Поздравляю у вас травма !

Есть два лагеря. Одни, которые травмы постоянно ищут и вторые, которые яростно с пеной с рта, говорят,что никаких травм не существует,что первые их выдумали для того,что поныть.
Ну и третьи тоже есть - скажу, как отношусь к этому я.

Понятие психологической травмы очень размазано маслом 💩 по хлебу.
Восприятие сильно зависит от среды и культуры. Что для одного травма, то другому норма
Можно годами тиребонькать боль, проработать кучу травм и вырастить только жертвенность, а можно использовать это как ресурс.

Чем больше знаний ( не путать с информацией) тем больше у вас инструментов для того,что бы топать свою жизнь более-менее сносно, чего мы впринципе все и хотим.

Если наличие травмы для вас = ущербность и все швах я проклят, то лучше сначала поработать со своим состоянием, с опорой, развивать критическое мышление.
Если же травма для вас это сильный эмоциональный глубокий заряд , который застрял и подсасывает, то можно его снять и освободившуюся энергию вернуть в свою жизнь.

Конечно делать это лучше со специалистом помогающей профессии т к травматичную ситуацию вы каким боком не повернётесь, самостоятельно можете долго видеть только 🍑

Берегите себя и свой ж-опыт 💗

Привет, бодрящиеся ⏰

В тест-группу смелых и решительных мест больше нет, в ближайшее время создам закрытую группу, там подробнее напишу план действий и возможно место освободится 😅 шучу, конечно, я верю,что главный шаг сделан - проявлено намерение и значит действительно пора пробовать новое!

Проект
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
будет заключаться в том, что бы каждый участник по итогу имел пошаговую инструкцию в построении своей действительности.

Дейсвия пораждают результат 💡
 Сравните реальность и действительность?
реальностей много, а дейсвительность от слова дейсвие - то,что вы творите сами!

Вы можете жить в реальности, где  классные люди, активные, зарабатывающие, хорошие мужчины вы это все видите, с этими людьми даже знакомы и вам кажется даже,что вы к этому причастны...и т д , а сами пошли и купили продуктов и все, больше ни на что не хватило, пошли домой и там отношения не удовлетворяющие....но на новую работу вы не идёте, с партнёром других вариантов не ищите и это дейсвительность, которую вы делаете...а реальности да, разные у всех....

Опять меня понесло, словесный энурез , хочется сказать лаконично, но пока нет такой возможности 😮‍💨

Много нюансов и вдруг именно моя длинопись выстрелит в ваше сознание и породит намерение к действиям ❗️

Оргазминь 🩷

Дорогие мои! 🎊☀️

Если есть практикующие - мои поздравления, вы знаете как оно 🔥

Если ещё не нет - призываю попробуйте, а вдруг это ваше 🙏

Йога может начаться с тела, но если вы позволите, то она дойдет до самого ❤️‍🩹

Хорошего дня ❣️❣️❣️

🤩🤩🤩🤩🤩 🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌿

Дорогие, привет 🌼

случился у меня интересный разговор в котором затрагивали тему женщин, отношений, энергии, возвращении жизни в жизнь и прочее и снова получила " ответ", что моя экспертность в этой области очень важна и что я могу передавать свои знания ⤵️

Есть у меня история, что я часто не поднимаю каких-то тем,т к мне кажется,что это и так все знают!

За всех решать не буду, лучше расскажу....

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 из практики

Частый запрос - отношения

уже на этапе формирования запроса было ясно с чем работать, фразы девушки говорили сами за себя - хочу что бы мой мужчина обо мне заботился, на руках носил, вкусняшки покупал, мне больше ничего и не нужно, неужели это так много?

Явно прослеживалась позиция "дочки", а не партнёра. В расстановке это с ней определили, вернули всем свои места и сразу после консультации она озвучила, что " я не видела, что оказывается капризничаю", даже как-то смешно стало ....

Но что бы не делал её партнёр, он не заменит ей любви и заботы папы, ждать от него этого = разрушать отношения 💔

Вернёмся к тому с чего начали, жизнь в системе не означает что-то негативное, что нагибает и заставляет, жить в понимании своей системы - это развивать её и убирать искажения, которые мешают видеть краски 🎨

Интересно ли было бы читать случаи из практики или жизни? 📍

Зачастую какая-то важная тема приходит нам через других ❤

П.с: все примеры и истории имеют разрешение ✔️

Прекрасные, как вы 🥰

Дайте знать,как прошёл ваш июнь?
Как вы себя помните в нем? 🌼

Расслабляйтесь и заряжайтесь, летняя пора,теплая и щедрая, циркадные ритмы соответствуют активности и энергии 🍓🍒🤩

Мне хорошо, вкусно, радостно, чего и вам желаю 🍀

Ещё один метод моей работы , который забрали в арсенал мчс и принц Гарри и его семья, королевский метод,  получается -
ДПДГ — когда твои глаза бегают быстрее, чем мысли перед сном 👌

ДПДГ (EMDR) — это как «Ctrl+Alt+Del» для психики: перезагружаешь травму, и она перестаёт виснуть в фоновом режиме !!!

Как это работает ➡️

1️⃣Ты вспоминаешь ситуацию, после которой хотелось кричать в подушку (или в соседа). 
2️⃣Терапевт машет пальцем, как будто гипнотизирует, а твой мозг в это время шепчет: «Ой, всё! Да ладно, не так уж это и страшно!»
3️⃣Выполнил ,сам не понял что — тревога тает, как мороженое в июле. 

👀ДПДГ — универсальный инструмент:
✔️ Страхи, фобии («да я ж не трус, но вот пауки...») 
✔️ Обиды из прошлого («ну вот, опять вспомнил, как в школе стул отодвинули…») 
✔️ Даже иррациональные убеждения («я не смогу» 🌱 «а, бред же!») 

Работает с бессознательным — то есть с той частью мозга, которая до сих пор думает, что экзамены и первое свидание это опасно для жизни 💭

Попробуйте — и травмы станут просто поводом для мема, а не для терапии ✔️

И один из самых больших плюсов- можно использовать метод самостоятельно 🍃

Канальщики, любимые, приветствую 🙏

Лето время тёплое и можно хоть бежать по полюшку в чем мать родила ,хоть в лесу ягодки собирать и как бобёр из мема проораться, а можно в гамачке на улице укачаться, как в колыбельке - полет фантазий не ограничен 💡

Есть классная практика, делюсь ❤️

Тряска - да, простая тряска , если будете выполнять её не в одиночестве, то возможно кто-то вызовет санитаров ,если он не с вами в тряске 😅
Вот как в фильмах экзорцизм описывают или пальцы в розетку. Трясемся, как от лукавого.

Техника выполнения - лучше с повязкой на глазах и музыкой ( можно наушники), в одиночестве, не переживая,что кто-то зайдёт, так будет проще поддаться процессу.

Начинаем и 5 мин тряски - 3 мин ложимся на коврик на живот, 7 мин тряски - 5 мин лежим, 15 мин тряски - и лежим пока не захочется встать, минимум 15 мин.

Во время практики сначала может быть неловко, ум будет сопротивляться, че за херню я вообще делаю, тело будет неловкое....продолжайте

Могут быть слезы, смех - это нормально, не делайте никаких ожиданий

По итогу вы вытрясетесь, как старый пыльный ковёр...будете как пустой сосуд...
Подходит особенно, если чувствуете зажимы в теле, напряжение или какую скопившуюся тяжесть.

Делитесь в комментариях, как вам такое? Результатами после практики, обратная связь всегда мотивирует 🙏

Всем сочных выходных ❤️