Выгорание, когда практика не растет (Бесплатно) вебинар
18.06.2026

Одна из самых не обсуждаемых тем в нашем сообществе.

Вроде бы ты и учился, и устойчивость есть, и коллеги положительно откликаются о работе, и контейнер готов…

Но клиентов — не столько, сколько хочется.

Знакомо?

На вебинаре мы поговорим о том:

✅ как механизмы прерывания контакта могут приводить к выгоранию.
✅ Рассмотрим концепцию ДКЛ и личностные особенности, которые тоже влияют на выгорание.
✅ И отдельно — про истощение эго-функции и его связь с медленным ростом практики.

На вебинаре вас ждёт:
· Теоретическая часть · Упражнение для исследования и обсуждения · Время для ваших вопросов

Формат: онлайн в зуме. Ссылка будет здесь (канал «Практика в удовольствие»
Время: 13:00 (часовой пояс МСК)
Длительность: 1,5-2 часа (Запись будет)

Если вы знаете, кому будет интересна эта тема - буду благодарна за репост

Недавно читала мнение коллеги, что самая сложная работа с клиентами, которые имеют схожие травмы, но выбрали другой защитный механизм.

Я считаю что самая сложная работа с теми клиентами, в работе с которыми у нас поднимаются старые травмы.

Например, в работе с депрессивными у многих в контрпереносе ощущается одиночество, и если эта тема была болезненна для терапевта - могут подняться вновь неприятные ощущения.

Или клиент с нарцистической травмой может вызывать ощущение «я так себе специалист» или общее «я так себе», и если эти чувства когда то уже мучали, или мучают (например, в начале практике идентичность неустойчива) то они активируются с клиентом.

И в таких ситуациях особенно важна поддержка себя, осознание и умение разделять свое от не своего.

Вы заметили, что наша профессия дважды осуждаема и обесцениваема?

Сначала: «Да ладно? Психолог? Без них же как-то справлялись?»
«Ой, и ты просто сидишь и киваешь… Это что, работа?»
(Что вам ещё говорили?)

Потом: рано или поздно начинаем развивать свою практику, заходим в соцсети, и тут начинается третий круг:
«Ты что, там в телефоне сидишь? Это же не работа.»
«Рилсики — фу.»
«Ты что, блогер? Инфоцыганка? И так далее.»
«Ой, нет клиентов — с тобой что-то не так…»

В итоге путь становления психологом и построения стабильной практики — долгий и непростой путь.

И я считаю, что очень важно на этом пути найти свою стаю или группу поддержки.

Вы замечали, как просто психотерапевту спрятаться за «клиент сопротивляется»?

Идет процесс терапии, и вдруг стопорится, потому что клиент не сотрудничает (например, предложили эксперимент/упражнение и т.п., а клиент не хочет делать).

В этом месте многие терапевты начинают думать о сопротивление и пробуют с ним работать.

Но бывает не классическое сопротивление (то есть сопротивление процессу терапии), а следствие неподходящей интервенции (любое действие в процессе терапии) психолога. И посмотреть на сопротивление с такого угла, то есть принять ответственность за влияние на процесс терапии, как правильно бывает сложно.

Проще сказать:
- это клиент сопротивляется

Или:
- как мы оба повлияли на этот процесс.

И почти никогда:
- Какой мой вклад? Какая здесь именно моя ответственность?

И первые два варианта особенно бесят, когда дело в действиях терапевта.

Например, терапевт предлагает нарисовать симптом, клиент говорит, что не любит и не хочет, но терапевт настаивает (хотя можно же было пойти в сторону словесной метафоры? Через телесные ощущения? И т.д.), клиент нехотя делает.

На след сессии терапевт снова предлагает что-то рисовать…. Клиент вполне вероятно покинет терапию или останется, но будет постоянная игра «я не люблю, а я тебя заставлю».

И здесь дело в том, что клиент сталкивается с тем что его не слышат, а не в сложностях самого процесса терапии.

А вам легко признавать, что ваши гипотезы/идеи/упражнения и т.п. могут не подходить клиенту?

Я попала в абьюзивные отношения с…. алгоритмами соц сетей

Я пыталась угадать:
как мне снять? Что сделать чтобы ролик залетел?

Пыталась угодить/подстроиться, хотя от него ответа не было…

зато было куча советчиков, которые говорили мне, что делать. Они притворялись, что знают, что нужно алгоритму. Я их слушала и теряла себя.

Конечно я измоталась и даже выгорела от ведения соц.сетей.

И потеряла контакт с собой, со своей творческой частью. Я забыла, что хочу я?

После выгорания не трогала соцсети 5 месяцев.

Сейчас начала вести их снова, и главный фокус для меня - вернуть себе контакт с собой.

Теперь мне важно вести блог в своё удовольствие, для себя, а не для алгоритмов.

За возвращение себе своего удовольствия благодарна знакомым (кто тоже ведет блог, но рассказывали мне честно про свои сложности и переживания), коллегам, кто выслушивал и помогал разобраться в моих собственных затыках.

Сейчас я задумалась о терапевтической группе, фокус которой будет на практике (чувства, сложности, что получается, что нет и т.д.)? но не знаю актуально ли?

Время для группы есть четверг вечер или четверг день.
Стоимость 2500₽

Вам интересна такая группа?

Готовлюсь проводить завтра вебинар «особенности практики сейчас» бесплатный.

Пункты о которых поговорим:
- как изменился мир и как это влияет на работу с клиентами
- ловушка самозванца: идентичность психолога и незаметные изменения
- стресс, тревога, перегруженность - как это влияет на процессы работы психолога?
- ловушка включенности в процессы
- конкуренция в психологи и экономические процессы и их влияние на практику. И тд

Если у вас есть вопросы по теме вебинара - пишите в комментарии.

Дата: четверг 4е июня
Время: 13:00 (часовой пояс Москва)
Длительность: ~1,5 часа

Запись будет.

Ссылку на зум и запись выложу здесь (канал «Практика в удовольствие»)

Запись вебинара-размышления «Особенности практики сейчас»

Пункты о которых поговорили:
- как изменился мир и как это влияет на работу с клиентами
- ловушка самозванца: идентичность психолога и незаметные изменения
- стресс, тревога, перегруженность - как это влияет на процессы работы психолога?
- ловушка включенности в процессы
- конкуренция в психологи и экономические процессы и их влияние на практику. И тд

https://youtu.be/NNmRqqbTRAg?si=THO3-mZG3ItCDDw_

П.С.: очень ценю каждого, кто находит время и смотрит видео)

Буду рада вашим идеям/вопросам/инсайтам, если захотите поделиться после просмотра видео)

(Почему-то в тг не выкладывается, если знаете почему - поделитесь пожалуйста ☺️)

Когда практика не растет, мы сталкиваемся с разными чувствами:
- финансовая нестабильность/небезопасность
- затрагивается наша идентичность
- фрустрация тщетностью усилий
- некуда девать наш профессиональный задор/азарт/реализацию и тд

Обо этом и другом буду рассказывать
в четверг
в 13:00
на вебинаре «эмоциональное выгорание когда практика не растет»
Учатие бесплатно.

Буду рада видеть вас)

Эмоциональное выгорание когда практика не растет

Одна из самых не обсуждаемых тем в нашем сообществе.

Вроде бы ты и учился, и устойчивость есть, и коллеги положительно откликаются о работе, и контейнер готов…

Но клиентов — не столько, сколько хочется.

Знакомо?

На вебинаре мы поговорили о том:

✅ как механизмы прерывания контакта могут приводить к выгоранию.

✅ Рассмотрим концепцию ДКЛ и личностные особенности, которые тоже влияют на выгорание.

✅ И отдельно — про истощение эго-функции и его связь с медленным ростом практики.

Если вы знаете, кому будет интересна эта тема - буду благодарна за репост ☺️

Если тормозит видео мой канал в МАКС

Когда я работаю с клиентами я всегда думаю о зоне ближайшего развития (ЗБР).

Так как я много общаюсь с коллегами, давно в психологии (с 18), в психотерапии (с 24) - то могу забывать, что то, что меня очевидно (например понимание эмоций) для клиента часто бывает как новый язык.

В моей работе мне важно замечать и ориентироваться и на темп и на возможности клиента не только в его жизни, но и в процессе терапевтической работы.

Думаю такой подход сам по себе имеет такой же терапевтический эффект как эмпатия, интерес и внимательность и тд

Проводила сегодня мастер-класс «Страшные сказки о моей практике» для Ясно.

Провести здесь для вас? Если да, ставьте ❤️

Если актуально - проведу.

Интересный вопрос, над которым предлагаю поразмышлять:

📝а что вам хочется делать после работы с клиентами?

Такое наблюдение поможет заметить дисбаланс в работе, который может медленно, но верно вести к выгоранию.

Например, если вам 5 минут хочется посидеть в тишине - это ок.
Но если вы не можете говорить с людьми, или на часы зависаете в ленте соцсетей - уже звучит как то, что вас что-то изматывает в работе.

Я, например, как то заметила, что мне хочется играть в игру, просто не думая, что я делаю.
После этого я размышляла, а что блокирует мою спонтанность так сильно в сессиях?

П.С.: ответ курить не подходит, смотрим что за этим )))

Знаете какая самая сложная тема для обсуждения - это стоимость сессии)

Если не проверяли ещё, то можете где-нибудь попробовать рассказать 😁 (предупреждаю, эксперимент для смелых)

С каской бы ценой я не видела пост в сети - всегда придут (коллеги чаще всего) говорить, что она не верная.

И не важно, это 500₽ или 15000₽

И знаете, сколько раз я не говорила свою цену в сообществе - тоже начинали давать советы, с непонятным налетом то ли странной заботы, то ли осуждения.

И почти никто не спросил как и почему я ставлю такую цену? Достаточно ли у меня клиентов? Не чувствую ли я сама что это мало/много? Ок ли у меня с деньгами?

Меня всегда шатали такие разговоры, но я оставалась верной себе - повышала, когда я так чувствовала.

Мне понравилась фраза одного из моих учителей по поводу цены: она должна соответствовать вашему внутреннему ощущение иначе вы или клиент будете компенсировать разницу.

Я некоторое время думаю о терапевтической группе «путь терапевта», группа для коллег, где можно обсуждать и поживать любые вопросы связанные с нашей профессией (поиск клиентов, цена, кризисы идентичности, сертификация и т.д.).

Буду делать, если интересно не только мне, проголосуйте пожалуйста ℹ️

Принято, сделаю встречу, примерно в конце августа, начала сентября, анонс опубликую тут)

Путь психотерапевта (терапевтическая группа)

Я приглашаю вас в пространство, где можно поговорить о сложностях жизни и профессии — обо всём, с чем часто приходится иметь дело в нашей профессии:

· Одиночество
· Построение своей практики: доход, самореализация, тревога, удовольствие, страхи
· Кризисы утраты и приобретения на пути в профессии
· Страх и стыд предъявляться, говорить о себе и своей профессии.
· Страх и стыд выходить на сертификацию (страх оценки, страх ошибки)
· Взаимодействие с коллегами: конкуренция, кооперация, жизнь в сообществе
· «Тыжпсихолог»! И как с этим жить: границы профессиональной и личной жизни.
· Самоценность и самооценка в профессии. Синдром самозванца и профессиональный рост
· Формирование идентичности и проживание разных её этапов: сомнения, вызовы, ожидания и т.д.
· Эмоциональная усталость и выгорание: как я это замечаю и проживаю
· И любые другие вопросы и чувства, которые волнуют вас в теме нашей профессии, вы сможете принести в группу и получить поддержку в проживании личного и профессионального становления.

Мне хочется создать пространство, где каждый сможет разместить свои переживания по поводу работы психологом, обсудить важные вопросы, исследовать динамические процессы и их связь с тем, что происходит (или не происходит) в вашей профессиональной жизни.

Группа будет полезна тем, кто:

· хочет создать пространство для поддержки себя (а не только клиентов);
· хочет больше устойчивости и опор;
· готов исследовать контакт с собой в безопасном пространстве группы.

---

Формат:

Малая терапевтическая группа (онлайн) для практикующих психологов.

---

Дополнительная информация:

· Встречи: раз в неделю, по четвергам
· Время: с 13:00 до 16:00
· Стоимость встречи: 2500 ₽
· Пропуски оплачиваются
· Участникам Программы МГИ часы засчитываются.

Старт: 24 сентября 2026 г.

Количество мест ограничено,
запись в группу после встречи со мной (собеседования) @psyholog_nastia

Устойчивость или стабильность практики?

Прочитала где-то на просторах интернета, прочитала, что у психолога не может быть стабильной практики, а может быть только устойчивая.

Для меня сначала эти слова были синонимы. И оказалось, эти термины часто используются как синонимы, но увидела интересную разницу в определение:

Устойчивость — про способность адаптироваться и не сломаться, когда вокруг всё меняется. Например, устойчивость это запас прочности: наличие финансовых, операционных и кадровых резервов, которые позволяют пережить временные трудности.

То есть это как будто уровень выживания, когда есть запас денег выплатить все обязательства. И это дает базовое спокойствие.

Стабильность — Стабильность это не идентичный доход. Стабильность это про небольшие перепады в доходе.
То есть, если у вас в один месяц 1 клиент, в другой 100, дальше 20 - это нестабильная практика.

А если бывает клиенты уходят, приходят новые, бывают болеют и улетают в отпуск и перепад небольшой (если смотреть по году) - это стабильная практика.

И это уже уровень не выживания, а жизни и хорошего комфорта. Стабильность дает предсказуемость и возможность развития.

И если устойчивую практику обеспечивает финансовая грамотность, муж, другая работа (часто в начале).

То чтобы прийти к стабильной практике два основных фокуса:
умение привлекать клиентов (бизнес часть нашей работы).

Фокус на работе с клиентами: первая сессия (про это у меня есть вебинар), умение завершать терапию, умение видеть когда начинается сопротивление/страхи, умение работать в разных этапах терапии.

При этом второй фокус важнее, так как по опыту агрегатов, залетевших роликов в соц.сетях видно, что не всегда большой приток клиентов = стабильная практика.