Светлого Рождества вам, мои дорогие.

В такие теплые и тихие дни особенно заметно, как редко мы по-настоящему радуемся. Радость почему-то всё время откладывается на потом, а привычные состояния возвращаются удивительно быстро. Даже когда в жизни есть за что быть благодарным.

Я всё чаще думаю о способности радоваться как о навыке. Его не дают по умолчанию и он не включается автоматически. Его приходится беречь, развивать, иногда буквально возвращать себе. Сейчас это занимает и меня саму - вниманием, честностью, отказом снова и снова скатываться в напряжение и контроль.

Рождество для меня не про внешнюю светлость. Оно про внутреннее благополучие, которое не кричит и не требует доказательств. Про ту безмятежность, которая возникает, когда перестаёшь бороться с жизнью и позволяешь ей быть.

Хочется, чтобы дома были местом покоя, а не только функцией. Чтобы радость не вызывала тревоги. Чтобы вера не исчезала в моменты неопределённости, а наоборот - становилась опорой.

С Праздником 🙏🏻

Фраза «мы просто разные» часто звучит как объяснение.
Но чаще это способ не говорить о главном - о смыслах, договорённостях и настоящем контакте.

Эта карусель 👆🏻 про то,
почему различия сами по себе не разрушают отношения и что на самом деле делает их пустыми.

Если хочется не просто читать и узнавать себя, а научиться по-взрослому выстраивать отношения с собой и с другим, сейчас открыта регистрация на курс «Алгоритмы Любви».
Это пространство, где отношения перестают быть догадками и становятся диалогом.

Всем, кому за 30 - слушать до конца 👆🏻

Для самых смелых. Кто хочет найти истину в себе 🫶

https://mindfullclub.com/anons-meropriyatij/pro-marafon-otnosheniya/

Юлия, добрый вечер! Вы как всегда входите в темы нестандартно, заставляя глубоко задуматься.
Услышать себя разную, а не просто забота и наслаждение. Переворачивает «с ног на голову» 🙃
Почти 2 месяца, после ваших сессий, живу каждый день с вопросом - А как я сейчас и почему так? Много присутствия в теле. Это временами больно, сложно, но это открывает Правду.
А моя взращиваемая Большая фигура помогает в этом устоять, где-то дать тепло, поддержку. Даже критик становится тише, потому что мне стало приятнее выбирать сторону тепла к себе ❤️
Благодарю и иду дальше с вами 🙏

А давайте сегодня про «Большую Фигуру внутри» и как это связано с любовью к себе 🫶

И конечно, вопросы, которые помогут стать ещё ближе к себе, внутри аудио послания 👆🏻 делитесь вашими ощущениями в комментариях.

Как вы чувствуете контакт с Большой фигурой внутри и какие метафоры открылись вам во время прослушивания.

Дорогие мои!

В терапевтической группе курса «Алгоритм любви» осталось 5 мест. После их заполнения набор будет закрыт.

«Алгоритм любви» - это не информационный курс и не набор советов про отношения. Это живая, глубокая работа с тем, как вы строите близость, выбираете партнёра и остаётесь собой в отношениях.

В группе собираются люди, которые устали повторять одни и те же сценарии. Которые хотят не просто улучшить отношения, а понять, как они устроены и что именно в них требует изменения. Здесь будет работа с внутренними позициями, установками и решениями, которые незаметно определяют, как складывается «мы» в паре.

Формат группы предполагает внимание к каждому участнику. Именно поэтому количество мест ограничено. Мне важно качество процесса, глубина работы и реальный результат, а не масштаб 🙏🏻

Этот курс подойдёт тем, кто находится в отношениях и хочет сделать их более устойчивыми и живыми, а также тем, кто сейчас один, но не готов снова входить в связь из старых сценариев. Тем, кто готов честно посмотреть на себя и взять ответственность за то, как складывается его личная жизнь.

Если есть внутренний отклик и понимание, что сейчас подходящий момент - регистрируйтесь.

Встречаемся 2-4 февраля в Zoom.

С теплом, Юлия


ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА

Сейчас многие выкладывают свой 2016 год.
Фотографии, образы, воспоминания, ностальгию.
А я про него вспоминаю тихонечно и не скучаю.

Если смотреть картинками, всё выглядело очень красиво. Модная Юля. Руководитель в федеральной компании. Пять раз в год курорты. Хорошие отели. Правильная жизнь. Та, на которую принято смотреть с завистью и вдохновляться.

Но внутри это был один из самых сложных периодов моей жизни. Пустота. Потеря опор. Переоценка смыслов. Вопросы, на которые не было вообще ответов. Очень глубокий пересмотр пути, отношений с собой и с другими. Тихий, не показной кризис, в котором никто не хлопает дверями, но внутри всё постепенно разбирается до основания.

Если бы упаковать мой 2016 год в маркетинговую обложку, из него получился бы отличный продающий прогрев. Что-то вроде большого и очень дорогого курса: «как оставаться на плаву в самых сложных кризисах и даже расти». С кейсами, результатами, красивыми формулировками и выводами 😁 все, как сейчас принято.

Но я этого не делаю.

Потому что есть вещи, которые не хочется превращать в продукт, даже если они могли бы хорошо продаваться. Я предпочитаю оставить это время себе. С тишиной, с уважением, с бережностью к тому, что тогда болело и собиралось заново.

Я вообще не очень понимаю, как можно направо и налево разбазаривать своё внутреннее и святое. Всё, что было прожито ценой боли, сомнений и честности с собой. Всё, что не было «контентом», а было жизнью.

Наверное, для меня это и есть любовь к себе.
Когда весь свой опыт и красивый, и сложный - ты держишь в ладонях, как самую хрупкую вазу. Не выставляешь напоказ, не доказываешь, не используешь. А просто знаешь, что это твоё.

И этого достаточно.

Если вам «никто не нужен», «я все сама» и «зачем он мне такой»,
очень советую послушать этот подкаст до конца.

В нём я говорю о том, как женскую силу незаметно подменили контрзависимостью,
почему самостоятельность часто оказывается защитой,
и какую цену за это платят отношения, тело и сама жизнь.