Быть меньше или быть рядом?

Это 👆🏻 аудио стоит послушать каждой женщине, которая хотя бы раз ловила себя на мысли, что отношения стали источником тревоги вместо источника радости.

В нём мы разберём два состояния, из которых женщины чаще всего строят любовь и проживают свою жизнь.

Состояние «быть меньше», когда счастье, безопасность и ощущение собственной ценности постепенно начинают зависеть от другого человека.

И состояние «быть рядом», когда отношения становятся не способом выживания, а пространством роста, любви и развития двух взрослых людей.

Очень интересно, какой ответ родится у вас на один вопрос:

Если завтра из отношений исчезнет страх потерять человека, что останется - любовь или пустота?

Напишите в комментариях первое, что пришло в голову.

И напоминаю, что уже 30 июня мы встречаемся в новом клубном проекте «Женская Сила».

Это пространство для женщин, которые больше не хотят жить в режиме эмоционального выживания и готовы создавать красивую, наполненную жизнь из внутренней опоры, зрелости, любви к себе и настоящей женской силы.

Два месяца глубокой работы с психикой, состояниями, отношениями, самоценностью, деньгами, телом и тем внутренним фундаментом, на котором строится счастливая женская судьба.

Потому что очень многое в жизни меняется в тот момент, когда женщина наконец возвращается к себе.

Мне кажется, большинство женщин всю жизнь пытаются изменить обстоятельства.

Меняют мужчин. Меняют работу. Меняют города. Меняют окружение. Меняют стратегии.

Но очень часто продолжают получать похожие результаты.

И однажды возникает вопрос:

А что, если проблема никогда не была в обстоятельствах?

За последние годы я заметила одну интересную закономерность.

➖Одни женщины постоянно ждут, что жизнь наконец начнётся.
➖Другие бесконечно спасают всех вокруг.
➖Третьи всё время борются и достигают.

И лишь немногие действительно создают ➕ свою жизнь осознанно.

И это не про характер.
Это про архетип судьбы.

Я записала для вас новый подкаст. Не про женственность. Не про отношения. Не про психологию в привычном понимании.

А про четыре архетипа, которые незаметно управляют судьбой женщины.

Возможно, вы узнаете себя в Зависимой. Женщине, которая всё ещё ждёт момента, когда жизнь наконец станет счастливой.

Возможно, вы узнаете себя в Спасательнице. Женщине, которая привыкла быть нужной всем. Кроме самой себя.

Возможно, вы узнаете себя в Воительнице. Женщине, которая умеет достигать практически всего.
Кроме внутреннего покоя.

И возможно впервые увидите архетип Созидательницы.
Женщины, которая перестала ждать. Перестала спасать. Перестала бороться.
И начала создавать.

Послушайте внимательно все, что я говорю в этой записи и ответьте на вопросы внутри 🌹

«ЖЕНСКАЯ СИЛА» - новый терапевтический проект в формате клуба с 30 июня 🌹

https://course.mindfullclub.com/pl/cms/page/view?id=4584991

Уже через 10 дней стартует мой новый клубный проект «Женская Сила».
И прежде всего мне хочется сказать одну важную вещь. Этот проект создан не для женщин, у которых всё плохо. Не для женщин, которым срочно нужно что-то чинить в своей жизни. Не для женщин, которые хотят бесконечно разбирать прошлое, искать новые травмы и объяснять себе сегодняшнюю жизнь событиями двадцатилетней давности.
«Женская Сила» — это созидательный проект.
Проект для женщин, которые хотят не столько понять, почему их жизнь сложилась именно так, сколько осознанно создавать то, какой они хотят видеть её дальше.
Я глубоко убеждена, что каждая женщина заслуживает не просто отсутствия проблем.

Она заслуживает любви.
Заслуживает красоты.
Заслуживает реализации.
Заслуживает интересной жизни.
Заслуживает достатка.
Заслуживает отношений, в которых можно быть собой.

Заслуживает чувствовать себя живой, наполненной и счастливой.
Именно поэтому в течение двух месяцев мы будем говорить не о том, что с вами не так. Мы будем говорить о вашем потенциале.

➖О том, как устроена женская психика и почему внутреннее состояние определяет качество всей жизни.
➖О том, как формируется внутренняя опора, благодаря которой становится легче принимать решения, строить отношения, создавать проекты и проходить жизненные кризисы.
➖О том, как перестать жить в постоянном напряжении и научиться чувствовать больше спокойствия, ясности и доверия к жизни.
➖О том, как связаны самоценность женщины, её отношения, деньги, энергия и способность реализовывать свои желания.
➖О том, как создавать жизнь, которая нравится не только окружающим, но и самой себе.

Работа внутри клуба будет построена вокруг еженедельных встреч, глубоких психологических тем, практик, упражнений, живого общения и поддержки единомышленниц. Но самое главное — вокруг постепенного формирования нового состояния, из которого вы начинаете смотреть на себя, свои возможности и своё будущее совершенно иначе.
Я выбрала именно клубный формат, потому что настоящие изменения редко происходят за один вечер или один вебинар. Женщина раскрывается постепенно. Через среду. Через атмосферу. Через новые мысли. Через новые решения. Через контакт с другими женщинами, которые тоже выбирают жить осознанно, красиво и с уважением к себе.

За эти два месяца вы сможете укрепить внутреннюю опору, по-новому посмотреть на свои отношения, расширить представление о собственных возможностях, научиться лучше понимать себя и свои желания, почувствовать больше энергии и уверенности, а главное — сделать очень важный шаг от выживания к созиданию.
Если внутри давно живёт ощущение, что жизнь может быть глубже, интереснее, красивее и масштабнее, чем сейчас, значит, возможно, пришло время дать себе это пространство.
Старт проекта «Женская Сила» — 30 июня.
Буду рада видеть вас среди участниц.

РЕГИСТРАЦИЯ В ПРОЕКТЕ


С уважением, Психолог Юлия Шишкунова

Почему многие женщины живут в режиме нехватки, даже когда у них уже достаточно?

Я заметила одну закономерность, которая встречается у женщин гораздо чаще, чем принято думать.
Многие живут так, словно жизнь всё время находится на грани дефицита. Не потому что у них действительно ничего нет. А потому что внутри существует очень глубокое ощущение, что чего-то всегда недостаточно.

➖Недостаточно денег.
➖Недостаточно времени.
➖Недостаточно возможностей.
➖Недостаточно поддержки.
➖Недостаточно любви.

И самое интересное, что этот механизм почти никогда не связан с реальным количеством ресурсов.

Потому что я встречала женщин с очень скромным доходом, которые жили с ощущением внутреннего изобилия. И встречала женщин, которые объективно могли позволить себе практически всё, но продолжали жить так, словно завтра жизнь обязательно что-то отнимет.

В какой-то момент я поняла, что режим нехватки живёт не в кошельке.

Он живёт в психике.

Он проявляется в том, как женщина принимает решения. В том, как она относится к своим желаниям. В том, как реагирует на возможности. В том, как позволяет себе отдыхать, мечтать, тратить деньги, выбирать лучшее и занимать своё место в жизни.

Женщина в состоянии нехватки почти всегда откладывает себя. Вы можете много работать, много заботиться о других, много планировать, но ваша собственная жизнь всё время оказывается где-то в очереди.

Сначала нужно решить проблемы. Потом заработать ещё немного. Потом дождаться более подходящего момента. Потом убедиться, что всё безопасно. Потом ещё чуть-чуть подготовиться.
И незаметно проходят годы.

Парадокс заключается в том, что психика, привыкшая к нехватке, не успокаивается после достижения цели. Потому что её задача не наслаждаться жизнью. Её задача — искать следующий повод для тревоги.

Именно поэтому тема изобилия всегда начинается не с денег. Она начинается с внутреннего разрешения жить. С внутреннего разрешения хотеть большего. С внутреннего разрешения не чувствовать вину за удовольствие. С внутреннего разрешения выбирать себя не в последнюю очередь. На мой взгляд, это одна из самых важных тем для женщины. Потому что качество жизни определяется не только тем, сколько ресурсов есть вокруг нас. Оно определяется тем, сколько ресурсов наша психика готова принять.
Именно поэтому в проекте «Женская Сила» мы будем говорить не только об отношениях, самоценности или состоянии.

Мы будем говорить о внутреннем пространстве женщины, которое либо позволяет ей жить в достатке, любви и реализации, либо снова и снова возвращает её в привычный режим ограничений.

Потому что настоящие изменения начинаются не в момент, когда жизнь даёт больше. А в момент, когда женщина начинает разрешать себе больше от этой жизни принимать.
До старта клуба осталось совсем немного времени.

Переходите по ссылке и регистрируйтесь. 
https://course.mindfullclub.com/pl/cms/page/editor?id=4584991

И если внутри давно живёт ощущение, что пришло время выйти из режима выживания и начать создавать более красивую, спокойную и наполненную жизнь, буду рада видеть вас в «Женской Силе»

🌹

Каждой женщине нужна своя среда роста 🔥

За годы работы я заметила одну закономерность, которая повторяется снова и снова.

Женщина может быть очень умной. Очень сильной. Очень талантливой. Она может читать книги, слушать подкасты, проходить обучения и понимать о себе намного больше, чем большинство людей вокруг.

Но при этом её жизнь может почти не меняться. И причина часто оказывается совсем не там, где её ищут.

Мы привыкли думать, что развитие — это знания. На самом деле развитие — это среда.

Потому что человек всегда становится похожим на пространство, в котором находится дольше всего. Если вокруг разговоры о проблемах, психика постепенно начинает видеть проблемы. Если вокруг разговоры о страхах, психика начинает замечать опасности. Если вокруг люди, которые давно отказались от своих мечтаний, очень сложно продолжать верить в собственные возможности.

Именно поэтому каждая женщина нуждается в своём сообществе.
➖Не для того, чтобы жаловаться на жизнь.
➖Не для того, чтобы искать виноватых.
➖Не для того, чтобы бесконечно обсуждать прошлое.

🕊️А для того, чтобы рядом были люди, которые тоже выбирают расти, создавать, развиваться и становиться счастливее.

Мне кажется, современная женщина особенно нуждается в таких пространствах.
Потому что сегодня на её плечах находится невероятно много: работа, семья, дети, ответственность, решения, планы.
И очень легко в этом ритме потерять связь с собой, со своими желаниями и своим будущим.

🔥Именно поэтому я создала проект «Женская Сила» -  пространство женщин, которые хотят жить осознанно, красиво и созидательно.

Женщин, которые понимают, что счастье — это не случайность, что внутренняя опора не появляется сама собой, что отношения, достаток, спокойствие и качество жизни напрямую связаны с тем состоянием, в котором женщина живёт каждый день.

В течение двух месяцев мы будем говорить о вещах, которые действительно определяют женскую судьбу.

➕О внутренней силе.
➕О самоценности.
➕О состоянии.
➕Об отношениях.
➕О деньгах.
➕О реализации.
➕О способности слышать себя и создавать жизнь, которая нравится не только окружающим, но и самой себе.

Но если честно, самое ценное в этом проекте даже не темы.

❤️ Самое ценное — это женщины, которые соберутся в одном пространстве.

Потому что иногда один разговор меняет больше, чем десять книг. Иногда одна встреча возвращает надежду. Иногда одно окружение помогает наконец разрешить себе ту жизнь, о которой давно мечталось.

Если внутри давно живёт ощущение, что пришло время для нового этапа, буду рада видеть вас в «Женской Силе».

https://course.mindfullclub.com/pl/cms/page/editor?id=4584991

Потому что большие перемены редко начинаются в одиночестве.
Очень часто они начинаются в правильном окружении.

Чем больше я работала как психолог, тем чаще видела одну и ту же картину. Женщины стали невероятно грамотными. Они знают про травмы, про детство, про границы, про созависимость, про внутреннего ребёнка. Многие могут часами рассказывать о причинах своих состояний. Но при этом счастья почему-то не становится больше.

Иногда мне кажется, что современная женщина знает о своих проблемах гораздо больше, чем о своих возможностях.

Именно поэтому я решила создать пространство, которое будет не про бесконечный поиск того, что сломано. Мне захотелось создать место, где мы будем говорить о том, как строить жизнь, в которой хочется жить. Так появилась «Женская Сила».

Для меня это не курс и не очередная программа. Это пространство женщин, которые хотят наконец начать просто жить счастливо и спокойно. Не когда-нибудь потом, когда закончатся проблемы. Не после очередной проработки. Не после того, как все вокруг изменятся. А сейчас.

Работа будет устроена очень просто и очень по-человечески. У нас будет закрытый чат, где соберутся женщины со схожими ценностями и схожим желанием создавать счастливую жизнь. 

Каждую неделю мы будем встречаться онлайн и вместе разбирать темы, которые действительно определяют качество нашей жизни. Не модные психологические концепции, а самые важные человеческие вопросы. 

➖Как перестать жить в постоянном напряжении. 
➖Как сохранить себя в отношениях. 
➖Как научиться чувствовать свою ценность без чужого одобрения. 
➖Как строить отношения с деньгами без страха и чувства вины.
➖Как перестать всё время куда-то бежать и начать чувствовать вкус собственной жизни.

Вместе со мной будут работать приглашённые эксперты. Мы будем смотреть на себя не только через психологию, но и через тело, нервную систему, энергию, внутренние состояния и реальные жизненные стратегии.

Мне очень хочется, чтобы за эти два месяца каждая участница не просто что-то поняла про себя. Понять сегодня умеют почти все. Мне хочется, чтобы каждая женщина почувствовала больше опоры внутри себя. Больше спокойствия. Больше права быть собой. Больше свободы жить так, как ей действительно хочется.

Пожалуй, если бы меня попросили описать весь проект одной фразой, я бы сказала так.

Мы будем вместе создавать твёрдое счастье на Земле.

Не абстрактное духовное счастье где-то в будущем. Не счастье на картинках социальных сетей. А очень настоящее счастье взрослой женщины, которая умеет любить, чувствовать, создавать, зарабатывать, отдыхать, строить отношения и при этом не терять саму себя.

Если тебе откликается такой путь, я буду очень рада видеть тебя рядом.

Регистрация на тренинг по ссылке - https://course.mindfullclub.com/pl/cms/page/editor?id=4584991

С любовью,
Юлия Шишкунова


ТРЕНИНГ ЖЕНСКАЯ СИЛА


С уважением, Психолог Юлия Шишкунова

Есть вопрос, который много лет не давал мне покоя.
Почему рядом с одной женщиной мужчина становится увереннее, дети спокойнее, дом теплее, а в работе словно появляется больше возможностей?
И почему рядом с другой, не менее умной, доброй и заботливой женщиной всё словно происходит через постоянное усилие?
Долгое время казалось, что дело в характере, удаче или обстоятельствах. Но чем больше я работала с женщинами, тем яснее становилось: причина гораздо глубже.
Мы постоянно влияем друг на друга своим состоянием. Не словами, не советами, не воспитанием, а тем внутренним состоянием, в котором живём каждый день.
Когда ты годами находишься в напряжении, твоя нервная система словно постоянно передаёт миру один и тот же сигнал: «Опасность рядом». Это чувствуют дети. Это бессознательно считывает мужчина. Это влияет на решения, которые она принимает в работе и деньгах.
Потому, что состояние всегда становится фоном, на котором строится жизнь. Но есть и хорошая новость.
Когда женщина постепенно возвращает себе внутреннее чувство безопасности, начинают меняться не только её ощущения. Ты становишься мягче, но не слабее. Спокойнее, но не безразличнее. Увереннее, но без необходимости всё контролировать. И вместе с этим постепенно меняется атмосфера её жизни.

Через 2 дня откроется моё новое терапевтическое пространство «Женская Сила». Это 60 дней глубокой работы над тем состоянием, из которого рождается вся женская жизнь.

Мы будем восстанавливать нервную систему и возвращать ощущение внутренней безопасности.
Разберём, почему женщина теряет энергию, как перестать жить в хроническом напряжении, как построить отношения без потери себя, изменить свои отношения с деньгами, раскрыть своё предназначение и вернуть ощущение наполненной, красивой жизни.
Вместе со мной в проекте будут работать приглашённые специалисты: телесные терапевты, эксперты по биодинамике, женским практикам и восстановлению эмоционального ресурса. 

Потому что настоящие изменения происходят тогда, когда меняется не только мышление, а вся внутренняя система женщины.
И самое ценное - первые результаты ты почувствуешь уже в течение первых недель.

Станет легче дышать.
Внутри появится больше спокойствия.
Тело начнёт отпускать хроническое напряжение.
Вернётся энергия, которую раньше приходилось буквально заставлять появляться.
Ты начнёшь иначе разговаривать с близкими, иначе принимать решения и постепенно замечать, что меняется не только твоё состояние, но и сама атмосфера вокруг тебя.
Потому что именно так начинается настоящая женская сила. Не с усилия.
А с возвращения к себе. 🌹 - https://course.mindfullclub.com/pl/cms/page/editor?id=4584991

Завтра мы открываем двери в «Женскую Силу». И знаете, что мне хочется сказать вам сегодня?
Я мечтала создать не курс. Не обучение и не ещё одну программу по психологии. Я мечтала создать место, куда женщине хочется возвращаться. Потому что в какой-то момент я поняла одну очень простую вещь.
Самые большие перемены в моей жизни происходили тогда, когда рядом оказывались люди, рядом с которыми становилась возможной новая версия меня.
Мне очень хочется, чтобы именно таким местом стала «Женская Сила». Представьте пространство, где никто не соревнуется. Где никто не пытается казаться идеальной. Где можно говорить о жизни честно. Где можно задавать вопросы, которые давно живут внутри. Где можно услышать: «Я тоже через это проходила».
Где женщины радуются успехам друг друга так же искренне, как своим. Где вместо сплетен говорят о будущем. Вместо жалоб - ищут решения. Вместо сравнения - поддерживают рост.
Именно такое сообщество мы начинаем создавать вместе.
Да, внутри будут глубокие психологические семинары. Да, будут приглашённые эксперты. Мы будем говорить о нервной системе, женской энергии, отношениях, деньгах, самоценности, предназначении, эмоциональной зрелости и внутренней опоре.
Но если спросить меня, что станет самым большим результатом этих двух месяцев, мой ответ будет совсем другим. Мне хочется, чтобы однажды утром вы проснулись и поймали себя на мысли: «Мне стало легче жить.»
Не потому что исчезли все проблемы, а потому что внутри появилось больше спокойствия, ясности, больше энергии, интереса к жизни. Больше уважения к себе и смелости выбирать себя.
Именно это состояние постепенно меняет всё остальное. Даже то, как вы смотрите на своё будущее.
И есть ещё одна очень важная новость. Все участницы этого потока станут частью закрытого сообщества, которое продолжит жить и после завершения проекта.
Я очень хочу, чтобы через год, через три года, через пять лет у каждой из нас было место, где собираются женщины, для которых развитие - это образ жизни. Где появляются новые проекты, новые дружбы, новые идеи, новые возможности. Где можно расти рядом с теми, кто тоже выбирает создавать красивую, зрелую и счастливую жизнь.
Завтра мы начинаем.
И ещё в течение первой недели к нам можно будет присоединиться. Я буду очень рада встретить вас внутри. Добро пожаловать в «Женскую Силу».


ЖЕНСКАЯ СИЛА ЗДЕСЬ

Одна из самых недооценённых вещей в жизни женщины — это окружение.

Мы привыкли выбирать профессию. Выбирать квартиру. Выбирать мужчину. Выбирать страну.

Но почти никогда не задумываемся о том, что именно окружение формирует наше мышление, наши решения и даже наши мечты.

Оглянитесь вокруг. О чём чаще всего говорят люди рядом с вами?

О проблемах?
О нехватке денег?
О том, как тяжело жить?
О чужих ошибках?
Или о том, как создать счастливую семью, сохранить любовь, воспитать детей, раскрыть свой потенциал, научиться получать удовольствие от жизни и перестать жить в постоянном напряжении?

Мы всегда начинаем думать на языке того окружения, в котором находимся. Именно поэтому самые сильные изменения в жизни человека почти никогда не происходят в одиночку.

Они происходят тогда, когда рядом появляются люди, которые уже живут немного по-другому. Которые задают другие вопросы. По-другому смотрят на отношения. По-другому относятся к деньгам. По-другому переживают трудности. По-другому строят свою жизнь.

И однажды ты вдруг замечаешь, что сама начинаешь мыслить иначе, потому что новая среда постепенно становится твоей новой нормой.

Именно такую среду я мечтала создать. Не место, где женщины будут бесконечно обсуждать свои травмы. И не пространство, где нужно изображать идеальную жизнь.

Я мечтала о круге женщин, которым интересно жить. По-настоящему жить.
Женщин, которые умеют глубоко чувствовать и при этом принимать зрелые решения.
Которые хотят любить без потери себя.
Зарабатывать без чувства вины.
Отдыхать без тревоги.
Создавать без внутренней борьбы.
Мечтать без стыда.

Именно таким пространством становится «Женская Сила». В ближайшие два месяца мы будем встречаться каждую неделю, разбирать самые важные темы женской жизни, выполнять практики, отвечать на вопросы, приглашать сильных экспертов и вместе проходить путь, который в одиночку проходит гораздо дольше.

Но знаете, что для меня самое ценное?
Через несколько месяцев каждая участница сможет сказать не только: «Я многое поняла».
Она сможет сказать: «Я стала другой.» Более спокойной. Более живой. Более смелой. Более счастливой.

Именно ради этого создаются настоящие сообщества, ради людей, рядом с которыми становится легче раскрывать лучшую версию себя.

Сегодня «Женская Сила» открывает свои двери - https://course.mindfullclub.com/pl/cms/page/editor?id=4584991

И ещё несколько дней к нам можно будет присоединиться.
Иногда её меняет решение однажды оказаться среди своих.