ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
1.81K subscribers
1.41K photos
544 videos
3 files
693 links
Добро пожаловать в канал психолога Юлии Шишкуновой.

Быстро привожу к результатам через системный подход.

💡30 апреля старт базового курса «Психология и жизни и взросления» 👉🏻 www.mindfullclub.com
Download Telegram
Сегодня в 20:00 состоится БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «Формула женского счастья».

Я расскажу:
🌹почему даже сильные и успешные женщины часто не чувствуют наполненности;
🌹как состояние женщины влияет на отношения, деньги и всю её реальность;
🌹почему постоянная работа над собой иногда только усиливает внутреннюю усталость;
🌹и что на самом деле создаёт ощущение женского счастья и внутренней жизни.

И именно сегодня я впервые открою эксклюзивное предложение на новый закрытый клубный проект «Женская сила» 🌹 Только для участниц вебинара.
До официального открытия продаж.
Если вы хотите по-настоящему проживать женское счастье, приходите сегодня в 20:00. Я буду вас ждать!
Онлайн участие бесплатно, для регитсрации нажмите на кнопку ниже. 

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР
3
30 июня стартует мой новый терапевтический проект для женщин 30+

Сегодня огромное количество женщин живут в очень странном состоянии. Внешне ваша жизнь может выглядеть вполне успешной. Отношения, работа, дети, развитие, планы, поездки. Вы хорошо понимаете  психологию, осознанность и личностный рост. Но сколько времени вы пребываете в глубокой радости от жизни?
И самое болезненное, что многие из вас до сих пор пытаются свести своё счастье только к любви, вниманию мужчины или красивой картинке жизни. Вам кажется, что если появятся “правильные отношения”, больше заботы, стабильности или признания, то внутри наконец станет хорошо. Но проблема намного глубже.

ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ НИКОГДА НЕ СВОДИЛОСЬ ТОЛЬКО К МУЖЧИНЕ, ПОДАРКАМ ИЛИ ВНЕШНИМ ДОСТИЖЕНИЯМ.
Это ваше внутреннее состояние, в котором есть энергия жить, чувствовать, хотеть, наслаждаться, проявляться и не терять себя внутри собственной жизни.
Именно поэтому сегодня так много красивых, умных и сильных женщин, которые внешне справляются со всем, но внутри всё чаще чувствуют усталость, эмоциональную тяжесть и странную неудовлетворённость, которую невозможно объяснить даже самой себе.

ЖЕНЩИНА НЕ СОЗДАНА ЖИТЬ В ПОСТОЯННОМ ВНУТРЕННЕМ НАПРЯЖЕНИИ.
Не создана просыпаться уже уставшей от собственной жизни.
Не создана всё время эмоционально выдерживать слишком многое.
Не создана жить без ощущения внутреннего спокойствия и опоры.
Не создана постоянно держать всё под контролем и бояться расслабиться.
Не создана терять контакт со своими желаниями, телом, чувствами и ощущением себя живой.
Не создана жить только через обязанности, ответственность и бесконечное “надо”.
Не создана быть сильной каждую секунду своей жизни
Именно поэтому был создан клубный проект «Женская сила».
Пространство, где вы сможете выйти из внутреннего истощения и начнете наслаждаться радостью быть женщиной, своей энергии, чувствительностью, внутренней силой и состоянием, в котором вам снова хорошо жить свою жизнь.

КАК МЫ БУДЕМ РАБОТАТЬ 

«Женская сила» — это глубокое пространство внутренней трансформации, где мы работаем не только с внешними изменениями, а с самим состоянием, из которого вы живёте свою жизнь, строите отношения, принимаете решения, чувствуете себя и создаёте своё будущее.
Внутри проекта соединяются психология, работа с мышлением, телесные практики, эмоциональное восстановление, работа с нервной системой, внутренними сценариями и женской энергией. 

На протяжении 60 дней вас ждёт живая работа в Zoom со мной, энергокоучами, телесными терапевтами и специалистами по работе с состоянием женщины, глубокие практики, эфиры, разборы, поддерживающее женское сообщество и бонусная неделя живых разборов после завершения проекта.

С ЧЕМ МЫ БУДЕМ РАБОТАТЬ

Мы будем работать с тревогой
внутренним напряжением
эмоциональным истощением
самоценностью, потерей контакта с собой
внутренней опорой
сексуальностью
женской энергией
и ощущением будущего
Этот проект особенно важен для вас, если вы устали всё время быть сильными, жить в напряжении и эмоционально выживать, но также и для тех, кто чувствует внутри себя большой потенциал и готов к новому масштабу жизни.

Всё подробности и места в проект по ссылке - https://course.mindfullclub.com/pl/cms/page/view?id=4584991
7❤‍🔥1🥰1
Audio
4🙏1
Быть меньше или быть рядом?

Это 👆🏻 аудио стоит послушать каждой женщине, которая хотя бы раз ловила себя на мысли, что отношения стали источником тревоги вместо источника радости.

В нём мы разберём два состояния, из которых женщины чаще всего строят любовь и проживают свою жизнь.

Состояние «быть меньше», когда счастье, безопасность и ощущение собственной ценности постепенно начинают зависеть от другого человека.

И состояние «быть рядом», когда отношения становятся не способом выживания, а пространством роста, любви и развития двух взрослых людей.

Очень интересно, какой ответ родится у вас на один вопрос:

Если завтра из отношений исчезнет страх потерять человека, что останется - любовь или пустота?

Напишите в комментариях первое, что пришло в голову.

И напоминаю, что уже 30 июня мы встречаемся в новом клубном проекте «Женская Сила».

Это пространство для женщин, которые больше не хотят жить в режиме эмоционального выживания и готовы создавать красивую, наполненную жизнь из внутренней опоры, зрелости, любви к себе и настоящей женской силы.

Два месяца глубокой работы с психикой, состояниями, отношениями, самоценностью, деньгами, телом и тем внутренним фундаментом, на котором строится счастливая женская судьба.

Потому что очень многое в жизни меняется в тот момент, когда женщина наконец возвращается к себе.
6🔥1🙏1
Мне кажется, большинство женщин всю жизнь пытаются изменить обстоятельства.

Меняют мужчин. Меняют работу. Меняют города. Меняют окружение. Меняют стратегии.

Но очень часто продолжают получать похожие результаты.

И однажды возникает вопрос:

А что, если проблема никогда не была в обстоятельствах?


За последние годы я заметила одну интересную закономерность.

Одни женщины постоянно ждут, что жизнь наконец начнётся.
Другие бесконечно спасают всех вокруг.
Третьи всё время борются и достигают.

И лишь немногие действительно создают свою жизнь осознанно.

И это не про характер.
Это про архетип судьбы.

Я записала для вас новый подкаст. Не про женственность. Не про отношения. Не про психологию в привычном понимании.

А про четыре архетипа, которые незаметно управляют судьбой женщины.

Возможно, вы узнаете себя в Зависимой. Женщине, которая всё ещё ждёт момента, когда жизнь наконец станет счастливой.

Возможно, вы узнаете себя в Спасательнице. Женщине, которая привыкла быть нужной всем. Кроме самой себя.

Возможно, вы узнаете себя в Воительнице. Женщине, которая умеет достигать практически всего.
Кроме внутреннего покоя.

И возможно впервые увидите архетип Созидательницы.
Женщины, которая перестала ждать. Перестала спасать. Перестала бороться.
И начала создавать.

Послушайте внимательно все, что я говорю в этой записи и ответьте на вопросы внутри 🌹
9🙏1
Audio
«ЖЕНСКАЯ СИЛА» - новый терапевтический проект в формате клуба с 30 июня 🌹

https://course.mindfullclub.com/pl/cms/page/view?id=4584991
❤‍🔥33
Уже через 10 дней стартует мой новый клубный проект «Женская Сила».
И прежде всего мне хочется сказать одну важную вещь. Этот проект создан не для женщин, у которых всё плохо. Не для женщин, которым срочно нужно что-то чинить в своей жизни. Не для женщин, которые хотят бесконечно разбирать прошлое, искать новые травмы и объяснять себе сегодняшнюю жизнь событиями двадцатилетней давности.
«Женская Сила» — это созидательный проект.
Проект для женщин, которые хотят не столько понять, почему их жизнь сложилась именно так, сколько осознанно создавать то, какой они хотят видеть её дальше.
Я глубоко убеждена, что каждая женщина заслуживает не просто отсутствия проблем.

Она заслуживает любви.
Заслуживает красоты.
Заслуживает реализации.
Заслуживает интересной жизни.
Заслуживает достатка.
Заслуживает отношений, в которых можно быть собой.

Заслуживает чувствовать себя живой, наполненной и счастливой.
Именно поэтому в течение двух месяцев мы будем говорить не о том, что с вами не так. Мы будем говорить о вашем потенциале.

О том, как устроена женская психика и почему внутреннее состояние определяет качество всей жизни.
О том, как формируется внутренняя опора, благодаря которой становится легче принимать решения, строить отношения, создавать проекты и проходить жизненные кризисы.
О том, как перестать жить в постоянном напряжении и научиться чувствовать больше спокойствия, ясности и доверия к жизни.
О том, как связаны самоценность женщины, её отношения, деньги, энергия и способность реализовывать свои желания.
О том, как создавать жизнь, которая нравится не только окружающим, но и самой себе.

Работа внутри клуба будет построена вокруг еженедельных встреч, глубоких психологических тем, практик, упражнений, живого общения и поддержки единомышленниц. Но самое главное — вокруг постепенного формирования нового состояния, из которого вы начинаете смотреть на себя, свои возможности и своё будущее совершенно иначе.
Я выбрала именно клубный формат, потому что настоящие изменения редко происходят за один вечер или один вебинар. Женщина раскрывается постепенно. Через среду. Через атмосферу. Через новые мысли. Через новые решения. Через контакт с другими женщинами, которые тоже выбирают жить осознанно, красиво и с уважением к себе.

За эти два месяца вы сможете укрепить внутреннюю опору, по-новому посмотреть на свои отношения, расширить представление о собственных возможностях, научиться лучше понимать себя и свои желания, почувствовать больше энергии и уверенности, а главное — сделать очень важный шаг от выживания к созиданию.
Если внутри давно живёт ощущение, что жизнь может быть глубже, интереснее, красивее и масштабнее, чем сейчас, значит, возможно, пришло время дать себе это пространство.
Старт проекта «Женская Сила» — 30 июня.
Буду рада видеть вас среди участниц.

РЕГИСТРАЦИЯ В ПРОЕКТЕ


С уважением, Психолог Юлия Шишкунова
🔥5
Почему многие женщины живут в режиме нехватки, даже когда у них уже достаточно?

Я заметила одну закономерность, которая встречается у женщин гораздо чаще, чем принято думать.
Многие живут так, словно жизнь всё время находится на грани дефицита. Не потому что у них действительно ничего нет. А потому что внутри существует очень глубокое ощущение, что чего-то всегда недостаточно.

Недостаточно денег.
Недостаточно времени.
Недостаточно возможностей.
Недостаточно поддержки.
Недостаточно любви.

И самое интересное, что этот механизм почти никогда не связан с реальным количеством ресурсов.

Потому что я встречала женщин с очень скромным доходом, которые жили с ощущением внутреннего изобилия. И встречала женщин, которые объективно могли позволить себе практически всё, но продолжали жить так, словно завтра жизнь обязательно что-то отнимет.

В какой-то момент я поняла, что режим нехватки живёт не в кошельке.

Он живёт в психике.

Он проявляется в том, как женщина принимает решения. В том, как она относится к своим желаниям. В том, как реагирует на возможности. В том, как позволяет себе отдыхать, мечтать, тратить деньги, выбирать лучшее и занимать своё место в жизни.

Женщина в состоянии нехватки почти всегда откладывает себя. Вы можете много работать, много заботиться о других, много планировать, но ваша собственная жизнь всё время оказывается где-то в очереди.

Сначала нужно решить проблемы. Потом заработать ещё немного. Потом дождаться более подходящего момента. Потом убедиться, что всё безопасно. Потом ещё чуть-чуть подготовиться.
И незаметно проходят годы.

Парадокс заключается в том, что психика, привыкшая к нехватке, не успокаивается после достижения цели. Потому что её задача не наслаждаться жизнью. Её задача — искать следующий повод для тревоги.

Именно поэтому тема изобилия всегда начинается не с денег. Она начинается с внутреннего разрешения жить. С внутреннего разрешения хотеть большего. С внутреннего разрешения не чувствовать вину за удовольствие. С внутреннего разрешения выбирать себя не в последнюю очередь. На мой взгляд, это одна из самых важных тем для женщины. Потому что качество жизни определяется не только тем, сколько ресурсов есть вокруг нас. Оно определяется тем, сколько ресурсов наша психика готова принять.
Именно поэтому в проекте «Женская Сила» мы будем говорить не только об отношениях, самоценности или состоянии.

Мы будем говорить о внутреннем пространстве женщины, которое либо позволяет ей жить в достатке, любви и реализации, либо снова и снова возвращает её в привычный режим ограничений.

Потому что настоящие изменения начинаются не в момент, когда жизнь даёт больше. А в момент, когда женщина начинает разрешать себе больше от этой жизни принимать.
До старта клуба осталось совсем немного времени.

Переходите по ссылке и регистрируйтесь. 
https://course.mindfullclub.com/pl/cms/page/editor?id=4584991

И если внутри давно живёт ощущение, что пришло время выйти из режима выживания и начать создавать более красивую, спокойную и наполненную жизнь, буду рада видеть вас в «Женской Силе»

🌹
3🙏1
Каждой женщине нужна своя среда роста 🔥

За годы работы я заметила одну закономерность, которая повторяется снова и снова.

Женщина может быть очень умной. Очень сильной. Очень талантливой. Она может читать книги, слушать подкасты, проходить обучения и понимать о себе намного больше, чем большинство людей вокруг.

Но при этом её жизнь может почти не меняться. И причина часто оказывается совсем не там, где её ищут.

Мы привыкли думать, что развитие — это знания. На самом деле развитие — это среда.

Потому что человек всегда становится похожим на пространство, в котором находится дольше всего. Если вокруг разговоры о проблемах, психика постепенно начинает видеть проблемы. Если вокруг разговоры о страхах, психика начинает замечать опасности. Если вокруг люди, которые давно отказались от своих мечтаний, очень сложно продолжать верить в собственные возможности.

Именно поэтому каждая женщина нуждается в своём сообществе.
Не для того, чтобы жаловаться на жизнь.
Не для того, чтобы искать виноватых.
Не для того, чтобы бесконечно обсуждать прошлое.

🕊️А для того, чтобы рядом были люди, которые тоже выбирают расти, создавать, развиваться и становиться счастливее.

Мне кажется, современная женщина особенно нуждается в таких пространствах.
Потому что сегодня на её плечах находится невероятно много: работа, семья, дети, ответственность, решения, планы.
И очень легко в этом ритме потерять связь с собой, со своими желаниями и своим будущим.

🔥Именно поэтому я создала проект «Женская Сила» -  пространство женщин, которые хотят жить осознанно, красиво и созидательно.

Женщин, которые понимают, что счастье — это не случайность, что внутренняя опора не появляется сама собой, что отношения, достаток, спокойствие и качество жизни напрямую связаны с тем состоянием, в котором женщина живёт каждый день.

В течение двух месяцев мы будем говорить о вещах, которые действительно определяют женскую судьбу.

О внутренней силе.
О самоценности.
О состоянии.
Об отношениях.
О деньгах.
О реализации.
О способности слышать себя и создавать жизнь, которая нравится не только окружающим, но и самой себе.

Но если честно, самое ценное в этом проекте даже не темы.

❤️ Самое ценное — это женщины, которые соберутся в одном пространстве.

Потому что иногда один разговор меняет больше, чем десять книг. Иногда одна встреча возвращает надежду. Иногда одно окружение помогает наконец разрешить себе ту жизнь, о которой давно мечталось.

Если внутри давно живёт ощущение, что пришло время для нового этапа, буду рада видеть вас в «Женской Силе».

https://course.mindfullclub.com/pl/cms/page/editor?id=4584991

Потому что большие перемены редко начинаются в одиночестве.
Очень часто они начинаются в правильном окружении.
3
Чем больше я работала как психолог, тем чаще видела одну и ту же картину. Женщины стали невероятно грамотными. Они знают про травмы, про детство, про границы, про созависимость, про внутреннего ребёнка. Многие могут часами рассказывать о причинах своих состояний. Но при этом счастья почему-то не становится больше.

Иногда мне кажется, что современная женщина знает о своих проблемах гораздо больше, чем о своих возможностях.

Именно поэтому я решила создать пространство, которое будет не про бесконечный поиск того, что сломано. Мне захотелось создать место, где мы будем говорить о том, как строить жизнь, в которой хочется жить. Так появилась «Женская Сила».

Для меня это не курс и не очередная программа. Это пространство женщин, которые хотят наконец начать просто жить счастливо и спокойно. Не когда-нибудь потом, когда закончатся проблемы. Не после очередной проработки. Не после того, как все вокруг изменятся. А сейчас.

Работа будет устроена очень просто и очень по-человечески. У нас будет закрытый чат, где соберутся женщины со схожими ценностями и схожим желанием создавать счастливую жизнь. 

Каждую неделю мы будем встречаться онлайн и вместе разбирать темы, которые действительно определяют качество нашей жизни. Не модные психологические концепции, а самые важные человеческие вопросы. 

Как перестать жить в постоянном напряжении. 
Как сохранить себя в отношениях. 
Как научиться чувствовать свою ценность без чужого одобрения. 
Как строить отношения с деньгами без страха и чувства вины.
Как перестать всё время куда-то бежать и начать чувствовать вкус собственной жизни.

Вместе со мной будут работать приглашённые эксперты. Мы будем смотреть на себя не только через психологию, но и через тело, нервную систему, энергию, внутренние состояния и реальные жизненные стратегии.

Мне очень хочется, чтобы за эти два месяца каждая участница не просто что-то поняла про себя. Понять сегодня умеют почти все. Мне хочется, чтобы каждая женщина почувствовала больше опоры внутри себя. Больше спокойствия. Больше права быть собой. Больше свободы жить так, как ей действительно хочется.

Пожалуй, если бы меня попросили описать весь проект одной фразой, я бы сказала так.

Мы будем вместе создавать твёрдое счастье на Земле.

Не абстрактное духовное счастье где-то в будущем. Не счастье на картинках социальных сетей. А очень настоящее счастье взрослой женщины, которая умеет любить, чувствовать, создавать, зарабатывать, отдыхать, строить отношения и при этом не терять саму себя.

Если тебе откликается такой путь, я буду очень рада видеть тебя рядом.

Регистрация на тренинг по ссылке - https://course.mindfullclub.com/pl/cms/page/editor?id=4584991

С любовью,
Юлия Шишкунова


ТРЕНИНГ ЖЕНСКАЯ СИЛА


С уважением, Психолог Юлия Шишкунова
4
Есть вопрос, который много лет не давал мне покоя.
Почему рядом с одной женщиной мужчина становится увереннее, дети спокойнее, дом теплее, а в работе словно появляется больше возможностей?
И почему рядом с другой, не менее умной, доброй и заботливой женщиной всё словно происходит через постоянное усилие?
Долгое время казалось, что дело в характере, удаче или обстоятельствах. Но чем больше я работала с женщинами, тем яснее становилось: причина гораздо глубже.
Мы постоянно влияем друг на друга своим состоянием. Не словами, не советами, не воспитанием, а тем внутренним состоянием, в котором живём каждый день.
Когда ты годами находишься в напряжении, твоя нервная система словно постоянно передаёт миру один и тот же сигнал: «Опасность рядом». Это чувствуют дети. Это бессознательно считывает мужчина. Это влияет на решения, которые она принимает в работе и деньгах.
Потому, что состояние всегда становится фоном, на котором строится жизнь. Но есть и хорошая новость.
Когда женщина постепенно возвращает себе внутреннее чувство безопасности, начинают меняться не только её ощущения. Ты становишься мягче, но не слабее. Спокойнее, но не безразличнее. Увереннее, но без необходимости всё контролировать. И вместе с этим постепенно меняется атмосфера её жизни.

Через 2 дня откроется моё новое терапевтическое пространство «Женская Сила». Это 60 дней глубокой работы над тем состоянием, из которого рождается вся женская жизнь.

Мы будем восстанавливать нервную систему и возвращать ощущение внутренней безопасности.
Разберём, почему женщина теряет энергию, как перестать жить в хроническом напряжении, как построить отношения без потери себя, изменить свои отношения с деньгами, раскрыть своё предназначение и вернуть ощущение наполненной, красивой жизни.
Вместе со мной в проекте будут работать приглашённые специалисты: телесные терапевты, эксперты по биодинамике, женским практикам и восстановлению эмоционального ресурса. 

Потому что настоящие изменения происходят тогда, когда меняется не только мышление, а вся внутренняя система женщины.
И самое ценное - первые результаты ты почувствуешь уже в течение первых недель.

Станет легче дышать.
Внутри появится больше спокойствия.
Тело начнёт отпускать хроническое напряжение.
Вернётся энергия, которую раньше приходилось буквально заставлять появляться.
Ты начнёшь иначе разговаривать с близкими, иначе принимать решения и постепенно замечать, что меняется не только твоё состояние, но и сама атмосфера вокруг тебя.
Потому что именно так начинается настоящая женская сила. Не с усилия.
А с возвращения к себе. 🌹https://course.mindfullclub.com/pl/cms/page/editor?id=4584991
3