Самооценка часть 3. Знакомо чувство, когда смотришь на супервизора/тренера/психотерапевта и думаешь: «Я никогда так не смогу»! Как будто они говорят на каком-то магическом языке, и у них знания, доступные лишь избранным…
Когда-то я сама сидела на вашем месте. Маленький терапевт с огромным желанием помогать и строгим голосом внутреннего критика. И так было на душе, как будто крысы скребутся…
Я тоже тревожилась перед сессиями, путалась в теориях и ночами прокручивала диалоги с клиентами в поисках ошибки.
И я хочу сказать каждому начинающему психологу:
1. у вас уже ПОЛУЧАЕТСЯ.
Сам факт того, что вы ведете сессии, ищете ответы и переживаете — уже говорит о том, что вы на своем месте.
2. Сравнивать себя сегодняшнего с коллегой с 10/20/30-летним опытом - все равно что сравнивать первые шаги с марафоном. Вы в начале прекрасного и сложного пути.
И Ваш практика не «плохая копия» чужой, а уникальный живой процесс. Супервизия в которую я верю и практикую: не учить вас делать как я, а помочь вам найти ваш собственный стиль, дать поддержку, теорию и безопасное пространство для разбора сложностей.
3. Я верю в вас💜 .
И я знаю, что скоро именно вы будете удивляться своим прорывам и с улыбкой вспоминать эти первые, и такие важные сомнения.
И ещё скоро будете чаще говорить «о, Я ТАК МОГУ»!
#заметки_супервизора #супервизия #супервизор #гештальт
Когда-то я сама сидела на вашем месте. Маленький терапевт с огромным желанием помогать и строгим голосом внутреннего критика. И так было на душе, как будто крысы скребутся…
Я тоже тревожилась перед сессиями, путалась в теориях и ночами прокручивала диалоги с клиентами в поисках ошибки.
И я хочу сказать каждому начинающему психологу:
1. у вас уже ПОЛУЧАЕТСЯ.
Сам факт того, что вы ведете сессии, ищете ответы и переживаете — уже говорит о том, что вы на своем месте.
2. Сравнивать себя сегодняшнего с коллегой с 10/20/30-летним опытом - все равно что сравнивать первые шаги с марафоном. Вы в начале прекрасного и сложного пути.
И Ваш практика не «плохая копия» чужой, а уникальный живой процесс. Супервизия в которую я верю и практикую: не учить вас делать как я, а помочь вам найти ваш собственный стиль, дать поддержку, теорию и безопасное пространство для разбора сложностей.
3. Я верю в вас
И я знаю, что скоро именно вы будете удивляться своим прорывам и с улыбкой вспоминать эти первые, и такие важные сомнения.
И ещё скоро будете чаще говорить «о, Я ТАК МОГУ»!
#заметки_супервизора #супервизия #супервизор #гештальт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15❤🔥2🙏2🔥1🍓1
Вебинар (бесплатно) "Обесценивание и идентичность терапевта"
Хочу раскрыть важную тему: обесценивание и как оно влияет на нашу терапевтическую идентичность (и на любую в принципе)).
Ведь если не происходит присвоения опыта (ассимиляции), то можно застоять в вечных студентах, ощущение, что я начинающий терапевт, не смотря на практику 5/10/15 лет 🤷🏼♀️
На вебинаре я расскажу о:
✅ разных формах обесценивания: прямое, по типу «не вижу», не те опоры и т.Д.
✅ феноменах, которые не являются обесцениванием (или не всегда им являются):
- разные ценности,
- путаница в идентичностях,
- критика клиента, желание «узнать новое», или «быстро проработать» и т.д.
✅ что важно для присвоение своего опыта и раста профессиональной идентичности
Ведущий: Анастасия Готовцева - сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор МГИ.
Дата: 20 ноября в 13:30
Бесплатно
Ссылку выложу здесь.
Хочу раскрыть важную тему: обесценивание и как оно влияет на нашу терапевтическую идентичность (и на любую в принципе)).
Ведь если не происходит присвоения опыта (ассимиляции), то можно застоять в вечных студентах, ощущение, что я начинающий терапевт, не смотря на практику 5/10/15 лет 🤷🏼♀️
На вебинаре я расскажу о:
✅ разных формах обесценивания: прямое, по типу «не вижу», не те опоры и т.Д.
✅ феноменах, которые не являются обесцениванием (или не всегда им являются):
- разные ценности,
- путаница в идентичностях,
- критика клиента, желание «узнать новое», или «быстро проработать» и т.д.
✅ что важно для присвоение своего опыта и раста профессиональной идентичности
Ведущий: Анастасия Готовцева - сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор МГИ.
Дата: 20 ноября в 13:30
Бесплатно
Ссылку выложу здесь.
❤🔥13❤8👍8🔥6🙏3🤝2
Практика в удовольствие pinned «Вебинар (бесплатно) "Обесценивание и идентичность терапевта" Хочу раскрыть важную тему: обесценивание и как оно влияет на нашу терапевтическую идентичность (и на любую в принципе)). Ведь если не происходит присвоения опыта (ассимиляции), то можно застоять…»
Загадка психотерапии: что скрывается на фоне?
В терапевтическом процессе, как и на этой картинке, многое остается «спрятано». Некоторые вещи так сливаются с фоном, что с первого взгляда их почти невозможно разглядеть. (Кстати, вам удалось найти всех зверюшек — бабочку, утку и летучую мышь?)
Эти непроявленные аспекты часто живут в трех плоскостях:
👉 В пространстве клиента
То, что не замечает сам клиент и что может ускользать от нас. Порой это — его скрытые ресурсы, неосознанные потребности или защитные механизмы, которые оказываются ключевыми для его запроса.
👉 В пространстве отношений между клиентом и терапевтом
Иногда нам проще не замечать нарождающийся конфликт, «замести его под ковер». Или так приятно работать с «удобным» и приятным клиентом, что не хочется видеть за этим привычный для него способ выстраивать отношения и стоящую за ним боль.
👉 В пространстве самого терапевта
Наши собственные «слепые пятна»: неосознаваемые защиты, внутренние ресурсы, которые мы не используем (об этом скоро буду подробнее: про механизм обесценивая и формирование идентичности), или триггеры, которые отзываются в работе.
А что бывает, если не замечать скрытое?
Работа может буксовать, возникать чувство тупика. Клиент может внезапно «слиться» с терапии. А терапевт — начать ощущать себя «плохим специалистом» и столкнуться с синдромом самозванца.
Что же делать?
Так же, как и с картинкой. Если вы достаточно долго и внимательно смотрели, то нашли животных — и теперь уже не можете их «не видеть».
Чем больше мы уделяем времени «разглядыванию» всех трех плоскостей (в супервизии, интервизии, личной терапии или в тишине собственных размышлений о клиенте), тем яснее для нас становятся нужные процессы и тем осознаннее становится наша работа.
А вам удалось найти всех животных на картинке? Делитесь находками в комментариях! 👇
В терапевтическом процессе, как и на этой картинке, многое остается «спрятано». Некоторые вещи так сливаются с фоном, что с первого взгляда их почти невозможно разглядеть. (Кстати, вам удалось найти всех зверюшек — бабочку, утку и летучую мышь?)
Эти непроявленные аспекты часто живут в трех плоскостях:
👉 В пространстве клиента
То, что не замечает сам клиент и что может ускользать от нас. Порой это — его скрытые ресурсы, неосознанные потребности или защитные механизмы, которые оказываются ключевыми для его запроса.
👉 В пространстве отношений между клиентом и терапевтом
Иногда нам проще не замечать нарождающийся конфликт, «замести его под ковер». Или так приятно работать с «удобным» и приятным клиентом, что не хочется видеть за этим привычный для него способ выстраивать отношения и стоящую за ним боль.
👉 В пространстве самого терапевта
Наши собственные «слепые пятна»: неосознаваемые защиты, внутренние ресурсы, которые мы не используем (об этом скоро буду подробнее: про механизм обесценивая и формирование идентичности), или триггеры, которые отзываются в работе.
А что бывает, если не замечать скрытое?
Работа может буксовать, возникать чувство тупика. Клиент может внезапно «слиться» с терапии. А терапевт — начать ощущать себя «плохим специалистом» и столкнуться с синдромом самозванца.
Что же делать?
Так же, как и с картинкой. Если вы достаточно долго и внимательно смотрели, то нашли животных — и теперь уже не можете их «не видеть».
Чем больше мы уделяем времени «разглядыванию» всех трех плоскостей (в супервизии, интервизии, личной терапии или в тишине собственных размышлений о клиенте), тем яснее для нас становятся нужные процессы и тем осознаннее становится наша работа.
А вам удалось найти всех животных на картинке? Делитесь находками в комментариях! 👇
👍7❤3❤🔥2🔥1
Мастер-класс: «Ретроспектива года — присвоение профессионального опыта»
Приглашаю вас на мастер-класс, посвященный важному и часто упускаемому процессу — осмыслению пройденного пути. Мы специально выделим время, чтобы ассимилировать ваш опыт:
не просто вспомнить события года, а интегрировать их в вашу профессиональную идентичность.
Почему это так важно? Наша профессиональная идентичность часто складывается незаметно, по крупицам. При этом мозг устроен так, что на «промахах» мы склонны застревать автоматически, а свои успехи и открытия — недооценивать. Давайте вместе нарушим эту схему и осознанно подведем итоги.
Что ждет на мастер-классе:
✅ Теоретический фундамент
Кратко и понятно разберем, как работает процесс усвоения опыта через призму цикла контакта и как модель SELF помогает в профессиональном становлении.
✅ Практическое упражнение «Ретроспектива года»
Мы проведем упражнение, которое поможет вам:
— Системно взглянуть на свои достижения, вызовы и инсайты.
— Присвоить свои успехи и извлечь мудрость даже из сложных ситуаций.
— Укрепить ощущение себя как компетентного и развивающегося специалиста.
Этот мастер-класс — возможность сделать паузу, оглянуться на пройденный путь и осознанно шагнуть в следующий год с обновленной уверенностью в себе и своих силах.
Ведущий: Анастасия Готовцева - сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор МГИ.
Дата: 15.01.26 13:00-14:30
Онлайн,
ссылку на zoom выложу здесь (канал «Практика в удовольствие») и в комментарии к посту.
Приглашаю вас на мастер-класс, посвященный важному и часто упускаемому процессу — осмыслению пройденного пути. Мы специально выделим время, чтобы ассимилировать ваш опыт:
не просто вспомнить события года, а интегрировать их в вашу профессиональную идентичность.
Почему это так важно? Наша профессиональная идентичность часто складывается незаметно, по крупицам. При этом мозг устроен так, что на «промахах» мы склонны застревать автоматически, а свои успехи и открытия — недооценивать. Давайте вместе нарушим эту схему и осознанно подведем итоги.
Что ждет на мастер-классе:
✅ Теоретический фундамент
Кратко и понятно разберем, как работает процесс усвоения опыта через призму цикла контакта и как модель SELF помогает в профессиональном становлении.
✅ Практическое упражнение «Ретроспектива года»
Мы проведем упражнение, которое поможет вам:
— Системно взглянуть на свои достижения, вызовы и инсайты.
— Присвоить свои успехи и извлечь мудрость даже из сложных ситуаций.
— Укрепить ощущение себя как компетентного и развивающегося специалиста.
Этот мастер-класс — возможность сделать паузу, оглянуться на пройденный путь и осознанно шагнуть в следующий год с обновленной уверенностью в себе и своих силах.
Ведущий: Анастасия Готовцева - сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор МГИ.
Дата: 15.01.26 13:00-14:30
Онлайн,
ссылку на zoom выложу здесь (канал «Практика в удовольствие») и в комментарии к посту.
❤10🔥7🤝2
Практика в удовольствие pinned «Мастер-класс: «Ретроспектива года — присвоение профессионального опыта» Приглашаю вас на мастер-класс, посвященный важному и часто упускаемому процессу — осмыслению пройденного пути. Мы специально выделим время, чтобы ассимилировать ваш опыт: не просто вспомнить…»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
"Обесценивание и идентичность терапевта"
В видео раскрыта важная тема: обесценивание и как оно влияет на нашу терапевтическую идентичность (и на любую в принципе)).
Ведь если не происходит присвоения опыта (ассимиляции), то можно застоять в вечных студентах, ощущение, что я начинающий терапевт, не смотря на практику 5/10/15 лет 🤷🏼♀️
я рассказала о:
✅ разных формах обесценивания: прямое, по типу «не вижу», не те опоры и т.Д.
✅ феноменах, которые не являются обесцениванием (или не всегда им являются):
- разные ценности,
- путаница в идентичностях,
- критика клиента, желание «узнать новое», или «быстро проработать» и т.д.
✅ что важно для присвоение своего опыта и раста профессиональной идентичности
✅ Ответы на вопросы
✅ Упражнения
✅ Ответы на вопросы
Ведущий: Анастасия Готовцева - сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор МГИ.
В видео раскрыта важная тема: обесценивание и как оно влияет на нашу терапевтическую идентичность (и на любую в принципе)).
Ведь если не происходит присвоения опыта (ассимиляции), то можно застоять в вечных студентах, ощущение, что я начинающий терапевт, не смотря на практику 5/10/15 лет 🤷🏼♀️
я рассказала о:
✅ разных формах обесценивания: прямое, по типу «не вижу», не те опоры и т.Д.
✅ феноменах, которые не являются обесцениванием (или не всегда им являются):
- разные ценности,
- путаница в идентичностях,
- критика клиента, желание «узнать новое», или «быстро проработать» и т.д.
✅ что важно для присвоение своего опыта и раста профессиональной идентичности
✅ Ответы на вопросы
✅ Упражнения
✅ Ответы на вопросы
Ведущий: Анастасия Готовцева - сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор МГИ.
❤21❤🔥5🔥1
Почему «функциональное» в терапии — не плохое слово?
В профессиональном сообществе иногда возникает странное противостояние: «функциональное» (работа с запросом, техники, результаты) противопоставляется «отношениям» (контакт, эмпатия, принятие). Первое порой осуждается как холодное, второе идеализируется как единственно правильное.
Если обратиться к метафоре родительства (как к одной из базовых моделей психотерапевтических отношений), становится ясно, что травмирует не функция или эмоция сами по себе, а хронический перекос и дефицит.
💔 Дефицит эмоционального отклика («функциональная» мать) оставляет ребенка в одиночестве, формируя травму покинутости.
💔 Дефицит надежной функции («тёплая», но неспособная выполнять свои задачи) заставляет ребенка взрослеть раньше времени, беря на себя несвойственную роль, что ведет к травме инверсии отношений.
Таким образом, терапевт, который фокусируется только на задаче, игнорируя эмоции и отношения, ретравмирует клиента, особенно с первым типом опыта. Терапевт, который растворяется в эмпатии, не предлагая структуры, движения и работы, ретравмирует клиента, особенно со вторым типом опыта.
📝 Концепция «достаточно хорошей матери» Д.В. Винникотта, на мой взгляд, говорит именно о балансе: она (достаточно хорошая мать) в большинстве случаев и надежно выполняет свои функции она предсказуема, заботлива, и эмоционально вовлечена, откликается на потребности ребенка, и может ошибать, не попадать в потребность, не справляться и т.д.
Перенос этого принципа в кабинет терапевта кажется мне ключевым. Достаточно хорошая терапевтическая позиция — это не выбор между «работать» и «быть в отношениях». Это постоянное удержание парадоксального баланса:
✅ Между фокусом на запросе (прозрачность процесса, цели, результаты) и фокусом на контакте (интерес, вовлеченность, внимание к эмоциональному состоянию «здесь и сейчас»).
✅ Между предоставлением безопасной структуры (рамки, техники, теория) и поддержанием живых, аутентичных отношений.
Именно этот баланс создает по-настоящему безопасную и развивающую среду, не повторяющую старые травматические паттерны.
В профессиональном сообществе иногда возникает странное противостояние: «функциональное» (работа с запросом, техники, результаты) противопоставляется «отношениям» (контакт, эмпатия, принятие). Первое порой осуждается как холодное, второе идеализируется как единственно правильное.
Если обратиться к метафоре родительства (как к одной из базовых моделей психотерапевтических отношений), становится ясно, что травмирует не функция или эмоция сами по себе, а хронический перекос и дефицит.
💔 Дефицит эмоционального отклика («функциональная» мать) оставляет ребенка в одиночестве, формируя травму покинутости.
💔 Дефицит надежной функции («тёплая», но неспособная выполнять свои задачи) заставляет ребенка взрослеть раньше времени, беря на себя несвойственную роль, что ведет к травме инверсии отношений.
Таким образом, терапевт, который фокусируется только на задаче, игнорируя эмоции и отношения, ретравмирует клиента, особенно с первым типом опыта. Терапевт, который растворяется в эмпатии, не предлагая структуры, движения и работы, ретравмирует клиента, особенно со вторым типом опыта.
📝 Концепция «достаточно хорошей матери» Д.В. Винникотта, на мой взгляд, говорит именно о балансе: она (достаточно хорошая мать) в большинстве случаев и надежно выполняет свои функции она предсказуема, заботлива, и эмоционально вовлечена, откликается на потребности ребенка, и может ошибать, не попадать в потребность, не справляться и т.д.
Перенос этого принципа в кабинет терапевта кажется мне ключевым. Достаточно хорошая терапевтическая позиция — это не выбор между «работать» и «быть в отношениях». Это постоянное удержание парадоксального баланса:
✅ Между фокусом на запросе (прозрачность процесса, цели, результаты) и фокусом на контакте (интерес, вовлеченность, внимание к эмоциональному состоянию «здесь и сейчас»).
✅ Между предоставлением безопасной структуры (рамки, техники, теория) и поддержанием живых, аутентичных отношений.
Именно этот баланс создает по-настоящему безопасную и развивающую среду, не повторяющую старые травматические паттерны.
❤19👍2
Завершение или обрыв: как отличить и почему это важно для терапевта?
Когда ко мне на супервизию приходят с переживаниями об ушедшем клиенте, мой первый вопрос всегда один:
«Это было завершение терапии или её обрыв?»
Умение различать эти два процесса — ключевой навык для терапевта. Они принципиально разные, и стратегии работы с ними не могут быть одинаковыми. Если же их путать, легко попасть в ловушку мышления, которая больно бьёт по профессиональной самооценке.
В этой статье я поделюсь своими мыслями о том, как увидеть разницу и что с этим делать.
Завершение терапии
· Формальный признак: Процесс окончен по правилам, оговорённым с клиентом в контракте.
· Внутренний признак: И вы, и клиент понимаете, что работа может быть завершена. Основные эмоции здесь — часто смешанные: и радость, и грусть.
Возможное «узкое место» терапевта:
Если вам сложно даются расставания, это может «утяжелять» финальную стадию терапии. Над этим важно работать, чтобы не довести себя до выгорания.
Стратегия работы:
Прожить опыт расставания вместе с клиентом, замечая весь спектр амбивалентных чувств (грусть, радость, благодарность, сожаление и т.д.), не исключая ни одно из них. Важно подвести итоги и завершить процесс совместно.
Обрыв терапии
· Формальный признак: Клиент нарушил договорённости и исчез без завершающей сессии.
· Внутренний признак: Нет ощущения, что работа проделана до конца. На фоне могут быть чувства обиды, растерянности, профессиональной несостоятельности, злости или мысли о напрасности приложенных усилий.
Причин обрыва может быть много, и, возможно, я посвящу этому отдельный пост. В этой же статье хочу поделиться тем, как можно поддержать себя, столкнувшись с этой сложностью.
Возможное «узкое место» терапевта:
Сложности с принятием отвержения, невозможность оставаться с чувством, что «вас не выбрали». Этот момент тоже критически важен для проработки.
Если обрыв не затрагивает ваши глубинные травмы, всё равно его проживать не просто.
Стратегия работы:
Провести завершение работы для себя — самостоятельно или с супервизором. Спросите себя:
· Что было сделано хорошо?
· Что вы сделали бы иначе?
· Чему научил этот случай?
· Какие эмоции он вызывает и с чем они связаны?
Если начинается самобичевание или вы «застреваете» в чувстве ненужности — поддержка супервизора здесь не просто полезна, а необходима.
Ловушки мышления и рабочие стратегии
Ловушка 1: «Это должно было стать длительной терапией».
Завершиться или оборваться может только то, что начато. Не каждый обратившийся человек готов к длительной работе. Кому-то достаточно одной консультации, кто-то просто пришёл из любопытства. Но мы, как психологи, часто с первой сессии уже настроены на долгосрочный процесс. Если переживать за каждого ушедшего — самооценка не выдержит, особенно в начале пути.
Моя рабочая стратегия:
Я считаю, что глубинная терапия (в том формате, в котором я её практикую) начинается примерно с пятой сессии. К этому времени клиент успевает сформулировать осознанный запрос, познакомиться со мной, «попробовать на вкус» метод и принять решение. Я же знакомлюсь с клиентом и понимаю, насколько он готов к работе. Если раньше после первой же сессии я уже строила планы на «свадьбу, детей и длительную работу», то сейчас я даю и себе, и клиенту время для ориентировки.
Другие возможные стратегии:
· Краткосрочный формат: Некоторые коллеги начинают с контракта на 10-15 сессий для достижения конкретной цели (например, снижение тревожности), и только затем обсуждают возможность долгосрочной работы.
· Супервизия как инструмент для анализа: Если вы замечаете, что:
1. определённый тип клиентов уходит чаще других;
2. показатель оттока значительно превышает условную норму (например, ~25%, о которых говорит Скотт Миллер в исследованиях эффективности), — это прямой сигнал для глубокой проработки этого вопроса в супервизии. Это не про поиск ошибок, а про поиск новых опор и пониманий.
Ловушка 2 (о которой реже говорят): Финансовые ожидания.⤵️
Когда ко мне на супервизию приходят с переживаниями об ушедшем клиенте, мой первый вопрос всегда один:
«Это было завершение терапии или её обрыв?»
Умение различать эти два процесса — ключевой навык для терапевта. Они принципиально разные, и стратегии работы с ними не могут быть одинаковыми. Если же их путать, легко попасть в ловушку мышления, которая больно бьёт по профессиональной самооценке.
В этой статье я поделюсь своими мыслями о том, как увидеть разницу и что с этим делать.
Завершение терапии
· Формальный признак: Процесс окончен по правилам, оговорённым с клиентом в контракте.
· Внутренний признак: И вы, и клиент понимаете, что работа может быть завершена. Основные эмоции здесь — часто смешанные: и радость, и грусть.
Возможное «узкое место» терапевта:
Если вам сложно даются расставания, это может «утяжелять» финальную стадию терапии. Над этим важно работать, чтобы не довести себя до выгорания.
Стратегия работы:
Прожить опыт расставания вместе с клиентом, замечая весь спектр амбивалентных чувств (грусть, радость, благодарность, сожаление и т.д.), не исключая ни одно из них. Важно подвести итоги и завершить процесс совместно.
Обрыв терапии
· Формальный признак: Клиент нарушил договорённости и исчез без завершающей сессии.
· Внутренний признак: Нет ощущения, что работа проделана до конца. На фоне могут быть чувства обиды, растерянности, профессиональной несостоятельности, злости или мысли о напрасности приложенных усилий.
Причин обрыва может быть много, и, возможно, я посвящу этому отдельный пост. В этой же статье хочу поделиться тем, как можно поддержать себя, столкнувшись с этой сложностью.
Возможное «узкое место» терапевта:
Сложности с принятием отвержения, невозможность оставаться с чувством, что «вас не выбрали». Этот момент тоже критически важен для проработки.
Если обрыв не затрагивает ваши глубинные травмы, всё равно его проживать не просто.
Стратегия работы:
Провести завершение работы для себя — самостоятельно или с супервизором. Спросите себя:
· Что было сделано хорошо?
· Что вы сделали бы иначе?
· Чему научил этот случай?
· Какие эмоции он вызывает и с чем они связаны?
Если начинается самобичевание или вы «застреваете» в чувстве ненужности — поддержка супервизора здесь не просто полезна, а необходима.
Ловушки мышления и рабочие стратегии
Ловушка 1: «Это должно было стать длительной терапией».
Завершиться или оборваться может только то, что начато. Не каждый обратившийся человек готов к длительной работе. Кому-то достаточно одной консультации, кто-то просто пришёл из любопытства. Но мы, как психологи, часто с первой сессии уже настроены на долгосрочный процесс. Если переживать за каждого ушедшего — самооценка не выдержит, особенно в начале пути.
Моя рабочая стратегия:
Я считаю, что глубинная терапия (в том формате, в котором я её практикую) начинается примерно с пятой сессии. К этому времени клиент успевает сформулировать осознанный запрос, познакомиться со мной, «попробовать на вкус» метод и принять решение. Я же знакомлюсь с клиентом и понимаю, насколько он готов к работе. Если раньше после первой же сессии я уже строила планы на «
Другие возможные стратегии:
· Краткосрочный формат: Некоторые коллеги начинают с контракта на 10-15 сессий для достижения конкретной цели (например, снижение тревожности), и только затем обсуждают возможность долгосрочной работы.
· Супервизия как инструмент для анализа: Если вы замечаете, что:
1. определённый тип клиентов уходит чаще других;
2. показатель оттока значительно превышает условную норму (например, ~25%, о которых говорит Скотт Миллер в исследованиях эффективности), — это прямой сигнал для глубокой проработки этого вопроса в супервизии. Это не про поиск ошибок, а про поиск новых опор и пониманий.
Ловушка 2 (о которой реже говорят): Финансовые ожидания.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍1
Стратегия работы:
Честно пересмотреть свои финансовые ожидания: насколько они реалистичны? Возможно, вы загоняете себя в очень жёсткие рамки, и тогда эту тему важно проработать — самостоятельно, с супервизором или в личной терапии.
А как вы проживаете завершение и обрыв терапии? Делитесь в комментариях ☺️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥2
Почему видео на миллион просмотров не построило мне практику (и что построило на самом деле)
Когда я только строила свою практику, мне казалось, что всё идёт мучительно медленно. Новые клиенты приходили нечасто, а заниматься активным продвижением было в тягость. Я начала лелеять мечту: «Вот залетит моё видео на миллион просмотров — и все проблемы решатся!»
Но знаете, в чём парадокс?
У моей знакомой как раз залетело видео. На 3 миллиона. Практика мгновенно заполнилась, по 25 клиентов в неделю! Казалось бы, вот оно — счастье, о котором я грезила.
Однако уже через полтора года у неё снова стало немного клиентов.
Та же история — у коллег, которые раскручивались через агрегаторы. Пока платформа вкладывалась в них и был огромный поток, практика была. Как только поддержка прекращалась — поток иссякал, а вместе с ним и практика.
И тогда я поняла: я не хочу так. Не хочу зависеть от случайного везения или милости алгоритмов. Я задалась другим вопросом:
Почему у одних терапевтов — даже без громкой популярности — практика стабильна годами, а у других — даже получив огромный поток — всё разваливается?
Ответ я искала в статьях, на супервизиях, в разговорах с коллегами, на вебинарах. И обнаружила шокирующую для себя вещь. Оказалось, что более 80% моих клиентов не продолжали терапию не потому, что у них не было денег или желания, а потому, что я неверно проводила первую сессию. А ведь именно она — фундамент всей будущей работы.
Я стала целенаправленно учиться, разбирать свои ошибки, выстраивать этот контакт. И статистика перевернулась. Теперь более 80% клиентов остаются в терапии после первой встречи.
То самое «волшебное» видео так и не залетело. Но моя практика стала стабильной и почти полностью заполненной.
Теперь, как супервизор, я в запросах коллег («клиент ушёл», «похоже, собирается уйти») снова и снова вижу те же нечёткости и упущения, которые когда-то были у меня.
Поэтому я уверена: эта тема очень важна. И приглашаю вас на лекцию онлайн «Первая встреча»
· 12 февраля, 13:00 (мск)
· 1,5-2 часа.
Приходите на лекцию, чтобы вместе разобраться в этом сложном и ключевом навыке — начале работы с клиентом. Найдём ваши личные опоры и заложим основу для устойчивой и уверенной практики.
Стоимость: 1500₽
Вебинар доступен в записи.
Когда я только строила свою практику, мне казалось, что всё идёт мучительно медленно. Новые клиенты приходили нечасто, а заниматься активным продвижением было в тягость. Я начала лелеять мечту: «Вот залетит моё видео на миллион просмотров — и все проблемы решатся!»
Но знаете, в чём парадокс?
У моей знакомой как раз залетело видео. На 3 миллиона. Практика мгновенно заполнилась, по 25 клиентов в неделю! Казалось бы, вот оно — счастье, о котором я грезила.
Однако уже через полтора года у неё снова стало немного клиентов.
Та же история — у коллег, которые раскручивались через агрегаторы. Пока платформа вкладывалась в них и был огромный поток, практика была. Как только поддержка прекращалась — поток иссякал, а вместе с ним и практика.
И тогда я поняла: я не хочу так. Не хочу зависеть от случайного везения или милости алгоритмов. Я задалась другим вопросом:
Почему у одних терапевтов — даже без громкой популярности — практика стабильна годами, а у других — даже получив огромный поток — всё разваливается?
Ответ я искала в статьях, на супервизиях, в разговорах с коллегами, на вебинарах. И обнаружила шокирующую для себя вещь. Оказалось, что более 80% моих клиентов не продолжали терапию не потому, что у них не было денег или желания, а потому, что я неверно проводила первую сессию. А ведь именно она — фундамент всей будущей работы.
Я стала целенаправленно учиться, разбирать свои ошибки, выстраивать этот контакт. И статистика перевернулась. Теперь более 80% клиентов остаются в терапии после первой встречи.
То самое «волшебное» видео так и не залетело. Но моя практика стала стабильной и почти полностью заполненной.
Теперь, как супервизор, я в запросах коллег («клиент ушёл», «похоже, собирается уйти») снова и снова вижу те же нечёткости и упущения, которые когда-то были у меня.
Поэтому я уверена: эта тема очень важна. И приглашаю вас на лекцию онлайн «Первая встреча»
· 12 февраля, 13:00 (мск)
· 1,5-2 часа.
Приходите на лекцию, чтобы вместе разобраться в этом сложном и ключевом навыке — начале работы с клиентом. Найдём ваши личные опоры и заложим основу для устойчивой и уверенной практики.
Стоимость: 1500₽
Вебинар доступен в записи.
🔥17❤9👍7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
МК «Ретроспектива года» посвящен укреплению нашей профессиональной идентичности 👍🏻
Получился очень душевным и глубоким.
Будет полезен:
✅ и практикующим психологам (чтобы не застрять в синдроме самозванца)
✅ и студентам (кто учится, но не чувствует своего роста) 👍🏻
Понадобиться ручка, лист бумаги а4 или планшет, стикеры цветные ручки/карандаши по желанию.
И ваш любимый чай/кофе, и удобное место, чтобы погрузиться и исследовать свой год и свою профессиональную идентичность💜
П.С.: делитесь инсайтами, мне будет интересно почитать ☺️
Получился очень душевным и глубоким.
Будет полезен:
✅ и практикующим психологам (чтобы не застрять в синдроме самозванца)
✅ и студентам (кто учится, но не чувствует своего роста) 👍🏻
Понадобиться ручка, лист бумаги а4 или планшет, стикеры цветные ручки/карандаши по желанию.
И ваш любимый чай/кофе, и удобное место, чтобы погрузиться и исследовать свой год и свою профессиональную идентичность
П.С.: делитесь инсайтами, мне будет интересно почитать ☺️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12❤🔥1🔥1👏1
Audio
«Почему клиенты уходят после первой встречи: ошибки, которые мы делаем ещё до сессии»
В этом выпуске разбираем неочевидные ошибки, которые совершаются ещё ДО первой сессии и влияют на решение клиента продолжать работу.
Вы узнаете:
✅ Как управлять ожиданиями с самого первого контакта?
✅ Что писать на сайте, чтобы привлекать «своих» клиентов.
✅ Как работает модель «Окна Джохари» в настройке на терапию.
✅ вопросы, которые я задаю на супервизии практики и которые помогут Вам.
✅ Простое упражнение «Трансферентные характеристики», которое сразу повышает вашу осознанность.
Этот подкаст — практическая карта, которая помогает создать мост понимая между вами и клиентами и заложить основу альянса.
P.S. В следующем выпуске разберём главную ошибку уже на самой первой сессии. Оставайтесь на связи!
В этом выпуске разбираем неочевидные ошибки, которые совершаются ещё ДО первой сессии и влияют на решение клиента продолжать работу.
Вы узнаете:
✅ Как управлять ожиданиями с самого первого контакта?
✅ Что писать на сайте, чтобы привлекать «своих» клиентов.
✅ Как работает модель «Окна Джохари» в настройке на терапию.
✅ вопросы, которые я задаю на супервизии практики и которые помогут Вам.
✅ Простое упражнение «Трансферентные характеристики», которое сразу повышает вашу осознанность.
Этот подкаст — практическая карта, которая помогает создать мост понимая между вами и клиентами и заложить основу альянса.
P.S. В следующем выпуске разберём главную ошибку уже на самой первой сессии. Оставайтесь на связи!
❤15👍4
Audio
«Почему клиенты уходят после первой встречи: ошибка, которую я совершала на первой сессии»
В этом выпуске подкаста разбираем неочевидную ошибку, которую я и многие совершают на первой сессии.
И приглашаю вас на вебинар «Первая встреча с клиентом» (запись доступна)
Первая встреча — действительно краеугольный камень всей последующей работы. От того, насколько осознанно мы ее проводим, во многом зависит и развитие практики, и наше профессиональное самоощущение, и то, как сложится терапевтический процесс.
На этом мастер-классе я не предложу вам единственно верный алгоритм. Вместо этого мы вместе составим карту первой сессии — набор ключевых пунктов и задач, на которые стоит опереться. Вы сможете адаптировать её под свой стиль и каждого конкретного клиента, наблюдая, что отзывается в вашей работе, а что — нет.
Мы будем разбирать первую встречу через призму гештальт-подхода:
✅ Цикл контакта на первой сессии: как отследить движение энергии, заметить «затыки» и понять, на что в процессе стоит обратить особое внимание.
✅ Защитные механизмы: какие защиты чаще всего включаются у клиента и — что не менее важно — у вас, и как можно бережно с ними обходиться.
✅ Модель ДКЛ: как личностные особенности клиента проявляются уже на первой встрече и как это можно учесть в построении работы.
✅ От жалобы к запросу: как работать с первоначальной сложностью, жалобой и желанием клиента, чтобы выявить реальный запрос на терапию
✅ Задачи первой сессии: что является первоочередным, а что можно отложить.
✅ Профессиональная идентичность и теория SELF: как первые встречи влияют на наше самоощущение как терапевта и где найти опоры для собственной устойчивости.
ФОРМАТ МЕРОПРИЯТИЯ
лекция он-лайн (вебинар)
Приходите на лекцию, чтобы вместе разобраться в этом сложном и ключевом навыке — начале работы с клиентом. Найдём ваши личные опоры и заложим основу для устойчивой и уверенной практики.
Стоимость: 1500₽
Вебинар доступен в записи
Контакты: @psyholog_nastia
В этом выпуске подкаста разбираем неочевидную ошибку, которую я и многие совершают на первой сессии.
И приглашаю вас на вебинар «Первая встреча с клиентом» (запись доступна)
Первая встреча — действительно краеугольный камень всей последующей работы. От того, насколько осознанно мы ее проводим, во многом зависит и развитие практики, и наше профессиональное самоощущение, и то, как сложится терапевтический процесс.
На этом мастер-классе я не предложу вам единственно верный алгоритм. Вместо этого мы вместе составим карту первой сессии — набор ключевых пунктов и задач, на которые стоит опереться. Вы сможете адаптировать её под свой стиль и каждого конкретного клиента, наблюдая, что отзывается в вашей работе, а что — нет.
Мы будем разбирать первую встречу через призму гештальт-подхода:
✅ Цикл контакта на первой сессии: как отследить движение энергии, заметить «затыки» и понять, на что в процессе стоит обратить особое внимание.
✅ Защитные механизмы: какие защиты чаще всего включаются у клиента и — что не менее важно — у вас, и как можно бережно с ними обходиться.
✅ Модель ДКЛ: как личностные особенности клиента проявляются уже на первой встрече и как это можно учесть в построении работы.
✅ От жалобы к запросу: как работать с первоначальной сложностью, жалобой и желанием клиента, чтобы выявить реальный запрос на терапию
✅ Задачи первой сессии: что является первоочередным, а что можно отложить.
✅ Профессиональная идентичность и теория SELF: как первые встречи влияют на наше самоощущение как терапевта и где найти опоры для собственной устойчивости.
ФОРМАТ МЕРОПРИЯТИЯ
лекция он-лайн (вебинар)
Приходите на лекцию, чтобы вместе разобраться в этом сложном и ключевом навыке — начале работы с клиентом. Найдём ваши личные опоры и заложим основу для устойчивой и уверенной практики.
Стоимость: 1500₽
Вебинар доступен в записи
Контакты: @psyholog_nastia
❤3🔥2
«Я достаточно хороший психолог?/!» запись мастер-класса конференции УСП.
✅ поговорим и порефлексируем о том, как цифровой мир влияет на терапевтическую идентичность: ведь в этом есть и плюсы и опасности.
✅Вопросы на анализ баланса влияния, чтобы цифровое не «убивало» человеческое, а было поддержкой и Опрой.
✅ Упражнение «Путь героя» для создания опор и ресурсов для ощущения, что я «достаточно хороший психолог». И анализ упражнения.
Бонус записи - вы можете поставить на паузу запись, если вам не хватит времени на управление и потом перейти к анализу упражнения, в удобном темпе 👍🏻
Видео МК в Максе
P.S.: К сожалению, уже несколько дней не могу загрузить в тг видео 😢 если знаете с чем может быть связана сложность, напишите пожалуйста 🙏🏻💜
✅ поговорим и порефлексируем о том, как цифровой мир влияет на терапевтическую идентичность: ведь в этом есть и плюсы и опасности.
✅Вопросы на анализ баланса влияния, чтобы цифровое не «убивало» человеческое, а было поддержкой и Опрой.
✅ Упражнение «Путь героя» для создания опор и ресурсов для ощущения, что я «достаточно хороший психолог». И анализ упражнения.
Бонус записи - вы можете поставить на паузу запись, если вам не хватит времени на управление и потом перейти к анализу упражнения, в удобном темпе 👍🏻
Видео МК в Максе
P.S.: К сожалению, уже несколько дней не могу загрузить в тг видео 😢 если знаете с чем может быть связана сложность, напишите пожалуйста 🙏🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
MAX
MAX – быстрое и легкое приложение для общения и решения пов…
❤1
Телеграмм замедляют ( как вам такая новость?
Поэтому видео не грузится.
Для страховки, чтобы оставаться на связи, мой канал в Максе
Поэтому видео не грузится.
Для страховки, чтобы оставаться на связи, мой канал в Максе
Вы верите, что КПТ единственный доказанный метод работы?
Anonymous Poll
6%
Да! 😭
6%
Да! Я же КПТшник и всем это рассказываю 😁
13%
Теперь задумалась 🤔
76%
Нет! Я знаю современные методы исследования 📝👍🏻
Сейчас готовлю презентацию к завтрашнему вебинару про первую встречу с клиентом — и вспомнила, как мне долго мешало одно заблуждение.
Что КПТ — единственный доказанный подход, а гештальт — ну, это так… несерьёзно.
Вроде я и знала, что гештальт-терапия работает. На себе проверила. Временем проверено. Даже моим клиентам помогает, и я вижу это своими глазами. Но базы исследований у меня не было. И думая, что клиент про это спросит я внутренне сжималась и… проигрывала каждому «кптшнику».
А потом я узнала: исследования есть. И у гештальта, и у психоанализа. Просто их не пиарят так громко.
Но дальше — ещё важнее.
Скотт Миллер в своих исследованиях эффективности психотерапии пришёл к выводу: между подходами нет статистически значимых различий. Метод не определяет результат. Можно работать в любом подходе и быть эффективным — но не благодаря подходу.
Тогда он перешёл к изучению общих факторов эффективности. Среди которых — терапевтический альянс, готовность клиента и т.д..
А потом пошёл глубже и обнаружил: одни терапевты работают эффективнее других — вне зависимости от метода. А другие — нет.
И вот это исследование стало для меня точкой опоры.
Оно вдохновило меня не искать «идеальный метод», а исследовать собственную эффективность. В том числе — разбираться, как я провожу первые сессии. Что в них работает, а что — проваливается. Где я теряю клиентов, а где — создаю опору.
Именно этим я поделилась на вебинаре.
Стоимость: 1500₽
Вебинар доступен в записи
Что КПТ — единственный доказанный подход, а гештальт — ну, это так… несерьёзно.
Вроде я и знала, что гештальт-терапия работает. На себе проверила. Временем проверено. Даже моим клиентам помогает, и я вижу это своими глазами. Но базы исследований у меня не было. И думая, что клиент про это спросит я внутренне сжималась и… проигрывала каждому «кптшнику».
А потом я узнала: исследования есть. И у гештальта, и у психоанализа. Просто их не пиарят так громко.
Но дальше — ещё важнее.
Скотт Миллер в своих исследованиях эффективности психотерапии пришёл к выводу: между подходами нет статистически значимых различий. Метод не определяет результат. Можно работать в любом подходе и быть эффективным — но не благодаря подходу.
Тогда он перешёл к изучению общих факторов эффективности. Среди которых — терапевтический альянс, готовность клиента и т.д..
А потом пошёл глубже и обнаружил: одни терапевты работают эффективнее других — вне зависимости от метода. А другие — нет.
И вот это исследование стало для меня точкой опоры.
Оно вдохновило меня не искать «идеальный метод», а исследовать собственную эффективность. В том числе — разбираться, как я провожу первые сессии. Что в них работает, а что — проваливается. Где я теряю клиентов, а где — создаю опору.
Именно этим я поделилась на вебинаре.
Стоимость: 1500₽
Вебинар доступен в записи
❤21🔥12
Говорят тг всё хуже и хуже.
Если что ссылка на макс https://max.ru/join/5JH8PkF7wxrx72JA54Nkj3NA0WvPbg2B9qoUM8CMj7w
По возможности буду и тут вести, если смогу заходить ☺️
Если что ссылка на макс https://max.ru/join/5JH8PkF7wxrx72JA54Nkj3NA0WvPbg2B9qoUM8CMj7w
По возможности буду и тут вести, если смогу заходить ☺️
MAX
MAX – быстрое и легкое приложение для общения и решения пов…
❤2👎2
1й год практики:
- приходите ко мне бесплатно! Пожалуйста! (Ладно, пизжу 🤪, я готова заплатить, только попросите меня…)
3й год практики:
- так, сейчас на счет 5 я скажу, что повышаю цену! Вот прям в начале сессии. А то в конце опять сделаю так, чтобы не хватило времени на это ☺️
7й год практики:
- хм🤔, кому из коллег можно рекомендовать клиентов?
13й год практики:
- бля, где проводить сессию? И почему чтобы оплатить впн нужен впн?
- приходите ко мне бесплатно! Пожалуйста! (Ладно, пизжу 🤪, я готова заплатить, только попросите меня…)
3й год практики:
- так, сейчас на счет 5 я скажу, что повышаю цену! Вот прям в начале сессии. А то в конце опять сделаю так, чтобы не хватило времени на это ☺️
7й год практики:
- хм🤔, кому из коллег можно рекомендовать клиентов?
13й год практики:
- бля, где проводить сессию? И почему чтобы оплатить впн нужен впн?
😁12❤6🔥1