Идентичность психотерапевта и становление психотерапевта.

Готовлю видео от кризисах, вызовах и росте психотерапевта. Чтобы видео было для вас более полезным ответьте пожалуйста на следующий тест: хочу понять про какой этап больше говорить.

И вопросы можно тоже написать в комментариях или мне сообщением (если стесняетесь в комментарии).

Что общего у психотерапевтического кресла и контракта?

Кроме того, что они начинаются на «к»🙃? Они должны быть удобны для психолога.

Небольшая иллюстрация.

Недавно было на одной лекции, где очень опытный гештальт светила рассказывала…что кресло должно быть жестким, буквально деревяшка и сверху ткань. И только так.

У меня тут нет слов.
А как же то что все люди разные? Вот у меня попа тощая, так что на таком кресле единственное, что я буду чувствовать боль и злость. Потом заболит спина, потому что она тоже тощая, в смысле дистрофии и чуть что - сразу начинает болеть.
Работоспособность будет ноль.
Фокус на клиента - тоже ноль.

Единственное что мне хотелось сказать светиле - ну *ля…

Контракт - тоже бывает разный, ведь каждому терапевту важно своё. Мне кажется важным посмотреть каждый пункт и задать себе вопросы: а как будет удобно мне?

Потому что если не выстроить подходящую рамку работы для себя - это путь в выгорание.

На супервизиях я люблю разбирать:
⁃ Как будет удобно? Например, отмена сессий за какое время? С чем связано? И т.д.
⁃ Какие есть триггеры, например рана привязанности брошенного, и как можно себя поддержать, зная свои особенности?
⁃ Что в практики вызывает большего всего напряжения? Эмоций? Отсутствия их?

Вторая часть, ещё важность понимания некоторых пунктов контракта для работы с разными клиентами, но это уже для другого текста.

P.S.: появилось время, скоро начну снимать видео про формирование идентичности терапевта и не только 👍🏻📝🎥

Ролик про формирование идентичности уже на канале https://youtu.be/BTjaJZOnjVs?si=jOVvkH6kchNwauz8

Начала раскрывать тему, и буду продолжать ближайшее время. Если будут вопросы можно писать их или под видео, или здесь, по возможности буду отвечать или снимать видео 👍🏻📝

Становление идентичности часть 2. Первые шаги и море тревоги 😵‍💫

https://youtu.be/t53XrkLwiT0?si=3lQPPW2cq28bG6dd

Субстанция, или Что «неликвидно» в моей практике?

Посмотрела я субстанцию, впечатлилась — теперь будто знаю и видела всё о нарциссическом расщеплении 🤷🏼‍♀️.

И вслед за фильмом хочу обсудить с вами: какую часть себя, своей жизни или метода вы считаете устаревшей? Недостойной внимания? Ту, которую нужно если не скрывать, то хотя бы не афишировать?

Может, это ваш успех?
Или неуспех?
Цена сессии?
Эмоции (например, злость на клиента)?
Ваш возраст?
Вес?
События, которые вы пережили? Или не пережили?
А может, у вас диагноз? Ведь разве психолог может быть с депрессией? Сам себе что ли не помог?

Я часто чувствовала себя «ненужной» из-за своего долгого метода… На фоне обещаний решать все запросы за одну, максимум две сессии, сложно не почувствовать себя мамонтом 🤷🏼‍♀️.

И хотя я понимала, что вопросы, с которыми я работаю (и хочу работать), не решаются за одну сессию, и я люблю свой метод, ощущение, что нужно быть «получше», работать «эффективнее», не покидало меня долгое время.

И это отнимало большую часть моей энергии.

Предлагаю и вам подумать:
- Что вам кажется «непривлекательным» в вашей практике в целом?
- Что бы вы предпочли скрыть или не показывать конкретному клиенту?

Мне кажется, здесь очень глубокое и интересное поле для исследования, в котором:
✅ много ресурсов (особенно если вы работаете над расширением практики),
✅ опор для формирования истинной идентичности
✅ и даже профилактики выгорания ☺️💜👍🏻.

🎧 подкаст «Упражнение анализ фона практики» 👇🏻

🎧 Упражнение исследование фона практики.

Сериал о котором я говорила «Ночная терапия»

Хочу поделиться непопулярной мыслью об эффективности терапии.
Замечаю, что эта тема редко обсуждается в профессиональном сообществе — даже Перлз не уделял ей особого внимания.

Чтобы в жизни клиента начались изменения, важно уделять время ассимиляции (присвоению опыта). Я наблюдаю, что в терапии часто фокусируются на исследовании прошлого, фона/контекста, выделение новых фигур/феноменов, экспериментах — это действительно важно и влияет на изменения, а значит, на эффективность терапии.

Но ассимиляция обычно остаётся за кадром.

Возможно, подразумевается, что она происходит сама собой между сессиями — не знаю.

Конечно, ассимиляция неуместна на определённых этапах терапии, например, в начале, в кризисные периоды и т.д.

Однако (!) если совсем забывать о ней, клиент может:
- начать чувствовать бесполезность терапии
- ощущать застой, скуку
- замечать изменения в жизни, но не связывать их с терапевтическим процессом
- думать или принять решение о завершение терапии.

А вы уделяете время ассимиляции?

Самооценка психолога часть 2: важность ассимиляции опыта

Продолжая мысль об ассимиляции (присвоении опыта), отмечу её ключевую роль в формировании профессиональной идентичности и самооценки.

Как это проявляется на практике?

1. Начинающий психотерапевт часто сосредоточен на вопросах:
- Где найти новых клиентов?
- Как быстрее набрать практику?

При этом он не замечает и не присваивает уже имеющийся опыт:
- Как проходит работа с текущими клиентами?
- Какая динамика наблюдается?
- Факт, что клиенты УЖЕ есть!

2. Супервизии по запросу — понятная стратегия, часто продиктованная желанием экономии (обучение дорогое, а практику построить быстро не получается). Однако у этого подхода есть обратная сторона:
- Спешка при разборе кейсов
- Нехватка времени на осмысление опыта
- Тенденция оценивать себя только по результатам клиента:
* Успехи — "Я молодец!"
* Откаты — "Я плохо поработал!"

Такой подход может закрепить комплекс самозванца.

3. Перегруженный специалист:
- Много клиентов
- Постоянная нагрузка (группы, основная работа + практика)
- Бешеный темп без пауз

В таком ритме не остаётся времени на ассимиляцию:
- Анализ удовлетворённости практикой
- Определение профессиональных целей
- Оптимальное количество клиентов/групп
- Вектор профессионального развития

К сожалению, такой путь часто приводит к эмоциональному выгоранию.

А какие способы ассимиляции опыта используете вы?

Я не люблю продвигаться, мне кажется для психологов это очень сложно, этика там всякая, результаты - не материальные -как их показать? особенности именно психотерапии (которые не понимают маркетологи), лично мне вообще не так, чтобы это нравится это делать и прочее

А потом вдруг подумала, а какого киллерам? Кейсы и обратная связь от клиентов - УК, снять свой рабочий день - УК, показать результаты работы - УК!
да и вообще-то о чём им снимать контент-то? 😁

А как вы думаете, кому сложнее всего продвигаться?

Вебинар (бесплатно) "Обесценивание и идентичность терапевта"

Хочу раскрыть важную тему: обесценивание и как оно влияет на нашу терапевтическую идентичность (и на любую в принципе)).

Ведь если не происходит присвоения опыта (ассимиляции), то можно застоять в вечных студентах, ощущение, что я начинающий терапевт, не смотря на практику 5/10/15 лет 🤷🏼‍♀️

На вебинаре я расскажу о:

✅ разных формах обесценивания: прямое, по типу «не вижу», не те опоры и т.Д.
✅ феноменах, которые не являются обесцениванием (или не всегда им являются):
- разные ценности,
- путаница в идентичностях,
- критика клиента, желание «узнать новое», или «быстро проработать» и т.д.
✅ что важно для присвоение своего опыта и раста профессиональной идентичности


Ведущий: Анастасия Готовцева - сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор МГИ.

Дата: 20 ноября в 13:30

Бесплатно

Ссылку выложу здесь.

Загадка психотерапии: что скрывается на фоне?

В терапевтическом процессе, как и на этой картинке, многое остается «спрятано». Некоторые вещи так сливаются с фоном, что с первого взгляда их почти невозможно разглядеть. (Кстати, вам удалось найти всех зверюшек — бабочку, утку и летучую мышь?)

Эти непроявленные аспекты часто живут в трех плоскостях:

👉 В пространстве клиента
То, что не замечает сам клиент и что может ускользать от нас. Порой это — его скрытые ресурсы, неосознанные потребности или защитные механизмы, которые оказываются ключевыми для его запроса.

👉 В пространстве отношений между клиентом и терапевтом
Иногда нам проще не замечать нарождающийся конфликт, «замести его под ковер». Или так приятно работать с «удобным» и приятным клиентом, что не хочется видеть за этим привычный для него способ выстраивать отношения и стоящую за ним боль.

👉 В пространстве самого терапевта
Наши собственные «слепые пятна»: неосознаваемые защиты, внутренние ресурсы, которые мы не используем (об этом скоро буду подробнее: про механизм обесценивая и формирование идентичности), или триггеры, которые отзываются в работе.

А что бывает, если не замечать скрытое?
Работа может буксовать, возникать чувство тупика. Клиент может внезапно «слиться» с терапии. А терапевт — начать ощущать себя «плохим специалистом» и столкнуться с синдромом самозванца.

Что же делать?

Так же, как и с картинкой. Если вы достаточно долго и внимательно смотрели, то нашли животных — и теперь уже не можете их «не видеть».

Чем больше мы уделяем времени «разглядыванию» всех трех плоскостей (в супервизии, интервизии, личной терапии или в тишине собственных размышлений о клиенте), тем яснее для нас становятся нужные процессы и тем осознаннее становится наша работа.

А вам удалось найти всех животных на картинке? Делитесь находками в комментариях! 👇