организовать. Уже одну статью отдала на оформление дизайнеру... А там поглядим)
А еще на днях предложила себя автором новых курсов для школы психологии. Посмотрим, будет ли им моё предложение интересно.
Вообще мне нравится сотрудничать с онлайн-проектами.
Нигде не говорила об этом, но я сотрудничаю еще со школой рекрутмента. Консультирую студентов на темы выхода в новую профессию, синдром самозванца, прокрастинации, различных страхов... Часто оказывается за простыми, казалось бы, запросами стоят глубинные экзистенциальные вопросы.
Впрочем как это и бывает обычно.
Зачем тут пишу - ну канал же называется "размышления"))
А вдруг вы напишете, что ждете от меня контент, вопросов и тем накидаете?
❤7👍1
Общаться с людьми, далекими от психологии, бывает полезно. Порой кажется, что ты ничего нового в мир не приносишь, всё всем давно уже известно. Но это не так.
Вот пара фраз, которые я услышала от других и хотела бы развенчать:
❌ Чтобы избавиться от выгорания достаточно съездить в отпуск и отдохнуть
❌ Летом депрессий не бывает.
Начнем с первой. Выгорание случается не просто от того, что человек много работал и устал. В этом случае мы имеем дело просто с утомлением, и оно лечится отдыхом. Выгорание отдыхом не лечится.
Дело в том, что человек попадает в выгорание не от того, что он что-то делает много, а от того, что он не может остановиться в силу определенных психических процессов. Не может остановиться до тех пор, пока его организм сам не начнет его "выключать". При выгорании не только чувствуется усталость и недостаток сил, но ещё присутсвует такой симптом как обеднение эмоциональной сферы, чувства притуплены или вообще словно отсутствуют. Пожалуй, кроме раздражения и еще некоторых негативно окрашенных эмоций и реакций.
Пока причина не решена, выгоревший человек не сможет эффективно отдохнуть. Его компульсивность будет сопровождать его, если не в делах, то в мыслях. Что по сути является сливом энергии.
Поэтому при выгорании следует как минимум работать с мышлением, распаковывая каждую идею, которая способствует деструктивному поведению в отношении своего организма.
Иногда это настолько прочные рельсы, что сойти с них бывает очень непросто: опыт закапывания себя в могилку выгорания, гораздо более знаком, чем опыт заботы о себе. Нередко человеку сложно принять то, что он сам ответственен за заботу о себе, и тогда он ожидает этой заботы от других. Вариантов масса, и часто причина не одна.
Теперь про депрессию летом. Это вообще очень странная фраза. Но в ее корнях тоже идея о том, что состояние регулируется из-вне. Типа если есть солнышко, то должно быть все хорошо. Но опять же причины депрессий - внутренние. Так как чмом себя считать можно и летом, и зимой, то депрессия может быть в любое время года.
Хотя, конечно, в хорошую погоду можно легче включить маниакальную защиту отрицания и убегания от своего состояния. Но это вовсе не значит, что депрессии нет.
Вот пара фраз, которые я услышала от других и хотела бы развенчать:
❌ Чтобы избавиться от выгорания достаточно съездить в отпуск и отдохнуть
❌ Летом депрессий не бывает.
Начнем с первой. Выгорание случается не просто от того, что человек много работал и устал. В этом случае мы имеем дело просто с утомлением, и оно лечится отдыхом. Выгорание отдыхом не лечится.
Дело в том, что человек попадает в выгорание не от того, что он что-то делает много, а от того, что он не может остановиться в силу определенных психических процессов. Не может остановиться до тех пор, пока его организм сам не начнет его "выключать". При выгорании не только чувствуется усталость и недостаток сил, но ещё присутсвует такой симптом как обеднение эмоциональной сферы, чувства притуплены или вообще словно отсутствуют. Пожалуй, кроме раздражения и еще некоторых негативно окрашенных эмоций и реакций.
Пока причина не решена, выгоревший человек не сможет эффективно отдохнуть. Его компульсивность будет сопровождать его, если не в делах, то в мыслях. Что по сути является сливом энергии.
Поэтому при выгорании следует как минимум работать с мышлением, распаковывая каждую идею, которая способствует деструктивному поведению в отношении своего организма.
Иногда это настолько прочные рельсы, что сойти с них бывает очень непросто: опыт закапывания себя в могилку выгорания, гораздо более знаком, чем опыт заботы о себе. Нередко человеку сложно принять то, что он сам ответственен за заботу о себе, и тогда он ожидает этой заботы от других. Вариантов масса, и часто причина не одна.
Теперь про депрессию летом. Это вообще очень странная фраза. Но в ее корнях тоже идея о том, что состояние регулируется из-вне. Типа если есть солнышко, то должно быть все хорошо. Но опять же причины депрессий - внутренние. Так как чмом себя считать можно и летом, и зимой, то депрессия может быть в любое время года.
Хотя, конечно, в хорошую погоду можно легче включить маниакальную защиту отрицания и убегания от своего состояния. Но это вовсе не значит, что депрессии нет.
❤10👍3
С форума: "Хочу найти "своего" психолога, который бы понял корень всех моих проблем".
👆🏻Вот это очень большое заблуждение, что психолог должен что-то там понять.
Во-первых, ну даже если такое произойдёт, ну поймет он, и что?
Если я нахожусь рядом с человеком, который понимает и мастерски решает сложные диф. уравнения, я от этого не научусь их решать. Даже если он начнет меня этому учить мне понадобится много времени, чтобы освоить эту математику. Учить, понимаете?
Это отношения ученик-учитель, один экспертнее - ведущий, другой - ведомый, один "кормит", другой "ест". Это поддерживает детскую позицию.
Во-вторых, это страшно, когда психолог "всё понял".
Когда ты нарисовал себе понятную картинку о другом человеке, становится спокойнее, но это лишает шанса увидеть человека и войти с ним в контакт. Когда "всё понятно" это не контакт с человеком, это контакт с придуманной картинкой. Ты только и делаешь, что сверяешь соответствие реальности этой картинке, а если вдруг встречаешься с разницей отсекаешь то, что тебе не подходит.
А понять про клиента что-то в реальности может только сам клиент, войдя в контакт с самим собой и с психологом тоже.
Как думаете, давно вы контактировали с собой? А с другими? Не с придуманными образами, а настоящими?
В работе с психологом решает контакт, а не какие-то знания и понимания. Рабочий альянс и возможность его анализировать - 80% успеха. А не вот это вот всё 😉
👆🏻Вот это очень большое заблуждение, что психолог должен что-то там понять.
Во-первых, ну даже если такое произойдёт, ну поймет он, и что?
Если я нахожусь рядом с человеком, который понимает и мастерски решает сложные диф. уравнения, я от этого не научусь их решать. Даже если он начнет меня этому учить мне понадобится много времени, чтобы освоить эту математику. Учить, понимаете?
Это отношения ученик-учитель, один экспертнее - ведущий, другой - ведомый, один "кормит", другой "ест". Это поддерживает детскую позицию.
Во-вторых, это страшно, когда психолог "всё понял".
Когда ты нарисовал себе понятную картинку о другом человеке, становится спокойнее, но это лишает шанса увидеть человека и войти с ним в контакт. Когда "всё понятно" это не контакт с человеком, это контакт с придуманной картинкой. Ты только и делаешь, что сверяешь соответствие реальности этой картинке, а если вдруг встречаешься с разницей отсекаешь то, что тебе не подходит.
А понять про клиента что-то в реальности может только сам клиент, войдя в контакт с самим собой и с психологом тоже.
Как думаете, давно вы контактировали с собой? А с другими? Не с придуманными образами, а настоящими?
В работе с психологом решает контакт, а не какие-то знания и понимания. Рабочий альянс и возможность его анализировать - 80% успеха. А не вот это вот всё 😉
👍5❤2🔥2
"Массовое потребление требует, чтобы продукт был привлекательным, приятно упакованным и, самое главное, готовым к легкому и быстрому употреблению. К сожалению, эти требования обычно несовместимы с усилиями и глубиной, необходимыми для подлинного исследования и изменения собственной жизни и взгляда на мир." Ирвин Ялом.
Могу сказать только "Аминь!"
Легче всего продать что-то, пообещав ответы на вопрос начинающийся с "как". Всё на уровне действий.
Верно: то, что вы имеете, является результатом ваших действий (или их отсутствия).
Поэтому вопрос о действиях важен, если имеющаяся реальность не удовлетворяет. Но прежде чем задаваться вопросом "как что-то делать", не лишним будет все же выяснить "а что я делаю по факту?"
Разница в том, что вместо поиска инструкции, здесь изучается факт.
Но вообще уровень действий, не тот уровень, где решаются проблемы.
Для изменений необходимо пойти глубже, например, на те уровни, которые отвечают на вопросы:
Кто я?
Для чего я делаю то, что я делаю?"
Но тут можно столкнуться с тем, с чем не хочется: фактической реальностью, неидеальностью, ответственностью, уязвимостью, бессмысленностью...
Это всё может вызвать повышение тревоги. Поэтому остаться или вернуться на уровень действий, где есть инструкции 1,2,3, черное и белое, кажется гораздо спокойнее.
Однако, когда не всё столь однозначно и понятной инструкций не находится, а тревога невыносима, мы видим навязчивости. Например, в виде постоянного поиска ответов на вопросы что и как делать.
Для производителей продуктов массового потребления это весьма выгодно, скажу я вам.
И тут у меня вопросы к вам: человек, нуждающийся в чужих инструкциях, какой он? И для чего ему их потреблять? 😉
Могу сказать только "Аминь!"
Легче всего продать что-то, пообещав ответы на вопрос начинающийся с "как". Всё на уровне действий.
Верно: то, что вы имеете, является результатом ваших действий (или их отсутствия).
Поэтому вопрос о действиях важен, если имеющаяся реальность не удовлетворяет. Но прежде чем задаваться вопросом "как что-то делать", не лишним будет все же выяснить "а что я делаю по факту?"
Разница в том, что вместо поиска инструкции, здесь изучается факт.
Но вообще уровень действий, не тот уровень, где решаются проблемы.
Для изменений необходимо пойти глубже, например, на те уровни, которые отвечают на вопросы:
Кто я?
Для чего я делаю то, что я делаю?"
Но тут можно столкнуться с тем, с чем не хочется: фактической реальностью, неидеальностью, ответственностью, уязвимостью, бессмысленностью...
Это всё может вызвать повышение тревоги. Поэтому остаться или вернуться на уровень действий, где есть инструкции 1,2,3, черное и белое, кажется гораздо спокойнее.
Однако, когда не всё столь однозначно и понятной инструкций не находится, а тревога невыносима, мы видим навязчивости. Например, в виде постоянного поиска ответов на вопросы что и как делать.
Для производителей продуктов массового потребления это весьма выгодно, скажу я вам.
И тут у меня вопросы к вам: человек, нуждающийся в чужих инструкциях, какой он? И для чего ему их потреблять? 😉
❤5
Это пирамида Дилтса. Ее активно используют в НЛП и коучинге. Но с помощью ее можно здорово объяснить, почему уровень действий не тот уровень, где решаются проблемы.
Принцип такой: чтобы решить проблему на каком-то уровне, необходимо работать на уровне выше.
Если мыслить в этой модели, то я работаю на трех верхних.
Принцип такой: чтобы решить проблему на каком-то уровне, необходимо работать на уровне выше.
Если мыслить в этой модели, то я работаю на трех верхних.
👍7
Продолжая тему...
Один из самых распространенных отзывов об обучении в Европейской школе психологии о том, что благодаря ему человек ушёл от категоричного мышления, и это помогло получить изменения в жизни.
На самом деле это не просто.
Когда ты мыслишь в категориях "правильно/неправильно", кажется, что по-любому должна существовать четкая и понятная инструкция. И если её тебе не дают, то, вероятно, от вредности или еще чего.
А когда вдруг приходится сталкиваться с тем, что в действительности правильного и неправильного нет, и инструкции нет, в голове возникает хаос. Тревога ↗️
В первые пару месяцев обучения на комплексной программе в ЕШП большинство студентов реально "прозревают" от происходящего:
Ну в смысле нет "правильного"?! А если нет правильного, как тогда понять, что ты ОК?!
Те, кто не справляется с нахлынувшей тревогой, обрывают обучение после первого модуля.
Где-то после полугода интенсивной практики по 2 раза в неделю приходит принятие того, что инструкции не будет и необходимо взращивать в себе такую штуку, как "толерантность к неопределенности". Группа ускоряет процесс осознавания многовариантности, хотя порой это происходит достаточно экстримально.
В общем для чего я это пишу? - Для того, чтобы показать, что уход от категоричности и переход с уровня действий на другой - это процесс, причем часто не быстрый. Там дофига непонятного, и суть самого этого процесса в том чтобы быть в этой непонятности. И вначале совершенно непонятно для чего в этой непонятности быть. Но опыт показывает, что оно того стоит.
И это я про обучение писала. Но в терапии есть подобные процессы. Хотя в виду индивидуальной работы и других факторов, эти процессы обычно протекают более плавно, менее экстримально, но кучу неопределенности выдерживать приходится.
Можете ли вы ничего не делать, а просто быть?
Один из самых распространенных отзывов об обучении в Европейской школе психологии о том, что благодаря ему человек ушёл от категоричного мышления, и это помогло получить изменения в жизни.
На самом деле это не просто.
Когда ты мыслишь в категориях "правильно/неправильно", кажется, что по-любому должна существовать четкая и понятная инструкция. И если её тебе не дают, то, вероятно, от вредности или еще чего.
А когда вдруг приходится сталкиваться с тем, что в действительности правильного и неправильного нет, и инструкции нет, в голове возникает хаос. Тревога ↗️
В первые пару месяцев обучения на комплексной программе в ЕШП большинство студентов реально "прозревают" от происходящего:
Ну в смысле нет "правильного"?! А если нет правильного, как тогда понять, что ты ОК?!
Те, кто не справляется с нахлынувшей тревогой, обрывают обучение после первого модуля.
Где-то после полугода интенсивной практики по 2 раза в неделю приходит принятие того, что инструкции не будет и необходимо взращивать в себе такую штуку, как "толерантность к неопределенности". Группа ускоряет процесс осознавания многовариантности, хотя порой это происходит достаточно экстримально.
В общем для чего я это пишу? - Для того, чтобы показать, что уход от категоричности и переход с уровня действий на другой - это процесс, причем часто не быстрый. Там дофига непонятного, и суть самого этого процесса в том чтобы быть в этой непонятности. И вначале совершенно непонятно для чего в этой непонятности быть. Но опыт показывает, что оно того стоит.
И это я про обучение писала. Но в терапии есть подобные процессы. Хотя в виду индивидуальной работы и других факторов, эти процессы обычно протекают более плавно, менее экстримально, но кучу неопределенности выдерживать приходится.
Можете ли вы ничего не делать, а просто быть?
👍7❤2
🌞 Как вам такая информация? Ваших реакций меньше, делаю вывод, что понятно далеко не всё и не всем.
Это ок. Задавайте вопросы в комментариях, если что, ведь в посте особо много не расскажешь.
А я поеду дальше. Если вы перечитаете посты, начиная с 23 июня, то увидите связь. Она в том, что всегда есть какое-то непонимание.
И невозможность выдерживать это непонимание как раз и рождает желание разложить всё по полкам, расписать или получить инструкции, ограничиться монохромным восприятием и тем самым отсечь от себя цвета жизни.
А вот откуда рождается непонимание?
Пирамидка Дилтса то, что я предложила выше, тоже ещё не глубина. Она достаточно нарциссична, так как больше про Я человека.
А вот если мы начнем рассматривать как это Я взаимодействует с миром других (с объектами), тогда мы и увидим истиный источник тревоги и причины проблем и психопатологии.
Все что непонятное - это другое, это не Я.
И продолжая серию вопросов (для кого-то дурацких, но на самом деле терапевтичных):
как это - взаимодействовать с другим?
Здесь мы видим несколько сюжетов:
- можно войти в контакт, в близость;
- можно слиться с объектом;
- можно отрицать объект: другого не существует, есть только Я.
В близости мы удовлетворяем наши потребности, поэтому близость дает ощущение удовлетворения.
А когда контакт и близость невозможны мы видим проблемы и психопатологию.
Что происходит с Я в этих всех случаях?
Здесь мы и получаем тревогу. Когда Я воспринимается хрупким, то контакт с другим видится опасным, поэтому близость становится невозможной.
И вот задача терапии в том, чтобы научиться быть в этом контакте.
Поэтому самостоятельная работа здесь ничего не даёт, так как она исключает другого.
Можно когнитивно понимать, что Другой не опасный, что с Я от контакта ничего не происходит, но это не помогает. Для изменения нужен закрепленный опыт на уровне ощущений и чувств.
И годы терапии в зависимости от уровня организации клиента уходят на то, чтобы:
- вообще начать различать где Я, где не Я,
- понять как я взаимодействую с Другим в разных ситуациях
- что со мной происходит в этом взаимодействии
- как я могу быть в этом взаимодействие
и много чего ещё.
За абракадабру лайк👇🏻 😉
Это ок. Задавайте вопросы в комментариях, если что, ведь в посте особо много не расскажешь.
А я поеду дальше. Если вы перечитаете посты, начиная с 23 июня, то увидите связь. Она в том, что всегда есть какое-то непонимание.
И невозможность выдерживать это непонимание как раз и рождает желание разложить всё по полкам, расписать или получить инструкции, ограничиться монохромным восприятием и тем самым отсечь от себя цвета жизни.
А вот откуда рождается непонимание?
Пирамидка Дилтса то, что я предложила выше, тоже ещё не глубина. Она достаточно нарциссична, так как больше про Я человека.
А вот если мы начнем рассматривать как это Я взаимодействует с миром других (с объектами), тогда мы и увидим истиный источник тревоги и причины проблем и психопатологии.
Все что непонятное - это другое, это не Я.
И продолжая серию вопросов (для кого-то дурацких, но на самом деле терапевтичных):
как это - взаимодействовать с другим?
Здесь мы видим несколько сюжетов:
- можно войти в контакт, в близость;
- можно слиться с объектом;
- можно отрицать объект: другого не существует, есть только Я.
В близости мы удовлетворяем наши потребности, поэтому близость дает ощущение удовлетворения.
А когда контакт и близость невозможны мы видим проблемы и психопатологию.
Что происходит с Я в этих всех случаях?
Здесь мы и получаем тревогу. Когда Я воспринимается хрупким, то контакт с другим видится опасным, поэтому близость становится невозможной.
И вот задача терапии в том, чтобы научиться быть в этом контакте.
Поэтому самостоятельная работа здесь ничего не даёт, так как она исключает другого.
Можно когнитивно понимать, что Другой не опасный, что с Я от контакта ничего не происходит, но это не помогает. Для изменения нужен закрепленный опыт на уровне ощущений и чувств.
И годы терапии в зависимости от уровня организации клиента уходят на то, чтобы:
- вообще начать различать где Я, где не Я,
- понять как я взаимодействую с Другим в разных ситуациях
- что со мной происходит в этом взаимодействии
- как я могу быть в этом взаимодействие
и много чего ещё.
За абракадабру лайк👇🏻 😉
❤7👍4
Размышления психолога
Рубрика #вопрос_ответ Вопросы для анонимного разбора в блоге можно задать тут 👉🏻 https://forms.gle/hAdzdCuq6YeMub329
Напоминаю, что можно мне задать вопрос для разбора здесь через форму 👆🏻в т. ч. анонимно.
В запрещённых сетях таких плюшек не было)
В запрещённых сетях таких плюшек не было)
👍4❤1
Можно обчитаться теории, изучать умные статьи и книги. Но когда дело доходит до практики, теория остается теорией.
Когда-то я работала технологом на производстве электронных модулей. В мои обязанности входило многое, одна из задач - оформление технологических документов: маршрутов, карт, инструкций.
Некоторые технологи не заморачиваются: в теории написано так - и в документации значит будет так.
В моих документах всегда было море приписок о том, что допускается и не допускается в разных ситуациях. Они были мега подробные, но все равно не могли описать весь процесс во всех нюансах.
Мой нарциссизм тогда сильно страдал от того, что невозможно написать идеальную инструкцию, все равно что-то будет упущено.
И это технические "твердые" вещи.
В психологии же всё гораздо сложнее, ведь психику человека не пощупаешь как электронный модуль.
Поэтому познание теории прекрасно. Но ощутить все нюансы можно только на практике.
Как говорится, можно долго размышлять о вкусе яблока, но узнать его настоящий вкус можно только его попробовав.
Когда-то я работала технологом на производстве электронных модулей. В мои обязанности входило многое, одна из задач - оформление технологических документов: маршрутов, карт, инструкций.
Некоторые технологи не заморачиваются: в теории написано так - и в документации значит будет так.
В моих документах всегда было море приписок о том, что допускается и не допускается в разных ситуациях. Они были мега подробные, но все равно не могли описать весь процесс во всех нюансах.
Мой нарциссизм тогда сильно страдал от того, что невозможно написать идеальную инструкцию, все равно что-то будет упущено.
И это технические "твердые" вещи.
В психологии же всё гораздо сложнее, ведь психику человека не пощупаешь как электронный модуль.
Поэтому познание теории прекрасно. Но ощутить все нюансы можно только на практике.
Как говорится, можно долго размышлять о вкусе яблока, но узнать его настоящий вкус можно только его попробовав.
👍9❤2
Наконец-то, посмотрела фильм "Три лица Евы". Коллега пригрозила мне со мной не разговаривать, если не посмотрю. Ох уж эти манипуляции! 😁
Но фильм интересный, конечно, как я люблю. И про самую интересную для меня тему. Потом полезла читать статьи о том, как было на самом деле, а то в фильме уж больно чудесная концовка.
#фильмысериалы
Но фильм интересный, конечно, как я люблю. И про самую интересную для меня тему. Потом полезла читать статьи о том, как было на самом деле, а то в фильме уж больно чудесная концовка.
#фильмысериалы
👍7😁1
Что бывает сложно принять людям:
✔️ Свое существование
✔️ Существование других
✔️ Существование агрессии
✔️ Вообще эмоции
✔️ Зависимость
✔️ Ограничения человеческого существа (не божественность, смертность, необходимость удовлетворять потребности и пр.)
✔️ Вообще потребности
✔️ Правила и законы социума
✔️ Различия полов
✔️ Свой пол
✔️ Ответственность за свои действия и выборы
✔️ Выбор других
✔️ Свободу
✔️ Одиночество
Что ещё забыла?
✔️ Свое существование
✔️ Существование других
✔️ Существование агрессии
✔️ Вообще эмоции
✔️ Зависимость
✔️ Ограничения человеческого существа (не божественность, смертность, необходимость удовлетворять потребности и пр.)
✔️ Вообще потребности
✔️ Правила и законы социума
✔️ Различия полов
✔️ Свой пол
✔️ Ответственность за свои действия и выборы
✔️ Выбор других
✔️ Свободу
✔️ Одиночество
Что ещё забыла?
🔥6❤1
Влияет ли индивид на систему или система влияет на индивида?
Другими словами, влияет ли окружение на индивида, или индивид - на окружение?
На мой взгляд этот вопрос сравним с такой формулировкой: во время секса мужчина имеет женщину или женщина имеет мужчину?
В БДСМ сообществе непременно кто-то нижний, а кто-то верхний, но а если это обычный такой классический секс?
В садо-мазохистическом мире непременно есть воздействующий и тот, на кого воздействуют.
Но в мире взрослом мы имеем взаимодействие с сопутствующим удовольствием, Или-Или заменяется на И-И.
Другими словами, влияет ли окружение на индивида, или индивид - на окружение?
На мой взгляд этот вопрос сравним с такой формулировкой: во время секса мужчина имеет женщину или женщина имеет мужчину?
В БДСМ сообществе непременно кто-то нижний, а кто-то верхний, но а если это обычный такой классический секс?
В садо-мазохистическом мире непременно есть воздействующий и тот, на кого воздействуют.
Но в мире взрослом мы имеем взаимодействие с сопутствующим удовольствием, Или-Или заменяется на И-И.
👍5
Еще один 👇🏻
Почему публикую такие штуки. Потому что посмотрев такие штуки, можно узнать близкую душу. Возможно, кто-то, наконец-то, решится на то, чтобы обратиться за психотерапией, в том числе медикаментозной.
https://youtu.be/bY__6SVxkAw
Почему публикую такие штуки. Потому что посмотрев такие штуки, можно узнать близкую душу. Возможно, кто-то, наконец-то, решится на то, чтобы обратиться за психотерапией, в том числе медикаментозной.
https://youtu.be/bY__6SVxkAw
YouTube
Свой/Чужой | У кого нет психических расстройств? | КУБ
В новом выпуске «Свой/Чужой» на канале КУБ из семерых участников пятеро были в психиатрической больнице, двое других – психиатры, которые работают со сложными пациентами. В обычной жизни не всегда можно понять, что рядом с вами человек с психическими расстройствами.…
Чем больше я практикую, тем больше в моей практике встречается людей с психическими расстройствами.
Хотя скорее всего прежде я просто совсем слаба была в идентификации патологии.
На самом деле темы, которые я освещаю в большинстве своем далеко не невротические. Но я не об этом.
Я о том, что адекватное лечение получают единицы.
А вот большинство от него отказываются из-за стигматизации. Словно лучше страдать от симптоматики, нежели признать необходимость психиатрической помощи. Это печалька печальная.
Да, признать сложно и больно, и это крушение представления о себе. У кого-то это связано с тем, что "мама оказалась права" и что-нибудь в этом духе.
Но как говорится, лучше пациент на таблетках, чем мертвый пациент.
Бывает такое, что нужна медикаментозная поддержка.
И это мало чем отличается от того, чтобы пить гормоны, когда не работает щитовидная железа.
Хотя скорее всего прежде я просто совсем слаба была в идентификации патологии.
На самом деле темы, которые я освещаю в большинстве своем далеко не невротические. Но я не об этом.
Я о том, что адекватное лечение получают единицы.
А вот большинство от него отказываются из-за стигматизации. Словно лучше страдать от симптоматики, нежели признать необходимость психиатрической помощи. Это печалька печальная.
Да, признать сложно и больно, и это крушение представления о себе. У кого-то это связано с тем, что "мама оказалась права" и что-нибудь в этом духе.
Но как говорится, лучше пациент на таблетках, чем мертвый пациент.
Бывает такое, что нужна медикаментозная поддержка.
И это мало чем отличается от того, чтобы пить гормоны, когда не работает щитовидная железа.
👍8
Депрессия или истерика?
Я тут задумалась...
Знаете же такой сюжет: ребенку не купили игрушку, он ложится на пол прям в магазине и ревёт?
Ребенок ожидает, что таким образом он добъется от взрослого того, что он хочет. В народе это называют истерикой.
А теперь представьте: человек лежит и плачет о бессмыслености жизни, страдает.
Это у нас принято величать депрессией.
Но если мы добавим в эту картинку то, что тот, кто лежит и плачет, на самом деле в тайне надеется, что придет кто-то и даст ему то, что он хочет?
Демонстративная "депрессия" - вариант истерики. Эдакая истерика для выросших детей.
Как вам такой поворот?
Вопрос: как отличить демонстрацию от реальной депрессии?
Вопрос: как понять, если ты лежишь и "ничего не хочешь делать", это демонстрация или настоящая депрессия?
#истерический #депрессивный
Я тут задумалась...
Знаете же такой сюжет: ребенку не купили игрушку, он ложится на пол прям в магазине и ревёт?
Ребенок ожидает, что таким образом он добъется от взрослого того, что он хочет. В народе это называют истерикой.
А теперь представьте: человек лежит и плачет о бессмыслености жизни, страдает.
Это у нас принято величать депрессией.
Но если мы добавим в эту картинку то, что тот, кто лежит и плачет, на самом деле в тайне надеется, что придет кто-то и даст ему то, что он хочет?
Демонстративная "депрессия" - вариант истерики. Эдакая истерика для выросших детей.
Как вам такой поворот?
Вопрос: как отличить демонстрацию от реальной депрессии?
Вопрос: как понять, если ты лежишь и "ничего не хочешь делать", это демонстрация или настоящая депрессия?
#истерический #депрессивный